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℡洪靜¹⁷³¹⁷³⁶⁹³⁴⁸ ℡洪靜¹⁷³¹⁷³⁶⁹³⁴⁸

想要减重但不愿意运动,只知道节食的人,很适合看这部剧,我正好是这样的人。 从大三开始,我就断断续续地节食过很多次,刚开始节食的时候,总是少吃顿数;或者不吃肉,只吃蔬菜;甚至还吃过一个月的代餐。但是最终的结果都是一开始的确减重了几斤,但是最终还是会反弹回去。虽然不会比之前胖,但是体重这样反反复复地反而让人觉得苦恼烦心。 而且这些方法都是道听途说来的,我从来没有真正地去找一个科学的方法来指导自己减重。 应该说,我们想做成任何事情,做成这件事情都一定会有科学的方法。 去年疫情体重到达104斤以后,又动了节食减肥的念头,20年执行了两次,21年又反复执行了几次。目前节食基本放弃了,目前体重在102斤左右,身高153公分。BMI指数在21.4,属于正常范围。但是因为身高比较矮的原因,视觉上看起来就会偏胖一些。 所以在某个公众号看到一个信任的编剧推荐这部剧,就过来看看。看完书之后,我准备开始实践一下书中的轻断食的方法。书中给出的结论是一般轻断食8周可以减重3公斤,也就是2个月可以减重6斤,那我的体重就可以降低到96斤,是疫情前的体重,BMI指数可以降低到20.5。 具体的实践计划就不在这里赘述,2022年3月初会来反馈减重的结果。

魏饱饱 魏饱饱

好喜欢Ron Rudaitis书里的颓废、绝望和丧,他应该活得很纠结很挣扎。生活中我们总说要元气满满,要成为一个积极阳光正能量的人,要远离那些给你带来负能量的人,其实都是自己给自己打气而已,谁都有怀疑自己怀疑这个世界的时候,怨自己的无能为力怨世道的不公。读Ron Rudaitis的书,真的挺丧的,但读完之后我总会更爱世界一点。

倩莹 倩莹

很幸运刚转行做销售就遇到这部剧。多少可以少走些弯路。 提问是很有力量的一种沟通方式,问对问题,可以让对方对你敞开心扉。同时增加双方的了解,拉近距离,产生更深的链接。

Enze 李恩泽 Enze 李恩泽

是一本不错的书,通俗易懂,观看历史之类的书先读一读,可以很好的解惑

妉杉 妉杉

看完这部剧,对我的启发很大,反省自己的不足、缺点,向书中得人物学习,应用书中的观点,自己的路也会好起来得!生活越来越好。

牛顿不想吃苹果 牛顿不想吃苹果

唉,三星鼓励下吧,给一星二星的太难看,而且也不订阅。文章很一般,希望编剧努力改进吧。

DobbyIsFree DobbyIsFree

不过依然标榜自己高风亮节,不会因为粉丝行为改一星。不过成毅也很惨,为什么会有这种拎不清的黑粉啊。

苏西南北坡 苏西南北坡

像是一本探索人类思想的百科全书。 总觉得人类的自我探索,经过这么多年,依然逃不过柏拉图和亚里士多德,是可喜还是可悲?

人可草明 人可草明

只要心中有爱、有暖,再艰难寒冷的日子也能过成Meet Mr. Miracle-Gro: The Horace Hagedorn Story……

海雅陵南 海雅陵南

布里特•玛丽。一个按自己清单办事的、固执而善良、爱打扫卫生的老太太,实际上也只是六十三岁。因丈夫有外遇而离开自己的家庭来到博格这个小地方来工作,在这里,她慢慢开始了自己的生活以及交友圈并影响着博格的人们。足球,娱乐中心,工作...她不再是以丈夫为中心找回了自己为自己而活,非常鼓舞人心!她固执的想以及行为特别可爱有趣,"有教养的人是6点吃晚饭"于是她的清单上写着:6点  晚餐。"半夜开车出行像一个罪犯的行为"、"睡到别人可以理直气壮地敲你家的门才起,那太可怕了"、打扫卫生认准小苏打和菲克新,很自觉的帮别人家清洁厨房 、习惯性地给踢球的孩子们洗脏球衣并认为看到脏的东西把它清洁干净是理所应当的责任...喜欢玛丽,非常体贴周到的一个人,最后没有选择肯特和斯文,而且选择听从自己的内心,去往她的巴黎!人生很短,要为自己做出选择,不能一直为他人而活呀!!

🐯🌟杰 🌟🐯 🐯🌟杰 🌟🐯

超弦理论的科普影视作品,还有一部也创作得不错的,是日本科学家大栗博司创作的,叫《Meet Mr. Miracle-Gro: The Horace Hagedorn Story》,但是还没上架

卫知 卫知

可以买一套留着以后孩子学习,诗词的优美自是不说,主持人嘉宾的遣词造句,随便挑几句那都是满分作文! 嗯,一个单身汪读完有感!😂

神与物游 神与物游

此剧读完意犹未尽,古人有趣、平凡的生活让我回味无穷。起初是因为好奇古人的日常生活是这样的?和当代的我们有何不同?因此我带着好奇开启了历时九个多小时的观看之旅,随着时间的流逝,时代的更迭有的事物逐渐变了身份,有的事物仍保存原有的身份,原来我们现在目光所及、耳熟能详的事物不是凭空而来的,都有迹可循的。感谢王老师,感谢他用风趣幽默的方式将古人的日常生活跃然纸上,通俗易懂让我有幸通过此剧对古人的日常生活有了初步的认识。

L.🍊 L.🍊

云雀确实叫了一整天,开始嫌它有点吵的时候,跳过身来一歪脑袋,呜呼,原来是个可爱的小家伙呀。

何素明 何素明

编剧讲得挺清楚的,印象深刻的是信息——逻辑——假设,沟通漏斗,交叉论证和PDF方式。