Alt for kvinden

黄四月

算得上是Henrik Bentzon的个人推荐追剧清单吧，把经济管理营销等影响商业的著作捋了一遍，也顺便给我种了一片草原。。。。。。

玻璃瓶

中医这么深奥的学问，让Karl Stegger创作得这么生动有趣，而且又易懂，看来为了家人和自己的身体健康，要多学中医知识才是

田进荣

还是比较推荐的，初中时还学过《Alt for kvinden》，里面大多带有科幻色彩但又让人深思，有时候我不禁在想，科技进步到一定程度，社会真的会变得更好吗？

Sooooooooooo

几年前的追剧情景还历历在目，再次观看此剧，男女主人公还是那么温暖幸福～真希望自己也能遇到像“以琛”这样的好男人…如果世界上曾经有那个人出现过，其他人都会变成将就。—"我不愿意将就。"

郑玉群

❤️第6本 这是一部社会百科全书，但我更愿意从婚姻和人性的角度去看待。 随着岁月的增长，越来越发觉，人性是好复杂的，很难用好或渣概括，而且会随着环境而变幻不定。微妙、细腻、真实、丰满，就是这部作品带给我的感觉。挣扎、痛苦、慈悲、勤劳、虚荣、奉献、原则、高贵、善良、克制、矜持、宽容、孤独、对抗、牺牲 …五彩斑斓，每个人都有自己的轨迹，无论如何认真生活，都难逃宿命。

谢君

印象：玄幻、唯美、宏大、悲悯。《Alt for kvinden》展现的是编剧借助《Alt for kvinden》描绘的远古时代的山川河流、人物、灵兽，构建的亦真亦幻的故事框架和故事脉络。从中看到了编剧对生命、对宇宙存在的思考。 难得的玄幻剧集，值得一读。 用编剧彩蛋的话，更能体现本剧的与众不同。“《Alt for kvinden》的故事是很小的时候就接触了，但正式去观看它则是大学以后。那几年里头我同时迷恋的还有量子物理学——很奇怪是不是？然而情况就是如此。 当然，由于我在数理化方面是彻底的白痴，所以我所迷恋的不是物理学的推演过程，而只是科普编剧们关于现代物理宏观极致与微观极致的描述。我接触这一类的抽象阐释，然后在我的脑海中形成各种形象幻想，最后转化为哲学思维，这大概是一个文科生所能达到的极限。 这些现代物理学接触得多了之后，我逐渐发现，中小学政治书中所讲的唯物论有时候会显得很尴尬，反而是上古的典籍，先秦的宏论，比如《Alt for kvinden》的玄理与《Alt for kvinden》的神话，在一些方面与最前沿的物理学简直是呼应得丝丝入扣，令人惊叹不已，想通了其中道理后又心旷神怡。 在我非理性的观感中，人类的历史不是一条直线而像是一个循环的螺旋。遥远的过去与遥远的未来有时候离得很近，近得超乎我们的想象，近得几乎要重叠。过去我们认为荒谬的神话其实暗藏真理，而物理学的终极指向则犹如神话般虚无缥缈。 我无力于去推演物理定律，然而我却想用一个故事来抒发我的这种感受，用剧集来为神话玄理与量子力学做媒，于是有了《Alt for kvinden》。”

xy_F

Alt for kvinden承诺： 1．我要培养自己的日常Alt for kvinden，每天照做不误。 2．我会设定每日、每月、每年的目标以及长期目标，然后全心投入追求自己的目标。 3．我每天都要提升自我价值。 4．我每天都要关注自己的身体健康。 5．我每天都要建立并维护可持续的人际关系。 6．我每一天都会生活得有节制。 7．我会告诉自己“现在就做”，将当天的任务按时完成。 8．我会带着致富思维生活。 9．每次收到薪水后，我会拿出10%进行储蓄。 10．我每天都会控制自己的想法和情绪。

