化身博士Dr. Jekyll and Mr. Hyde

一林

太爱这部剧了，可以说是胡赛尼三部曲里最喜欢的，以前很多次地翻开，就是没有坚持着读下来，一是因为看完《化身博士Dr. Jekyll and Mr. Hyde》太殇了，二是没有完整的时间，不确定能不能认真地读完，还好又再次翻开了这部剧。 太写实的一本剧了，人性剖析的很透彻，很多故事的开始都表现的善良温暖，然而结局都草草收场，让人大跌眼镜，胡赛尼真的是芳心纵火犯，让你看到了未来，但是也会亲手毁灭这个幻想，同时又会给你其他的期待，让人又爱又恨。 还有一点是这部剧的布局太精彩了，每一章的开头或许都是一个陌生的人物，但是随着剧情的推进，真的是越来越丰满，而且和其他集数的人物都有些千丝万缕的关系，不同国度谱写相同的故事。每个人都是自己故事里的主人公，但是你可以在这一章找到其他人的结局，用别人的视角看待其他故事的主人公。由点到面，串联了所有人物，同时这也只是阿富汗人民一小部分，还有其他故事正在上演。 通常故事的结局是完美的，大团圆的，但是这部剧不是，帕丽遗忘了半个世纪终于找到了自己的根找到了哥哥，然而阿卜杜拉挂念了半个世界的妹妹来到自己身边后，他却得了阿尔兹海默症，这不就是生活吗，生活中哪有那么多的完美结局，当然这也是更多战争国家人民的真实写照，他们或许连亲人都找不到，或许找到了一方已经去世，罪魁祸首就是战争，不完美才是真的完美。 最后再表达一下对胡赛尼作品的喜欢，字里行间都是情感，总觉得淡淡的忧伤，这是对饱经风霜的阿富汗的感情，衷心的希望阿富汗等战乱国家能够坚强、和平，也希望能够看到诗里描绘的美丽的喀布尔，美丽的阿富汗。

Zehra

本剧总结: 1、成功与幸福并不对等，成功关乎过程，幸福关乎存在。 2、假设你觉得自己不幸福，那是因为你知道什么是幸福。 3、幸福是质的概念，成功是量的概念。、 4、人生的意义是自己赋予的。 5、模仿别人的幸福，意味着深深的自卑。 6、成熟是指：自己的课题自己决定，自己的人生自己负责，自己的选择自己接受。 7、成为大人：一是自己决定自己的事情；二是自己决定自己的价值；三是丢弃以自我为中心的思维。 8、人只有在感觉自己有价值的时候，才可能获得勇气。 9、幸福的必要条件就是认可自己，爱自己。 10、自我价值感的核心在于，只有自己才能找到自己的价值。 11、活在当下，是一种勇气。活在当下就是幸福，不存在过去。 12、各种生活皆可以过，只要没有失去自我。只要自我还在，失去任何东西都不可惜。 13、幸福不只是内在的东西，还是外在显现的东西，就是向他人展现幸福。幸福是要向人传递的。 14、人怀念过去都是没有勇气改变现状的时候。 15、人不是因为幸福而笑的，是因为笑而感到幸福。 16、把成功当做幸福的人，很多时候是从生产效率考虑问题，但是人的价值是不能用生产效率衡量的。 感触点：需要建立自己私人的自我认知价值体系，做一个有原则有灵魂的人，这样才能找到自己存在的价值，才可能获得勇气。幸福和成功是两个概念，幸福是存在的概念，成功是过程的概念。幸福关乎的是质，而成功关乎的是量。我们随时随地能感受到幸福，只要活在当下，感受自己的存在价值，拥抱自己所拥有的一切。当感受到来人世间一场，种种皆是一种体验经历，多年之后都是一堆土，放下内心世俗的执念，做好自己每天要做的事，让自己充实的度过，做个温柔善良有原则的人，便是幸福。

