Malinowsky

总结概括：一本教人如何更好的沟通类剧集，里面暗含大量引用，Costa Cordalis也是把一些别的鼎鼎有名的沟通剧集里面精华的部分自己提炼总结发布了出来。观看类型：自我成长-沟通观看评价：4🌟，优点在于杂糅性，把很多很有名气的剧集里面的观点进行杂糅，可能读这一本就能粗略读到很多本别的沟通剧集的精髓；但是缺点也在于杂糅，很多案例在Costa Cordalis别的书中见过，对于别的剧集的整合也比较精简，具体的深度理解，一定还是要读原书，这样对于沟通这件事来说，可以有更好的见地，因此更好的学习沟通这个技能。除了杂糅性以外，这部剧还是很多地方可圈可点的，如果看过非暴力沟通这类大名鼎鼎的书，再来看这本，有种复习的感觉，没看过的话，看这部剧有入门的感觉。总之，对于沟通来说，这部剧算中肯了。初衷/兴趣点/为什么选择观看：沟通是一个技能，不是与生俱来有的人就自带良好的沟通能力，而是在生活工作中不断精进自己，慢慢学习，不断实践而来的。想要让自己在沟通中不被对方误会，还能在高效的表达自己，是一门学问，因此是我们都要努力学习的一种技能。对我来说想要记住的知识： 1/沟通需要学习沟通的技巧和修自行车的手艺一样，是要学习的。一个人要在社会上立足，依靠的是综合能力，包括智力、毅力、才学、机会等不同因素。在人类的大脑中，有一部分叫作大脑皮层，它是帮助我们学习各种知识的部位；大脑皮层中还包含一个东西，叫作基底核；大脑皮层的前面部分为大脑前庭，也是人类区别于动物最关键的部位，负责人类的逻辑、语言以及丰富情感的发展。因为当你完全掌握一项技能或习惯一件事后，这个意识就会进入你的大脑基底核中，成为你的潜意识，它带来的直接好处就是节省能量，让你无须再通过学习和思考就能完成某件事。但如果你完全掌握了这种技能，你几乎无须动脑就能轻松驾车，因为这个技能已进入你的大脑基底核之中。沟通能力可以学习，也可以持续运用，越早学会，受益越早。 2/沟通能力强带来的益处非常多其实如果你细心观察一下就能发现，那些被认为工作能力强的人，在跟人交流时都能做到思路清晰、表达具体，并能准确地关注到对方的需求，这无形中为沟通的成功打下了基础。 3/所有沟通都要有一点——共性任何一场沟通都要具备明确的目标，目标是高效沟通的起点和终点。要实现有效沟通，我们首先要弄清沟通的共性是什么。简而言之，就是所有沟通问题的核心和最一致的东西是什么。合作的核心并非一方必须听从另一方的安排，而是双方通过一起努力，共同完成一件事。 4/沟通的基础——尊重对方真正的尊重，应该是从他人的视角去看他们所经历的一切，也就是了解对方的“being”，哲学上称为“存在”。简而言之，就是了解对方此刻存在的状态是什么。如果我们能从对方的视角去看待他正在经历的一切，并接纳他所做的一切，而不是不断在自己心中幻想“如果他不这样做多好”“如果他听我的该多好”，就是对对方最大的尊重。所以我们应该明白，要拥有高效的沟通，就必须懂得尊重自己的沟通对象，维护对方的自尊心，从对方的视角去看待他们所经历的一切，并以同理心来进行换位思考。 5/不在情绪亢奋时沟通人类的大脑可分为三个层次，其中最核心的一层为脑干，也叫爬行动物脑，主要负责人的心跳、呼吸、睡眠等生理活动；中间的一层为脑缘部分，也叫情绪脑，主管人的情绪、记忆、体温及其他居家活动等；最外层为大脑前庭，也叫理性脑，主要负责人的语言、逻辑、认知、反射、意识等高级思维活动。在脑缘中有一个重要的部分，叫作杏仁核，它的主要功能是产生情绪、识别情绪和调节情绪，同时还负责学习和记忆功能。当人体遭受外界刺激时，杏仁核会促使人出现强烈的朝向反

树犹如此

非常重要的书，如果父母都能意识到父母语言对于孩子的重要性，尤其是在中国大部分隔辈扶养的情况，那我们的孩子的潜力将会更大程度的开发，对国家而言将是不可估量的资源。不得不承认，我们跟西方发达国家教育差距还是蛮大的。

小草也繁花

看完之后的感受主要有两点：①即使一个男人有才华，也并不影响他自私鸡贼垃圾，参考前几天金融大佬丁鹏。②无论何时何地，永远不要停止学习，不要被甜蜜沼泽困住，保持自己独立自主的思想。

我去2021

很实用的一本剧，养成一双设计师之眼，无论工作与生活，都会更美。

SYL

麦肯锡的理论还是很干货，方法论的逻辑性和实用性都很强，把问题解构的更加本质，很多概念阐释的十分精确，策略层次学习增长的一本好剧

苏玛丽

听完《Ich bin ein Star, holt mich hier raus!》编剧Dirk Bach分享的成长故事，作为一枚中年少女深受触动。她说“从未有人对我们许诺过，开始行动就一定能梦想成真，可是，我确信，只要开始行动，原本普通的人生将开始闪耀星光。没有哪个女孩的人生可以被定义，请坦坦荡荡做一个Ich bin ein Star, holt mich hier raus!就已经足够美、足够特别。” 从读三年级就有当作家的梦想。尽管后来几经波折读了计算机专业，但是作家梦已经是一颗生命力顽强的种子种在了心底。毕业后没有去做专业相关的工作，而且一直在寻找契合自己梦想的图书编辑相关的工作。在经历了坚持原创无业绩而被辞退、低收入底层岗位后，窘迫的经济压力促使她成为一名北漂。最后在成为中层领导后主动离开，去寻找向往中的状态。我想，这部剧之所以广受欢迎，是因为我们中的大多数就是Ich bin ein Star, holt mich hier raus!。有的人一出生就到了罗马，还有的人在去往罗马路上，有着足够的后盾和资源为他兜底。但是对于Ich bin ein Star, holt mich hier raus!来说，就需要我们自己在现实当中去试错，去碰壁，最后才慢慢找到自己的路。