His Excellency

Moon-Emperor

有些标题党了，比起在险象环生中给女儿写的信，本剧更像是自我宣传的政治手册。前半部分确实有助于读者了解阿富汗人民近半世纪的生存处境，可后半部分索然无味，充满了自负又谦逊的说教，以及对编剧出身和人脉的吹嘘。可能此剧更适合阿富汗人民观看，因为读这部剧的外国人受教育程度应该都比编剧要高。编剧深谙阿富汗社会的性别不平等，但碍于自身见识和教养的局限，并未对迫害女性的体制提出彻底的批判，比如她体谅父亲一言不合便毒打母亲，仅仅因为当时社会环境就是如此。最让我反感的是，编剧对自己优越的出身缺乏反思，反而从头到尾都在强调自己血统之高贵，别人都如何崇拜自己的父亲。为逃命坐上运牲口的车时还觉得有失身份，将头埋于腿间生怕被认出；断断续续上了两年学就觉得其他人都是粗鲁的文盲；将婚姻和丈夫视为自己的全部。

吴梅

捏着鼻子硬看完了，浪费了一笸箩好演员。剧情一言难尽，时而降神时而降智，所有人都跟下了降头似的神经兮兮莫名其妙。角色前后之变化，那都不叫成长，叫突变，叫变异。倒是个别反派颇为出彩，比如黄澄澄演的军阀小舅子，还有上海那个又贪财又怕死又蠢又跋扈的女特务头子。

a斐

爱本身也是一种带着伤害的感情，这部剧，将爱中的伤害展现的淋漓尽致，其中的感情深深的震撼我，爱却不能爱的时候，不想爱却渴望爱。因为爱，受伤害也是种幸福，只要能感觉到他还活着，被折磨也是种幸福。他是她生命里的孤岛 她是他天空里的飞鸟.. “有我陪着你，什么都不用害怕。” 一句话，像是一个魔咒，攥住了两个人的心，注定了三个人的宿命。

阿秀

这本是合集，我只读了《His Excellency》。也极为佩服和感慨编剧对世界乃至人性的洞察幽微，这样细微的感慨和生动的比喻与象征，几乎让人心碎和绝望。然而你却又明明知道，这就是真相。 中国何尝没有这种类似的感慨。我想起的是中国古代笔记剧集和神鬼剧集，想起的是《His Excellency》里面，范进几十年不中秀才时冷漠无情的亲人邻居，以及中举后一个个前来巴结讨好谄媚的亲人们……令人作呕，令人心塞，令人无限的失望和绝望的人性啊。 可是Helen Cherry和吴敬梓所叙写不同的乃是细致入微的心理感受，以及新奇的写作手法，令我几欲大哭一场来安慰和祭祀格里格尔那颗破碎的心灵…… 这的确是一个光怪陆离的世界，妖魔化的世界……

赵彤阳

此剧很好，故事都是大都市豪门版，但编剧笔风特别棒，写出来特别吸引人，看起来心情舒畅，值得大家看，

陈美琼

看不下去书的同学可以看动漫，画师水平很高基本还原了人物和剧情。

陈朗 Charlie

读了几天说下感受，未读完，弃了 1，情怀，这部剧真的很折磨我无敌剑域书中主角的情怀，就好比火影疾风传刚大结局，又要看博人转一样，前作主角不当人系列。 2，核心，书中本文核心是什么？为了守护妹妹？为何不改为《His Excellency》叶灵全书最惨没有之一。一介凡人都过得比她好，次次要守护，守护到结局？ 3，逻辑，书中逻辑混乱不堪，次次发誓，守护妹妹，次次倒霉的都是妹妹，要守护身边的人，倒霉的永远是身边的人，你要修守护之剑道吗？境界混乱不堪，各种越界挑战，各种倒休重来，读者都混乱了，怎么每个人。出来都是比年龄，几岁剑圣，几岁圣境，比什么？主角修道2年，直接打败星域秩序者联盟，年龄一直重点描述，修炼历程零碎的时间都不止两年了吧，我真的难受，吐了。 以上纯属个人吐槽，仅限本人观点。

