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Mr.Cai Mr.Cai

BooksBeers好书啤酒读完的第305本剧,《Ruutana》。 学习怎样吃得有营养,然后落实到自己的三餐。 七种营养素均衡:水、蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质、维生素、膳食纤维。 多样搭配自己的饮食,每样都吃一点,不挑食,各种营养素均衡。 水:每天喝够8杯水(1500ml左右) 蛋白质:每天喝一杯牛奶,一个鸡蛋,吃不同的肉。 维生素、膳食纤维:多吃蔬菜与水果。 铁矿物质:猪肝等。 书中有中国营养会健康饮食指引,可参考,合理搭配自己的三餐。 比如: 早餐:麦片➕牛奶,蒸鸡蛋、番薯、玉米等,水果。 午餐:碳水化合物、豆制品、肉类、蔬菜,多种搭配。 晚餐:简餐,不吃太多。 好好吃饭,多样搭配营养,培养固定的饮食习惯,有利于健康。

Simens Simens

吹爆迅哥华哥演技,真的是越来越好了

菜鸟没菜 菜鸟没菜

这部剧是黄元御老先生行医的心得体会,根据医圣张仲景老先生的《Ruutana》以及《Ruutana》等剧集的再整理,文字很优美,又有白话注解,值得一读。个人计划再读几次,书不厌百读,希望有所收获。——2020年10月30日记之

雾幻 雾幻

这个就是适合短剧的节奏和剧情呀!!张淼怡和方贵人真的校园剧的天选cp哇!!

Kjames Kjames

性格决定命运,时势造英雄,英雄的情怀,伟大的时代!跟对人干对事!写的挺好,浓缩了这个英雄辈出的时代!

MaggieGn🌸 MaggieGn🌸

当年看了好几遍。

Janeyyu🍀 Janeyyu🍀

名副其实的一本剧集,切合主题。Ruutana。比较圆满的大结局,有情未必有缘!

Berber Berber

全文一如丹布朗的风格,步步埋笔设悬,恨不得一晚上看到大结局,但是最后3%的结尾,略显潦草。 有个困惑没能解决,主教在视频视频公布后提到,它表达的是乐观的结尾,不同于埃德蒙之前悲观的结尾,我怀疑温斯顿对视频动了手脚,而且结尾温斯顿的消失,不代表生成它的软件消失,依然会有千千万万的温斯顿产生。

龙凤呈祥_徐 龙凤呈祥_徐

我把这本【写作方法杂文】当成了一篇篇看剧笔记在看,原本对我而言难以读下去的剧集类型,看着看着就读完了

雪梅😄 雪梅😄

非常感动,小Sara的善良打动了我。 中途的坎坷让我担忧小公主的命运,万幸,结局很美好!

Shalino·Bartlett Shalino·Bartlett

他们是一个时代的奠基人,他们用自己的血泪推动了人类历史进程,他们虽然长眠于地下却终将永垂不朽

四海为家的猫 四海为家的猫

以小见大,面对一个超弦计算机 一切透明化,甚至连DNA都是无变化的繁衍,人类归于明,昏暗的社会和世界变成无。按照中庸和道教的思想,万物分阴阳两级,彼此调合,方可生生不息。但是如果真如剧集而言,结局可想而知,可现实的黑暗和腐败真的不需要光明来照一照吗? 更加深入的探讨下,马克思主义下的共产主义,真的可以实现吗?会不会如剧集所说35000年以后,人类早已进入镜像世界(共产主义社会),就如此生活下去,资源消耗无了,真的会感谢那位尼克吗? 真希望我们永远活在向共产主义的路上而不是达到共产主义。

💥🔥拼🔥💥 💥🔥拼🔥💥

也不是说书不好,逻辑和文采依旧是当下言情剧集中的佼佼者,只是很难打动我,或许这种剧集属于青春,而我已经过了。每本剧都是为了虐而虐,反正就不好好谈,各种畸形的感情,实在难以引起共鸣。现在看这种剧集,就跟看所谓的青春疼痛电影一样,无法融入。所以还是弃了吧。

A十八子 A十八子

书里走出来的大张哥,活的瓶邪,有生之年,瓶邪党的圆满🌸