啦啦啦（早睡版）

重视自己的缺点接受自己的不完美从现在开始一点一滴的改变过去不能回头今天所做的一切都成就未来更好的自己

变易

《All for His Sake》一书，讲的是天津卫，水陆码头，百年间发生的故事。冯先生的语言平实，风趣。一个个小小故事像似一道道美味佳肴，让我们吃出丰富的味道。从来是高手在民间，绝活，杂艺，奇人，奇事，可谓是世间百态。

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没有办法耐心看这些内容。但是能够写出来这些好玩，有趣的文字，也是源于🍎「观察」🍎。希望自己可以多见见，这样才会有真实的体验呀~~ 一、城市 1、关于北平 🍎 风 2、济南季节： 1）济南的秋天 2）济南的冬天 🍎 课本里面的城市，却一直都没有去过，真实的见过。 1）趵突泉 2） 3、青岛 1）食物 🍎 海鲜之鱿鱼丝🦑、虾 2）条约签订 4、成都 1）纯正的火锅🍲 2）辣椒🌶 二、书📚 1）看剧首先给剧集分类如何看剧 A、看剧没系统。【借着什么，买着什么，遇着什么，就读什么。】 B、读的快，而不记住。 C、读完一本剧，没有批评，谁也不告诉。只要求一点灵感。 D、不读自己的书，不愿谈论自己的书。 E、哼，算了吧。 2）怎样读剧集

逆风不解

开头八个字“法于阴阳，和于术数”，一以贯之。道一阴阳四时五行，“女七男八”，“元气癸水”，我们称之为玄学，所谓“玄之又玄，众妙之门。”很神奇，所以值得研究一番。能通之者，“真人，圣人，至人，贤人”，至于他们的区别，就不一一赘述。 “恬淡虚无，真气从之，精神内守”，“居安处静…婉然从物…与时变化…。”不知不觉背诵下来，留于时间慢慢领悟。

长得丑💯活得久

2020第十五本剧。世界美好，人间值得。书里创作："颗粒归仓，一家人都在，一年就这样过去了。" 食物连接着人的心，我觉得国内最最人文的纪录片得算上《All for His Sake》和前几季的《All for His Sake》，它们把轻重拿捏得很好，每到结尾开始讲食物和人的故事或者人和人的故事或者人和土地和大海和森林的故事我就开始脊梁骨刷刷过电。看完这部剧真的会给人那种强烈的世界美好人间值得的感觉。

鸷

风险和收益总是对应的，控制风险本身就是一门本事，这也是银行，金融，投资业的基本能力就是规避风险的同时多去实践机会。如果你能从本剧学到什么的话，那就是作为天使投资人，你必须承担风险。在生活中如果你想获得超额收益的机会，也需要承担风险。

Summer wu昕妤

好丑心太明，则物不契；贤愚心太明，则人不亲。须是内精明，而外浑厚，使好丑两得其平，贤愚共受其益，才是生成的德量。

董文肖

一、整体性学习的顺序 1.获取 * 简化: 找出真正需要的信息 * 容量:获取尽可能多的信息 * 速度:效率要高 2.理解：理解信息表面意思 3.拓展 * 深度拓展（知识的背景探究）: 知识从何而来？结论来自何处？一个发现是如何做出的？事物为什么以这种方式存在？深度拓展需要在信息内部创造联系。深度拓展是牢牢锁定知识的最佳方法，但是同时也是最花时间的工作。 * 横向拓展: 知识不会孤立地存在，与此类似的结论还有哪些？是哪些地方类似？不同的地方在哪里？同一时期还有哪些其他的发现，同一个发现者还有哪些发现，在同一领域里还有哪些发现？围绕这一结论有哪些其他的事实？横向拓展需要在知识周围建立联系，通常意味着你需要建立模型，在模型与原知识之间建立联系。 * 纵向拓展: 比喻法和内在化是进行纵向拓展的最好方法。 4.纠错：纠错的最终途径就是实践，如果纠错之前的三步做得很好，那么纠错的时间会缩短。 5.应用：创造新的途径，将所学的知识应用到生活中去，这是整体性学习的最后环节，也是最终目的。测试阶段: * 获取阶段的测试——我以前看过或听过这个知识吗？ * 理解阶段的测试——我理解知识的含义吗？（至少是字面上的意思。） * 拓展阶段的测试——我知道知识从何而来，与哪些知识有关系吗？ * 纠错阶段的测试——我删除了那些不恰当的联系吗？我删除了那些错误结论吗？ * 应用阶段的测试——我将知识用到实际生活中了吗？二、信息结构 1.随意信息随意信息是一系列事实、日期、定义或规则，它们缺少逻辑分类，常常在学校里碰到，很少在真实世界里遇到。这些知识看起来没有规律，无法再加工。需要死记硬背的知识就是随意信息。第一个目标就是：假如存在某种逻辑关系，那么尽量去发现它，否则记忆和使用信息的工作会更加困难。三种方法：联想法、挂钩法、压缩法最弱的结构，尽量找出可能的逻辑结构，帮助记忆。 2.观点信息观点信息是存在争论的信息。最大的难点在于获取阶段。你需要检查大量的信息以寻找其中的模式，而不是去记忆具体的细节。速读技巧对于收集信息非常重要。方法：图表法 3.过程信息教导你怎么行动的信息，是讲述一系列动作、操作的信息。学习这类信息最重要的是不断练习、反复去做。不过，建立正确的背景概念对于节约时间也同样关键。最大难点是需要实际投入大量的时间用于练习。你可以对概念理解得不好，但是必须实际地掌握动作。方法：内在化·比喻法·图表法·模型纠错最强的结构 4.具体信息具体信息是那些在实际中可以观察到、听到、触到的信息。内在化有助于将信息与多个感官相联系最强的结构 5.抽象信息缺少与感官的直接联系。抽象信息非常难以理解，但是逻辑性很强，学习时好比潜入深海的探索，随意信息则非常浅显，但是逻辑性差。你需要将之移到具体的层次。整体性学习者一般会抛弃课程中的随意信息，因此他们比一般人理解得更好，后者往往不愿意尝试理解复杂的知识。理解和拓展阶段显得难以忍受。假如你感到理解困难，可以降低接受信息的速度方法：内化和比喻法学习目标：要想超出知识本身，光有热情还不够，你要寻找各种应用知识的途径（即使现在讨厌它），知识因“用”而获得新的意义。三、整体性学习技术技术一览 1.获取知识（1）快速观看 * 指读法：通过调整手指移动的速度来控制观看的速度，有时需降低速度揣摩重要内容。（书本） * 练习观看法：唯一目的是训练自己以尽可能快的速度理解所读内容。 * 积极观看法：这一节中主要观点是什么？（完整地获取信息）我怎样才能记住主要观点？（对信息进行联系、视觉化和比喻法）我要怎样将主要观点

