You Do Too

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这本传记又由小见大。可见历史规律不可逆。生意人也可善而且是大善，但不能盲目善，愚昧封闭害人。为人还是要有眼光有远见。多看剧以增智

不负心中远方

首先想说的是写作的角度形式很不错～“第一章叙述者是奥吉自己，第二章换成了奥吉读高中的姐姐维娅，第三章是唯一跟他要好的女生萨默尔，第四章是杰克，第五章是维娅的同学和男朋友贾斯汀，第七章是奥吉与维娅共同的好朋友米兰达，第六章和第八章又回到奥吉的视角。六个孩子，每个人都从自己的视角来看待、描述、理解奥吉，对奥吉的命运和遭遇进行多侧面、多方位地剖析和解构，人物与情节环环相扣、息息相关，构成了一个立体的中学生交往图景。可以说，几乎每一个孩子都可以从中找到自我的投射。” 故事源于生活，之前在B站看过很多很多个“奥吉”，印度和越南（大概率是因为一些残留吧）有很多很多“奥吉”，他们生活不富裕，也没有能力看剧，但是我们真的真的对此无能为力～ 我很喜欢这部剧，因为它让我看到生活面对奥吉的更多可能，让人有惊喜，让人有热爱，有相信。 书中用很细腻的儿童思维和语言，也有家庭的温暖～接下来要去看电影啦～

长风飞扬（吴曦）

终于看完了。结尾虽然能预料到。但是没看到怎么对待大boss 的，略微有点遗憾。

碧蓝天空

哈哈，只要写出来就值得支持，只要出书就应该彻底表扬，哈哈，谢谢郭老师！

魔都秋

早些时把这放在床上，睡前翻翻，然后揣揣惶惶地睡觉，想，以若所为，求若所欲，尽心力而为之，后必有灾。那些虫子，真tm恶心。我万万不能不可不想。

昨日少年

胜则举杯相庆，败则拼死相救！团队资源的有效共享，信息的有效互通可以将团队效率最大化

🍐黎黎子

终于把《You Do Too》这部剧仔细的读完了。非常欣赏这部剧。以我现在的理解力，大概有这些收获： 1，人难免犯错。人类的错误可以分为三大类型。第一类是“无知之错”，第二类是“无能之错”，第三类是“明知故犯”。 2，清单是理性的选择，可以帮助我们抓住关键点，避免低级错误。 3，一个人免不了会犯错误，即使是超级专家，但多个人犯错的可能性或许会变得小一些。 4，对于复杂问题，清单要有两套：用一套清单来保证不遗漏任何简单的问题，不跳过任何简单的步骤，用另一套清单来保证团队对困难的和意料之外的问题进行充分讨论，并共同商讨出解决方案。 5，我们的目标并不是在检查项旁边乖乖打钩，而是要培养注重合作和纪律的文化。

万能先生Lee

本剧分两大板块，第一部分从理论来讲述。开门见山地给出“深度工作”和“浮浅工作”的概念，以及两者的特点。并通过其他学者的著作和分析，概括出三类人可以在智能机器时代处于获利的一方，他们分别是：高级技术工人、超级明星和所有者。 我们应该掌握哪些核心能力以成为新经济形势下的赢家呢？ 1、迅速掌握复杂工具的能力。即：学习是一种深度工作行为。 2、在工作质量和速度方面都达到精英层次的能力。书中引用了一个公式：高质量工作产出=时间×专注度。 接下来编剧就为什么深度工作在当下越来越少见，给出了我们关心的答案。原因有三：1、开放的工作空间。2、即时通讯的兴起。3、各种供应商在社交媒体上的出现。这中间蕴含着一个“最小阻力原则”，它就是我们无法进入深度工作的症结所在。书中举出实际生活中常见的例子和行为误区，来帮助我们了解浮浅工作的普遍性。比如，忙碌并不代表工作能力，以及我们对互联网的顶礼膜拜。 第二部分是实际操作，即我们该如何培养深度工作的能力。 四个步骤：1、选择适合自己的深度工作模式。节奏模式、双峰模式、禁欲模式和记者模式。 2、将工作内化成习惯。这样才能降低过渡到深度工作状态的阻力。 3、像经商一样去执行。重点放在“如何去做”，而不是“该做什么”。 4、适当减少整体工作时间。有助于提升洞察力、补充深度工作所需的能量，也有助于让你发现晚间放下的工作往往没有那么重要。 最后编剧引用了微软创立的故事，证实了深度工作给比尔盖茨带来的个人价值和经济利益。同时他也用自己的实例，讲述了学会深度工作的好处，指出学会深度工作并没有想象中那么困难，只需要习惯的养成。当然这中间还是要有一定的自制力和明确的目标，知道自己想要的是什么、追求的是什么。 深度工作是取得成功必不可少的法宝，而且没有捷径，不要被忙碌的假象所蒙蔽，真正的高效产出，靠的一定是深度工作。