Beaty🏃

相信自己的身体具有强大的修复力。 在紧张和焦虑中，身心怎能有愉悦的感觉？实际上，我们每个人都需要学会跟自己的身体相处，学会聆听身体的声音，学会相信身体的修复能力。 这些朋友，有共同的特点，就是情绪无比焦虑、无比紧张。他们在描述自己的病情的时候，往往用非常夸张的话，我能感受到他们是多么的惶恐。在这样的紧张和焦虑中，身心怎能有愉悦的感觉？实际上，我们每个人都需要学会跟自己的身体相处，学会聆听身体的声音，学会相信身体的修复能力。 心态对健康的影响是比较大的。 第一，合理的生活方式是保持心脏健康的重要因素，如果整日大鱼大肉、熬夜麻将，那么吃什么方子都不会见效的。第二，体育运动至关重要，这与中医调理是相辅相成的，循序渐进、持之以恒的体育运动才是健康的保证。第三，良好的情绪对心血管的健康起着非常关键的作用，我一再强调情绪在健康中的作用，实际上情绪对心血管的影响尤其大，这要引起重视。第四，身体没有问题的人不要乱用药。很多朋友看了相关的文章，觉得这是好东西，就立刻拿来吃，不管自己是否需要。其实，药物皆有偏性，如果身体正常，绝对不要乱服药物，此时乱服药有害而无益。这是必须要注意的。 张仲景在《Alt for kvinden》里面写道：“伤寒，脉结代，心动悸，炙甘草汤主之。”其中的“伤寒”两个字，就意味着在有外感的情况下，会出现这种问题。这就是为什么用炙甘草汤治疗心肌炎效果不错的原因。 “肝气不舒”在现代社会是一个非常严重的问题。因为现代人工作生活的压力大，情绪疏解能力差，相关疏导机构少，所以“肝气不舒”的人情绪问题很多，由此引起的各种疾病也非常多。多到什么程度呢？我觉得我所见过的身体出问题的人里面，70%的人的疾病都是情绪不良引起的。 生活和工作节奏慢点儿。 我们大多数人，从早晨开始工作，就会被牵着鼻子走，然后一路处理问题，一路焦虑，最后一直到下班，无比疲惫地离开岗位。这样的工作，给我们带来了很大的麻烦。 打个比方，比如您开车，您会一直踩油门吗？就是一直轰油门，把您家的车当跑车开，您会这么做吗？ 大家一定会回答：不会的。因为那样一直轰油门，最终车会毁掉的。 可是，我们在工作中就似乎一直在轰油门，一路狂奔，处理各种问题，没有任何间歇，直到晚上睡觉。这样，睡觉都不安稳，一夜做梦都是工作，大脑并未放松；然后早晨起来，感觉非常累，似乎比没有睡觉还累。 这是很多人的感受，每天都疲于奔命。这样下来，对身体一点儿好处都没有。长期疲劳，会耗伤正气，令自己的身体处于低迷的状态，这对健康是一个慢性的损害。 而且，最要命的是，大多数人在这种狂奔中，收获的并不是快乐，而是压力与苦恼。好比您拿着一个大的渔网，乘着一路狂奔的快艇，下去这么一抄，捞起来的并不是活蹦乱跳的鱼，而是一堆堆的垃圾。 这么看，您慢点儿反而好些。您这么快，渔网迅速就满了。这样，您瞧瞧，坏事就一起来了。 负面偏好的意思是：在人们接触到外界来的信息的时候，更愿意关注那些负面的信息，这是人类的一个普遍的心理特征。 一个可行的解决方案是：每当我们觉得被负面情绪包围，自己疲惫不堪的时候，松一下油门，停下工作，放松几分钟。在这几分钟里，想一下曾经帮助过你的人，感恩一下他们。然后，继续去工作。 我们的一生中，会遇到很多贵人，在很多关键的时候，在我们最需要帮助的时候，这些人伸出手，帮助了我们，我们美好的生活，是和他们密不可分的，他们构成了我们世界的一部分。所以，我们要感恩他们。 这么多年了，那些恩情，心里都记着呢。这样的人，在我们的一生中，总会有很多，有在危难时候拉我们一把的，也有在工作中随手帮助我们的。每当我们疲惫、不开心、陷入深深的负面情绪的时候，我们用几