枯藏

前30集给5星，31-34给2星，综合一下给3星。

小朋友

从1978到2008，三十年的时间转瞬即逝。光阴流转，几度春去秋来，一代又一代人不断随着历史的长河出场，却又悄然退场。初次翻开这部剧，就让人欲罢不能，急切地想知道故事的发展，也许这就是Gertrude McCoy笔触的感染力吧。故事主要围绕改革开放以后三位主人公的人生经历展开，宋运辉、雷东宝、杨巡作为改革开放以来的三种经济成为了改革开放浪潮中三种体制的代表。 1、宋运辉国营经济的代表人物。1978年恢复高考以来，因为家庭成分而受到影响，就在希望渺茫之时，姐姐宋运萍放弃了自己高考的机会。求学时的宋运辉，会每天读报纸，像海绵一样汲取知识的养料，每天被新鲜事物所吸引。那时的世界也很简单，大多数人的内心深处都怀着对未来的憧憬之情砥砺前行。年幼的宋运辉在少年时代起，就凭借自己坚忍、顽强的毅力投身书海，努力进步。然而，有些人有些事，甚至有些路，就像命中注定一般出现在生活中。凭借雷东宝偶然的关系，毕业时，宋有幸进入金州工作。正如每一个毕业的学子那般，对于厂里的复杂人物关系，对于自己手头工作的不熟悉，甚至是同龄人的竞争，都像潮水一样涌来，将宋的生活激起惊涛骇浪。在这部剧中，无比怀念那样的时代，每日每夜挑灯夜读，研究工作的细则，也去阅览室找外文资料，根据自己大学时代的积累以及工作的刻苦，宋在水书记的培养下，越来越成为金州总厂不可小觑的技术中间力量。犹记得那时起，在金州设备引进典礼上，嘴角起燎泡、却自信满满的宋；也记得后来成为一名普通官僚的宋。我从来不觉得后期的宋黑化的过多，正如编剧在文中所言：很多时候，一个人怎么做人，并不全取决于这个人的本质，而是由这个人所处位置决定。位置影响人，位置改造人。不可否认，宋与程开颜、梁思申的婚姻掺杂着功利的成分，可是人生在世，在有限的位置选择最适合自己的最优选，怕才是正确的道路吧。人与人之间的沟通，并不止于双方善良与否，也不止于双方联系频繁与否，而是当开口的那瞬间，才知道原来有人理解。梁宋的往来通信，作为旁观者从开头便可以猜到结局，反而无新意可言。最后，两宋帮助柳钧进行技术上的投入，也不失为一种光辉形象的塑造吧。 2、雷东宝从军中退伍，受文化水平的限制，雷东宝由于一些机缘巧合，成为了小雷家村的书记。嗓门粗，为人豪爽，这些性格品质令雷东宝广受领导阶层的喜欢，尤其是徐书记的青睐。在那个包产分配的年代，学习凤阳县小岗村的包产到户，听起来不过是历史书上一个小小的变革年代，可是决策者却承担着常人难以想象的风险。雷东宝，雷厉风行的处事态度，代表了集体所有制经济的崛起。风风火火的炼钢、砖窑甚至铜厂都拉开了大力发展重工业的序幕。书中谈到的新兴思想，如沼气的利用，如稀有物种的鱼类引进，都仿佛带着读者回到了那个充满激情与梦想的岁月。然而，故事的开头有多风风火火，故事的结局便有多落寞。凡事都有相对性，有利有弊。正如老子所说：祸兮福所倚福兮祸所伏。当雷东宝因与当地电厂闹得不可开交之时，宋运萍也因为雷东宝个性里的张扬与粗枝大叶，命丧黄泉。人们常说：心有多大，舞台就有多大。集体经济的发展必然饱受着某种局限性，没有国家雄厚资金的支持，没有领导人先进理念的指引，小雷家村这艘大船最终失去了方向，从充斥着环境污染似乎便预示了结局。没有台资的引进，缺乏技术领军人物，又没有稳妥的管理制度，小雷家村的衰落似乎是命运的结局，又似乎是历史的必然，给读者的是一声空留叹息。书中也提到了非常深刻的问题：个人与集体的关系又该如何分配与解决。作为带头人，带领人民发家致富的同时，付出了别样的努力与艰辛，可是最终却敌不过人与人的利益，正所谓“利”字头上一把刀。雷东宝