Hatzilu Et HaMatzil

刘*

前三分之一是闲着无聊打发时间看的，看到后面内容就越来越引人入胜了…不愧是各大博主都推荐的文！

捣蛋22

有的，‘抛弃’就是心肌梗死死掉了；‘离开’就是总忍不住抢救。抢救，余医生，你知道抢救很难受的。

行走的时间

Albert Cohen的作品只看过老人与海 唔而这篇 不知道要再重复读多少次才能理解那水下的十分之一

Johnny_(老兵)

只看了小李飞刀部分，感觉一般般吧，人与人不断地纠缠，看到后面有点无趣，换本金庸的作品看看。

既济未济

说真的，没比隔壁烟火好多少。发??难财么？u1s1黄比??好，但是剧情各有各的悬浮，一九十全这种降智人设真的是无语了

王乔怡如

最近学习相声，来书库找点相关的剧集。看到这本，光瞧了眼名字就觉得很有意思。打开看了呢，和想象的真不一样。 首先是内容，涉及经历生平的内容不多，大多是情绪感情和…………文骂武骂。涉及相声创作和表演的内容也不多，谈论圈子和圈内人的笔墨多些。读来倒也颇有趣。 其次是郭老师其人，没想到是好看剧写字之人，心情好的时候写出的东西是那么文绉绉的。闲来读读很有意思。 就是觉得吧，有些事微博上说就说了，著书立说又翻腾出来一遍，也是浪费了笔墨纸张原本可以盛放更有意思的内容的地方。 既是释然了，就放得彻底点吧。

蔚蓝、50米

20年9月底飞机上的读物。 其实读的并非细致，但大体还是有所学习。设定目标，并且把目标设定相应的激励和刺激形式，将它分解成小的步子，一步一步达到成就。定期反省复盘，然后继续。 一年，很快，如何充实并且有意义的度过，就在自己的手里。

