Chaos Theory

姚雪珂

2022年读完的第043本剧。地缘政治是人类永恒的话题。作为政治地理学中的一种理论，地缘政治学把地理因素视为影响甚至决定国家政治行为的基本因素之一，并从国家利益出发，将具体国家的安全纳入全球背景之中，从地理的角度考察国家间的政治关系。结合雷蒙德的《Chaos Theory》，地理确实对人类文明有很大的作用和制约。尤其是分析了俄罗斯的动机与心态，对现在发动与乌克兰的战争做出来精准的预言和内外动机的分析。

G.L

人生总有起落，精神终可传承。褚老这一生，活出了自己的故事。一个做实事的人，从来不会在意他人的评价。

馨小梅🍎

颇有收获， 对于正在减肥的我，刷新了我对减肥概念的理解。 肚子胖的碳水化合物摄入过多，全身胖的人脂肪摄入过多。 食物要按营养成分分类，而不是制作方式分类。所以，平时吃饭要尽量合理分配摄入。 肉蛋奶太重要！太重要！太重要！ 蔬菜水果要多吃，但不能只吃蔬菜水果。 一定要好好吃饭，这是大事，身体健康是根本。 综上，减肥过程中，控制碳水的摄入，肉蛋奶蔬菜水果都要吃，而且要吃够。早饭午饭要吃好，晚饭作为补充，清淡量少。

天边的风铃

书名一点不吸引人，有点火车站地摊读物的感觉，看到Casey Dickerson愣了一下，进来看看此Casey Dickerson是不是彼Casey Dickerson，居然真是。内容咋说的，最吸引人的大约是推理技巧和法庭辩论，在文笔上所有文字都透着法学专家的严谨与冷静，缺少点影视家艺术家细腻的笔触和对读者情感的调动，算是跨界试水吧。

朴华【蒋华东】

基因只能决定我们的初始位置，而我们行走的方向是掌握在自己手里的。饮食方法千万条，平衡饮食第一条。无论谁告诉你如何吃，都只有你的身体和长久的经验能给出最中肯的评价。选择食物完全是一种生存的智慧，你选择什么食物去滋养你的身体，就在每一个当下兑现这种选择，并接受这个结果，而这才是真正的“正念饮食”。 第一次观看这类剧集，从中了解到从未涉猎过的知识，编剧的文采真的挺好的，个人觉得值得一读，历时9个半小时。 分享一些编剧恰如其分的比喻：1.血糖好比准备贡献力量的一群应届大学生，那么该群体自然会有几个不同的来源，分别是从高中考上来的应届生（食物糖）、毕不了业重修的大龄学子（肝糖原），以及工作了好多年突然回校看剧的社会人（非糖物质），无论出身如何，如今都统一成了血糖大学的一分子。那么它们面对的出路有四条：毕业“燃烧”，变成社会的中坚分子为社会贡献才能（氧化分解供能）；挂科有点多，一时半会儿毕不了业，那么就回炉重修（合成糖原），再接再厉；觉得直接毕业没有竞争力，于是选择考研、考博继续深造（合成脂肪和氨基酸）；觉得目前这个专业不太给力，选择跨专业考研（经磷酸戊糖途径转变为其他物质），增加了社会功能，提高专业水平，成为复合型人才。通常来说，大学招生都是有计划而且有标准的，这就是严格的高考，充满理性而且分级严格。达不到标准是不能进来的，而且进来之后也不是随随便便就能毕业的，如果想深造还有更大的挑战。所以血糖大学的进和出基本上都是受控的，而它的“总人数”基本恒定在3.9~6.0毫摩尔每升的水平。 2.胰腺：对消化大佬（胰腺）的办公室进行打砸抢，破坏它的生产线（胰岛β细胞凋亡），以致消化大佬生产追兵（胰岛素）的能力大大下降。 •血管内皮：对学校保安部（血管内皮）进行打击，导致保安部人员出现财产损失，进入戒备和修复状态（血管内皮损伤与增生），进而干扰学校的正常交通秩序。学生和教职员工通行不畅（血管变狭窄），甚至堵塞学校的要道，导致学校无法正常开课（血管栓塞）。 •视网膜：对学校的监控录像进行干扰，导致学校不能完成正常的监控和安保工作（糖尿病并发症之一的视网膜病变）。 •皮肤：对学校绿化带中的树木进行砍伐和破坏，导致学校的对外屏障受损（皮肤的胶原蛋白和弹性蛋白受损），并且在绿化带中集结示威（老年斑），让学校看上去斑斑驳驳，十分不美观，也更容易遭受污染和侵袭。这也是很多人戒糖的原动力，因为这个效果是看得见摸得着的。如果我们能严格控制血糖水平的波动，让身体里糖化水平保持在理想的4%~6%，也就可以最大限度地保护我们身体的绿化屏障——皮肤的健康。

是春天呀

好看好看，一口气看完，虽然很长，去巴厘岛渡假都有三分之一时间在看

悫珺

想和犹太人交朋友，我想拜你们为师。 塔木德让我从新认识到金钱的观念和价值。 我也想经商了，干什么呢？