Dunechka

学院大药房

在你死亡之前死亡！并发现原来根本没有死亡！这是一本关于人生终极思考的书。 编剧Igor Bochkin在书中引导我们发现，我们一直都处在大脑或思维的控制之下，生活在对时间的永恒焦虑中。我们忘不掉过去，更担心未来。但实际上，我们只能活在当下，所有的一切都是在当下发生的，而过去和未来只是一个无意义的时间概念。 Dunechka太震撼了，感触深刻。 谢谢Igor Bochkin

黄燕珊

总体来看还是不错的，就是有些啰嗦，语言不够简练，不知道是不是充字数

复一

很多人说结局烂尾了 但是我就是个俗人 喜欢看这种大团圆结局 毕竟 要不是因为循环 很多家庭一辈子都不会和解 倒是很多人吹的赵今麦演技炸裂 在我看来剧中任一配角演技都要更好 另一主角白敬亭演得也跟角色非常契合 开端让人眼前一亮的不仅仅是时间循环 更是聚焦到公交车上每一个小人物身上的可悲故事 这一点正午阳光一直是强者 这一次也不例外 找了一批合适的演员演合适的角色 每一个都让观众沉浸其中 久久不能释怀。。。

李庭潘

说实话，作为剧评论其影视性，这部剧很一般。但是朝鲜战争，长津湖战役，作为电影《Dunechka》《Dunechka》的故事，又太感人。为了历史，为了英雄的故事，为了伟大的新中国，为了如今的太平盛世，这部剧大力推进

Ricardo-

少年易老学难成， 一寸光阴不可轻。 未觉池塘春草梦， 阶前梧叶已秋声。 明白易懂，用不着解释。这首诗的关键有二：一是要学习，二是要惜寸阴。

叶白莲

第一次看此類書籍是因為我把外包的活都交給了自己，（原因是因為那麽多年我最好的保姆阿姨回家養病了），所以開始自己捯飭這些，正是因為如此我覺得生活才更有意義更溫暖，在本書裏學了不少很實在的收納乾貨，推薦給大家。

ʏxᴍ

有一本剧比这个好看，题材是跟这个一样的叫《Dunechka》大家可以去看看。个人感觉很不错。

🦄Z

感谢这部剧陪我一起沉溺、痛苦、崩溃、思索、看清、淡然、无畏。

Amon

学会如何学习，人生拥有无限可能 孟子说，“学问之道无他，求其放心而已矣。” 这句话的意思是，学问的道理，只在于找回失去的本心。 我们经常谈论终身学习，那么 终身学习的意义在于什么？ 缺乏学习的能力怎么办？ 没有学习的动力怎么破？ 在家长的眼中，最现实的问题是让孩子拥有学习能力，从“脚手架”式的父母解脱出来。 在我看来，学习的意义在于找到内心的需求，获得心灵上的自由。这样，不管处于何种境地，都具备绝地反击的能力。 今天想要给大家推荐一本剧《Dunechka》，这部剧是一本关于脑科学的剧集，这部剧告诉我们，大脑内部是可以改变的。充分调动自己的大脑，便能锻炼出学什么都不费劲的超能力。 这部剧的编剧是特斯拉CEO埃隆·马斯克的大脑教练，也是受聘于联合国、哈佛大学、加州理工大学的大脑教练。他每年帮助20万人开发大脑。 我会从以下3个角度来讨论书中的核心观点。 01 突破限制性思维，获得助推力 一条鱼被海浪冲在沙滩上，已经挣扎不动了，但如果把它轻轻地往水里一推，它立刻就游走了。 牛顿的第一定律是：在没有外力的作用下，任何物体都会保持静止或者匀速运动。 人也是一样，在没有外力的作用下，要么保持静止，要么匀速运动。 你是不是立了无数个目标，开始了无数次，却总是半途而废。 这可能是限制性思维在作怪。 当你的内心是封闭的、恐惧的、害怕被拒绝的，你的行动力就提不上去，这时你会把所有的心思都放在琢磨上。 哪些是限制性思维呢？编剧奎克在书中举了很多例子。 比如： 1、认为一个人的能力、智力是固定的。 2、害怕别人的批评 3、害怕犯错 ··· 当我们仔细去观察，发现生活中有些孩子缺乏活力，做事畏首畏尾。恰恰可能是因为教育方式出问题了。 作为家长不断地去批评、指责孩子。当我们说出，“你怎么这么笨”“你怎么老是磨磨蹭蹭”，孩子就会变成你口中的那个样子。 看过台湾动漫家蔡志忠的一段视频，蔡志忠说他的父母从小到大没有骂过他一句。 妈妈叫他吃饭，他在外面玩了两个小时才回到家，邻居们都说，“你还不快点回家，你完了。” 他自己回到家，打开锅盖就吃饭。根本不用担心妈妈批评他饭点没回家。 真正限制孩子发展的恰恰是日复一日的批评、指责的话语。 改变应该从现在就开始，也应该从成人开始。自己慢慢变成自己喜欢的样子，孩子也会变成孩子自己的样子。 奎克在书中说，我们一定要学会降服这些限制性信念，那么就需要我们直面事实，创造新的信念。 当一个人能够突破这层思维，那么在很大程度上，这个人就能够获得心灵上的自由，从而有更多的精力去完成自己的人生课题。 就像那条鱼，如果有人轻轻推一下，它立马就能活过来。 02 认识大脑的可塑性，用内驱力为成长护航 脑科学家曾经对伦敦出租车司机的大脑做过研究。 研究表明，当出租车司机时间越长，海马体后部，就会慢慢变大。 对此，还将出租车司机与公交车司机大脑做过对比。而公交车司机的大脑没有明显的变化。 因为出租车司机，需要不断地回忆路线图。在回忆的过程中，大脑内部就发生化学反应。慢慢地大脑就发生改变了。 张萌在视频中回忆她在浙大退学时候的经历，她曾考上了全国排名第三的学校，后来退学了，却只是为了能够去北京当志愿者。 编剧奎克在书中说到，提升行动力，就是找到了最能激发自己的核心目的。 后来，张萌顺利考上了北师大，也顺利当上了志愿者，但是又遇到了拦路虎，英语考试120人她考了89名。 她内心深处那种深深的羞愧感被激起了。从那以后她开始了1000天的小树林计划。 编剧奎克说，提升一个人的行动力，最直接的方式就是，去感受你内在的恐惧。 当然，我们提到提升动力，也需要方法。 你提不起精神工作，却躺

