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用户评论
读了70几页,越读越没兴趣。不知道情节有多真实,就算是真实的也豪不奇怪。类似的故事在哪个国家没有?还不如去看一部侦探电影。
这部剧挺好的,虽然案例有点点少,但是提供了改善情绪,重塑大脑的方法。例如冥想、正念、运动、FEED(1关注、努力训练、轻松、持续)。这是一本基于实验数据的方法类剧集,精短且可读性高。读完之后,我从每天只有早上运动到晚上也开始运动。推荐。
人与人的沟通很重要,说话要经过大脑,不要一张口就说出来了,慎言慎行,有可能你的一句话就让别人记恨,一句话就让别人生气,而自己还不自知。 个人的情感隐私不应该盲目的告诉任何人,有的人满头承诺不会告诉任何人,刚转头就已经跟别人议论纷纷。