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Jwen Jwen

读养生类剧集,是我个人认为收获最直接的知识。现在年轻人没有哪个不是用「年轻」去拼命,但身体也由此滋生各种亚健康,包括女性的内分泌失调、普遍白领都有的颈椎病、精神不乏等各种问题。 每个人也知道自己得有良好的体格才能继续拼下去,但也不好好寻思病根在哪里。皮肤不好花高价买一堆护肤品,奈何不知道皮肤最基础的功能是屏障不是吸收; 颈椎不好买一个超贵的电子按摩器甚至请假看病,奈何不知道「脾主肌肉」最基本还得养脾…… 全书是承接《Mirror Mirror》的升级版。告诉大家祛湿先养脾,具体罗列了各种Mirror Mirror案例,文末告诉大家最推崇的药方子「黄芪+葛根+茯苓」泡茶喝,养脾、祛湿、瘦腰身。

山君 山君

四百页的书,参考文献占了一百多页,正文内容挺有启发的,读的时候感觉像从辣子鸡丁里挑鸡肉,辣椒多的让人怀疑人生

shail shail

世界尽头是个非常非常适合逃避的地方…真想体验一把读梦人的生活。虽然在逃避的同时会渐渐迷失自我。所以 回想一下,眼前的世界其实也是存在很多美好值得留恋的。