Red

易创李科科

无论古代还是现代都逃不过，飞黄腾达时的各种奉承，和衰落后的无人理睬。人终究还是孤独的。在长安城里读Red还是有另一种别样滴感觉的。 一生太长，足够变卦好多次

成者并非一蹴而就

【关键是“平时的训练”】 时间质量+汗水+正确的方法+反馈+走出舒适区=实现目标，能力提升。 1、刻意练习的特点----a、他发展的技能是拥有一套行之（有效的训练方法的技能）。那种方法最好的提高那种能力。b、发生在（舒适区以外）。c、刻意练习包含得到良好定义的（特定目标）。d、（有意而为），需要人们完全地关注和有意识的行动。e、包含反馈，监测进步、问题，需要高效的心理表征。 2、刻意练习的最重要元素---从最杰出的前辈身上学习。任何人都可以进步，但需要正确的方法，如果你没有进步，并不是因为你缺少天赋，而是因为你没有用正确的方法练习。(导师：反馈、学习） 3、刻意练习的本质---两项本领：a、洞察问题的本领，b、解决问题的本领。成人最佳学习方式是在情境中学习。从情境学习出发，当一名认知学徒。 4、天才是训练的产物---在足够长的时间内进行正确的练习，可以实现，达到目标。 5、有目的的练习---主要是“积小胜为大胜”“积跬步为千里”，最终达到长期目标。定义明确的具体目标，可以有效地用于引导你的练习。（专注，反馈，走出舒适区） 6、心理表征有助于高效学习---复杂和综合的“知识结构”，我们称之为心理表征。（心理表征越高，越具有做长期计划的能力。开始只要短期计划，去行动，积累。） 7、最杰出的人，练习时间最长---首先辨别杰出人物，然后推测是什么使他们变得如此杰出，接着再提出训练方法，这些方法使你也能像他们那样表现卓越。 8、知识与技能的差别---正确的问题是“我们怎样改进相关的技能”，而非“我们怎样传授相关的知识”。 9、提升技能最好的方法---制定致力于改进技能的培训计划，训练着重于实干，而不是知晓，特别是着重于使特定行业或领域中每个人的技能尽可能接近最杰出人物的水平。能力大于知识。 10、保持动机---要么保持动机，要么强化继续前行的理由，要么弱化停下脚步的理由。 11、成为“练习人”---是反映人在一生之中能够通过练习来掌握自己的命运，使得人生充满各种可能。 12、误区一---“我不能”“我不擅长”。在任何一个人们选择着重发展的行业或领域之中，人人都可以通过正确的训练来帮助自己大幅度地提高。我们可以塑造自己的潜力。 误区二---如果你足够长时间地做某事，一定会更擅长。以完全相同的方式一而再再而三地做某件事，并不是提高绩效和表现的秘诀；它会使人们停下前进的脚步，并且缓慢地下滑。 误区三---要想提高，只需要努力。除非你运用一些专门用于提升那些特定技能的练习方法，否则，即使加倍努力，也无法让你有更大的进步。 如何更有效地学习，至关重要。你可以掌控自己的潜力。见贤思齐，勤能补拙，业精于勤。 我们每个人很可能都会熟悉和掌握刻意练习原则，并了解到它将使我们把自己的未来掌握在自己手中，并不断通过自身的努力老提高、完善和改进自己。

胡艳平

在我20岁时，无意间网络上看到波伏娃19岁时，她发表“独立宣言”，宣称“我绝不让我的生命屈从于他人的意志”。当时十分震撼她的名言，以及特立独行的性格，这位存在主义的哲学家、作家在我心理留下了很深的烙印。凭着对她的兴趣，尝试观看她最经典的《Red》，打开几页，失败告终。心智不足，阅历不够，浮躁不定，实在读不下去关于两性话题的论著性作品。 时隔多年，随心翻阅，时机契合，连续几日，一气呵成，终于拜读完毕。现在看来20岁时真的不会读懂的。这是值得一读再读的书。 一部全面论述女性成长史的作品，是女性必读的“圣经”。 从生物学、精神分析、唯物主义等分析雌雄的繁衍属性，以及女性从古至今的社会地位，女性的不同时期，以及不同类型的女人，包括女人作为男人的客体，婚姻恋爱关系的状况，社会两性关系中的状态，女人的悲苦和权利的争取，女人不同背景下的思想、性格、挣扎和追求，男性心中女性的附属性，父权男权的压迫，女性的独立和两性的共处等。 虽然播出至今70余年，但波伏娃的深度研究，反映了她较多的真知灼见和独到见解，在当今依然受用，是综合性较强的女性学科。 不同年龄段带着不同阅历去观看，领悟也有所不同吧。或许会更理解女性这个群体。女性具有强大的韧性，从未想过统治社会，却在发展史上一路被残酷压迫和剥削，到现在依然是男女不平等的社会，更应该尊重那些女权主义者的心声。 幸好，中国未来进入女性自我意识觉醒的时代。唯有意识独立，不丧失主体、去作他者，弱化不对等性，才会有走近两性平等共在的可能。

