黑洞拦截Xtro II: The Second Encounter

邹家乐

“听说神不能无处不在，所以创造了妈妈。即使到了妈妈的年龄，妈妈的妈妈仍然是妈妈的守护神。妈妈这个词，只是叫一叫，也触动心弦。妈妈，依旧力大无比。” 小时候总以为妈妈就是作为爸爸的妻子我的妈妈而存在，而现实中的生活似乎也确实如此。但在妈妈心里真的是这样吗。谁会想一直囿于厨房，囿于柴米油盐鸡毛蒜皮。我们想得太少做得太少。

曦照林上

只能说看着吴老的书，不仅把中国经济80多年来如何曲折艰辛的发展创作的淋漓酣畅，精神上还从吴老的举止言谈中得到洗礼。致敬！

凉月

随着编剧的口吻写的曾国藩，更多的是编剧眼中的曾国藩，没有感觉到半个圣人的伟大之处，更多的感觉就是普通人，时代背景下成就了曾国藩！以前很喜欢左宗棠，但是看了这书就觉得编剧对他有意见，写的太小人太势利

槐夏一七

最后没怎么看懂，但仍然很棒，有非常多对社会、宗教、阶级、人类本身的反思，值得再读。

心也简单诗也简单

胸中充满正道和大局，才有为人民服务的决心和与困难斗争的勇气，才会不纠结小局小势，才会进则豁达，退则独善其身。

Bruce 孟子曰

一星给陈都灵，其他负分

好大爸

26小时，应该是在BooksBeers好书啤酒读过最长的一本剧了。前半部分一度让人怀疑这部剧的可读性，直到后面露丝和哈利在一起之后故事开始好起来了，让人忍不住继续读下去。 全书的两段爱情两段婚姻刻画的都是如此真实。 埃迪和玛丽恩的爱情足矣配得上伟大二字，尽管故事的开始是因为特德的潜心设计，埃迪那个年纪特有的荷尔蒙，以及玛丽恩对已故儿子们的遗憾，但埃迪37年的等待，以及玛丽恩的最终归来让一切闪闪发光，甚至带着些神圣的味道。而相较而言哈里和露丝的爱情大概就是情投意合你侬我侬，是所谓的爱情可能会迟到但永远不会缺席。露丝成年开始后对性的认真，以及第一段婚姻更大程度上来说可能是成年人特有的平衡——可能并没有很爱你，但你确实是最适合结婚的。哈利单身四十年未婚，和不同的女人谈恋爱，拒绝无数妓女的诱惑，在夜晚点壁炉看剧。但最幸运的不过是两个人的相遇，让人惊喜连连，忍不住赞叹怎会如此契合。假如说是埃迪近四十年的等待让他和玛丽恩更登对匹配，那露丝和哈里的遇见则是势均力敌，是电光火石，是真情流露，连空气里都甜的。他们白天做爱，晚上互相看剧。太浪漫了。当然玛丽恩四十年后看着厨房里刷杯子的埃迪忍不住从背后环着抱住他也无敌浪漫。 玛丽恩和特德的婚姻如果说刻画的是婚姻的阴暗面的话，出轨以及离婚前的彼此算计。那露丝和艾伦的婚姻大概是成年人的计量方式，露丝很显然没有那么爱艾伦，艾伦是否也一样，不过是想要找一个愿意为他生孩子又恰巧说得上话的人。这一段婚姻里更多的是责任是理性是陪伴，是我应该对家庭的爱和付出，但只是不是对你。这应该想的话应该也算是婚姻的一个阴暗面了吧。 全文刻画出的所有亲情，玛丽恩对两个死去的儿子不必说，那四十年来的逃避正是因为爱得太过深沉。特德这种尽管不忠于婚姻的人，对露丝也付出了百分之百的爱，设计一个大圈套只为把女儿留在自己身边，听到露丝被自己的球友强奸当场失控，以及和汉娜做爱不被女儿原谅愧疚自杀，特德不是一个好丈夫，但一定是个不错的父亲。以及后面格雷厄尔的出生，得到了大家的宠爱，露丝汉娜，早逝的父亲以及笨手笨脚的埃迪，还有哈利，这么多的父亲母亲教父教母，抛去他们本身是个怎样的人来说，但他们对格雷厄尔都是最真实的爱。当然薄荷·奥哈尔对特德的爱也质朴真实。全文最后玛丽恩和露丝的相见更是让人感动“你好，亲爱的...”“妈咪...”“别哭啦，亲爱的，不就是我和埃迪...” 55555从第三篇后几节开始停不下来，真的是一篇很棒的长篇剧集，以及感谢推荐和没有弃书的自己。

