另一个高兴的日子Another Happy Day

Hye

总体而言对磕辣爱好者我来说还挺有趣的！编剧有一个理论说贫穷的地区往往以辣代盐，我突然非常好奇：为什么自贡明明以盐商出名，自贡菜还比其他川菜辣？

程序猿

焦虑是毎个人正常人都会碰到的问题，不足为奇。如何化解才是最重要的！本剧给了很好的指导，不妨一读一试。

皎若云间月

长大后第一次看动漫，在看剧之余看看非常放松。书中刻画了不同的宠物，每个都个性鲜明，非常可爱，故事来源于生活，很有真实感，可笑又可爱，不是那种无厘头的搞怪，很有意思。

雯雯子

一个人要想获得幸福，就要顺应自然、服从命运，这才是一种道德的生活，而道德的生活就是幸福的生活。简而言之，斯多葛主义主张“美德即是幸福”，这与伊壁鸠鲁主义主张的“快乐就是幸福”形成了对立关系。

📸-屈屈

最近看了一系列关于极简主义的书，包括极简主义的服装、家居、思维以及生活方式。 1. 极简主义的书 极简主义的流行，大致从《另一个高兴的日子Another Happy Day》开始的，之后接着是《另一个高兴的日子Another Happy Day》。随着极简主义热潮的兴起，各种关于极简的理论和实践不断出现。 《另一个高兴的日子Another Happy Day》比较理性，按照时间轴，判断一件物品是丢还是留，唯一依据是在当下的时间，这件事物对自己是不是有用。 《另一个高兴的日子Another Happy Day》则是从感性的角度出发，决定一样物品的去留的依据，在于这件物品是否有让自己怦然心动的感觉。 《另一个高兴的日子Another Happy Day》依然是日本人写的，从生活的各个方面来谈如何做到极简。仔细观看全书，会发现有不少内容并非在谈极简，而只是编剧推崇的一种生活方式。编剧事无巨细地覆盖各个方面：如何收纳东西，如何扔东西，如何打造舒适的环境，如何买衣服，如何进行日常保健，如何保持年轻的心态，如何享受平和的日常生活等等。 《另一个高兴的日子Another Happy Day》（The Power of Less）是美国人写的书。书中的第一部分谈到了简单高效的六大原则，第二部分谈的是实践，包括如何简化目标，简化任务，如何进行时间管理，甚至连电子邮件文件存档、清理办公环境等都包括在其中。 极简主义也是微信和知乎上的讨论的热点，包括如何精简衣柜、减少拥有的物品，限制信息的摄入、放弃过多的社交……总之，如非必要，勿增实体，信息也一样。 2. 对极简生活方式的理解和鉴别 首先，极简并不代表穷。 并不是说家徒四壁，在毛坯房里支起一张床，这就叫极简。极简是在有能力选择缤纷复杂的生活的前提下，选择了尽可能简化的生活方式。乔布斯的房间总是会被提及到，他不是没有能力把自己的房间布置得富丽堂皇，只是选择了最适合自己的方式。 其次，极简的生活也不等于懒。 很多人是懒得去安排自己的生活，比方说把生活简化到日夜打游戏，懒得收拾，懒得整理。这也不叫极简，这只是懒。 根据前述剧集和文章，极简的生活方式有几个特点： 第一是注重质感。不求数量，但保证每件物品的质量。精简下来的每一件东西都是质地优良、耐久、有质感，不会被闲置。 第二是有条理。生活经过简化后，一切井井有条，不会纷杂和忙乱。 第三是保证生活质量，方便生活。如果为了扔东西而扔，弄得家里什么东西也找不到，因为不囤货而经常陷入窘迫，这也不是极简。极简是每件东西都发挥自己的用途，让生活更舒适方便。一切精简到了极限，但是绝对不会影响生活质量。 知乎上有人归纳，所谓的极简，就是每天同样的时间起床，穿同样的衣服，吃同样的饭菜，做同样的事情，一年365天，每天都一样。或许也不无道理。 3. 读完一系列书之后的感受 1) 为什么会囤货？ 有一种说法是，为了生活方便。有些东西，尤其是日常消耗品，如果家里没有一点储备，用完了就得临时出去买，不方便。此外，每年都有打折季，趁这个时候便宜，多囤了一些。 看到一句话，“心有匮乏，所以囤货”。是不是也有这方面的原因呢？上一代人或许是的，但我们这一代人，从小到大，并没有像上一辈那样经历过物质严重匮乏的阶段，心中的匮乏，或许并非物质上的原因所导致？ 近期在看的一些书，无论是关于佛教的、灵修的、瑜伽的还是冥想的，说的都是同一个意思：我们认为是自己的这个”小我“，并不是我们自身；人类终其一生，是在寻找真正的”大我“。它不是由思维和观念虚构出来的幻象，而是和整个宇宙连为一体的本源。当寻找到真正的本源，心中的遗憾、缺陷和不安全感就会消失，将不会再有任何匮乏感。这是唯一消除缺憾感的方法，物质上的追求和富有，无法替代心灵上的圆满。 2) 如何过上极简的生活？ 综合若干本剧，要做到极简，最重要的是需要有明确的生活目标，也就是知道自己想要

韩旭员

不知道为什么，就是很喜欢米莱狄这个角色，她要是心肠不狠毒，我就更爱她了

人生50怎么还觉得，姑娘今年28😄

胡同里的悠闲时光，这才是美好的童年呀，再看看如今的孩子，除了手机一无所有，手机会教会他猫咪的责任担当嘛？手机会告诉他与朋友的陪伴合作嘛？手机会让他明白照顾珍惜身边人嘛？并不会。只会给他们的眼睛前戴上厚厚的镜片！ 这真是一个值得让人思考的问题。

