M.A.N.T.I.S.

紫梦冥月

很好的养生书，值得多读，要有时间按照做才行，坚持是有难度的。 计划再读吉娜·陶瑞斯的其他书，同时尝试养生桩，希望坚持下来。

果燃

世界未来5个大迁移 1、城市迁移 2、虚拟世界迁移 3、太空移民 4、元智能 5、气候搬迁 未来最伟大的旅程往往通往我们的心灵深处，而不仅仅是面向外太空的星球

永远少年

放弃物质文明的堕落， 找回古人淳朴坚忍的美德与精神， 成为真的勇士

庸然

前期设定不错，情节不错。但后期主线描述不明显，乱七八糟其他描述一大堆，情节很水，没什么高潮点，有很多情节设定或逻辑问题，追了小半年，看不下去了。弃了

M.CHEN

1、每天无数想法的产生会消耗我们的精力 2、越没有体力，精力就消耗的越快 3、每个人的改变和成长都是看得见的 4、建立自己的人生效率体系（从输入的知识管理到过程中的自我管理，再到输出性的思维管理）时间管理统筹一切 5、5G时代，培养自己的三大核心竞争力：产品人的核心竞争力、营销人的核心竞争力、运营人的核心竞争力。

ZUKMAX

第一次看到一百多章，但是实际是四五百章了，一章等于其他文的三四章了！挺好看，这次看尽量看多一些，虽然感觉真的好长，估计坚持不到最后！

长游

‘、、/8 /95 丨 、…p /dijoj 所谓天道，其实就是天地法则，世间万物无不在天地法则的框架之内，从古至今还没有人能够逃脱天道的束缚。 而沟通天道，说白了就是武道强者用元神沟通诸天，获得一部分天地法则的传承，这种传承就是心法和巫法。 心法可以提升巫士修为，巫法则是巫士的攻击手段。 九天法则赐下的宝物曰塔，十地法则赐下的宝物曰楼。 获得宝塔的巫士得到的是正道传承，而获得玉楼的巫士则是魔道传承。 诸天赐下的宝塔、玉楼，分为九品四阶三十六个档次，以宝塔为例，宝塔层数越多，品阶越高，提供的心法便越好。 qa

谭渭

《M.A.N.T.I.S.》 编剧从一个和我们一样的普通人变成有点厉害的人，是某天他意识到危机感，觉得自己不能摆烂下去了。于是他挣扎过焦虑过，寻求了很多方法，一点一点改变，坚持了4年，终于蜕变成了一个全新的自己。现在这部剧排在BooksBeers好书啤酒top200，读起来痛快，好像有人想把你从泥沼拉起来，带着你飞，就看你要不要去做了。苦口婆心，没有距离感，也没有阶级性，说的也是日常可以做到的，比如看剧、睡眠、运动、考虑问题的角度、情绪等方面。从是什么、为什么、怎么做三个方面解答，辅助实例，切实可行。 在观看这方面，编剧的观点我很认同，他说看剧不一定非要读完，不一定读很多，一本剧哪怕只有一个点触动人心，感觉有用，就是收获，重要的是它带给你真正的改变，让你在实际生活中践行了才有效果！还有写剧评，不仅是罗列书中观点、画思维导图，而是过一段时间再回想，自己能记起来的部分才是你的感悟。有输入也要有输出，看过就丢一边没有任何意义。 思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。所以改变首先从认知、从思维开始！脑子里“想清楚”，这件事成了95%，行动起来就方便了，有种hold住全局的感觉。每天早上做好全天计划，每天晚上反思一天所得，每天都没有白过，一天一天就好起来了。 光说不练假把式，光追剧不实践也是白搭。但凡运用了一点，就能收获一方面的甜头，继而进攻其他方面，形成正向循环，这部剧就发挥了它的作用！ I.你知道为什么看过这么多书，却依然没什么改变吗？ 韩寒在《M.A.N.T.I.S.》里曾说过一句话: “听过很多道理,却依然过不好这一生”。 很多人都被这句话击中了，简直就是自己的真实写照啊！ 那些年报过的课、翻过的书，就如同沙滩上的字一样，都随着时间消失得无影无踪了，说好的知识改变命运呢？ 我和很多小伙伴一样，买过不少付费课程，也看过很多书，每年观看100+本，学的时候感觉很有道理，可是学完会后就没有然后了。 发生这一切的原因其实就是没有行动，没有做到知行合一。 王阳明说：“知是行的主意，行是知的工夫；知是行之始，行是知之成”。 知行本是一体，不可分离。知行合一反对那种只说不做的假道学，不行动就不是真知，真正的知道其实就已经做到。 书中提到为什么我们总是知而不行，道理再好，如果不去刻意练习，不去刺激相关神经元的强关联，这些美好的认知将永远不会真正对自己产生影响。 当然，如果你现在就是一个“知而不行”的人，千万不要自责，因为“避难趋易”是人类的天性，这种选择取向深深地刻在了我们的基因里，所以凡是能简单得到的，人就不会选难的； 有短的反馈回路，人自然不会选择长的——这就是大脑做选择时的默认逻辑。在缺少觉知的情况下，我们很难察觉这一点。 在技能学习的路径中，仅仅“知道”是无法形成反馈闭环的，只有经过大量的练习，让大脑相关的神经元形成强关联，反馈闭环才能经由“做到”这个节点得以形成。 下面谈谈自己的改变 在看这部剧之前我也看了100多本剧，但是改变甚微。看完这部剧之后，发现观看一定要落实到行动上面，不然很难有改变。 所以在后来观看过程中始终提醒自己一点:观看是为了改变。 Steve James老师说，从权重上看，观看量<思考量<行动量<改变量。观看仅仅是最表层的行为，最终的目的是通过思考和行动改变自己。 就像你读了一本关于冥想的书、懂得了冥想的一百个好处和一百种方法，但从来不练习，远不如你只懂得一种好处和方法但能每天持续冥想10分钟。 只要紧紧盯住“改变”这个根本目标，很多观看障碍就会立即消失。比如我们根本不用在意自己读彩蛋住多少内容，即使整本剧都记不起来了也没关系，只要有一个点、一句话触动了自己，并让自己发生了改变，这