এ᭄欢欢ོꦿృ༊

花了13个小时仔细地看完《Dunechka》，静坐良久才从那个宏大瑰丽的史诗世界中将自己抽离出来，本剧由《Dunechka》编剧乔治.马丁作序，刘慈欣撰尾声，足以说明这本雨果奖获奖作品在奇幻影视和科幻影视界的地位，没错，编剧罗杰.泽拉兹尼开创了“科学奇幻剧集”这一新的科幻派别，他将神学、社会学、心理学、美学等“软科幻”元素引入了科幻剧集中，为整个科幻影视界带来新的变革。泽拉兹尼精通神学，世界各地的各种神话、史诗、歌剧典故在他的作品中信手拈来，不久前我看过他的短篇《Dunechka》，短短一篇竟有近70条注解，我几乎是跪着看完的，编剧的博识让人拜服；他亦是诗人，他的作品充满美感，用词精炼，景物描创作极富诗意与画面感，人物肖像生动自然，各种绝妙的比喻令人惊叹；除此之外他还是哲学家，光与暗、爱与恨、生存与毁灭、混沌与秩序，泽拉兹尼总是将这些对立面引入自己的作品中进行富有哲理的探讨，就像作品中的人物并不仅仅简单地代表其中一面，而是充分展现了人性的复杂，主角都不是完美的，既有光明的一面，也有黑暗的一面；最后，其实编剧本身就是他作品中所描绘的布道者，他的作品兼具宗教的使命感和宿命感，不完美的主角在他的故事里逐渐成长为英雄，危机四伏的世界归于平静安宁，预言总会实现，而旅途的终点又同时是下一段冒险的起点，时间的长河中，混沌的种子开始萌芽，又是一个新的轮回……

