时九

怎么感觉猪脚和刘老道在搞基？编剧是兔爷么？太恶心了离开了刘老道就要死要活的第一本膈应到我要吐的书艹

泛起微澜

#每日一书# 《C'est jamais loin》——了解焦虑，让生活更幸福这部剧真的是让我读的腰酸屁股疼，三个小时一动不动的，主要是太精彩了，很有收获，书不厚，但是内容真的是很充实。《C'est jamais loin》中说到焦虑是对无常的抗拒，如果你总是抗拒无常的发生，就会焦虑，如果你在生活中有了允许的态度，你会发现你能够依据你灵魂的本质去做事。焦虑是每一个人自我保护最重要的能力，这是我们从原始社会沿袭下来的习惯。了解就是慈悲的开始，当我们希望对自己慈悲一点，对他人慈悲一点，第一步要做的就是了解无知是很难解决这些问题的，无知，只会让它变得更加复杂，更加痛苦，所以要了解焦虑，了解焦虑的症状，慢慢让自己释怀，让自己变得放松，淡定，幸福。焦虑症有七种:惊恐障碍，广场恐惧症，社交恐惧症，特定恐惧症，广泛恐惧症，强迫症，创伤后应激障碍。如果要解决焦虑问题，必须能够从心理层面，行为层面，生理层面，这三个层面出发，既要减少它的生理反应，又能够消除她的回避行为，同时改变他内心自我对话的方式。这部剧让我最触动的应对焦虑的方式是呵护自己，我发现我在长大的过程当中，能够让我快乐的事情越来越少了，也就是能够让我感到内心幸福的门槛越来越高了。现在也许就是读一本剧，能够让我感觉到很快乐了，因为看到一本好剧，我会感觉自己的精神像被注入了一股强大的力量，会感觉自己这段时间都非常开心。身体层面上能让我开心的事，大概就是沿着水边散步了，我喜欢武汉的东湖，以前周末放假就会去湖边散步，看到辽阔的水，心情就能放松宁静。了解到了融合这个词，有一种融合与内心的否定，评价紧密相关。当你内心的声音总是在做自我贬低的时候，人们真的会相信我没用，我软弱，我是个失败者，我无力应付等，与这种负面评价相融合，会让人沮丧，消沉产生绝望感融合的问题在于自认为绝对真实的是其实只是头脑中一系列词语和幻想。我们在生活中与过多的想法融合，与过多的规则融合，让它们成为了我们生活的一部分，你就会觉得我只能遵守这样的东西，这个就是融合了。比如体制化这个词，如果你回顾所有大公司的职场规则，你会发现这太可怕了，绝大多数人职场人每年辛辛苦苦就是为了一点点加薪和一个虚拟的、随时可以被剥夺的职位，这太可悲了。人如果努力一生，都为了追求这些虚拟化的象征，而距离自己的本来生活越来越远，真的是可怕的「体制化」。也是我们本身与体制融合了，才形成体制化的了。一本好剧不仅具有教化的作用，还能够引人深思，这部剧亦如是。

开心合乐

“每个人的命都是安排好的，各有所职各有岗位，花开花落，没有永恒只有无常，所以最后还要看自己的修为，唯有真心和慈悲，才能使我们一生如逢甘露”

sssssssy

因为“一本好剧”的推荐，我知道了真相。好久没看悬疑类剧集了，毛骨悚然之感又回来了。

四喜🎏

万万没有想到，在十年后重读这部剧的时候，俄罗斯突然进攻乌克兰！那些鼓吹战争的人应该好好读读这部剧，了解战争对普通人来说意味着什么，甚至会影响整个世界！NO WAR!

宝贝之家

剧透慎入 . . “你有喜欢的日语词吗？” 【力】3天前河原崎，河原崎看到父亲寻找儿子传单，然后在咖啡厅等塚本，塚本表达要拆解“高原”，晚上河原崎发现尸体大腿疤痕和背部光滑，确定不是”高原“，争执掐死了塚本。第二天（前天）早上河原崎背着塚本出门碰见隔壁黑泽。街上，被拿枪老夫妻抢劫，拆解的肢体掉出来。念念有词“那个房间”，与佐佐冈擦肩而过，昨天晚上，京子和青山开车撞了塚本的尸体，拆解的尸体落在青山车上后备箱。【夜】2天前黑泽，碰见了河原崎背着塚本出门，捡到彩票，进入舟木家偷盗成功，碰到拿枪的老夫妻，晚上在自己家，遇见了佐佐冈（户田利诱奈奈子，画家出走，创业失败），第二天（昨天）早上佐佐冈打电话给京子“离婚”，黑泽把彩票塞到老狗的项圈里。【心】昨天早上京子接到佐佐冈的“离婚”电话，接到黑泽“想要做咨询师”电话。下午再次接到黑泽电话，与保洁员碰撞，丢失寄物柜钥匙。晚上青山和京子撞到塚本尸体，河原崎背走塚本，丢下拆解的尸体在后备箱，青山老婆故意吓人，京子逃走，报警。今天早上，京子与丰田争执，丰田带走了老狗，京子准备登上铁塔跳楼。【无色】今天丰田，被上司舟木裁员，接到不录用电话，碰见京子要伤害老狗，争执，丰田带走了老狗。丰田捡到寄物柜钥匙，取走手枪，打劫邮局，碰到小偷三人组，打劫失败。遇小混混勒索，打伤一人，逃走。打电话给舟木，谎称家里有小偷，然后尾随舟木回家，撞见黑泽从屋子里出来，看到慌乱的舟木，放弃报复。遭小混混殴打，被河原崎救走。返回车站，户田和奈奈子打赌，丰田拒绝了户田。丰田发现老狗项圈的彩票。

陈红梅

第一次读这部剧是差不多两三年之前，第一次读一本剧时你是很难去倾听编剧的内心世界的，当然当时我也是… 前些日子，在一个偶然的机会与一个朋友聊到这部剧，然后我就马不停蹄地跑来重读…..emmm编剧在讲他故事的时候，我在某些角落看到了自己，与此同时也在有些地方对霍尔顿的轻率、犀利产生了反感！当读到他想当麦田里守望者的时候，我似乎开始了解他的内心世界，开始走进他的世界…. 朋友有聊到他的事迹，编剧也有在此作品里写出他向往的小木屋，写出了他的桃源仙境！喜欢霍尔顿的爱憎分明，喜欢他敢于追求的梦想世界，也喜欢他的能屈能伸，编剧创造了一个特现实的角色🎭来反映他的内心世界…… 霍尔顿的老师有聊到“一个成熟的人的标志是他能为一件事卑微的活下去…..”（差不多是这样）但事实上，真的是这样的吗？至少我不喜欢这种说法，我还是希望人要能屈能伸，而不是为了一件事一直卑微的活下去，人还是要有尊严的吧～至少让我这样，我还是不愿意的是本值得让人思考的书，强推….