Gfrasta

独乐乐

剧集很长，节奏舒缓，读前半本的“书中书”还觉得舒服惬意，来到后半本的“现实世界”还是同样的节奏就让人觉得不耐烦了，恨不能按个快进键。 就情节来说，把“书中书”单独抽出来我觉得是一部还可以的侦探剧集。但“现实世界”的案子让人有点失望，没什么惊喜。

#VALUE！

闻到了烟火气，小时候写完作业在厨房门口等着吃饭，窗外万家灯火，烟雾缭绕，白茫茫的一片雪影里，隐约晃动着干枯的树枝。。。。。。

你不要送花给我°

楊絳到了暮年翻譯這樣的台词，是她直面死亡的思考和決定。主觀上，這本書讀得昏昏欲睡，頭疼了（是真的痛，物理上的痛）很久也只明白了蘇格拉底的關於靈魂的一些辨思。可是，其中的推理繞來繞去，愈發的混亂不堪。如果活著只是靈魂的歷練，死亡是一種近神的目的，這樣也是非常功利的活了。好了，近期不會讀哲學的書了，腦汁不夠用。

王小园

反转到最后一刻——仿佛看见阿婆得意的笑脸。话说奥利弗太太是她本人的写照吗？非常可爱。

A北极星

第一次读东野有关于嫌疑案件的剧集，虽然有些描写和结果不是我所喜欢的，但相信这一定是东野写这类剧集的习惯以及能深入人心的精髓，通过六个有关于交通的小故事，让我知道在某些时候规则与法律是一把双刃剑，有时是我们保护自己的利器，但有时更是偏袒他人的凶器，总之最后希望在和平法治的时代里，我们可以好好认真的生活。

朱雪

基本道理都清楚，也并没有说出来什么具体内容，还是看弗洛姆的《Gfrasta》更有启发。

太白枫秀

很喜欢这部剧。喜欢的是关于历史和官场的部分，特别不喜欢感情戏的部分，很油腻。特别是谢谢，在现在社会骗子也是令人憎恶的存在吧，想描写女子的机灵聪慧难道只能是做骗子？一个现代警察穿越以后对骗子的欣赏和赞美，实在是很难理解。

凤群

一环扣一环有点惊心动魄，虽然没有那种高深莫测，算是浅显易懂类型的，但还算有点意思

Dq🐳 🇨🇳

四种不良情绪：过分烦躁、过分生气、过分抑郁、过分自责 认识三大错误：恐怖化、应该化、合理化。 人生不如意十之八九，在情绪里，只有弱者才追求公平。

💋 王萌 ^O^

在爱情里，你的恋人可能只有一个角色，给予爱就够了。但婚姻里，你的爱人不仅仅是爱人，他/她还必须充当其他角色，因此夫妻双方的责任包括很多，对伴侣的关心，对孩子的教育，对老人的赡养。作为一个男人，有时他必须像父亲一样疼你、关心你；有时他必须像知己一样能读懂你，了解你的内心；有时他必须像儿子一样调皮可爱，给你带来纯真的快乐。女人也一样，除了做老婆，有时还应该像红颜，有时应该像妈妈，有时应该像女儿。

董峰

比较有意思的小故事，不过只讲了基本面的三个指标，有点太单薄了

海博.