烟花落

有很多共鸣之处，发现自己是个典型的内向者，初入职场，发现内向者真的太难生存了，我也在摸索适合自己的工作，频繁换工作又让我很焦虑，做每一个决定都会深思熟虑很久很久，自信心严重不足，自尊心很强，喜欢有个人空间，一直有人就会很烦，包括关心我的人；害羞腼腆，尽管有时候我并不觉得自己害羞，但旁人就说我太腼腆；超级敏感，别人的一句话或者一个眼神一个动作，会让我自责，内疚，委屈......我又是和悦性的，不论别人如何对我，我都自己消化，然后继续笑脸相迎，和善待人。 这部剧一定经过大量的实践，调查，研究，才得以完成，结合心理学的知识举例，通俗易懂，真的很好的一本剧，让我爱上了心理学。

Lany

书没读过，但是在不少地方都看到有人说王莽是现代人穿越到汉朝的！

QianYan

很美很带感的故事，戏骨们演出来就是不一样！一举手一投足都是韵味，自然灵动真是赏心悦目。比那些个扭捏作态，眼角总是半垂着看人的“上神”看着洗眼睛

Potato倪兒 🥔

通俗易懂的科普书。马来西亚建国以来，华人人口比重降低一半，但他已经是对华人华商相当宽松的国家了，华人不易。

徐销玲*

喜欢传记，既是传主的人生的故事性回顾，也是特定历史、社会环境的综合呈现。因为对编剧的喜欢，看了这部剧。 传主是精英中的精英，但硕士毕业一年后才找到不理想的工作，而此前只能做家教，也算是对其性格缺点的惩罚。短暂的抑郁并不影响光芒的发射，此后发表了光子假设，狭义、广义相对论，成就不世霸业。 人生40是道坎，爱因斯坦没有很好的迈过去：前面四十年，人生开了挂；后35年，用他自己的话则是：我竭力告诫自己要蔑视权威,命运却使我成了权威。不断通过自身的权威和思想，阻挡着量子理论的发展，但最终的结果只是强化了量子理论。 在编剧心中，传主最喜欢的人物是牛顿和麦克斯韦，对牛顿尤为推崇。“物理的尽头是数学，数学的尽头是哲学，哲学的尽头是神学”。传主和牛顿晚年都不同程度地走向了神学，传主最终继承了斯宾诺莎泛神论衣钵。 不管历史、政治，还是科学，都是由少数精英分子引导，这精英分子包括牛顿、爱因斯坦、普朗克，也必须包括希特勒，罗斯福。书中对欧美社会史，着墨也较重。 如欧洲犹太人特别是德国犹太人，如何从被嫉妒，私下的指责，变成公开的对骂，到人身攻击，人身毁灭，再到希特勒的种族灭绝（政客接棒，变成凶器），进行了一定的因果讲述。在此过程中，传主作为犹太人，做出了不少看来不太合理的行为，加剧了事件的发展。 对待仇犹，犹太人内部也有多种水火不容的思想，类似于鬼子来了，有泽东、小平，也有介石、精卫、溥仪。但毁灭性最强、被各方不认可，被最早毁灭的，始终都是谁都不待见的就是汉奸、犹奸。 以希特勒为首的纳粹上台，把世界的物理中心从西欧赶到了美国，把理论物理的中心从柏林赶到了美国，强化了美国的不二地位。 很喜欢编剧借传主表达的一个观点：当美国被一些潮流所席卷时，局外人所看到的一些危险的政治激情，其实只是一时的情绪，可以被其制度所消解，被其宪法所纠正。

婷

三代女人，每一代都有自己的秉性以及自己的风云经历，但从三代人身上看到的共同点:生活不可预测变化，坚守自己的内心的选择，勇敢的面对生活的喜怒哀乐。

凝烟

唯物而言，尘归尘，土归土。 唯心而言，黑洞拦截Xtro II: The Second Encounter，轮回而已。 我既唯心，又唯物。 于是，在这个世界深情地活着，不惧怕别离，不畏生，也不畏死。 这么多年，我不能释怀亲人突然的去世。但我却坚定的觉得这就是轮回，在下一个空间我们会和这辈子一样，她会在那个世界迎接我的到来，满心欢喜的！ 这可能只是人类心灵的自我安慰，也许这部剧最大的意义不是让人相信所谓轮回，而是可以看淡生死的分离，让我们更珍惜身边的人和事。 看过此剧，我更相信了发生在自己身上的一切。 似曾相识的感觉，相信你也有，那么，我们珍惜此生，不负此生。 一切都是最好的安排。

