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刘辰Charles 刘辰Charles

📚2022第二本剧 最近频繁看到它,听非凡精读时老师提到,从早餐社群小伙伴的美图里不时看到,于是拿起~ 本剧读下来,前半部分有些励志的意思,却在掰开揉碎地疏通早起对人生的意义,后半部分细化如何实现高质量早起 一直以来想多做点儿什么,每天定很多任务,白天完不成,就磕晚上,久而久之熬夜成为习惯,而每天睡觉前不是收获满满,而是不开心和焦虑,今天的任务又没有完成……明天还有好多事情……第二天也起不了太早,起来慌忙收拾去上班,开启混沌的一天~ 以上是过往,想改变要先正视自己,接下来我将践行神奇的早起,让早上的自己带动一整天活力满满的自己 📝以下节选部分书中内容 我们必须意识到:当下的选择、行动,乃至想法,都会对未来产生不可逆转的影响。因为你的每一个想法、每一次选择,以及每一项行动,都决定你将要成为什么样的人。 通常来说,早晨的节奏奠定了一天的基调。如果你每天都带着激情与目标醒来,你会很快乐。 而睡眠时间问题,在很大程度上取决于我们“相信”自己需要睡多久❗️ 以下是五个简单的防赖床步骤,你会发现原来早起很简单。 第一步:睡前进行积极的心理暗示。这是最重要的一步。记住:早晨的第一个想法往往是你前一天晚上睡前的最后一个想法。因此每天晚上入睡前,请积极地暗示自己。 第二步:把闹钟拿到离床较远的地方。记住:运动产生能量! 第三步:刷牙。一把好牙刷和牙膏能为你带来额外的活力! 第四步:喝一大杯水。第一时间给自己补充水分,既能赶走疲劳,又能让自己清醒。 第五步:穿上你的晨练服。进行晨练让自己出汗,再奖励自己一个冲澡的机会! S.A.V.E.R.S.人生拯救计划的六步 保持“目的性心静” 真正的自我肯定 内心演练 开始锻炼 观看 书写,从日记开始✍️ 静下来去读更多你想看的书,拥有你想拥有的身材,感恩爱你帮助你的人。 🔛早起,冥想,运动,观看,书写感恩日记,认真践行,持续做正确而不是容易的事。

Mmmmmmm Mmmmmmm

英雄往逝但传奇永存 科比坠机身亡,整个世界为之震惊!他代表的是独属于NBA的一个时代,陪伴了热爱篮球的人青春岁月…… 我不懂篮球,也很少看NBA的比赛,但科比仍然吸引我,最吸引我的是曼巴精神,“曼巴精神”是一种思维模式,它不在于寻求结果,而在于如何做才能取得结果,在于从现实到目标的这个过程。它是一段旅程、一种方法、一种生活方式。我真心认为,在所有努力之中,拥有这种心态最为重要。 如今凌晨四点的洛杉矶不再有你的身影甚至是这个世界都不再有你的身影,但你坚毅的灵魂及曼巴精神永存

刘芳~爱笑的菇凉 刘芳~爱笑的菇凉

尽管已经把短剧刷了好几遍了,剧情也早已烂熟于心,但文字仍然能激起我一直读下去的欲望。太棒了!

Robert • 🐟锦 Robert • 🐟锦

很像美剧成长的烦恼。

晓风 晓风

因为剧看的进去的。估计原著是看不进去的。就算以后拍不了接下来几季,想起补书也会很别扭。劝您们别看了,除了整个走向会有点像。很多人物角色都改了。就好好看剧就好了。希望剧版收视能好。把它拍完。

Xili Xili

正当其时的一本好剧,期待中国版的“布什报告”,期待中国科技百花齐放,百家争鸣的盛世早日到来!期待中国人在科技领域为全人类的发展做出更多更大的贡献!

蚂蚁啃大象 蚂蚁啃大象

编剧的核心思想是一种比较通用的介质中性的进化框架,进化视频平台和在适合度景观上的探索是一种很形象的描述。另外编剧对于传统经济学脉络的梳理和复杂经济学研究成果的简介都很出色。