西北浪革

爱一个人，真的可以写好多好多的信；曾经有人问我，用一支新的水性笔可以写多少遍喜欢的人的名字，我试了一下（用的是晨光的按动笔芯），可以写六千五多遍，我真的以为我很喜欢这个人了，后来觉得只不过是内心不愿承认自己失去这份感情而产生的精神寄托和依赖。现在，遇到了一位我爱的他，他陪我度过不开心的日子，他说他和我在一起做无聊的事他都觉得开心，他陪我规律我的生活习惯，不再熬夜，他说他以前的运动锻炼时间是自己一个人的空间和时间，然而现在他想要和我一起运动，想让我健康且快乐。我想，爱一个人，大概就像这部剧名，Red。 我爱你爱到不自私的地步。就像一个人手里一只鸽子飞走了，他从心里祝福那鸽子的飞翔。你也飞吧。我会难过，也会高兴，到底会怎么样我也不知道。 爱把我们平淡的日子变成节日，把我们黯淡的生活照亮了，使它的颜色变得鲜明，使它的味道从一杯清淡的果汁变成浓烈的美酒。 自从我认识了你，我觉得所有的人都黯然失色， 爱情从来不说对不起，也不说谢谢，你说是吗？原因就在于信任。

晳

“所有的生命都是相互关联的，一个故事的结局往往是另一个故事的开端。”爱迪在天堂里遇到了五个人，遇见蓝皮人→不同角度的生命的牺牲与延续，遇见上尉→人生的失去与得到，遇见游乐场前女主人→对父亲的怨恨与释怀，遇见爱人→爱情的回忆与永恒，遇见小女孩→领悟生命的真谛 情与爱是我们一生追随的东西，认真生活，积极对待，指不定某个不经意的举动就会影响他人一生。

万酱

造钟人跟报时人，很好的阐述了哪种类型的人更能创造永续的经营，长期保持优势的企业总是那么的相似。做对的事情，以及把事情做对。

谷小白

格丽克作为今年诺贝尔影视奖得主，应该说再一次西语在世界范围的一次胜利，毕竟诺贝尔评奖机构的主导都是自己人。 因此，想要了解透彻编剧的影视厚度，我想还是要首先清除西方文化的根基，希腊神话和基督教文化的渊源，只有在此基础之上，才能真正体味格丽克影视的深意，才能理解其诗歌中的摩西、大卫、塞任……等应用之精妙！ 但总是来说，语言这个东西已经翻译，其实就失去一定所表达的信息，因此总是有些不够带劲，这就是此剧的遗憾吧。

兰弟弟

年过六十的布里特玛丽因为发现丈夫有外遇这个契机走出了自己几十年都没有变化的舒适圈。她把这次出走视为旅行，从开始到博格格格不入，太过于注意别人的眼光，看法；做任何事都必须要记在自己便利清单上；做任何事都离不开丈夫肯特的影子；把自己的生活规定得一层不变，像必须六点吃饭，不然不文明，早上不能睡懒觉，不然别人会说什么…等等。后面这里开始慢慢改变她，从开始这里的人不喜欢她到后面慢慢接受她，喜欢她，交到了朋友，还有人对她产生了爱慕，这都是她的魅力善良所带来的结果。她的清单不断被打破，她也越来越勇敢，敢于挑战任何新鲜事物，也不会需要肯特。她并不是冷酷无情的人，只是这些新事物都需要她花时间去理解消化。对于走出自己几十年一层不变的生活来说，这需要很大的勇气，所以虽然她表现得有点奇怪，但这里的人还是喜欢上了她。 对我们启发也很大，现在的我们都是盲目接受外界给我们传递的信息，说怎么做就怎么做，面对突如其来的改变不知所措，不想去探索，不想走出自己的舒适圈……我们不应该这样，六十多岁布里特玛丽都可以改变，我们为什么不能呢，我们应该要有敢闯敢干的信心和决心，面对自己未知的未来。

书山

一直觉得很累，尤其是有了孩子以后，老公经常出差，一年中有大半年是在外地，什么事只能靠自己，真的很想歇歇，可是吃饭、穿衣、接送，我像一个陀螺时刻不停，无论上班下班都忙得如同打仗一样，真累呀！现在孩子大了，生活的节奏也慢了下来，看到这部剧真是感同身受，搬过家，安装过书架、书桌，换过灯泡，保险，哈哈哈，没换过止水阀，我一直以为我已经够强悍了，还有更强悍的......妈妈，现在看来这个词已不分性别了，她就是个独立的群体，自立自强、自强不息！

段练

故事很精彩，特别是对人性的分析，感觉很贴切，就是感觉把催眠弄得有点玄幻。另外结局有点留扣子，那副画咋样了，读心师里好像也没提画呀，就是怼了一下那个日本人，难道看漏了？