勇敢 爱 温暖 希望

喜欢苏轼好久了，偶有所困，叹一句，“世事一场大梦，人生几度秋凉！”太纠结于得失时，就劝自己，“人生到处知何似，应似飞鸿踏雪泥。泥上偶然留指爪，鸿飞哪复记东西！”倔强的不肯低头时，就想起，“拣尽寒枝不肯栖，寂寞沙洲冷。”被琐事困扰无瑕做自己喜欢的事，摇头叹息，“长恨此身非我有 何时忘却营营！” 偶一抬头看到天空挂着的满月，想到远方的人，就默念，“但愿人长久 千里共婵娟！” 最最向往的场景是，“小舟从此逝 江海寄余生。” 之前买了林语堂写的传记，粗翻了一下，没有看完也没再捡起。这书先是在公号看到，然后朋友力荐，而且加了一句，你肯定不喜欢看，倔强如我，越说我不会，我就偏要 这书历史资料多，看得比较辛苦，所以看看歇歇，前后历时近两月。看完对喜欢的东坡有较为立体的认识，总在想假如他生在现代社会，专职从文会怎样？如果那些个皇帝，尤其是极推崇他的神宗不是那么短命会不会好一些？哲宗作为他的弟子，却听信他人的谗言将他一贬再贬，实在是让人恼火。皇帝早死导致的的官场不断更替给人一种“你方唱罢我登场”乱糟糟的场面，就像小孩子玩过家家一样，想想那么多的人活在这样一个翻手为云覆手为雨的世界，真让人心疼！不过，转念一想，若苏轼一生平淡，一直被器重，估计他就写不出那么多好东西了。

琳[爱心]

你的朋友们想让我给你做咨询，以便减轻他们对你的担忧。你似乎也想得到帮助，为的是让他们高兴。所以依我看，你的那些朋友们才是我真正的来访者。 当抑郁的蛤蟆在朋友们的劝说下来到心理咨询室时，心理咨询师如是说。 心理咨询向来是一个自发的过程，咨询师和来访者双方都得出于自愿。所以这就意味着，只有当你是为自己而不是为取悦朋友们才想咨询的时候，我们才能真正合作。 “如果鸡蛋被外力打碎，那是生命的结束；如果鸡蛋被内力打破，那是生命的开始。奇迹的开端永远在事物内部。” 正如《You Do Too》里面所言——外面没有别人，只有自己。 “你肯定不喜欢，可如果你要更好地理解自己，就需要跟自己的情绪做联结，并理解这些情绪。如果你否认它们，不论是用无视还是压抑的方式，结果都像是做了截肢，就如身体的重要部位被切掉了一样，你在某种程度上成了一个残缺的人。” 与关于情绪的科普剧集里所共识的一样，任何情绪的存在都有其正当性，我们需要的是正视且接受它的存在，一味地压抑只能适得其反。而需要注意的是，我这里指的是情绪，而不是指对情绪的反应。具体的说明如下： 我认为没有人能‘让’我们产生什么感受，除非他们用蛮力胁迫你。说到底，是我们‘选择’了自己的感受。我们‘选择’了愤怒，我们‘选择’了悲伤。” 文中这段话涉及到了情绪的ABC模型，解读这个模型有助于理解情绪本身和对情绪的反应之间的差异。意思是，事件A发生了，我们对事件A的反应或者解读机制B产生了我们的情绪C，最终导致了附带情绪的行为。正如杯子里的半杯水，有人会觉得还有半杯有人会觉得只剩半杯一样，事实既定的情况下我们对事物的解读造就了我们随之而来的情绪。而文中所说我们“选择”了什么情绪实际上并不妥当，我们怎么解读一件事情事实上关乎塑造我们的种种因素，很大程度上我们的观念一时半会儿难以改变。但我十分同意书中所说的情绪应该归咎于自身，因为解读机制是你自己的，即便难以改变也是你自己的，我们应该对自己的情绪所负责。 没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。 我们应该对自己的情绪所负责而我们对事件的解读机制又一时半会儿难以改变，听上去挺让人沮丧的，我们似乎没有其他办法了。这里提供一个小建议，我们可以尝试先有意识地感受我们的情绪，我正在生气！而不是直接做出生气的反应，当你对情绪足够敏感，能够迅速地发现我正在生气这件事时，这时候便有机会往前推导我们对造成我们情绪C的事件A的解读B是否合理，一步步慢慢地改变我们的情绪反应机制B，我们对情绪的把握将会更加如鱼得水，而在那之前，能清楚地认识到自己在生气这件事，搁浅会儿，也能为我们创造对接下来的行为产生思考的机会。 文中提出，我们与他人甚至是自己的相处中存在三种模式，儿童状态，父母状态和成人状态。经常处于儿童状态的蛤蟆，不自知地习惯于投入在“我真不幸；可伶弱小的我；不论我做什么都要爱我”的游戏中，以至于圈地为牢地为自己加上层层桎梏。 “男孩里的男人，男人里的男孩。”这个苍鹭对当时蛤蟆的评价… 《You Do Too》中说：常德不离，复归于婴儿乎。遇到比自己强的人，会进入儿童自我状态；遇到不如自己的人，会进入父母自我状态。然而，就是没有进入成人自我状态。虽然外表是成年人，思想却没有独立，行事如孩子，所以和孩子们在一起特别有归属感，但这不是个别现象，是时代的产物。其实，最佳的状态是，当我们有独立思考的能力后，能承担责任后，也要保持内心的纯净和独立。 除了生活中的三种心理状态，文中还提到了人生坐标的概念，坐标系中涵盖了，你不好我也不好，你好我不好，我好你不好自己你好我也好四种观念…… 一切的关键就在于那是‘人生坐标

