En Joy

执着于愚

2021年看完的第43本剧 时间:2021.4.17 用时:6小时 类型:个人成长，自律 这部剧非常符合我的胃口，也是我想深耕的领域，因为我觉得自己与众不同的地方可能就是比一般人自律，具有超强的自律能力和执行力。 这部剧编剧K叔，前几天关注了他的公众号，是我可以对标学习的对象。 本剧五大成长系统深得我心 总的来说，想要更快成长进步的人，就需要具备以下条件。 1.有明确的人生目标。 2.有正确的方法。 3.有持之以恒的毅力。 4.有定期反省自己的习惯，从失败中汲取教训。 只有不断循环以上要求，才可以不辜负自己，加油吧！ 01自律，终身成长者的标配 这是一个终身学习、终身成长的时代，也是一个学习焦虑、成长焦虑的时代。 我们都怀着对未来的期待，去看剧，去听课，去工作，去健身，去努力过上想要的自由生活……但是却发现似乎每一条路走起来都没有想象中美好。业绩不突出，焦虑；看剧读不下去，焦虑；健身一曝十寒，焦虑……那些看上去让人向往的目标，最终在犹豫纠结、焦虑迷茫中不了了之。 而这份焦虑的最大根源，其实在于人的惰性。 山本耀司曾经说过一句话，我深以为然：“我从来不相信什么懒洋洋的自由。我向往的自由，是通过勤奋和努力创造出来更广阔的人生。” 自律得自由，是真理。 02立志猛进不是目标，自律不是目标，自由也不是目标，真正的目标是实现富足人生。富足人生这个词的含义太过丰富，它不仅仅是一种人生的状态，更是一种人生态度。 03与社群小伙伴深度沟通的过程中，我也更加深切和直接地体会到，大家对于自律这件事有太多的困惑和焦虑。 有的，苦于找不到自己的人生意义，每一天都感觉浑浑噩噩——人生焦虑。 有的，被忙碌的工作拖得精疲力尽，“996”变成常态，但却始终找不到职业突破口——职业焦虑。 有的，在工作和家庭中拉扯和挣扎，“平衡兼顾”成为一种奢望——平衡焦虑。 有的，渴望学习，追求终身成长，但却变成了屯课的“小松鼠”，“买课如山倒，听课如抽丝”——知识焦虑。 有的，总是陷入三分钟热度的泥潭，在间歇性自律和崩溃中，不断否定自己——自律焦虑。 …… 而所有的焦虑，归根到底是行动焦虑。 04改变自己最大的障碍，其实不在行为上，而在思维认知上。而改变思维认知最大的障碍，在于我们通常都很难保持极度开放。 所谓保持极度开放，就要让自己能够放下原来的惯性思维，以一种空杯心态来重新看待这个复杂的世界，重新思考自律这件事。 05成就系统能够让我们获得极大的正向反馈，付出的努力是有成果的，有反馈的，就能够刺激我们持续地付出新一轮的努力。 所以，这一章的核心内容主要讲以下三个方面： 一是讲正向反馈，强调要建立自己的正向反馈体系，重视成就里程碑，让这些或大或小的成就激励我们持续向前走。 二是讲如何才能找回我们日益稀缺的专注力，专注力是让我们尽快得到正向反馈的最好方式。 三是讲微习惯，微习惯的核心是能够帮我们把习惯养成的难度降低，把预期降低，从而让我们尽量轻松地取得成就，获得更多的正面反馈，来帮助我们优化生活方式。

干了这瓶AD钙

最近养成个习惯，先看五分钟电视剧知道是谁演的，再带着他们的脸去看原著，仿佛更容易进入剧情似的。因为非常好奇男主是如何像算命先生说的险中大贵，所以看到了最后。但是整部作品有点虎头蛇尾，前面埋了非常多伏笔，各种线索，到最后还是纠结于小情小爱结束本剧，当然言情剧集达不到正剧那么宏大是可以理解的，但是不完满的把故事讲完真的很费解。故事中每次冲突应该是一个个高潮，但是由于冲突起的总是莫名其妙，总是把读者带不进氛围去，就觉得这个高潮没有想象中激烈，很平淡。很多故事人物带出场了，没有刻画，没有心理描创作，亦没有结局，费解加莫名其妙。但是书里选取的题材很好，再把故事丰满下就更好了。起承转合，有起应该也有合，才算完满。

