Screenplay

小趣🉑怡然

我喜欢这部剧，也喜欢这部英剧——两个天使演得好极了。顺便说一句，我有时也会威胁一下出了问题的东西——比如单位的打印机:你再不正常工作我就喊维修工程师了！通常，我们认为没有生命没有意识的东西，对待威胁的态度要比有意识的人好得多，而我们对待人一般使用诅咒。 一边看一边想，我看过最接近这种幽默的中国作家的作品就是《Screenplay》。

查

首先给本剧五颗星推荐！今年陆读了一些有关时间管理的剧集，从格朗宁的《Screenplay》中的柳比歇夫记录时间日记，到艾力的《Screenplay》中的34枚金币时间管理方法……了解更多的时间管理法是为了博采众长，为我所用！而本剧从另一个角度阐述了时间管理的方法，找到事情的抉择点，可以人为地制造出"每天最重要的两个小时"，观点新颖独特，令我受益颇丰！下面我将把书中的精华部分以笔记的形式呈现出来，以备他日复习翻阅！本剧针对于“每天最重要的两个小时”提出了五个方面的策略进行阐述： 策略一·在日常工作中，认清最重要的事！意识到每天的关键时刻——抉择点 ，做出最恰当的选择 ，聪明的安排自己的时间！学会训练有意识地监控自己的行为，原来时间会在无意识的习惯下溜走！当你意识到每天的几个重要时刻时，就会有意识的制造出"每天重要的两个小时"！这种时刻，你有机会也有能力决定自己将如何度过接下来的时间。高效两小时是可以刻意地去制造出来！在两项任务之间留出五分钟考虑抉择时间去做重要的事情！这比浪费几个小时做无关紧要的事情更能节省时间！做事效率比看起来很忙更重要，所以说选择很重要！从每天一睁眼的那一刻起，就不断的有意识地面料选择，不被习惯性行为所操控！意识到这些抉择点并抓住它们就显得极为重要。有三个诀窍能帮助你最大限度地利用这些抉择点： ·珍惜每一个抉择点。 ·提前为抉择点做好相应计划。 ·不要随便开始一项新任务，除非已经有意识地决定了它确实值得做。 "执行意向"这个概念也可以用来创造更多的抉择点。外界的打断反而能给我提供机会，让我反思该如何利用时间才更加明智。不屈从大脑的决定，明智地利用抉择点，挑出一天中最重要的事情去做！优先解决最重要的问题，往往最有作用！从策略上讲，为了创造出"高效两小时"，最好优先选择那些值得用上你的最佳大脑能量的工作，而把其他麻烦的待办事项先放到一边。时间管理的最佳途径就是首先要专注于手头最重要的工作。 策略二·管理你的心理能量，善用情绪与自控力！"执行功能"指的是大脑所拥有的各种控制和决定方向的功能。自我抑制，又称为自控，是大脑发挥的主要执行功能之一。当我们进行这些自控行为之后，我们的这部分大脑功能往往就会显得疲惫。大脑在"疲惫不堪"的情况下还是能够自控的，只不过我们似乎会丧失自我控制的动力。在决定要去解决哪些任务时考虑到自己的心理疲惫程度，确保让自己能拥有一段真正高效的时间，这会对我们产生很大的益处。（就个人观察而言，疲惫时一自控力就会比较弱！而且即使强打精神效果也是很差，基本上是不走心的状态，出工不出力！）焦虑有时会给大脑带来能量，更能专注即将到来的任务！在管理心理能量时，情绪决定你的表现，情绪可以善加利用，产生意想不到的效果！比如负面情绪：愤怒、悲伤、焦虑（A愤怒是一种独特的负面情绪，因为它可以促使人们做出接近导向的行为。有时激将法会激起一个人的斗志，在短时间完成在平时看来根本完不成的任务！B善加利用悲伤情绪，拒绝推销！C焦虑就是一种能让我们高度警觉、对任何突发状况做好准备的情绪）正面情绪会让你感觉良好，这对于你产生新领悟、更具创造力、在做决定时不那么苛刻、在需要的时候当机立断等都是很有帮助的（进入积极情绪状态：第一，当你遇上一个抉择点时，注意自己是否处于积极的情绪当中；第二，调节自己的情绪。然后想象一些美好的事情：旅行、美食、运动、电影……）控制自己心理能量的方法：降低你的心理疲惫感，我们已经讨论过了如何享有真正的"高效两小时"：利用你的抉择点来选择接下来该做的任务以及进行顺序，恰当地运用你的心理能量，并且在开始工作之初就有效地管理自己的注意力

叶儿

本文从玻璃、寒冷、声音、清洁、时间、光，作为切入点，通过非常新颖的“蜂鸟效应”理论视角，重新分析了历史发明创造的背后关联逻辑。人类社会发展史中有不少变革和创新就是按照“蜂鸟效应”（很像蝴蝶效应）的模式发生的。 按照“蜂鸟效应”理论，似乎可以得出如下结论：摆钟的发明促使了工业革命的发生，冰块的使用改变了美国的经济结构和发展模式，空调技术影响了美国政治并引发了全球范围的人口迁徙。这些匪夷所思的说法一定会引起困惑，但按照该理论的思路推导，我们很快就能豁然开朗。 “蜂鸟效应”理论带给我们一个非常重要的启示：创新一旦开启，潜能无可限量，发挥想象力，一切皆有可能。（摘自百度，内容有整理）

