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🐧Shelley 🐧Shelley

很喜欢Arthur Swerdloff老师的书 拜读后 很佩服女主人公我思故我在的人生态度 生活需妥协需奋斗 都是平凡人 但一辈子做个平凡的好人不易。做平凡的好人 过好自己的命 幸福就在自己的身边。

胡标 胡标

这是一本可以帮助你跑得更快,更远,但永远不要受伤的书。 如果你真的热爱跑步,为什么不让自己跑得更好点儿呢? 姿势跑法的技术要领 ①要通过自由落下将臀部(身体重心)前移到身体支撑点(脚的跖球部)上方。 ②身体成关键跑姿时,保持肩部、髋关节和踝关节处于姿势跑法的平衡位置上。 ③要始终保持膝关节的弯曲,不要完全伸直。 ④要将体重集中在支撑脚的跖球部。 ⑤双腿转换支撑的过程要迅速。 ⑥在上拉时,要将脚踝直接从地面拉到臀部下方。 ⑦支撑时间要尽可能短。 ⑧要利用重力作用,而不是肌肉的力量,不要用脚推蹬、抬膝或用大腿的股四头肌来驱动身体向前。 ⑨不要用脚跟着地,在支撑过程中,脚跟与地面之间也只是轻轻接触,不要将体重落于脚跟。 ⑩落下动作起始于支撑脚脚跟开始离开地面时。 ⑪落下动作结束于摆动脚通过支撑腿的膝盖时。 ⑫不要试图通过加大下肢动作幅度来加快跑步速度。 ⑬不应将注意力集中在落地动作上,应该关注上拉动作。 ⑭落下的过程中,腿部的肌肉应该完全不使力,让它自由落下。 ⑮脚踝始终要处于自然放松的状态。 ⑯摆臂的目的是为腿部动作提供平衡。 跑步中的常见错误动作 ①用脚跟着地。 ②在体前着地,即步幅过大。 ③收缩股四头肌主动蹬地,而不是收缩腘绳肌提腿。 ④落地脚在臀部(身体重心)之前,以脚趾首先接触地面着地。 ⑤脚尖下压着地,即足屈状态着地。 ⑥以前脚掌积极主动踏地。 ⑦与跑步无关的肌肉过于紧张。 ⑧上拉迟缓。 ⑨肩部过于紧张,未能起到缓解重力作用的功效。 ⑩摆臂过于用力。 ⑪跑步时心不在焉,大脑未能给肢体发出正确指令。 ⑫意念错误,未能在大脑中呈现正确的动作想象。

Django 向炜强🐳 Django 向炜强🐳

非常特别和新颖的情节,非常好看。(一开始对它兴趣却却,完全是书名的锅,书名会劝退不喜欢宫斗情节的人。。。)

安琪妹妹 安琪妹妹

恍恍惚惚读着 眼前总是浮现着那个嫡仙一样的男子 身边总是有个倾目微笑的女子 这是我读过的最懂人情最动人心的一本

纪真 纪真

这是读的第三部胡赛尼的剧集,感动。结尾还是有点小遗憾。人间处处充满爱!

AI谭谭-趣多多纸尿裤 AI谭谭-趣多多纸尿裤

很不错的一本剧。 也读过几本日本的剧集,其中村上春树尤为喜欢。日本作家各种细节不同,但大致上都有一种隐晦收敛,他们的作品叙述趋向于平淡,但感情却深深蕴含其中,你能从其中感受到各种细腻感情,感受到事件的丝丝缕缕,看其他国家作品,或是在一眼一眼的看,或是置身其中的悟,唯有日本的作品,让我感觉是在一点点抚摸其身体,一点点品尝其细腻…村上如此,三岛的金阁,同样强烈。 其余各种感触或多或少在文中抒发了,确实还想再写一些点评,可绞尽脑汁,仍觉词不达意,那就就此停笔吧。总之,实在是一本不错的书。

