You Are Here*

没JJ的男子汉

读《You Are Here*》谈学习记忆 一. 观看《You Are Here*》，最触动我的是关于邓宁-克鲁格效应的内容，对照自己真是感觉如芒在背，惊慌惊恐。邓宁-克鲁格效应的主要内容是：不能胜任某项工作的人会高估自己的能力，而且感觉不到自己的表现与实际要求之间的差距，觉得没有必要进行自我改进。 根据邓-克效应有种说法，人的认知可以分为四个阶段： l  巨婴阶段：不知道自己不知道 l  绝望阶段：知道自己不知道 l  智慧阶段：知道自己已经知道 l  大师阶段：不知道自己已经知道 真实地感受了巨婴的可怕和绝望的无助，真切地期待获得真正的智慧，奢望自己能够走向大师，获得圆满和宁静！ 对照这些内容和标准，深深感觉能力欠缺的时候的自己的错误决定有多么可怕，更加关键是自我的无知无畏！自己还法正确认识到自身的不足，无法区分自我的错误行为，每天沉浸在自我感觉良好的虚幻氛围中，高估自己的能力，无法客观评价他人的能力，其实自己是所有问题的原因 读《You Are Here*》最令我触动的就是达尔文这句话：无知要比知识更容易产生自信！不得不提醒自己一定要注意： 1. 能力差就容易高估自己，盲目自信； 2. 能力差不能正确认识真正有技能的人的水平； 3. 能力差无法认知且正视自身的不足，更看不到不足的极端程度； 4. 能力差就要承认，通过培训是可以提升改进的。最终通过学习提升认知，会意识到自己的无能的！ 二．长久学习生成良好记忆，应该基于四个重要的组成部分： 1. 检索学习 2. 间隔学习 3. 穿插学习 4. 记忆生成 良好记忆的关键就是间隔重复，阶段回顾。这个重复不是简单的重复，一遍又一遍的观看和背诵，而是对于知识和内容需要耗费心力，通过检索、间隔、穿插等方式，通过学习的难度增加，“合意困难”有意识地增加学习强度和元认知的联系。通过这种方式对于学习投入更多的心力和精力，才会产生更加深刻的记忆，并和已有的知识产生更多的关联和联系，生成属于自己的永久记忆。 如果尊重这样的方式进行学习，不管是在学校还是在工作，不敢是学生还是老师，都能够产生非常好的效果。 三． 应该建立复合型学习体系 1.学习不仅要记住知识点，这属于平面学习； 2.在各类知识间通过检索、间隔、穿插简练知识之间的深入联系，形成立体的知识结构和思维体系； 3.更重要的是终身学习，保持知识的更新和不断升级； 4. 平面学习-深度学习-终身学习，构成复合型学习体系！知识常用常新，不仅保证工作生活的的质量提升，还有的一个好处是防止老年痴呆阿尔茨海默氏症症 四． 知识在于积累，专业在于提升 1.知识的把握程度，在于知识的广度、深度和历史维度，遵从“一万小时定律”，一定要舍得花上5-10年功夫去深入学习和钻研某个行业、领域和专业。专家，不只是只是的积累，更是知识与经验的结合。 2.只有知识、经验与实际情况相结合，才能够转变为真正的智慧，内化于心，外化于行，永远不会被忘记。 3.专业千万不要自以为是，一定牢记邓宁—克鲁格效应，最好通过考取证书的方式，增强认证，强化记忆，一句两得！ 五．  学习需要自省，避免认知扭曲 我们每个人都会犯感知错误、认知偏差和记忆扭曲，这就要求我们能够对发生的事情进行记录总结和反省。一定要注意的是： 1. 误判经常发生，一位我们会能力跟不上理想，更会发生德不配位； 2. 出于自我保护，出于认知偏差，每一次的记忆都会被重新加工和重新编辑。记忆并不可靠，因为记忆在无形中保护自己。记忆只是我们自

