Makebelieve

给生活加点糖💕

复盘是一种工作方式也是一种学习方式， 企业可以在复盘中提升整体实力，员工在复盘中分析找到自身问题并在以后的工作中提升自己。 复盘，提升自己的最好方法。

善良

作 者 简 介 彼得·C.布朗 作家，擅长科普写作，文字练达严谨。 亨利·L.罗迪格三世 华盛顿大学路易斯分校心理学教授，曾任美国心理科学学会主席，人类学习和记忆领域专家。因在错误记忆心理方面的工作而声名鹊起。 马克·A.麦克丹尼尔 华盛顿大学路易斯分校心理学教授，整合认知学习教育中心主任。他有两个主要研究兴趣：前瞻记忆和教育，其中的一个重要主题是研究导致记忆和学习失败的因素和过程。在这些工作的大部分时间里，他将理论和研究扩展到了与教育相关的范畴。 目 录 一、认清学习的本来面目！ 二、“后刻意练习”时代来了！ 三、让你好好学习的心理学规律 四、做一个终身学习者 五、打造自己的心智模型 正 文 一、认清学习的本来面目！ 1.“心智模型”：你的技能是一种条件反射 对自己的知识感到自信是一回事，把对知识的熟练掌握表现出来，那就是另外一回事了。 提起学习，我想我们一定会有几点共识，而这也决定本剧的内容是否对你有用：1）想要学以致用，就必须能够持续记忆。只有这样，在你需要某个知识的时候它才会自动出现。2）我们要坚持不懈地学习和记忆，终生不怠，因为擅长学习的人会终生受益。3）学习是一种可获得的技能。最有效的学习策略往往不会建立在直觉之上。 2.那些“看起来很努力”的学习方法 重复观看与集中练习会让人越做越熟练，在这个毫无挑战的过程里，你会逐渐产生“已经记住了”的错觉。但实际上这种方法达不到真正的精通，也无法产生持久记忆，只是在浪费时间而已。最终，很多孩子会在考试时“原形毕露”。 重复观看基本没有效果，但孩子为什么会继续使用这种学习法呢？那是因为大脑里的元认知占了上风。所谓元认知，就是我们自己对知识掌握情况的判断。在重复中误以为自己已经掌握所学，这就是元认知欠佳的最好例子。 元认知是如此地容易出现偏差，以至于最勤勉的学生也会陷入到两个误区中去：一是不知道自己学习中的薄弱之处，不知道要在哪里花更多精力才能提高知识水平；二是爱使用那些让自己产生错觉的学习方法。 3.知识链与记忆 学习过程中，要为自己的知识链打上记忆结，你需要检索。 检索就是主动回忆某个事情的过程，最好的检索其实就是考试。如果能在学习过程中做到主动检索，也就是多去做自我检测，你的记忆就会得到强化 不管多么复杂的知识或技能，都“学不出”以下三个步骤： 1）编码2）巩固3）检索。学习、记忆、以及遗忘会以有趣的方式共同作用，若想让学习成果更牢靠，我们在把短期记忆巩固成长期记忆的时候，就必须把练习做扎实。同时，不断地自我检测，会“逼迫”我们把所有学过的知识联系起来，形成一个“检索线”，这样在日后我们回忆起这些知识时才会游刃有余。 二、“后刻意练习”时代来了！ 1.频繁的集中练习只会产生短期记忆 2.间隔练习有奇效 3.穿插不同内容的练习有助于长期记忆 三、让你好好学习的心理学规律 1.欲求新知，先忘旧事 2.越容易被想起，越容易被忘记 检索（其实也就是重新学习）某件事物所耗费的努力越多，你学得就越扎实。换言之，关于一件事你忘记的越多，重新学习就更为有效，能更好地形成永久性的记忆。 3.给学习者的五条建议 １）学会巩固记忆。间隔练习，努力检索，这些花费力气的巩固过程会让你学到的东西变得具有可塑性，能够让你产生自己的理解，强化与已知的联系并建立牢固的心理线索和检索路径。所以真正能让我们重新巩固并深入学习知识的，其实就是“重构”这个过程。 ２）打造自己的心智模型。 ３）学会举一反三。 ４）学会构建概念。 ５）注重学习迁移。用有间隔、有穿插、多样化的方式进行检索练习会带来困难，克服这种困难需要一套心理活动。 4.