耿金媛 耿金媛

风可以吹起一大张白纸,却无法吹走一只蝴蝶,因为生命的力量在于不顺从。

偷星 偷星

第一次读Arthur Swerdloff的作品,很享受,也很震撼。 这里一共有七个集数,开头和结尾没有故事,而是对于编剧的介绍,我想Arthur Swerdloff大概和弗洛伊德生活的年代差不多,毕竟第七章大事年纪说了他们相识。弗洛伊德特别重视和强调性欲,而从这部剧Arthur Swerdloff的几个中短篇作品中我们也可以看到他含蓄地表达的这种欲望,尤其是在《Gang Boy》、《Gang Boy》和《Gang Boy》中,前者表现得更加明显一些果然~把自己的龌龊想法投射到天地身上…… 幸福的战栗传遍全身,就像那些在风雨中摇曳的树木,我也情不自禁地摇晃起来。天和地在进行一场淫荡的厮打,逐渐显露出美的痕迹。这就像举行一个场面宏大的婚礼,我在其中体验和享受着它的欢乐。一道道闪电和一阵阵雷鸣俯冲向大地,高处和低处的疯狂汇成一片,在无限的黑暗中传来阵阵的呻吟之声,就像两个异性彼此互相渗透。树木随着欢快的颤动而发出呻吟。 那奇特的女性娇柔形象又在我的脑中死灰复燃。我坐在一张椅子上,肆无忌惮地尽情想象着。她的目光是那样迷人,以至于我看了一眼就感到眩晕。然而,这样的眼神依旧在我的心灵深处闪烁,活灵活现,它在黑暗中照射着我 1·《Gang Boy》 给我的印象特别深刻,最近看的几部剧集中也有几个这样的女性形象,暗恋的情趣,快乐和悲哀只能一个人独吞,但她却是既痛苦又幸福的吧。不过我却是十分不理解她的做法。也想知道,男性会怎么看待这样一个陌生女人的形象呢? 2.《Gang Boy》 一个律师事务所的当家人,隐藏着机密,被软禁,除了基本的生理需求,其他任何都不能满足,就好像生活在真空无干扰的人,过了一段时间便会难以忍受,甚至出现精神问题一样。还好这时他偷偷带进囚禁的房间的一本棋谱,给他的生活带来了一点乐趣,但是因为太过投入,恍若周伯通的左右手自我博弈,他开始了自己在头脑中的自我博弈,虽然曾让他头脑灵活清醒,但最终也让他走向了深渊…… 3.《Gang Boy》 一个在落后地区生活多年,孤单的独身医生,面对充满魅力、强势的欧洲白人女性的求助,渴望征服她,让她有求于他,但是高傲聪明的女子,宁可委身性命于一个中国老妇人,哪怕失去性命,也要保全自己的名誉。她应该算是幸福的吧,一个富有的丈夫,对她也算深情,用巨轮将她的棺材运回英国,曾想过彻查她的死因;一个年轻英俊的军官情人,她怀了他的孩子,也因此丧了命,他曾与他在众人面前翩翩起舞,也曾在她生命垂危之际,偷偷溜来看望她;还有为她痴为她疯狂、医术高明的医生,最终与她的尸体一起,将他们的故事、真相,他对她的感情埋葬于汪洋大海之中。 Arthur Swerdloff很擅长写人,特别是人的情感,细腻而周到。 看完这一行草率的文字之后,我就感觉在报纸的那一边,突然有一张脸在阴森森地看着我。这是一张煞白的脸,就像是月亮一样,还有一副闪着亮光的眼镜挂在上面 4.《Gang Boy》 开头大段的天地的描写,一开始读来会很纳闷,但是慢慢地深入故事之中,会慢慢清晰。 天地之间那种燥热,其实隐喻着主人公的欲望和饥渴难耐,这篇的叙述就像《Gang Boy》的那种叙述风格,不过是一个男性的口吻诉说不一样的故事罢了。我甚至觉得这个男人已经饥渴到一定程度,甚至可以说病态了。 5.《Gang Boy》 一个少年,夜色朦胧之中的一次次激情,让他为此着迷,寻找那个可能的曼妙身姿,并沉迷于自己想象认为的人身上,急于求证,结果却赋予错了人。好像一些类似霸道总裁的言情剧集中,灰姑娘救了王子,结果却被闺蜜或者坏人利用,不过那个结局通常来说是好的,可惜了付出柔情蜜意的少女。 对于一个男人而言,一个少女,或是一个女人的脸一定是经常变化的东西。在多数情况下,女人的脸就是一面镜子,有时反映出炽热的热情;有时反映的是天真可人;有时是疲惫困倦

