Sonata in Motion

朱艺

四小时，十三万字，七分，向上取整，给这部剧比较高的分有几个原因。 1.很多心理学类的剧集，想写的内容包罗万象，但是没有把任何一个问题比较透彻的讲清楚，这部剧很明确，只讲恋爱中的执迷问题。我相信几乎我们中的任何一个人都见到过执迷者，说不定我们自己就是执迷者，或者是执迷者的目标，或者短暂的陷入过执迷的行为和情绪。所以读这样的书会能帮到自己或者朋友，对恋爱甚至任何抱有病态执念的事物，能找到一套方法走出来。 2.这部剧帮我们再次重视心理疾病其实和身体疾病一样可以坦然面对，不必讳疾忌医。感冒了吃药人人都明白，可是我们的内心也经常生病，甚至难受程度会超越感冒，我们却更视为难言之隐不愿意面对。治疗生理或者心理疾病的第一步，是承认自己病了。 3.这部剧的案例写的不冗杂，让人了解到几个点，什么样的行为可以算执迷，有诊断标准；执迷不是爱情，而是是我们内心问题或者童年缺失的外在表现；执迷者被拒绝后，会像追求爱情甜蜜一般追求痛苦，因为能将情绪维持在一个高点。执迷者的目标成为了执迷行为的协同者，往往因为被利用了善良和内疚。 4.对于轻度和愿意承认自己病了的人有药方，全力以赴找回错位的尊严、自信、自我价值感以及好好恋爱、享受爱情的能力。第一，写“航海日志”，尝试从第三者的角度去关注自己的行为。第二，写下焦虑或者抑郁的感受而不是想法。第三，当自己产生纠缠和骚扰别人的警戒行为时，能有一些“停车标识”。第四，找一个朋友做感情之锚，想要有联系对方冲动的时候，请对方帮助判断自己的行为是否合理。第五，找到自己的兴趣所在，沉浸其中并转移注意力。第六，移除执迷扳机，为自己定立行事准则。第七，为逝去的情感写悼文，有仪式感地告别过去。 看了一些心理学的书以后，我最大的感受是，医生告诉我们早睡早起养成好的生活习惯就能远离疾病，却没有多少人认真听取。而真的病时又依赖医疗体系企图起死回生。而避免心理感冒，也有一些常备习惯，例如培养真正有兴趣的爱好，并投身其中，往往能帮助大家在遭遇急性“袭击”的时候有耐心地走出来，可是又有多少人做到。执迷者和很多心理问题患者一样，有个人境遇的问题，但也有恐惧寂寞拒绝成长的问题。

ltsuoml

一个人的悲哀映射出一个朝代的悲哀，他也没有错，只因他是皇帝而已。

梁静仪

2020第四本看完的书。 一般，有些集数非常不错，有些集数不知所云。 总体 前半本剧值得细看，后半本略读都嫌太啰嗦。

阳之

如果说《Sonata in Motion》揭露的是欧美国家的名校“生态”，这部剧则介绍了芬兰的生态教育。  芬兰国土面积为33万多平方公里，人口只有530万，这样一个北欧小国却拥有着世界最为称赞的教育体系。总结一下主要是以下几点：  1. 不刻意强调精英教育，平等地对待每一位学生； 2. 各部门之间互相信任，给予教师充分的自主权与自由； 3. 教育资源的平均分配； 4. 普通教育与职业教育并举； 5. 不搞形式主义  芬兰没有人口优势，但它在最大限度上不放弃每一个人，这大概是它赢得教育的核心因素。  正如编剧在前言中提到的： “芬兰教育体制真心把每个别人家的孩子，都珍视为自己的宝贝，去拉拔抚育、用心灌溉，给予时间、空间，找到人性中善良的一面，协助鼓励养成学习动力，从不刻意强调精英、先进、竞争、比较，从不要求学生和老师具备超人能耐，从不奖励全勤与整齐划一，而将人人视为有着喜怒哀乐的平凡人性，然后从人性的根本上，去寻思如何陪着他们健康、正常地走完成长中的教育”。  踏实地培育一株幼苗，让其沐浴着阳光，快乐、健康的成长，大抵会成为教育者最大的初心。

Agoni

He made you decent, and then in return, you made him so happy, so happy.

凡了

第三章就看不下去了，别说什么62章起飞了，这部剧就真的无脑小白文，格局也很小

追风少女谢耳朵

看研报主要的方法是：大量观看、逐字观看，比较研究，概括主要观点，寻找一致预期。强调通过策略研报的观看，寻找投资主线逻辑；用策略研报和行业研报相互印证，去伪存真，挖掘潜在的投资机会；用策略研报来检验估值、行情持续性，并判断行情深化、扩散的走向。 1.多看，多比较同类报告，总结一致意见 2.投资主要看策略研究；研报也是了解世界的重要手段，因为有人帮你总结归纳了。

乐筱

我不认为塔勒布先生写作的方法有问题。 我也不觉得抨击那些人有什么问题。

波波安

完全没有看够，真希望绿山墙农舍的故事过得再慢一些，久一些。我也有寻到自己的“绿山墙农舍”的人生目标，未来的某天，从城市回到大自然。