丹妮儿👒🌴

通过很多主持人的生活和工作故事，来阐述会说话的重要性，并且从音调高低，处事细节等方面做了详细的说明，简单易读，没讲什么大道理，更像是朋友间轻轻松松的分享一些人生道理。

鸭🍐山大宋

🌟🌟🌟🌟🌟 顺应四时 天真自然 起居饮食 规律有节 恬淡平和 小美人间 .值得推荐的理由之一是 本剧中不仅提出了问题 还给出了行之有效的解决方案 且平实接地气 只要不太懒 都可身体力行 自己做自己身体的主人 .同-《You Do Too》一书同步结合观看 可加深理解 收获会更好咲😊 🍵今日立春 🌸万物复苏 🌿草木生发 韶华正好♥️念皆可期🙏 .特分享一首诗．宋·白玉蟾-《You Do Too》 东风吹散梅梢雪  一夜挽回天下春 从此阳春应有脚  百花富贵草精神 小雪ॐ 于2022.立春 ·书记

迷鹿

我们应尽量减少和避免在喧哗和浮躁中浪费时间和金钱，紧随新版“泼留希金”们的步伐，过一种简单本真的有品质生活。

叶丽萍

价值投资，大道至简，知易行难，这部剧通俗易懂，强调了常识和逻辑自洽，读一读会有收获或体会的。

一百二十金（如意）

低俗的种马套路，小学生的狭隘思想，有些话为凑字数能重复检索几千字，全文全是漏洞和打脸，唯一的看头就是有些想法很新颖

海棠花未眠

虽然磕萌佩cp但说实话我真的不喜欢佩佩（现实中会远离的类型

莎莎

通过一个空降ceo的故事，讲述了团队建设的重要性及其实践方法！故事里到处都是现实的影子！

。只影

大牌扎堆，然而剧本太差！徐兵以前只当编剧，10年前的红色让他成为金牌编剧之一；然而从那之后就再也没有好剧本作品了！这部剧他不但当了编剧还当导演。。。我依旧那句话：没有能力就不要兼职影视作品中最主要的两个职位：导演和编剧；并不是所有能导能编又能演的都宛如姜文！总之，至少这部剧，徐兵身兼两职多数会以失败告终！要不是演员们硬撑着我看下去的动力否则早就给不及格的评分了！暂时评价：6分、2星。