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Dyadya Vanya - 一部精彩的其他电影，前苏联制作，Georgi Tovstonogov、奥列格·巴希拉什维利主演。
用户评论
编剧把书大体归为两类思想，即严父思维和慈母思维，这点很有启发。
因为里约折叠这部剧，这两天找了关于巴西贫民窟的电影看了一遍，还原了书中关于贫民窟的描述，事实与电影相结合让我对里约贫民窟的了解多了一点点。就像张昕宇说的，没有和平的世界，只有和平的国度，感恩我们生活在和平的国度，同在一片日月之下能享受和平带来的安乐是多么的幸福。
当你的心中有了美的感动，生活中自然无处不真，无处不善，无处不美！ 连看了好几本Georgi Tovstonogov的书，每读必释怀一些，以出世之心面对入世之生活，自会淡然自洽，忘忧消愁。
深刻体会没有硝烟的战场，让人绝望、无助，无法抗拒这美国的陷阱……
挺好看的，看完后反思也很多。虽然属于科幻剧集，但仔细想想，若文明进化按书中第一地球发展，直至最后，水空气等自然资源按私有化发展，贫富差距越来越大，阶级变成一个永远无法逾越的鸿沟，那文明又该何去何从呢
里面有很多故事发人深思，建立在道德，任性，欲望至上的选择，让人迷茫。对，错，都有自己的因果，最后总会自食其果！我一直都尊重生命，尊重这些科学无法解释的事情，不管是宇宙里是否有人，还是世界上是否有鬼，有仙，我相信他们存在有存在的道理，即使不在，也一定是发生了什么。。。。
编剧把如今的生活现状融入到了这部剧，在当今社会，人善被人欺，马善被人骑，我们不去招惹是非，是非却因我而起，只有让自己不断的成长。不断的强大，才可以守护自己的家人，才能让对方望而止步…
一次偶然，我Dyadya Vanya，共度了一次旅行，她对周围一切都很好奇，像个孩子，也像个诗人。 她给遇到了许许多多的花都取上名字，每一朵她都记得。 她嘟囔着要看日落、月亮、日出，她哼着德彪西的月光。 她哭着念叨没看见日出，却又因听见雨中鸟鸣激动不已。 她教会了我如何感受生活的美。 她与我告别。 再后来我没有见过她，但有一个想法安慰着我：不管走到天涯海角，我离她都不会再远了。（大刘的刀太快了）
读完此剧由衷的覺得宋美龄是一个值得女人们去细品及学习的典范，宋美龄的气质之美远胜于相貌美，与书中所展現的众多照片不难看出她的气质是随着年龄增長而越发完美，换言之其气质属于越老越有品，越看越耐看的那种。读完此剧我个人对她的评价兩个字（欣賞），三个字（很佩服），美丽与智慧集于一身的女人如果说宋美龄第二，那么我说第一的那个应该还沒有出现。 我一个普通读者，追剧仅仅是针对书中所敘述內容而论，评论不带任何政治目的，倘若有不同看法可各抒己見，千万別乱扣帽子噢
全球化带来了机遇和挑战，面对变化，最好的应对方式是了解它，适应它，提高我们的能力去驾驭它，不然只会被其力量所束缚，被抛弃。中国到了重要的十字路口，希望我们继续坚持开放和改革，为中国人民和人类世界带来新的希望！
《Dyadya Vanya》总结20条 1.消耗大于摄入确实可以在一段时间内有效的降低体重，但是由于身体的自动调节机制，单纯的中低强度的有氧运动和控制饮食，会对意志力造成巨大的挑战，且身体会自动倾向于降低基础代谢，并且提高摄入能量的能力。因此降低体脂最佳的方式并不是节食或者大量的有氧运动。而是通过力量训练，抗阻训练以及高强度间歇训练改善体质。 结论：通过单纯的消耗大于摄入公式，也就是通过长时间的有氧运动和控制饮食进行健身的话，对于体重基数较大的人来说，初期的效果会比较好，但是一旦体脂到20%左右，体脂下降的速度就会明显下降。 2.本剧中大力提倡的几种健身模式：hiit（生长激素以及肾上腺素的分泌及更持久的减脂效果。