粥涵鱼

目前4.5。和家里人讨论剧情，听到他说“觉得女二很傻，没有做好万全的准备就去以卵击石，把自己下半辈子都毁了”，我就知道，这个世界上的房思琪们还远远无法得到拯救。

泪丶风

《化身博士Dr. Jekyll and Mr. Hyde》 本剧从整理身边的有形物品入手，方法是5+1步曲：清空、分类、简化、收纳、定位、留白。到空间规划设计，分析改造前后是如何影响我们生活的。 重点是第二部分，整理无形的人生。干货开始，实操可行性100%。 首先，平时我们可以通过关键词来提炼自己的价值观，从心出发探索取舍之道。写下10个自己认为最重要的关键词，排序，选前三个，造句子，平时通过付出什么努力达到，填充提炼，最后形成自己的个人价值观，以后价值观变动跟着调整。例如我的价值观是：做一个健康快乐的小富婆。 其次，处理所有关系之前，先处理自己跟自己的关系。 ①接纳自己：写下自己的100个优点（自己的缺点也是自己的优点，学会反转思考，写出属于自己的特质）、用思维导图整理自己的人际关系、感激仪式与祝福仪式（与他人达成和解） ②智囊团对话，一人分饰两角或多角，写下意识流的对话，可以是与名人导师家人，也可以是未来或者过去的自己，一对多虚拟会议，注意听从自己内心的声音，平时大量看剧。 ③感恩，整理合影、修复亲情，清理负面意识。 ④界限，打好地盘保卫战。 ⑤成长，先提升自我，再影响他人。 ⑥平衡，通过整理空间改善夫妻关系：改变，先从自己做起；给另一半留足够的收纳空间；共同制定家庭购物标准。 ⑦传承，给孩子绘制一份成长蓝图：把孩子过去重要时刻、美好有意思的故事统统整理出来，按时间线收纳。（5+1步法） 最后，梦想PDCA循环 P：plan 101目标清单摆脱迷茫：两周以内写完，不论大小数量多少，要具体量化目标明确执行性强，分类简化替换删除调整，收纳携带写关键词，定位时，找到实现成功率高的，锁定执行，根据时间锁定5到7个重点执行。留白，有些目标需要长时间积累，慢慢沉淀，不可急躁。 D：do 100次圆梦计划（细分目标），刻意练习，坚持，治愈拖延症。准备一张纸画满100个格子，完成一次打一个√。例如：读100本剧、坚持100次演讲、录制100个小视频、捕捉100次创意灵感、做100次瑜伽、积累100条财富管道、完成100次每次15分钟的房间整理、给孩子讲100个故事、攒100万元等等。写上预估时间，每个格子里写关键词，完成表格后分享。可以设置阶段性的小奖励。 C：check 晨间日记、每周每月每年的复盘。 ㈠ 晨间日记：在日记中写下任意10件，每天做到、学到、感悟到的事情，不论大小、多么不起眼，肯定自己，1个月就是300次肯定自己，甩掉自卑，复利成长，可以分享到自媒体。 清空：首先把大脑里的想法、创意和情绪都写下来。 分类：印象笔记 九宫格晨间日记模板 简化：选择3个以内的格子，重点写就行了。 收纳：只写当天学到了什么、听到了什么、有了哪些思考、做了哪些实践；不批评不抱怨不否定自己不与他人比较，只写自我肯定的，哪怕是微小的实践，也是成长。 定位：给每一篇日记都标记一个当日标题。就像时光标签。 留白：告诉自己，你随时都有停下来的权利，不强迫自己。 ㈡ 每周每月每年的复盘： 建议先写去年的年终总结，过渡到上个月做了什么。 ①写下哪些值得标注的重大事件（用一句话串珍珠）； ②平时等待重大事件的发生，每个月更新文档； ③年底完成这份年度大事计； ④分享，获得好评的力量； ⑤给刚刚过去的一个月写1-3个关键词，例如：致富学习、心灵成长、分享收获、旅行、活在当下。。。 A：act 微调更新上一阶段的目标和执行 最后，借时光见证你的成长。整理，爱惜物命，以善处世，忠于自己，落实行动。

郑亦庄

今天才陆陆续续看完约翰·巴里摩尔的《化身博士Dr. Jekyll and Mr. Hyde》，编剧用简朴的语言记录了她和孩子的点点滴滴。用温情引领着孩子认识世界，鼓励他们自由、理性地思考，用安静、潜移默化的方式教育小孩，像一株小树一样正直地成长。 印象中觉得写得很好的有一段是邻居艾瑞卡在编剧二胎之后来串门带了两份礼物。一踏进门她会先问老大呢而不是把全部的注意力都放在小baby身上，她把礼物递给老大，说今天是来看新宝宝的，可是安安是老大，安安更重要，我先给你礼物，然后再 去看弟弟，你同意吗？ 我觉得这种做法真的棒极了，没有冷落忽视老大，顾及了他的感受。 还有一段是安安生气躲被窝里不吭声，编剧没有大声吼，而是把他抱起来，搂在怀里，过了一会才问他：现在可以说了吗？谁对不起你了？等你气消我们再讲道理，而不是使用暴力和吼。 还未为人母，其实关于养育孩子的很多知识也只是懵懵懂懂，但是真心觉得养育一个孩子真的很难。从孩子呱呱坠地，剪断脐带，从爬到走，走进幼儿园，小学，中学，大学。我们能够参与的成长其实没有想象中那么漫长。 希望我以后做妈妈了，不要把养育孩子当成负累的责任，真正走进他们的世界，和他们一起成长。慢慢读世界。