夏说

书一般，喜欢书名那句话 “观看是砍向我们内心冰封大海的斧头” 观看带我走出了那段无论怎样努力也快乐不起来的日子

烟波浩淼

陆陆续续，我看完了本剧， 这是一本针对小白的股票投资剧集， 主要讲述了一些股票投资的词汇，建议，风险规避，以及基本常识。 总而言之，受益匪浅。建议小白入手。

🌈辛昕妈妈🥳

从不可说，到私下说，再到光明正大的说，这就是时代进步。希望时代对女性更加友好一些

徐小猪

Hatzilu Et HaMatzil，讲的就是如何通过教练的方式可持续地达到高绩效。这里说的高绩效，不只是工作中的高绩效，也可以是自己达成或者帮助别人达成人生中的目标。比如说，当你特别想帮你儿子提高学习成绩的时候; 当你的朋友来咨询你应不应该转行或者其他人生问题的时候; 当你自己有一些工作或生活中的困惑的时候; 你都可以运用《Hatzilu Et HaMatzil》里面教练的方式，达成高绩效。接下来我将谈谈教练的原则和教练的实践。 教练的原则 哈佛大学的教育专家高威构建了一个简单的内心博弈方程式：绩效=潜能-干扰。它准确地指出了教练的本质：将人们的潜能释放出来，帮助他们达到最佳状态。教练的本质中包含了几个要点：1. 相信潜能，相信一颗种子有成长为参天大树的潜质；2.伙伴关系和相互合作，教练做的是帮助他们达到最佳状态，帮助他们学习而不是传授知识。 当别人在向我们咨询的时候，我们倾向于用过去的经验进行指导。你应该怎么选择？怎么做是最好的？当你去回答你应该怎么做的时候，其实他人生的选择题变成了你的选择题，他会把问题的责任寄托于你。而教练的前提是自我觉察和责任担当。世上没有两个心理或身体相同的人。我怎么能告诉你如何做最好的自己？唯有你自己可以通过觉察来做最好的自己。觉察是感知到你周围正在发生什么，自我觉察是感知到你正在经历什么。而责任担当是在自我觉察之后，做出自己的选择，我愿意做什么，而不是别人叫我做什么。当我要求你背完100个单词的时候，你可能会想凭什么？背单词真的有用吗？背了就忘了，随便糊弄糊弄算了？或者回答说我今天很忙，没时间不想背。但是当我问，你最近英影视习怎么样？你回答说，很多邮件我看不懂，单词都不认识，效率很低。我再问你说，你觉得有什么办法改善这一点呢？你会去思索很多种改进的方式并作出自己的选择。 总结一下，教练通过减少干扰和释放潜能提高绩效，但这件事情的前提是自我觉察和责任担当。 教练的实践 那么我们如何去激发自我觉察和责任担当呢？通过强有力的问题和教练对象回答问题中的积极倾听。当被告知或提出封闭式的问题，人们就不会去主动思考；提出开放式的问题，人们自然会思考。另外教练意味着要充分关注教练对象对问题的回答——包括关注其表达的内容和传递的感受。如果这种关注不发生，信任就会消失，教练也就不会知道接下来的好问题是什么。提问必须是一个自然的过程。如果教练提问事先准备好的问题将会破坏交谈的流畅性，不能跟随教练对象的兴趣以及他们自己的议程。如果你的教练对象讲话时你在想下一个该问什么问题，教练对象就会觉察到你没有在倾听。最好先仔细听对方把话讲完，如果需要的话停顿一下，等待下一个合适的问题自然浮现出来。如果你真的是在倾听，那么你的直觉将会是你最好的向导。 接下来我们来了解一下GROW模型（编剧给到我们的教练实践的问题模型）。G是goal,你想从中得到什么？R是reality，到目前为止你已经采取了哪些行动？以及“那个行动的结果怎样？在讲述现状的时候要注意描述而非批判。O是option你有什么选择？我们在寻找选择方案的时候，可能会自我设置障碍，那不可能。这时候需要进一步探讨的是，如果没有这些障碍，你会怎么做？W是will你将会做什么？什么时候做？我怎么才能知道你做了？进行责任担当的设定。其次注意跟进与反馈任务进展。当你你按照之前约定的时间进度核对发生了什么（而不是督查教练对象）。有两种情形，一种是他完成的很好，那我们可以看看什么进展顺利，什么可以在下一次有不同的做法，探索反馈更多视角而不是给出反馈意见；一种是没做完，没关系，摆正自己教练的心态，建立在信任教练对象基础上的合作关系将让他们感觉到，他们可以找你寻求帮助重

燕.晞尔康眼科

一样的坚韧，一样的情真意切。知道自己要的是什么，为的什么，初心不变，方得始终。

刘以成

跟随陈教授一起细读影视，来一场心灵与心灵互相碰撞，享受一次影视之旅，美哉。

李红艳

这部剧是精读的，感觉编剧就是在把自己的工作、生活、人生的阅历经验娓娓道来，就像好朋友坐在一起聊天，有许多观点不谋而合。 1.自我成长，得高人指点寻榜样示范。 2.生在这个商业时代，是我们命运的一部分。 3.热情的自律，大胆的谨慎，单纯的成熟。 4.语言能力有两个层次，一是能不能把事说清楚，二是会不会聊天。会聊天的人更容易把事说清楚，而有时候虽然事说清楚了，但是因为不会聊天，事还是没办成。 5.说话讲究内容诚实，态度真诚。 如果提意见，出发点就是真心觉得这件事有问题，对工作是不利的；如果是发表感想，就是真情实感，不矫揉造作；如果是批评人，就是讲明错误，期待改正，不居高临下，不由事及人。 6.做长期主义者，离眼前小利远一点。 一是终身学习，二是管理好自己的健康，锻炼身体，三是帮助他人回报社会，四是生活有节，不断积蓄，谨慎理财。 7.做自己的博士生导师。 成年以后的自我教育是一场时间跨度更长，内容更深，对人生影响更大的全面教育的开始，他不仅是学习知识和获取技能，更是人生观，方法论和人的全面发展的宗