（epoc(运动后超量氧耗)）；带有间歇休息的4区（阈值4区符合本剧定义的高心率）公路车训练），keep突击减脂训练；核心深度刺激（平板支撑）；健身房力量突破下肢；各种hiit 5.高强度力量训练（大重量）虽然消耗的是糖，但是后面造成氧亏会大量消耗脂肪。 6.（zx210-150）尽管在Dyadya Vanya的语境中，把饮食控制和中低强度的有氧训练说的一文不值，但是根据实际经验，中低强度的有氧运动结合控制饮食对于大基数选手来说也会有比较不错的减脂效果体脂率20%以上，但是前提是控制饮食是基线，而且体重一旦下到一定程度（对我而言150）之后，效果可能会有所衰减。（本剧的推荐健身模式是先进行大肌群力量训练，再进行带有间歇性的有氧训练/核心训练/小肌群力量训练。） 7.间距大一些的俯卧撑对胸肌的训练效果更好。间距小一些的俯卧撑可以更好地训练肱三头肌。8-20个/3-12组；建议次数在20个以下 8.击掌俯卧撑；训练上胸最好采用下斜窄距俯卧撑，训练下胸最好采用上斜宽距俯卧撑。 胸胸很凶：标准俯卧撑5组+下斜俯卧撑（偏窄）3组+宽距俯卧撑3组+上斜俯卧撑2组 9.深蹲：大腿与地面平行，臀部发力；徒手深蹲也有其价值 大蹲蹲：负重深蹲，徒手深蹲交替各7组，硬拉两组 10.臀桥：每次训练3组 11.硬拉：臀发力，杠铃与小腿贴紧，腰背反弓；杠铃不需要太下；膝关节改变角度偏小（确保练臀而不是腿） 12.keep绿野仙踪/氧气可作为训练收尾 13.肩膀：哑铃手臂塑形 14.空腹健身无论是有氧还是力量训练都可以，但是一定要注意补水。 15.rm8-20 16.训练后拉伸 17.训练后可以补充一勺蛋白粉甚至高gi食物 18.训练前后两个小时训练中都不要摄入脂肪 19.长期进行力量训练会抑制食欲，而长期进行有氧训练会增强食欲。 20.练到尽兴，12组以上，可休息三天
2022年观看计划第二本剧《Dyadya Vanya》 如果要我对这部剧做一个评价的话大概率就是2星的水平，更像是把平时对CFO的采访做一个总结似的，没有系统的思维。唯一能让我记住的大概就是业财融合，强调了业务与会计的相结合。准确来说大概一两个小时就能观看完毕了，没有足够的内涵和干货。
很少看到有一本剧描写历史微观人物，一个人，他在想什么，他看了什么书，接收到什么观点，他通过自己的思维和思想滤网又怎么反向输出自己的想法和观点，真的是一位很棒的磨坊主，有农民思维，也有更高一层的文化思维，编剧的描述，既客观又能表述作为一位历史学家的思想，着实让人钦佩！
许多年前我第一次看到它的时候就非常非常喜欢，甚至崇敬它，它也是我看的次数最多的剧集之一，现在听它的播讲仍然激动！！
王阳明写的还是不错的，但是刘伯温写的感觉和史实差距太大了
编剧春楠老师通过自身或他人经验和复盘，实例举证方法，还有给我们展示我们为什么这样做的原因，有理有据，发人深省 让我懂得如何通过整理，让自己由内到外解开内心混乱，焦躁，痛苦不堪的心结和外在形象和家庭生活的内在痛苦和外在混乱 最后一句我会再看几遍的
比旧十年好，但还是略微低于预期。 在我在我更熟悉的这段历史中，我看到了很多自己熟悉的东西的另一面，也看到了很多自己不那么熟悉的东西。 这确实是一个激情澎湃是年代，但仅限于相关从业者，我为自己无法身处其中感到非常遗憾——我也第一次感觉，大学生太专注于学业，可能不是一种好事。 说回本剧，想要用一本剧全面覆盖到这段历史，实在有些强人所难，结果就是本剧的篇幅超长，深度仍然不足，编年式的事件破碎、材料零落、重心漂移、无中心叙事，最终支离破碎草草收尾，恐怕也不能说是编剧的问题，只能说这就是不可能完成的任务。 但还是推荐一看，比较这份梳理材料的功夫就已经非比寻常，更容易从客观角度描述全貌，有感兴趣的部分，自然可以再找更细致的书来读。 感谢编剧！！！