AthenaMian

《黑洞拦截Xtro II: The Second Encounter》 “N遍好剧”中的一本，值得不断学习的书。 有时，我们会感到有些焦虑或者情绪低落。我们该学着如何应对处于正常水平状态下的这些感觉，学着如何缩短这些感觉出现的周期，学着尽情地享受生活。也该学习如何养成健康的习惯，以延长大脑的寿命，摆脱自我束缚，让生命获得最大的活力。观看本剧，的确很有收获，至少让我在理解自己的道路上又前进了一步。 👉重塑大脑的步骤：聚精会神（Focus）、努力练习（Effort）、轻松自如（Effortlessness）和坚持不懈（Determination）。 ★人们对三种神经递质——血清素、去甲肾上腺素和多巴胺——的研究最多，因为它们改变了受体的敏感度，让神经元的效率更高或者引导神经元产出更多的谷氨酸，它们有时被称为神经调质。◎多巴胺有助于提升和加强注意力。它也与奖励、运动和学习相关，而且它是对愉快的情绪进行编码的主要神经递质之一。当要表达愉快的情绪时，多巴胺会激活一个叫做伏隔核的区域，有时它又被称为愉快中枢。伏隔核的激活被认为与吸毒、赌博和其他成瘾行为相关联。当这一区域被频繁激活时，被激活的行为就很难停下来。 ★神经元可塑性说明了“用进废退”这句话的道理所在。当你使用体现某项技能的突触连接时，你是在强化它们，而当你让这项技能处于休眠状态时，你是在弱化那些联系。同样的道理，如果你停止体育锻炼，你的肌肉就会变得松弛。重复重塑了你的大脑，并且养成了习惯。 ★海马体和杏仁核与两种不同的记忆有关，分别是外显记忆和内隐记忆 ⒈聚精会神使得你关注正在发生的事情，这就启动了大脑可塑性的流程。 ⒉努力练习，努力练习将你的注意力从感知转移到行动上来。尽最大努力使你的大脑活跃起来，从而产生新的突触连接。 ⒊轻松自如，在一个新行为、新想法或者新感觉出现之后，保持它的运转只需要投入较少的精力。身体和大脑遵从自然法则，适用于“轻松自如”这个概念的自然法则被称做能量守恒定律。它意味着所发生之事通常是那些容易发生之事。 ★动机是神经可塑性一个非常关键的构成要素。除非你真的想改变，否则你不会改变。被动的努力不能解决问题。前额叶皮层，这个大脑中的大脑被激活，才会调动起所有的资源。培养乐观主义精神，给自己灌输紧张情绪是可以管理的信念，并且挑战自己。 ★从长远来看，不逃避并最大化程度地面对事情可以减轻焦虑 ★激活杏仁核的快速通路能够促使你的交感神经系统行动起来，可能会同时或分别引起焦虑和惊恐。你的杏仁核会在你的皮层知道发生了什么事情之前拉响警报。这意味着，在你思考什么事情导致你产生焦虑之前，你已经感到焦虑了。几分之一秒内，杏仁核就可以使甲肾上腺素在你的整个交感神经系统中激发出电脉冲，以此激活你的肾上腺。这些腺体会向你的血液中释放甲肾上腺素，使得你的系统发生波动，造成呼吸加快、心跳加速、血压升高。这就是“战或逃反应”。这意味着，在你思考什么事情导致你产生焦虑之前，你已经感到焦虑了。 ★杏仁核给下丘脑发出信号，下丘脑负责许多新陈代谢过程并涉及自主神经系统，这又给脑下垂体发出信号，脑下垂体又给肾上腺发出信号释放肾上腺素和皮质醇。这个链条被称做下丘脑–垂体–肾上腺轴。 ★因为杏仁核能够变得超级敏感，所以长期应激会让你变得更加神经质、更加焦虑 ★尽管逃避让你暂时感觉良好，但你应该竭力与之抗争，我将其称为挑战悖论。向悖论挑战指的是结束逃避并用暴露法取而代之。暴露法的意思是选择面对让你感到焦虑的事情。不断地将自己暴露在令人焦虑万分的情境面前，你就会对它们习以为常，你的焦虑最终也会减弱。 ★当你在一个你想当然认为无忧无虑的情境中遇到了一点点让你焦虑的事情时，你就开始准备