Slashee

寻寻觅觅，突然发现，原来爱的人就在身边。“蓦然回首那人却在灯火阑珊处”，而这人，并不完全是命中注定，而是因为爱，创造了缘分。有时候想想，那些穿过岁月来到我们身边的人，也许是鼓足了勇气才迈步过来，多么难得啊。珍惜身边的每一个人！看了书，激起了去伊斯坦布尔的好奇心，但愿有可能去看看那个同样古老的国度中的城市。

水水の微信

如果要形容我读《Makebelieve》时的心情，“怅惘”这个词大概是最妥帖的了。在看几篇彩蛋之前，情绪仍处于一种无可奈何的叹惋之中，仿佛能感受到历史的涓涓细流从皮肤下的血管中流淌至全身，读完时心口微微发颤，对每一个角色都怜惜，都感到遗憾，却只能这样接受他们的命运了。

再来一碗

与世隔绝的孤岛，向来是寓托现实的绝佳舞台；未沾俗尘的孩童，无疑是展示人性的最好演员。 在亲历了二战的残酷的编剧戈尔丁眼中，人性显然是极脆弱之物。 流落荒岛的儿童们，没有大人管教，没有规则约束，也没有可期的未来。他们渐渐沦为一群野蛮人，只余主角拉尔夫一人带着尚存的理智，在书的结尾处，为纯真的终结和人心的黑暗而悲泣。 我想，编剧并非想宣扬惩恶扬善的价值观，也不想对成为野蛮人的杰克之流进行批判，而仅仅是在冷静地告诉读者，不要对人类的理性抱有幻想。它极度脆弱，处于一种摇摇欲坠的不稳定均衡状态，需要极强的毅力和努力将它维持在高处，而一旦略微偏离稳心，就将顺着坡道一路向下翻滚而去。 人性本无善恶，人性也不讲道德，人性唯有利己而已。 善恶与道德，不过是一种在人心中逐渐形成的约定，是为了维护长远利益从而使总体利益最大化的契约。 在没有约束的场景下，契约失去了效用，善与恶的定义本身已然崩坏。此时最大的善就是生存，最大的恶便是死亡。 文明还是野蛮，求救还是杀戮，遵循规则还是暴力至上，延迟满足还是及时行乐——拉尔夫与杰克，两个不同阵营的区别，并非在于孰善孰恶，而仅仅在于对待理性的态度。 书中数次提及拉尔夫“脑中的帘幕”，每每在他放弃思考时，便感到这帘幕缓缓飘动，而「这是他最害怕的事」。他不愿割舍理智，总能一次次的掀开这遮蔽理性的帘幕。 反观杰克，他在脸上画满掩盖本来面目的涂料，藏身面具之后，抛弃原本的杰克所拥有的理性，顺应动物本能，成为野蛮人首领。 保有理性难，而顺服于本能易。 理性着眼于未来的长远利益，而本能要的是即时即刻的满足。 当下的爽和快乐，当然很吸引人。疯狂和暴力就像书中那个腐臭的野猪头，对如密密层层的苍蝇般的乌合之众有着天然的吸引力。 由约束的消亡而引发的理性的加速崩塌，便是人类悲剧的真相吧。 文末，如救世主般突然降临的海军军官，解救了拉尔夫。而这场救援，却要归功于野蛮人为追杀拉尔夫放的大火所造成的浓烟。军官仿佛来自文明世界，他望着「漂亮的巡洋舰」，可那也不过是成人世界里用于杀戮的「削尖了两头的木棍」罢了。成人穿着更漂亮的“文明”的外衣，内里包裹的却是同样的野蛮和疯狂。 ——真是对理性的绝佳讽刺。

侯锋

生活像一条大鱼，而我只能被毁灭，不能失败。我也有梦——梦里有小湖针叶林木小屋，屋前有花园，左边是菜圃右边是树而背后是绿油油的山丘草原屋里有你有我。圣地亚哥梦里的狮子就如我梦里的你，是希望是动力是让一切烦恼都烟消云散的风。生活比想象中的还要难，它就像大鱼比小船还要大，比老人见过的其他鱼都要大，可是我们不能因为它巨大而又艰难就那么轻易地放弃。相反的，我们应该像老人一样用尽一切办法去把它打倒，我们要赢，我们要活在当下全力以赴才能不负如此艰难却又美好的今天。未来可期，生活还有很多未知和惊喜。愿你有刀枪不入的盔甲和永不熄灭的希望。

金一一آمال

我说过，为别人作传切勿有明显的偏颇！这部剧从一开始就透露着对毛主席的偏见！而且，有可能是为了避免不必要的麻烦，在叙述人物事件时本剧省略了很多人名，代之以“某人”呀之类的字眼。这让人读起来感觉很不舒服！ 再说说毛主席本人吧，一代伟人这是毫无疑义的！人无完人，尽管后期他犯了错误，但是论起他对中华民族的贡献，这些都是可以抵消的。 作为后人，我感觉到遗憾的是，我们很少甚至没有对“文化大革命”的全面反思！那是个暴露丑恶人性的时代，如果能对这个时代进行认真诚恳地反思反省，我想我们现在的精神面貌也不会像现在这样了吧？

Anatta

详细但是比较基础，很多常用命令都讲到了，本来计划上周看完的，结果这周三才看完！