化

为什么现代人都有更大的几率患上癌症？普通人怎样才能有效地预防/减轻癌症带来的伤害？ 本剧编剧大卫·塞尔旺－施莱伯既是癌症患者，更是一位有优异科研背景和深厚人文关怀的医生。本剧综合了前沿科研成果、编剧18年的抗癌经验，是一本有充分科学研究支撑的防癌抗癌指南。 有人认为癌症是上帝在无形之中写好了的痛苦遭遇，是人类演化的一个漏洞。 得病并不完全和基因有关，我们不健康的生活方式会触发我们的基因，最终让我们疾病缠身。 我们正面临一场癌症大流行，所有工业化的国家癌症率都极速增加。 从1940年代以来，所有的工业化国家里癌症患者就一直在增加。 从1975年开始，增长速度开始加快，在年轻人中尤其如此。1975年到1994年，美国45岁以下女性的患癌率每年提高1.6%，男性甚至更高（1.8%）。在一些欧洲国家，比如法国，患癌率在过去20年里提高了60%。 本剧评分为两部分。 首先，我们将介绍现代社会导致患癌率提高的三大因素，并了解如何避免他们。 然后，我们将探索一些实践，这些实践帮助我们有依据地抗癌防癌。 ———————————————————————— 因素#1：我们的饮食中增加了大量的高精制糖类； 编剧认为，现代工业化的饮食习惯和我们基因所适应的饮食习惯不符，这导致了我们身体的不适应。 我们从旧石器时代，每人一年消费2公斤精制糖（蜂蜜）；到1830年每人一年消费5公斤，再到2000年每人一年消费70公斤糖。 我们的基因依然留有数十万年前正在演变时的印记，那时人类还是狩猎者和采集者。 随着时间的推移，这些基因仍然与我们祖先的环境，尤其是祖先的食物来源相适应，至今也没有大的改变。 今天我们的身体依然期望采用那时的饮食习惯，吃的东西都来自于捕猎和采集。 这种饮食习惯包含大量的蔬菜水果，偶尔会有一些野生动物的蛋和肉。这些食物能保持人体必需脂肪酸（ω-6和ω-3）的平衡，糖分很少，也不含面粉。（我们祖先唯一的糖分来源是蜂蜜，他们不吃谷物。） 所有的科学文献都指向了同一方向：人们若想免受癌症的侵袭，就应该严格减少加工糖类和漂白面粉的食用量。 这表示你得习惯喝不放糖的咖啡（喝茶的话不放糖要容易些），这也表示你一周凑合着吃两到三次甜点就够了（水果不受限制，只要不用糖或糖浆裹在上面）。 还有一个选择就是食用糖类的自然替代品，这些食物不会导致血糖或胰岛素含量急剧上升。 因素#2：种植和饲养方法的改变，改变了我们的食物； 如果动物们吃的是草，那么这些牛肉、鸡肉、牛奶、鸡蛋中ω-3和ω-6脂肪酸的量就能完美平衡（接近1:1）。 如果它们吃的是玉米和大豆，最终会导致我们体内两种脂肪酸的失衡，比例可达到1:15甚至1:40。 动物们吃的不但已经面目全非，而且它们还得被迫注入激素，来刺激牛奶、牛肉、鸡蛋等产品生产。 因素#3：与大量的化学产品接触。 1.环境污染物。我们为了方便以及经济效益导入江河溪流的污染物最终会汇入大海，这些污染物持久而稳定，很难被分解。 这些污染物还具有生物累积性，被吞噬之后，会在我们体内逐渐累积。动物在食物链中的位置越高，体内含有的污染物就越多。我们身为食物链的顶端，自然是受影响最深的。 2.杀虫剂现象。编剧自述道，“前半生喝的牛奶、酸奶，吃的鸡蛋、肉类，都来自于用谷物饲养的牲畜，而那些谷物都喷过杀虫剂。我不削皮就吃的苹果在摆上水果商的货架之前，要喷15遍杀虫剂。” 3.双酚A。日常用的很多塑料瓶（PVC材料）加热会分泌出双酚A，这是肿瘤的盟友，可以令肿瘤抵挡住一部分人类对癌症的进攻。 ———————————————————————— 练习#1:从营养学入手 所有流

吴慢慢

恬淡、温馨的情调，让我觉得生活就是这样，去经历就好了，没必要想太多。 生活总是在不经意间, 给你意外的惊喜。 所以我会努力， 至少要配得上自己。 ——2020.4.29