编剧文笔不错，查案的部分写得很赞，但后面就比较落入俗套中，但即使俗套，也不乏甜蜜，总体而言，不错！

刘闪闪

1. 3月29日，一条有关“包钢集团男职工疑因压力大跳入高炉钢水中自杀”的视频在网上传播。 只见15秒的视频中，一名工人在熊熊燃烧高炉边，探头往里看了看，随后取下头上的帽子，往炉口走了几步，再探头往里看了看，纵身一跳消失在监控中。 1700℃熔炉，说是炼狱都不为过，这个人究竟是遭遇到了什么困境，才选择用这样极端痛苦的方式结束生命？ 而今天，宝钢对此事发出了公开声明，声明中称该工人“性格内向，至今未婚，长期通过证券公司购买期货和股票，仅3月24日当日亏损6万多元”，并怀疑其自杀与其“亏损数额较大、负债过多，无法偿还有关。” 这则新闻看得人内心五味陈杂： “性格内向”，意味着他心中有压力但是不善于表达；“至今未婚”，说明在他的生活中没有人与他同舟共济；“长期购买期货和股票”，可以看出他内心对金钱存在执念；“一天亏损6万多”，则可能是压垮他的最后一根稻草—— 生活实在太累了，既然这样，不如解脱。 有人唏嘘，有人叹惋，有人难过，但是在现实生活中，却有更多如他一样生活艰难的人，还在咬牙苦苦支撑着： 同学小A，在某四线县城做银行柜员，工作了4年才转正，但薪资却刚够温饱；当同学们谈论着自己当领导、涨薪时，她还在担忧今天冬天单位能否多发700元的煤炭补助，因为这关系着一家人能否过个温暖的冬天…… 朋友小B ，公司中层，外人看来年轻有为、生活幸福，但是只有他自己知道，自己很难再升职，精力体力学历已不如年轻人；而爱人刚有了孩子，没法工作。他日日担心自己会被新人替代，更担心自己中年失业，那一家人的生活该怎么办？ 没有谁的生活过得容易，正如有人说，“有鞋穿的话，没有人愿意光着脚”。 可是，对生活的“失控”并不是一夜之间发生的，它是积少成多的过程，那么要怎么样，才不会在辛苦努力了那么久之后，依然陷入“走投无路”的境地？ 2. 每个人都是具备可塑性的，当一个人遇到困难时，Ta完全有能力表现出与往日截然不同的性格特征—— 或者在危机中顺从、等待其他机遇，或者在危机中蛰伏、积蓄更多力量，或者在危机中爆发、化危难为机遇。 这是由壹心理心理咨询平台推荐《Gfrasta》一书中，编剧Nicole Salge最主要的观点，她认为： 对于25-40岁的人来说，“泛中年危机”是一个广泛存在的心理现象，但是它并不意味着在“泛中年危机”的压力下，人就一定会失控； 在任何时候，可塑性都是我们最珍贵的生命礼物，当一个人能够发展出成熟、完整的自我时，即便遇到危险，Ta也可以将危机转化，重要的是修炼出强大的精神内核； 而修炼出强大精神内核的关键，在于补充心理发展上的短板——没有谁生来就事事完美，在看不见的地方，谁还没点心理缺陷——只有通过调节心理和个人的发展，把成长过程中缺失的“心理营养”补回来，我们才能真正拥有“成熟的人格和成熟的心理状态”。 我曾经问一位教授：“在做心理咨询时，病人怎样才算是被治愈？” 教授的回答让我印象深刻，他说：“一个人有没有被治愈，其实是指他是不是有了成熟的人格和成熟的心理状态。” 当一个人能够成熟地思考时，Ta对自己的人生就是有掌控的，Ta清楚地知道自己在做什么选择，知道不同的选择会带来怎样的后果，自己又是否有能力去承担其中的不如意，结果又会带来怎样的风险，以及自己应该做些什么去控制风险。 再回头看那位自杀的宝钢职工、为煤炭补助发愁的小A、担心随时失业的小B，他们无疑例外都是“卡”在了心理短板上，比如缺乏良好的判断力，不具备坚韧的品格与意志力，能动性较差…… 所以，Nicole Salge认为，一定要重视自己的心理发展短板——逃避是没有用的，它只会让隐藏的问题越来越多、越来越难以