春夏秋冬又一春 春夏秋冬又一春

爱情故事里都是裙带关系,特权阶级,比较现实。 番外不要看,比较恶心。

Sata wat Sata wat

时间如果有暂停键,我想一定会有很多人会选择在某一时刻停下它,哪怕没有后来,就停在这儿就好了。 因为没有后来,就没有落空的愿念。

Lwei Lwei

以前看《Danske billeder》,我喜欢伊丽莎白。我极喜欢伊丽莎白伫立湖畔的身影伶俐,有所思而又无所待。“我已亭亭,无忧亦无惧”。但现在我更喜欢她的闺中密友,夏洛蒂·卢卡斯。 书中,夏洛特是唯一不用自欺欺人来维护自尊的人,她的自尊心来源于诚实。她完全没被达西的傲慢所伤害,而且不觉得这有什么值得大惊小怪,不仅如此,贝内特太太虚情假意奉承她第一个得到宾利先生的跳舞邀请,后者既然看穿了前者的虚荣心,也就坦然作答:“可他似乎更喜欢他的第二个舞伴”,也就是前者的大女儿简。在“是否受男人青睐”这件事上,她似乎没有什么好胜心,也不像书中几乎所有女性把自尊心和存在感捆绑在此事上。夏洛特以一种奇特的方式没有参赛,你说不清是缺乏参赛资格,还是对此完全没有兴趣。 夏洛特嫁给柯林斯先生,和薛宝钗嫁给贾宝玉多少有点相似的。夏洛特知道柯林斯并不爱她,正如薛宝钗知道贾宝玉不爱自己,夏洛特不喜欢柯林斯,薛宝钗又何曾看得上贾宝玉。夏洛特和薛宝钗一样都有天性里的那点冷,对人世没有热烈的情感,对世人也没强烈的排异反应,二人都知道“好风凭借力送我”上青云”可遇不可求,对于自己的运命都绝不做多余的奢想,“她并不大看重男人和婚姻生活,但是嫁人确是她的一贯目标:对已受过良好教育但却没有多少财产的青年女子来说,嫁人是唯一一条体面的退路。经管出嫁不一定使人幸福,但总归是女人最适宜的保险箱,能确保她们不致挨冻受饥。”夏洛特有着恰当的理解力和洞察力,很容易理解自己的处境,万幸还有很好的情感力将生活的重心放在过好自己的日子上。 说实话,《Danske billeder》是一本过分热闹的剧集:五个女儿的婚嫁,友人阻挠,情敌作梗,兄弟龃龉,拐带幼女,恶人挑拨,长辈阻挠,门第隔阂,财产算计,姑嫂冲突,闺蜜反目,傲慢的求婚,过于刻意的偶然,过于讥诮的对话——影视剧喜欢改编奥斯丁的剧集不是没道理的,它们确实具备了相当的戏剧性,人人都是戏精,太傲慢的,有偏见的,受人摆布的,被人蒙蔽的,背后助人的,面前斗嘴的,拼命求嫁的,暗中使坏的,明里逞强的,邻居女人间你压我一头我踩你一脚,男人一出场就自带资产负债表,颜控的,钱控的,被侮辱的,要报复的,搅屎棍,老好人,闹哄哄的你方唱罢我登场——只有这个夏洛特似乎冷眼旁观,不带有任何戏剧性的情绪,早早认清了婚姻和男女的本质,衡量了自己的现实条件,秉承一种干燥的态度,经营一段舒适的人生,温度很低,起伏很小,恒定地以一种朴素到干燥的态过日子。这样的人出现在奥斯丁的剧集里特别扎眼,也特别有现代感。 如果她生活在现代,大概就是身边一位相貌不出众,但事业有成、不爱八卦、颇有几位知己的的不婚女性。

罗Hom 罗Hom

思路讲清楚了,但是逻辑不是很简单明了,可能是翻译版的原因吧?

铲屎官王女士 铲屎官王女士

在周六和周日我差不多是—囗气读完,感觉是—股无形的力量,牵引着我。感谢候老师的这部剧,让我学到好多心理方面的专业术语,也帮我找到了—些存在多年问题的答案,这部剧激发我去探索更多。。。再次感谢!

田🌱 田🌱

名声所累。人设过于强大。一个只能靠外力的,也注定不会走的更远。比老猪的紫川还是很有不足。

A左撇子🌞 A左撇子🌞

比起第一季的你能生活,处处治愈。到离不开男人的故事,看完谁不致郁。

赤剑枭雄 赤剑枭雄

直到看到了27集才敢打分 我的妈 这是什么烂剧情,一星给里面的搞笑部分,男主他这么多人宠,那么多通关门都给他打开。还好意思说是权谋剧~妈呀,逼站那么多平时吐槽的阿婆主们都是憋坏了吗,一个接一个的推荐

易迟 易迟

通俗易懂,集养生,防病治病,修身于一体,全篇蕴含着深刻的哲学思想。值得一读!

拉加罗 拉加罗

每个人都有自己的舒适区和短板。王倦一直擅长插科打诨里夹杂着一些金句的剧情推进方式,看着诙谐,挤弄的眼角眉梢里句句夹枪带棍,适合朝堂,适合文戏,适合观众慢慢细品然后砸出味儿来。但这和武侠的快意恩仇大开大合格格不入。不合适的编剧,配上不合适的导演,真是看得人眼睛疼。

旭婷| Fighting 旭婷| Fighting

有外星人吗,把我抓走吧! 如果没有,有人知道如何运用vba,实现以下需求吗—— 『复制sheet 1的单元格A1的内容①,粘贴到sheet 2的列A筛选狂里,筛选出若干项内容②,然后复制内容②,粘贴到sheet 3。』 要求:对sheet1里的单元格A2——A20,依次进行与A1同样的操作。