洒下几米阳光

已然记不得上次正经写一篇读后感是什么时候的事情了，但读完Maria Vozba的《Dunechka》后心绪就像狂风骤雨下翻涌的波涛不断拍打着岩石海岸发出彻天的雷鸣般久久难以平静，由此便决定，也可能在观看的中途就有了这个决定，写一篇注定是“意识流”式的读后感。 接触到《Dunechka》是在“BooksBeers好书啤酒”的“2021看剧报告”的年度推荐里，红色的海报很是吸引眼球，91%的神作推荐值更是令人神往，而最后让我决定翻开这部剧的原因却是它简介中写的主人公遭受“无政府主义”思想的毒害，而巧的是那段时间正在与这种思潮内斗。 大学期间，受尼采的“超人哲学”影响，也曾痴迷过“无政府主义”，并幻想过一种没有“统治”与“被统治”的社会形态。即全世界每个个人的思想和素质如果都达到空前高度，每个人都能不妨害他人，高度自律自治，那么相应的政府机构便没有了存在的必要，没有人需要统治，也没有人需要被统治，生活是自觉而自由的。在那很长一段时间，甚至作为“愤青”般的存在，高呼着“自由与民主”，对现存社会和政府都抱有强烈的不满。 随着时间的推移，年岁的增长和反复的咀嚼琢磨，自顾的发现“无政府主义”存在的过度理想化。最直接，最有效将这一理论击碎的便是人的群居社会属性和人性中恶的成分。 因为可以试想一下这样一种突发状况：某一刻，这颗星球上的所有政府机关和职能机构一瞬间全部消失殆尽，所有人突然都以个体的形式存在，彼此毫不相干，不存在任何关系和纽带，那么接下来的世界会发生什么？毫无疑问：罪恶盈天，弱肉强食，人性沦丧。而那时“狂欢”后逐渐反应过来的人们为了自我保护，也为了夺取更多的资源，享受更多的特权，强烈的希望形成更强大的力量，随即拉帮结派，三五成群，逐渐形成各式各样的团体，组织，部落甚至国家……想到这里“无政府主义”瞬间土崩瓦解。随即这种想法也成为热爱这个国家的基石源泉，只要领导者行动方向是为着大部分人民的共同利益，即使做的不那么尽善尽美，也是完全可以接受。因为即使连最简单的个体都并不奢望十全十美，更何况一个政体，一个国家。 对于人性“善恶”问题的反复斟酌得出人性中恶的成分或许主要来源于生理欲望和生存资源得不到充分的满足。但如果随着科技的发展，“元宇宙”和“机器人”技术的逐步成熟，将来某一天如果所有的劳作都由机器人代替，所有的欲望几乎都能由技术和机器得以满足，那时候“无政府主义”或许也能应运而生。随即又给这个未来的“无政府主义”理念打上补丁，粘合起来。 在读《Dunechka》的时候，随时随地都能看到尼采的影子，先入为主的认为Maria Vozba肯定深受尼采的影响。然而等我百度才发现Maria Vozba（1821-1881）的《Dunechka》播出时间是1866年，而尼采（1844-1900）的《Dunechka》播出时间最早是在1883年，1866年之前几乎还没播出过任何作品。毫无疑问，是尼采站在了Maria Vozba的肩膀上，站在了他肩膀的背面。与此同时，Maria Vozba轻轻的一拨，便将尼采从偶像的地位上生生的拉下来一大截，即使他走上这个位置并不容易。 Maria Vozba说：按照自然法则，人一般来说分为两类：一类是低级的人（平凡的人），也就是说，可以称之为仅仅是繁衍同类的材料；另一类是真正意义上的人，也就是具有天赋和才干，能在自己所处的社会里提出新见解的人。第一类人保存这世界，增衍人口；第二类人则推动世界向前发展，并引导它奔向目的地。尼采则把人的精神发展归纳为三个阶段：骆驼、狮子和婴儿，分别对应“你应”、“我要”、“我是”。第一类人是“骆驼”，第二类人则是“婴儿”。Maria Vozba认为第二类人万中无一，而尼采则呼吁全民“超人”；Maria Vozba仿佛认为“第二类人”是天生的，而尼采也认为“超人”是靠自己觉

琅琊飘

观看速度5000字/分钟 1、本剧主题 女人如何改善自己的命运？ 2、书中提供知识 《Dunechka》运用综合评论的方法，细致地分析了女性生活各方面、各阶段的问题。是女性了解自身，避免出现心理障碍的一本启蒙读物。 拥有合法工作，经济独立是改善命运的必要前提条件。 3、速读建议 观看是高强度的脑力活动。 《Dunechka》最初于1948年在《Dunechka》杂志上更新，次年播出，是关于女性的第一部具有理论色彩、自成体系的著作。 全书近60万字，且编剧旁征博引，信息量较大，建议初次观看略过文中注解，每次观看不超过25分钟，至少休息5分钟再继续观看。 先看末尾“翻译彩蛋”部分。