快乐肥宅

首先，最大的感受：绕，繁琐。就像书中说的：每个事中皆有原委，每个原委之中，又拐着好几道弯。其次，读这部剧之后，敢保证以后自己的说话会更注意，真不可思议，居然会有这样的收获。第三，“话”这个东西嘛，哪管是Gfrasta呢，还是一万句顶不上一句呢，得找对人，归根结底是心灵的距离。 没正式追剧之前，只看短短的荐言：“人与人之间虽说来往不多，但并不孤独；与人对话的中国文化和浮生百姓，却因为极端注重现实和儒家传统，由于其社群、地位和利益的不同，由于其人心难测和诚信缺失，能够说贴心话、温暖灵魂的朋友并不多，反倒生活在千年的孤独当中”。直觉告诉我，这就是中国版《Gfrasta》。读完之后，确实，中国式的孤独感和友情观，一直都在寻找，寻找那个可以“Gfrasta”的知音。 全书的人物都很简单，大多部分是底层的老百姓。寻找可以说话的人是大多数人共有的状态，不管是社会不发达还是发达。村上的剧集也有这样一种孤独感，以前觉得是不同社会的发展造成的。其实不然，对生命的追求和对精神自由的渴望是共通的。像剧集中的人物，他们对孤独的逃避和排遣方法是寻找另一个人说出那“顶一万句”的“一句话”，这是他们一直纠缠着的心灵问题。也很佩服Nicole Salge这样简单的文字写出这么大气的作品。读起来好像很繁琐，但是越读到后面，才觉得越是深刻。 孤独这东西，说不清道不明。有时候身在闹市，也觉得心中荒芜；有时候人在深山，也觉得充实丰盈。像书中人，为了有个能“Gfrasta”的朋友，一直在寻找。其实刻意寻找没有必要，这样的人，得之我幸，失之也不一定我命。很多人稀里糊涂过去了不寻不找，也很好；一味寻找，找一个外界依托，太难了。何况依托一定能存在吗？不能。所以，如果真的有这样的存在，永远不会抛弃你，百分之一定有的，现在就有答案，那就是书和观看。但这也取决于自己的选择与坚持。所以，说来说去，精神上的依托和慰藉或者说心灵自由，不在他处，只在自身。当然，也不是说不交朋友，还是要真诚待人。只不过不寄托于人。有些人是陪我们走一段路的，珍惜正当时的所有人啊！  摘抄书中几段话： 患难之交可以做朋友，咋能做师徒呢？ 遇到小事，可以指望别人；遇到大事，千万不能把自个儿的命运，拴到别人身上。 人是掰扯不得的，掰扯了别人，就是掰扯了自己。  世上别的东西都能挑，就是日子没法挑。 过日子是过以后，不是过从前。 2022/02/10周四晚八点

Lydia Ge Zheng

小时候只知道灰姑娘和王子最后生活在了一起，从此过着幸福的生活……就真的以为故事有了结局--他们会一直幸福下去，现在想来这不过是婚姻生活的开始。会幸福吗？家境的悬殊，生活习惯的差异，根本没有任何基础的感情，婚后会不会因三观不合而争吵，会不会因做家务而闹别扭，之后谁迁就谁，是一向养尊处优的王子先做出让步，还是那个表面温柔内心倔强的灰姑娘妥协？或许我们会说谁错在先谁道歉，可众所周知清官难断家务事，身处其中的两个当事人谁能够理智的做出判断？争吵中的两个人没有对错，只是立场不同，想问题的角度不同，如果都一味地站在自己角度思考，意识不到问题而一直僵持下去怎么办？本剧情节简单，剧情也显得顺理成章，纹理也很明白，值得一读，虽然自己早已过了做梦的年纪，但这样的男主谁不爱，帅气，聪明又多金，最主要还专情，虽然霸道了一些，这样的霸道总裁来一打可好？

图图的耳朵🌟

明明是整本剧在漫不经心的写着一些琐事，看到最后却莫名的感到心痛。

靳洁

一天内拯救西安终于上了，不枉我等了这么久，这个剧太符合我的口味，服装造型场景设计以及台词太吃的下去了，演员选的也好，雷佳音把张小敬演活了每一个眼神动作台词我觉得非常到位！易烊千玺把李必高冷清净端正的感觉演出来了，好多人说弟弟台词不好，确实跟老戏骨比稍显稚嫩，但是也能看到他的努力。这部剧我吹爆每一位演员和幕后制作人员感谢你们还原了长安，西安人听着坊名地名倍感亲切！