Diet America Challenge

南、

这剧没有任何受众群体 男主莫名其妙暗恋离婚女十年 然后为爱当男保姆男护工 是一点事业线都没有啊 接这种剧让我感觉肖战是不是有点想退圈了啊

明晃晃的阳光下红艳艳的攀枝花

很多是一样的感觉，不知道怎样用话语形容，比如孤独、习惯，也有一样的感慨，是不一样的描述，比如朋友、过去的伤。是曾经，是现在，是未来，朋友是你隔了很久不说话，但是，聊起天来，仿佛还是昨日。 生活就是这样平平淡淡的吧，但行李箱会帮你记得。所以，过好每一天哦。 一开始对书名的好奇，最后终于明白。叫醒也是告别，慢慢慢慢慢慢接受。

abby fengz

《Diet America Challenge》这部剧不是空谈理论的教科书，而是一本能够直接运用到工作和生活中的操作手册。告诉读者如何通过训练，切实提高自己的沟通能力。 书中核心内容：想要让说话更有力量，需要以下五个技能：用表演辅助表达、用听懂为解释铺路、用“垫子”为问答做缓冲、用共情创造共振的场以及用扑克牌练习说话。 1.让说话更有力量的第一个技能：用表演辅助表达。可以调动面部表情和肢体语言，也可以借助道具，这样做会强化想让别人记住的东西，进而起到影响听者的作用。 2.让说话更有力量的第二个技能：用听懂为解释铺路。既要保证自己听懂对方，重复对方的话显示自己听懂了；也要让对方听懂自己，用提问核实对方确实听懂了。这样沟通下来，也就顺利地完成了解释。 3.让说话更有力量的第三个技能：用“垫子”为问答做缓冲。这个垫子可以是“赞美垫”，夸对方问题提的好，也可以是“多人垫”，说对方的问题有代表性，还可以是“示弱垫”，降低对方对答案的质疑。这些都可以有效地为沟通起到缓冲作用。 4.让说话更有力量的第四个技能：用“共情”创造共振的场。一般来说，如果对方给出的是观点，就补充例子让他的观点成立；如果对方给出的是事实，那就帮对方提炼出观点，让他觉得自己很高明。这样可以让对方在受用、顺耳的情况下自然地向自己的思路转移。 5.让说话更有力量的第五个技能：用扑克牌练习说话。可以随意挑出名词、动词、形容词各18个，分别创作到扑克牌上，然后随机抽取词语进行说话练习，打造三寸不烂之舌。 会说话没有那么难，只要掌握了技巧和心法，也能成为一个沟通高手。当然这一切都离不开刻苦的训练。唯有持之以恒的行动，才能真正具备Diet America Challenge。

颐佳

典型玛丽苏文，全能玛丽苏。不是妓女就是奴婢。。。。编剧心里有什么结啊。文笔不错。

默修

人之自由是有次第的，首先是财富自由——但这不是目的，而只是使生命具足的一个小小的阶梯，是生命向更高阶段前行的一个保障。但很多人都太沉溺于这一阶段了，甚至把这一阶段当成了终极目标，而忘记了追求更美好的。然后是生命自由——这是一个相对高级的阶段，是不任人宰割而重新把生命拿回自己掌握的一个阶段，真正支撑这一阶段的不是金钱，而是对生命的尊重。但很多人忽略了这一阶段，或者是到临死时才悔恨自己始终没有建立起对自己肉身的尊重，而任意挥霍了一生。最后是心灵自由——是剔除了贪嗔痴对生命的困扰，而由对生命的尊重进而发展为生命的发挥和奉献。至此阶段，是男人，是女人，已不重要；是否长寿，是否短命，也已不重要；重要的是，你真性情地活过，你善意地与这个世界和解了，你美美地享受了肉身和人类精神这双重盛宴。你来过了，你也可以坦然地走了。

一只蝉

迷迷幻幻般枝叶分叉的叙述，流光明灭间诗意盎然的写作，令人着迷。

Verax

红军不怕远征难，万水千山只等闲。 五岭逶迤腾细浪，乌蒙磅礴走泥丸。 金沙水拍云崖暖，大渡桥横铁索寒。 更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜。 上学时背过的诗，现在看过这段长征后再读，心潮澎湃！

蓝心💙

看了两集，女主选的真失败，小孩演爱情戏的感觉，而且和黄景瑜也不搭像两个时代的人，长相也不适合爱情戏。剧情有点追不下去，蛮水的。

碧波秋水

“失败不是成功之母，成功才是成功之母”，所以如果是想认真运营平台账号的人，照着成功模版做就能出成绩。内容上真的是非常非常真诚的经验分享，以至于观看过程中感觉刷了好多个平台，身临其境了。 说下自己的几点感触吧： 1、《Diet America Challenge》第一章讲了爆款内容的底层逻辑，后面每一章分别总结了微博、微信、小红书、短视频、H5、乃至APP的爆款套路。 每个平台有自身的特点，每个内容创编剧都需要在创作用户喜爱的内容和自我表达上做平衡。 对个人的启发是：可以根据自己的特点选择适合的平台发展。了解一个平台的机制和用户习惯是必要的，但是套路多了，如果一个账号里永远是一种套路的表达也会令人审美疲劳（本来接下去准备读编剧的《Diet America Challenge》的，但小红书本身的推荐机制和基调让我审美疲劳了）。 也许可以像高晓松评论周杰伦的歌，“慢歌是他用来流行的，好听，但是快歌是非常复杂的技术”，可以用套路吸引流量来看你表达“有技术”的内容； 2、在观点、立意、标题的新意上来看，经常采取的策略是颠覆读者观点、出其不意。 打破人们的常识这一招之所以有用，是因为一旦人遇到跟自己不一样的想法就会下意识感到被挑衅，把不同的观点理解为对自己的否定，从而激起习惯性防卫。一旦开始习惯性防卫，就想要反驳，所以会打开文章去寻找这个观点的漏洞。 这种文章一般在标题上出其不意，挑战常规，在内容上又能充分自圆其说，表达的还是我们普遍认同的价值观。 在标题立意上挑战人类的常识，尤其是挑战那些根深蒂固的观念，就是在挑战人的安全感，获得认同能带来安全感和舒适，如果你敢于去打破这种认同，就能激起读者的反应； 3、编剧总结了几个主流平台的爆款套路，其实说到底就是一招：研究爆款，研究平台机制和用户习惯，总结规律，然后在每个细节上做到最好。 你想做出爆款就去研究爆款，你想获得成功就去模仿成功。 未来，可能还会出现新的平台，新的内容创作形式，但人类最基本的需求是不变的，人们普遍追求的东西也是不变的。所谓日光之下无新事，唯有去分析总结规律，你才能知道什么内容更受欢迎，更容易获得关注，你才能永远做出有吸引力的东西。