追光者Надя

根据书中介绍，营养、炎症和毒性是造成阿尔茨海默病的原因。编剧推荐的方法颇为综合，采用很多东方的方法，除了针对性治疗，保持乐观心态，健康的饮食、睡眠、运动习惯，积极主动的社交，多用脑，喝温水，练瑜伽等等。随着生活质量的提升，AD病患者的数量逐渐增加，据说美国AD病发病率是印度的四倍，所以这个病也是一个富贵病。这个研究对于我们来说有很好的警醒和借鉴意义。

李欣宇高二17班

看了三遍：第一遍听完的，只记得其中的商业故事和零零星星的一些观点，感觉挺对的似乎对职业道路有指导意义；第二遍想翻翻写个评论从书架删掉，却发现这些观点很重要很精辟，小看这部剧了，隐约感觉解答了一些我想不到问题；第三遍是猪年正月过完年，和家人短暂相处后，在亲情和事业的动机对比中，更能理解编剧的良苦用心。书不长，但干货、金句多，为节省再次观看时间，特作此摘录。 因为编剧是用归纳法，总结出的思考模型，从商海中经营管理的要义归纳出价值排序的优先级，不同处理方案指向的不同结果。主要解决这三大问：事业成功、亲密关系、坚守正直。 好的理论可以帮助我们进行归类和解释，最重要的是帮助我们做出预测。信息和数据只代表过去，根据过去的信息并不能预测未来。你一定不希望经历多次婚姻才学会怎样做一个好配偶，或者等你最小的孩子都为人父母了，你才学会怎样做个好父母。这就是为什么理论如此有价值的原因：它能解释将要发生什么，甚至在你亲身经历之前就能告诉你将要发生的情况。 Part1:事业篇 战略管理的艺术并不是简单抑制最初并没有包含在计划内的部分。在那些我们没有预料到的机遇和威胁中，几乎总有更好的选择，比我们当初的计划还要好，所以我们需要做出对自己最有利的选择，然后再去管理和丰富我们的资源。 首先要有重点，“重点”就是做决策时的核心标准，即职业中对你而言最重要的，我们考虑最多的，通常与真正让我们感到幸福的事情不一致。其次是平衡已制定的战略和突然出现的机遇之间的关系，面对从未预料的机遇和威胁，如何找到真正热爱的工作。最后是执行，不投入与目标相匹配的时间和金钱，也不投入才能，就无法实现。 第一章 真正激励你的是什么 “动因论”学派：人们做某件事真正的动因是发自内心地想去做。这样，不论你身处顺境还是逆境，动因都将持续。 这个理论包括两种不同的因素：基础因素和动力因素。 基础因素包括地位、薪水、安全保障、工作条件、公司政策等，如果基础因素得到了改善，你不会立刻爱上这份工作，最多是不再讨厌它罢了。 “动力因素”。动力因素包括：有挑战性、获得认可、责任感、个人成长。如果动力因素起作用了，你将会爱上自己的工作，即使赚不到大把的钱，你也会变得积极起来。 如果你想帮助他人，就要做管理者。如果干得好，管理者是最崇高的职业之一。 超过一定的临界点时，改善基础因素只是幸福的副产品，而不是产生幸福的原因。 ｛关于我：我工作的基础因素没达到临界点，我还在，我既不能离开这样的岗位，又不能离开超大城市，因为只有这样的城市有这样的需求能给我比较有趣的可以搞些创意的项目｝ 第二章 周密计划与偶然机会的平衡 讲了本田“超级幼兽车”的经营故事，是在预期销售大型摩托车的执行中意外受欢迎的，是由应急战略转变的。 周密战略和新出现的偶然机遇会为争夺资源而战。环境会告诉你哪种方法最好——才能让你更好地从不断向你呈现的各种机会中做出选择。 几乎所有战略都是周密战略和意外机遇结合的产物，关键是要走出去，并行动起来，一直到你明白将自己的聪明才智、兴趣和重点放在哪里。当你真正找到了适合自己的工作，就应该立即将应急战略转化成周密战略。 “发现—驱动计划”帮助你测试你的周密战略或应急战略是不是卓有成效，即哪些假设条件需要得到验证，才能说明这个战略有效。 当你仍在为事业做考虑时，应该让生活范围大大拓宽，应该依靠自身所处的特定环境，准备好为各种机会做试验，从而为找到支点做好准备，然后继续调整战略，直到找到既能满足基础因素，又能给你动力的事业为止。在这个过程中，你必须对自己诚实——这看起来确实有点困难，也许你很难做改变，认为坚持按已知的情况实施似乎更