雅尼苏苏

伟大的作品不等同伟大的人格。文字是开了滤镜的，看到的未必全是真的。但是人的格局和眼界，是能从窥测一二的。此剧很久前看过，个别篇章，深有印象。随阅历不同，看问题的角度有所改变，今日再来重读一二，仍有新收获。很感谢老先生，呈现了很多有深意的短篇，值得一读的一部。

Gülzer🐨

《Screenplay》实体书放在桌上很久了，这周陆续在实体书和网剧之间切换读完。虽然因为前几年看的报道，已经知道结局，但是仍旧很讶异于整个过程中的主犯欺诈成性，董事会大佬言听计从，以及将人命关天的缺陷设备推向市场应用。人性与利益之间，还是有希望的光芒。坐等电影版上映。（米国的骗子也很多啊）

樊永涛

见过的最详细的Screenplay，收获很多，不可细说，慢慢领悟吧

成玉

爱莲之人，清净高雅。爱花之人，追寻着美好的时下。爱普世花之人，更愿意开在普通大众之间，任芳香清新而无华。爱世间万物之人，胸襟之大，才容得下整个天下。朴实无华，又快乐怡家。物的世界，又有哲理升华。任时光荏苒，这部剧仍在我记忆中时常对话。推荐！

水之渊

这部剧从1914年开始更新，《Screenplay》1922年播出，这部剧里的意识流描创作已经初见雏形人物在特定情境下发出的思索与自己对话大体上有个清晰的脉络，相比于《Screenplay》在意识流里也不放弃用生僻的连注释都读不懂的典故，这本《Screenplay》简直太友好了。当然人物塑造上也还尚未成熟，还是大部分思想的流动和对话的表现还是承担编剧的传声筒任务。 背一二三四的时候，看到了介绍是“一个有个性的艺术家摆脱束缚出走的故事”我联想起了绿山墙那个红头发的女孩，从青春期起笔，贯穿学校、教堂、街坊四邻以及家庭的变迁，一个个格格不入的灵魂在躁动中跌跌撞撞成长，显然《Screenplay》是更高阶的呈现。 结构上线性叙事又突破线性的逻辑，人物的地理位置并不交代，背景也模模糊糊通过人物对话体现，并且形成提出问题，在思索中胜利的回环复沓模式，人物发展是螺旋上升的。在虔诚、忏悔、自我分析灵悟后，在“我不愿意去为我已经不再相信的东西卖力，不管它把自己叫作我的家、我的祖国或我的教堂都一样：我将试图在某种生活方式中，或者某种艺术形式中尽可能自由地、尽可能完整地表现我自己，并仅只使用我能容许自己使用的那些武器来保卫自己——那就是沉默、流亡和机智。”达到高潮，完成心灵意义上的出走。 对国家、宗教、精神奴役以至美学问题，进入了深沉的思索，关于影视的问题甚至可以单独拎出来作为考点（bushi 虽然是不合时宜的碎片马赛克，但是语言是精致凝练的美，从真实的体验中烤炼出味道，既是象征现实的，同时也是不失浪漫的。

默筱丷

21W04/52：爱，是“如其所是”，非“如我所控”。 《Screenplay》 - Gareth Jones 本剧是一本实用型的论说性剧集。 书中提出了一个很有意义的问题：家长对孩子的爱到底是处于“他们做了什么”还是因为“他们是谁”？由对这个问题的回答引出“无条件的爱/养育”，编剧指出，无条件的爱是孩子更好成长的必需。另外编剧提醒我们，更重要的并非我们认为我们在无条件地爱孩子，而要让孩子感觉到我们在无条件地爱他们。 本剧一共10章。 前6章从各个角度论证了“有条件的爱"的问题和代价。其中第1章讨论了什么是“有条件的爱"和"无条件的爱”。第2章探究了"有条件养育"的2种面目（胡萝卜加大棒）的不良后果和原因，其中胡萝卜/奖励/正面强化可能的最大不良后果是会破坏孩子的“内在动机”，而大棒/惩罚/爱的撤回可能的最大不良后果是童年时的“恐惧感”可能会深深影响至一生。第3章讨论了过度管制，家长绝对控制可能会导致孩子要么极度顺从要么极度反抗。第4章重点继续讨论了惩罚，说明了从长远看惩罚其实不起作用。第5章讨论了成功，说明了逼孩子成功的可能不良后果。第6章讨论了我们可能只会提供"有条件的爱"的原因，本质上很可能还是因为家长的自私和恐惧。 第7章阐述了Screenplay的13点原则。 最后3章给了一些“Screenplay"的建议，其中第8章指出我们应该避免的事情，第9章和第10章建议我们多多换位思考，给予孩子更多自己做决定的机会，真正看到孩子的需要并满足它们。 最后引用编剧科恩的话，“这很难，但仍值得我们全力以赴。”