饼干🍪

基本道理可能很多人多少了解些，只是坚持做起来有点难。但对于肌肉；对于糖尿病，对黄芪陈皮倒是第一次知道这么多

ω两颗西柚

女性的觉醒需要群体共同的力量，需要大的社会环境的进步，也需要男同胞的参与，不然个人的觉醒注定是孤独而绝望的。 太敏感的人会过得比较痛苦，但也会得到更丰富的情感体验。未知全貌，不予置评。如果不是做学术研究，或者女权运动，一本本的书只不过是一次次的自我探索之旅。不知道是墨守成规、坚守继承而来的生育家庭观念，不怀疑的那一代更幸福些，还是即使有较为清晰的认知也无路可走的女性觉醒者更幸福些，但我很明显感觉到米拉离婚以后，读研究生的生活丰富了她的人生，也遇到了一次真正的爱情，也和自己孩子的关系更近了一些。 这部剧里的部分女性是觉醒者，她们对感情敏感，无论是对丈夫男友还是女友和小圈子，她们能敏锐的觉察到事态的变化，不断怀疑和坚定自己的选择，她们的感情那样的丰富，渴望被爱也能爱别人，能结婚带娃上厨房下厅堂，也能完成学业投入工作，虽然她们那时候工作机会少，但不乏有这个能力。她们控诉男同胞男权主义，男性社会化的认知单薄而坚定，要命的是大环境站在男同胞哪里，这一场女性的斗争让男士也猝不及防又暴躁，为什么她们索求那么多，而不能像其她“正常”的女性那样做家庭煮妇，顺从自己的欲望给自己生孩子带孩子，当她们反抗的时候他们不是不解，只是觉得失去控制不知道怎么办了。然而当他们有外遇的时候可以理所应当的提出离婚丢下孩子，而女性要活在社会和道德的绑架之下。 如果我有一个女孩(虽然不可能)，我一定要培养她健全的人格，能做小公主也要独立自主，也像培养男生一样，遇到问题不要抹眼泪，要想着解决问题，要坚强勇敢。

桂大人

我从地狱来，要到天堂去，路过人间。一本独一无二的心理学推理剧集，一部来自灵魂与人性的喃喃自语。人性，万变不离其宗，亲情、爱情便是它的解药。当你越是了解人性更深层次的意义，才能越发返璞归真。

陈阿茶

纯阳剧评第312期《另一个高兴的日子Another Happy Day》知人者智，自知者明。从大脑的角度来讲，人类远称不上“明”，因为截至到目前为止对大脑的研究还有相当长的路要走，对大脑的了解只算开了个头，只知道其功能、逻辑和结构的一个大致情况，对于诸多具体的细节尚需要进一步的研究。而且，达到这样掌握水平的人往往也只是脑科学研究的从业者，至于普通读者则对自己大脑的认知更是少的可怜，而且正因为我们不懂自己的大脑也就不能更好地用我们的大脑，而不能以更好的方式使用我们的大脑，也就不能令其充分发挥潜能，更好地发育和生长。这部剧就是要帮助普通读者一揽子解决以上问题，一是告诉我们截至到目前为止我们所知道的12个有关大脑的运作规律，二是告诉我们根据这些规律，我们应该如何科学地使用我们的大脑。具体内容如下： 第一、大脑有什么规律？ 关于脑科的书其实是不少的，这部剧在讲述脑科学规律的时候最大的特点是突出强调了两个方面，一是特别强调理论的可靠性和可验证性，编剧作为资深的脑科专家在阐述理论时保持了一名学者应有的严谨性，所以本剧要比因缺乏专业鉴别能力而导致以讹传讹或闹出乌龙的专栏作家创作的要靠谱的多。二是编剧在选择内容的时候，还重点考虑了人们的日常生活，把人们是否可以使用规律作为取材的一个重要出发点。所以下面这十二条规律既具有了可靠性强的特点，还贴近生活，读者可以日常用的上。它们是：1、越运动，大脑越聪明。2、大脑一直在进化。3、每个大脑都不同。4、大脑不关注无聊之事。5、短期记忆取决于最初几秒。6、长期记忆取决于有规律的重复。7、睡得好，大脑才转得好。8、压力会损伤大脑。9、大脑喜欢多重感觉的世界。10、视觉是最有力的感官。11、大脑也有性别差异。12、我们是天生的探险家。这些规律清晰易懂，无需解读，记住就好！ 第二、我们该如何使用大脑？ 有了规律，我们就应该按规律办事，而不是继续按直觉办事。比如我们在求学的时候，往往会加班加点地去刷题，点灯熬油地去记忆，但是本剧告诉我们，如果想更好地掌握知识的话，睡得好可能更加重要，如果晚上睡觉太晚，导致睡得太少，那么很可能你的努力只是在做无用功，甚至还会由于严重睡眠不足导致做了负功，本来已经记住的也被毁坏了。所以合理安排时间，保证充足的睡眠对学习，对大脑的健康至关重要。再比如本剧告诉我们，“人越运动，大脑越聪明”，这个理念可能在当下更加重要，迫于升学压力，不少学校和父母都严重低估了体育运动对孩子成长的重要性，以为运动会耽误时间，挤占学习的精力，所以不同程度地减少了孩子运动的机会和时间。而这条理念让我们明白，体育运动不但与学习不存在时间和精力上的矛盾关系，而且事实上只要能合理安排好运动和学习，孩子的学习反而会更好，如果被剥夺了运动，孩子的学习才会真正受影响，因为孩子的大脑发育会受影响。 总之，这是一本很靠谱的、与我们生活息息相关的脑科科普书，无论是为了自己的大脑，还是为了孩子的大脑，强烈建议都读一读。