后生仔 后生仔

换个视角解读: 本剧笑点不断,让人忍俊不禁,主人公太可爱了,内心独白极为丰富,观点真诚、有趣。 但仔细一想,咦,他这好强大的为人处世哲学,还能这样处理,上帝给你关了一扇门,另一扇门又打开了,处处玄机。 想起同一族群的一句话:你要对我有意见,我就对你有意见回去。主人公的内心独白也是这么想的,最后还是妥协了。  很好的《Gang Boy》,可以学会与人相处的要点,推荐。   人很渺小,只能随大势,随波逐流,乐观的讲,只有往前冲到一定位置才有话语权,做点事。   不忘初心方得始终,不负青春,不负韶华。

博涵🌾🌾 博涵🌾🌾

读的比较乱,太简单了,能多少了解欧洲,国王的权力是有限的,和中国无限的皇权形成对比!

踢踢 踢踢

第一次读Gang Boy大概是九岁还是十岁,爸爸推荐的。那时印象最深的是眉间尺割头,还有后羿的乌鸦肉炸酱面。隔了这么多年,好好的重读一遍

恰暖 恰暖

赵丽颖好甜

霏雪 霏雪

一本让我更了解自己的书。之前模糊觉得自己比他人敏感,容易神经兮兮,读后受益良多。高度敏感会带来很多优势也会有很多阻碍,希望每个HSP都能过上温柔、敏感又强韧的生活。 部分摘记如下: DOES公式伊莱恩·阿伦用一个公式概括了高度敏感人士的主要特征。D代表“Depth of Processing”,即信息处理的深度。O代表“Easily Overstimulated”,即在受到过度刺激方面,高度敏感的人比一般人更容易也更迅速。E代表“Emotionally Reactivity and High Empathy”,即在感情方面易受触动。高度敏感的人对积极的刺激反应更强烈,对消极的刺激反应更加深刻。S代表“Sensitivity to Subtile Stimuli”,即高度敏感的人也可以感受到非常细微的刺激,而这些刺激是一般人感受不到的。 高度敏感者的生活包含两方面:过度刺激造成的挑战以及享受感知能力带来的美好体验。 结论1.高度敏感是一种与生俱来的秉性。高度敏感的人感觉非常灵敏;他们对刺激和信息的感知在数量和质量上都更加深刻。2.高度敏感的人会遇到特殊的挑战。过度刺激和压力、自我怀疑、脆弱感以及恐惧和罪恶感都是敏感者在成长路上会遇到的挑战。重要的是,我们要面对自己。因为只有了解自己缺点的人,才能真正变得强韧。3.高度敏感的人也具有一些需要被发现、被经历的优势。比如:细腻的感知能力、联想思维、解决问题的能力、高度的移情能力和直觉、强烈的价值观、创造力、认真仔细、社会性理解、寻根究底以及带给别人激情的能力,诸如此类的能力经常出现在高度敏感者身上,并且非常突出。那些认识自身潜力的人,可以把它们运用在生活和工作中,过得既敏感又强韧。 现在,当有人对我进行语言上的攻击时,我会先深呼吸三次。我的座右铭是:三思而后言!(Before you speak, think! )t代表真实的, h代表有帮助的,i代表启发性的,n代表必要的,k代表友好的。我想说的话是真实的吗?说出来对事情的发展有帮助吗?我想说的话有启发性吗?是必要的吗?是不是出于友好的心意? 我们不用害怕自己和别人的感情。我们没有义务去理解和解释清楚所有事。请你接受生活原本的样子——色彩斑斓、丰富多样。请你细心地感知,不要评判……给生活一个微笑。 非暴力沟通的四个基础:观察、感受、需要、请求。 感知→信任→允许→体验→加工→原谅→成长→集中注意力→享受→感知…… 根据所处的生活和艺术阶段,到目前为止我遇到的高度敏感者大致可以分为三类:负重者、寻找意义者以及表演者。 认识到自己的高度敏感性是走出自我怀疑之路的一个重要的里程碑。 一切都会好起来的,未来的每一天都会给我们带来过去三年中我们曾经想要的经历、成熟、痊愈以及决断力。

初心不忘 初心不忘

满是干货的育儿书,结合儿童心理学知识,展示了大量潜入生活的数学启蒙案例,为数学学渣妈妈打开了一扇明亮的大门,也是对自己求学以来得失跌宕经验的一次复盘。重拾孕期思考过的护犊心态,培养计划也有了比较明朗的方向。初步实验了下,一周岁的宝宝在听到念一二三四五就摊开手掌点点数数,希望是个好的实践开端。