墨兮.

如果这是Josh Goodwin的自传，那么就是一部血泪史！在这里可以看到最真实的人性！

杨忠远

感觉一般吧，可以看看，但是帮助不大，没看过这类书书的可以看看，多少还是有一些知识点的。

避世独行

爱了10多年，必须给5星╭(╯^╰)╮

💮💮butters

Rigoletto Leo D. Paur 26个想法 ◆ 第1章爱情 >> 实际上在特定的情况下，激活让人“感觉良好”的多巴胺是人们无法抗拒的诱惑。一些科学家给多巴胺取名为“快乐分子”，大脑中产生多巴胺的途径被称为“奖赏回路”。 >> 多巴胺有一个非常特殊的职责：最大化利用未来的资源，追求更好的事物。 >> 魅力取决于神秘和优雅的特殊组合，过多的信息会破坏这个神奇的咒语。 >> 一旦老鼠知道什么时候能得到食物，就没有惊喜了，也没有了奖赏预测误差。 >> 从多巴胺的角度来说，拥有是无趣的，只有获得才有趣。 >> 多巴胺的反应不是针对奖赏，而是针对奖赏预测误差，即实际奖赏减去预期奖赏。 ◆ 第2章毒品何为幸福？ >亚里士多德认为这样的事是真实存在的。他认为在每一串“为什么”的终点都是同一件事，它的名字叫幸福。我们所做的一切，最终都是为了获得幸福。 >> 亚里士多德认为这样的事是真实存在的。他认为在每一串“为什么”的终点都是同一件事，它的名字叫幸福。我们所做的一切，最终都是为了获得幸福。 >> 这就是多巴胺的本质。它总是专注于获取更多的东西，着眼于为未来提供帮助。 >> 让我们考虑一种能使人兴奋的化学物质，如酒精，它能触发多巴胺的释放。它进入大脑的速度越快，饮酒者产生的快感就越强。 >> 上瘾不是性格软弱或意志力不足的表现，它只是欲望回路因过度刺激而进入病理状态时会发生的情况。 >> 多巴胺回路的增强促进了冲动行为，而不是满足感——它促进了“想要”，而不是“喜欢”。 >> 你的生活也可能会被对性的沉迷所主宰。想想多巴胺、科技和色情强强联手，就知道结果会有多可怕。 >> 一个东西是否容易获取，是它是否容易成瘾的关键因素。 ◆ 第3章掌控的力量 >> 多巴胺鼓励我们最大限度地利用资源，因此，当我们把一件事情做得更好，使我们的未来成为一个更好、更安全的地方时，多巴胺就会奖励我们，给我们一点儿“躁起来”的感觉。 >> 多巴胺想要更多，但它不在乎它是如何得到的。无论道德还是不道德，控制还是顺从，对多巴胺而言都是一样的，只要它能使未来更好。 >> 但大多数情况下，暴力是一种选择——一种经过深思熟虑而采取的，以胁迫手段获得你想要的东西的方式。 >> 抵制诱惑似乎产生了一种心理代价，这种代价体现为，参与者之后在面对挫折时更容易放弃。”如果你在节食，抵制诱惑的次数越多，下次你越有可能失败。意志力是一种有限的资源。 >> 老话说：“我们不相信所听到的，但我们相信自己所说的。”例如，如果你先给某人讲诚实的重要性，然后让他们玩一个通过作弊能得到奖励的游戏，你可能会发现讲课没有什么效果。但是，如果你让某人给你讲讲诚实的重要性，再让他们坐下来玩游戏，他们就不太可能作弊了。 >> 认知行为疗法：用控制多巴胺对抗欲望多巴胺 ◆ 第4章天才与疯子 >> 如果你身处异国他乡，没有什么可抑制的，它就能带来极大的愉悦，但也会让人混乱、迷失方向，这就是文化冲击。 >> 天才生活在未知、尚未被发现的世界里，一心想通过自己的工作让未来变得更美好。天才改变了世界，但他们的痴迷往往表现为对他人的冷漠。 ◆ 第5章自由与保守 >> 理性决定是不可靠的，总是随着新证据的出现而随时可能被修改。非理性则更持久，欲望多巴胺和当下分子通路都可以被用来引导人们做出非理性的决定。最有效的工具是恐惧、欲望和同情。 ◆ 第6章进步 >> 压力不利于人体健康。事实上，压力是致命的。压力会增加患心脏病、睡眠质量降低、消化系统出问题和免疫系统受损的可能性。它也会引发抑郁，而抑郁会导致缺乏精力、丧失动力、绝望、轻生念头，甚至干脆放弃，所

墨痕未染凉尽心°

首次拜读莫尊大作，深感高密东北乡那醇厚民风是那么的引人入胜，禁不住想去看看去体验，用细腻/朴实/简洁的文笔把一个个故事和人物刻画的精彩又传神，鲜活的田奎/蒋二/今希普/宁赛叶/覃桂英/老地主给人深刻印象，好像我们周围都能找到这些人物的原型，更对三叔与三婶的悲惨故事感到唏嘘。好几篇都在描述“Rigoletto”大概就是大智若愚/脚踏实地/不投机取巧的人✌(̿▀̿ ̿Ĺ̯̿̿▀̿ ̿)✌ 还想去看看那片高粱地里是否能再挖掘出几块女儿红酒坛的碎片。(๑>؂<๑）