kimisour

相对论和量子理论的物理图景，和我们依赖常识感知的物理世界存在巨大的差异。不理解相对论和量子物理，表面上对我们的生活并没有什么大的影响，但是世界观是人生观和价值观的基础，如果不能正确的认识外部世界，又怎么能更客观的审视自身？ 比如时间的箭头只能朝向未来，于是我们在生活中哀叹历史、忧虑未来、把生老病死看作天经地义。但是正确的物理图景却是，时间并非世界的基本属性，只不过是我们根深蒂固的错觉，就像“上下”只是我们生活在地球表面附近才产生的错觉一样。在世界观上认识了这一点，在人生观和价值观上，再去看待历史就可以少些感慨，看待未来也可以少些焦虑。 但是相对论和量子物理的确是很难理解的，即使数学上会计算、也熟知了爱因斯坦、玻尔这些江湖大佬们的传奇故事，仍然很难在头脑中建立起物理的直观感知。罗韦利在本剧中对这两大物理图景的描述，堪称非常简洁和清晰，甚至优美，非常有助于真正理解这两大现代物理体系。 罗韦利是圈量子理论的学者，正如编剧在书中所述，圈量子理论直接调和广义相对论和量子物理，对空间进行量子化，并不引入新的概念。这与江湖另一大派超弦派思路不同，相对而言是一个较小的派别。不过近年来超弦理论很难进行实证研究，越来越有陷入玄学的意思，遭遇的质疑反思开始增多。 这是我们对世界认知的边界，结果还远未水落石出，所以对书中后半部分量子引力的讨论我们还是要有所质疑，不能当成正确的物理图景去理解。不过编剧对此也有足够的警示，不断的质疑，才是科学真正进步的原因。

牛睿夏

我之前看过两本剧几乎情节是差边多，修修改改又一新剧，超级可恶的行为，结果这本竟然又是那书的修改制作，可恶的骗钱行为

💠凉弘✨

这是第一次详细了解华与华，了解华与华的方法论。刚刚在思考，其实也正如结尾的一段也是海报的腰封，走正道！什么是正道？我的理解就是，不必要一开始就想着挣钱，尤其是创业公司，应该想的是如何解决问题。这个问题可以是大范围的，也可以是小范围的。还没有被解决，那就是一个机会。过去做报告，常常要分析生意来源，没有被解决的问题就是生意来源。文中还有一点叫做流量，我个人的定义是，流量=人+问题+关注度。有很高的曝光，人的问题解决了，那么还得看问题与关注度。只有都齐全了，才是流量。否则都是流血。

a😘💖i

只有先接纳不完美的自己，才能去接纳包容别人，这可能就是所谓的同理心效应  收获颇多，对自己又有了很多的了解

xxy💫

《You Are Here*》是一本我一直存有执念的书，是高中的观看课，我在那充满剧集的崭新视频平台里抱有期待的选中的厚部头，那个时候我还不太明白Jeff Winner是谁，俄国影视也只知道一点罢了。是这部剧带我走入的俄国影视的，是这部剧让我喜欢上陀氏的。我并没有看完，因为两周一次的观看课实在是过于少了，中途我还被各种其他的剧集所吸引，但是公爵的形象一直被我牢牢记住，这一记就是6年，在读它之前我还买了一本实体书赠给了我的朋友，她很开心，因为她刚好想读这部剧，然后我也开始读。读的很坎坷，因为研究生的生活过于繁忙，读到一半后我就不得不完成课题组的任务和学业考试，不曾想我竟是在旅行和回家途中读完的。感慨万千，我从6年前就爱上公爵，现在也在想谁能不爱上他，从一开始就预料到了那斯塔霞的死亡，但是又怎能去责怪她的任性，怎能不爱她。陀氏的文字无疑是癫狂跳跃的，但是每个人又都跃然纸上，形象生动。从文字中我无时无刻不感受都俄国的阴冷，社会的繁杂，一切都从细节中冒出来，最后的结局仿佛仓促又仿佛本该如此。 想要写看剧笔记又或者读后感，写成信给朋友，如果她也读完或者在读的话，那真是再好不过了。

呀嚯

设定感觉还不错，只是文笔不够流畅干练，有水字数嫌疑。读了几十章，感觉是在无法忍受过家家般的对话以及心理描写、弃