🌵 泥泥巴。

其实本剧是让我有点失望的，原本想看看编剧怎么从乾隆的浮华盛世下喷出点居安思危的味道，但结果一看俨然成了乾隆的自传，内容呢以罗列一些史料居多（搞笑的是使用最多的朝鲜大使见闻史料），分析、总结、归纳性的东西较少，只是到了最后几章从《M.A.N.T.I.S.》开始才稍微有点意思，但还是觉得快喷到点子上的时候又戛然而止，总觉得又差那么点意思。 我个人一直对乾隆的印象就不佳，这可能是由于从小到大受影视剧的影响，要么呢就成天搞破鞋，要么呢就和纪晓岚、和珅斗嘴，要么呢就成天微服穿梭于市井闹市。总之成天跟过家家一样，再加上各类史书还总给他冠以一个“康乾盛世”、“文治武功”，我就更反感了。后来看了一些史书和史料，对乾隆的印象稍微有点扭转，但总体上还是反感居多，总是觉得他不配“盛世”二字，就像唐玄宗也不配“盛世”一样。客观评价，当时这两个帝王所处的时期究竟算不算盛世呢？应该算，无论从人口还是GDP都应该是世界第一，但得到这样的结果并不是因为二位帝王的雄才伟略、励精图治，而是有很大一部分是继承前任的遗产。有人统计过，数千年中国古代历史，盛世和治世累计加在一起，不过400年左右，剩下的都是充斥着灾荒、动乱和腐败的平世和衰世。乾隆也好、李隆基也罢，他们享受到的美誉无非是他们祖辈治世所带来的延时成果，而在他俩各自执政的后期，也都开始为后面的衰世埋下了隐患，总之算不上什么千古一帝。那当朝明君呢？哎，就那么回事儿吧，别深研究，没啥大营养。三星推荐本剧吧，有时间还不如学习一下总书记系列讲话。东风吹来满眼春，潮起正是扬帆时；总书记的话儿记心间，春耕播种忙在前..........

海棠仙子

历时近27个小时，终于啃完了这部剧。国庆就献给了美国南北战争了😎

u629_

小强系列的书是每年都要读一遍的那种(gtd书里推荐序也是那么说的，但是那部剧有点太啰嗦了)。工作中的各种压力，拖延，忙乱，生活中的焦虑(就是最后一章中提到的没有活成自己想要的生活)以及工作与生活的界限不分(工作占据了太多的每日精力，并且工作是做不完的)，都可以通过书里列出的方式来改善。期待2022的到来

少优

上一次就看到这里，大概是两年前。这一次怎么还是这样？说好的全集呢？

展油活水

看完了被众多名人引为枕边书的《M.A.N.T.I.S.》。虽说不如看乔布斯传记激动，不如看马斯克传记想吐槽，但还是有蛮多的感慨的。 吉娜·陶瑞斯写的这部自传，文风温和，挺像生活，娓娓道来不急不慢的，但又有章可循规规整整，直白又放松地讲述自己过去的故事，少有夸大和煽动，没有惊心动魄，也没有炫耀似的文字。从文字功底上就感觉到这个人的自律、绅士、平和。 这些特点的确是吉娜·陶瑞斯着意想训练的。全文中感触最深的可能是三点吧， 一点是他的勤奋，写的那段，年轻时候做印刷商时，每天要工作到晚上12点之后，平均6小时都睡不到，就又起床了。 第二点是他的自律和强大执行力，例如给自己写下具体可执行的箴言13大条，每条下面又附有具体要求，然后聪明地找个小本子，记录下这13条准则并一个日历，每天自查，将违反的准则加以标记；同时不贪多求快，只求集中攻克每天进步。有想法而且坚持每日去行动起来，还是处于每天极度忙碌的状态中时，这种自律值得钦佩。吉娜·陶瑞斯也说，他的这点成就大部分归功于这个好的习惯。 第三点是他从一些优秀人物身上学习、组织社团共同进步的行为，至少在我看来，这点也应当给他带来了不少帮助。 其实，读自传还有一个好处，让人明明白白地看到，一个伟人究竟怎么进行日常生活，和他们具体的行为对比，找到不足而学习，而不是仅仅听听大道理，这其实就是一种言传身教。 推广而来，如果身边有一个榜样似的人物，能近距离接触观察到他生活的点滴，了解其在各种场合下的行为，也可以得到非常大的进步，例如李嘉诚司机故事。这个道理，很早就听说了，通过看传记这件事，也有了更深的体会。 更有意思的是，吉娜·陶瑞斯毫不掩饰的描述，也让人看到他生活当中难以克服的恶习或认为难做到的事情，了解到这些不是给自己松懈的借口，而是能够更加释怀，用聪明的方法去做而不是死磕，也去除更多沮丧情绪，减少放弃的可能，以进一寸有进一寸的欢喜的心态去做。