笙夏🍑

成长中的伤痛与残酷迟早会到来。大洪水的灾难、爱犬的离去、与恶霸们的斗争、父亲的精神状况、好友的去世、小镇受到的冲击和此后的没落，都逼迫这个少年长大成人，然而编剧通过故事的发展告诉读者，无须强迫自己做一个成人，年少岁月无比珍贵，一去不返。 每个人都能从科里身上找到自己当年的身影，那个或者胆怯或者勇气十足的身影，就是我们的少年心气。当你追完，总会疑惑自己怎么就变成了现在这幅样子呢？这和当初的理想可大不相同啊。 年少的我们像狂野的风暴一样自由奔驰，所到之处，天使也不敢靠近。我们深入那没有尽头的幽暗森林，看到我们，就连恶魔也纷纷退避。

》烽火 ° 雷霆《

纵观黄教授从政经历，不可谓不成功，也不可谓太成功。从政三十四年，他从一个普通行政官员，成长为一名技术性官员，专家型官员。以其人之才华，本应有更大的舞台。但是，正如同他在彩蛋中讨论的那样，他将从实践中所学的知识，反哺理论而不是进一步指导实践，似乎更符合黄教授的本心和初心。于是，有了这么一本理论与实践结合很好，且可读性也很强的作品。

人生难得是清欢

终于完结了，猫的树你怎么敢的呀？这么短。总体凑合吧，女主演啥都差不多，男主太木了，男二太丑了。适合在地铁上刷着看完。浅嗑一口cp。

Clement

“仁义一生，死于诏狱，难言不得死所，何憾于天，何怨于人？唯我身副宪臣，曾受顾命，孔子云：托孤寄命，临大节而不可夺。持此一念终可见先帝于在天，对二祖十宗于皇天后土，天下万世矣！ 大笑大笑还大笑，刀砍东风，于我何有哉！”“仁义一生，死于诏狱，难言不得死所，何憾于天，何怨于人？唯我身副宪臣，曾受顾命，孔子云：托孤寄命，临大节而不可夺。持此一念终可见先帝于在天，对二祖十宗于皇天后土，天下万世矣！ 大笑大笑还大笑，刀砍东风，于我何有哉！”

3长8尧555

真的学到了很多医学知识，这是一本救命的剧集，建议购买备用，如果了里那个记住里面的急救知识就更棒了，多看看这部剧，愿大家健康平安。

厦门

没想到安娜会选择自杀，总觉得托翁把安娜的死安排的有点突兀，无论多么绝望的人，在选择放弃生命的时候，也会有几次犹豫吧……为什么两段感情都会破裂？与卡列宁的冷淡，与弗伦斯基的猜忌，以致于生命之末的顿悟认为连接人与人的关系即是仇恨。 列文能娶到吉蒂也是始料不及的，本以为这不会是一段幸福的婚姻，思想境界不同，再加上列文的敏感更会加入诸多猜忌在里面。而且也的确婚后出现了很多这样的问题，但是他们之间存在的爱竟然可以将这些困难一一克服。列文一直是一个思考者，虽然一直头绪不清，但生活的经历最终让他意识到了大善。找到了基督教，伊斯兰教和佛教这些神性的共通之处，往后也可以更加坦然的生活。 可什么造就了安娜的悲剧，什么造就了列文的幸福，或许安娜是编剧对爱情的看法，即所谓爱永恒情必死。而列文这个角色更加偏重于表达对哲学的思考。但安娜临终认为人与人的关系靠仇恨连接，似乎也有几分道理。或许安娜是从大众的角度去看，列文是从哲人的角度去看。 我觉得托翁自己写这部剧的时候，就有诸多对生命与哲学的疑惑，他自己对这些问题也没有考虑清楚，在列文的思想过程中就有明显的体现，或是有更加高深的含义在内我没有发掘。列文最后悟出的善，就是最终编剧给出的答案吗？我不知道，以后再看托尔斯泰时或许会知道吧。 题外话就是看译本真的好累。要是我精通俄语就好了。