七鱼🐟

在西西弗影视库看了一半，手不释卷。回来立马在这里找，出乎意料地找到了，也刚好趁着有无限卡的机会 ，把剩下数篇给看完了。 民国时期，真真是一个极特殊的时期，动荡不安却又群星璀璨，大掋可以与春秋时期并肩了吧。透过这些满身傲骨的文人，窥见的是智慧的光。而抛却他们的作品，走进他们的生活，却又看见一个个不同的人儿。或许可以这么说，生活里的人，是有血有肉的人;作品里的人，是理想的灵魂。

乌嫩齐

在与朋友谈心的过程中了解到“复盘”这个操作，遂找资源进行学习，在BooksBeers好书啤酒中选取了这本看起来比较基础的剧集。 总体而言，这是一本可以从零开始学习复盘的资料，编剧行文冷静，逻辑严谨，通俗易懂，颇具参考性，建议在看完之后做好笔记，随时复习

笑军万润

真的相信我，25集之后剧情真的特别棒，我还好耐下性子没放弃错过一部好剧。

木棉天堂

2022年第1本📖 家暴主题，家暴只有一次和无数次。遭遇家暴，请远离。 家暴不单单影响夫妻之间的感情，还会在孩子心底种下畸形的种子，伴随一辈子。

阿美阿久

结局有点仓促，不过整体还是很好的一本剧，希望编剧能多写些配角的感情戏，结合剧情就更好看了

就喜欢用百度

文本细读法。不错的看剧方法。 所以该去读原著，不错的追剧清单。 记一个以往陌生的书，周作人《En Joy》。 享受观看。

汪洋里的鱼

致编剧： 休息是有必要的，整理思路也是有必要的，当是及时更新更有必要，当年金庸远行还找人代笔呢，也没丢下可爱的读者们。 还有更新的动漫确实也不错，不过时常是硬伤，一般需要20分钟才是动漫的基本时常，人的等待是有限度的，等过头会适得其反，我很看好你，期待你的更新哦哦

汀汀subs（开始备考版

我们每天都有许多事情要做，怎么抓住最重要的事情去做，并且把重要的事情做好，这些才是我们需要去做的吧，大到人生规划，小到整理家居生活，在每天繁琐的事情中找到必须要做好的事情，精炼简要活好高效率的人生。

DMC

幸福是瞬间的感觉，这种感觉更多的是出自于一种主动选择的结果，因为我们可以购买自己想要买的东西，做得了自己想要做的事情，所以幸福随之而来。但是这并不意味你得拥有多少金钱，想买就买，而是购买自己真正需要的而非因为价格便宜而剁的手，金钱的多少不能成为个人生活管理好坏的借口，懂得管理规划才是关键，把不该浪费的省下来，用于构建新的生活方式。 生活需要仪式，以前总是不屑于那些给自己生活加戏的人，总觉得有必要吗，多麻烦啊，简单点不好吗？慢慢地会发现正是自己不擅长于给自己生活加戏，省略了自以为不必要的仪式，才没有办法体会到其中的幸福与快乐，相反，把自己的生活过得过来越来越焦虑…… 我觉得幸福最重要的一点是能够明白自己真正想要的是什么吧，明确了这一点就知道自己不该做什么，而是要做什么，每天睡觉前，回想一天，自己在进步，在成长，离自己的目标又近了一点，便会幸福地进入梦乡……

郑雪玥🐣

编剧并没有将自己的知识和经验形成一套完整的课程体系，而是像写日记一样，把一篇又一篇的感想累加起来，形成了本剧。所以读下来感觉各个集数的相关性比较差，并未看到清晰的逻辑。 但书中编剧的有些观点还是值得借鉴的。

王满仓

人心是复杂的，我们都无可避免地带有某些情绪，而这些情绪往往脱离不开情景。我们要适当推迟自己的情绪变化，并分析后面究竟是谁引导我们拥有这些情绪，并且站在他们的立场去考虑他们背后的目的。这样，我们才能摆脱他人的人性束缚，避免被他人操控。 本剧对于人性操控的细节描写比较客观真实，结合了一些实验资料，虽说不能算是完全严谨，但是里面内容比较实用，具有参考价值，非常适合不懂操控的小白观看。