@鹏

知止而后有定;定而后能静;静而后能安;安而后能虑;虑而后能得。《Popsy》里面也讲的很清楚。正念就是需要我们不带任何情绪，不要过度努力，不要过度放松，静静地观察，达到平衡状态。不要评价，只是观察。坚持冥想一年左右，对于慢的体会就是放大我们的情绪，在里面找到一个关键点，然后从这个点上改变，帮助我享受当下的状态。冥想的道理讲起来很简单，可是在坚持的过程当中容易怀疑是不是真的有用，很功利地把冥想作为获得一些什么的方法，越努力导致自己越来越远离。书开始几章提到了很多方法，对近来的冥想体验很有帮助，包括疯狂的马，蓝色的天空，顺流而下的河水等等。如果之前认知的道理让我很难坚持，就想想这几个故事暗示自己先冷静一下再思考，助益良多。这部剧推荐给任何想要开始冥想，或者冥想过程中遇到瓶颈遇到疑惑的人。

Retty

记忆是储存知识的宝库，是创造新知识的源泉。James Cheshire以惊人的记忆，超常的智慧和神奇的魔法，开发人脑的记忆功能，在人机对“智”的时代，为人们更好地发挥聪明才智，更有效地学习和工作，做了宝贵的探索。我读《Popsy》，受益无穷。

金海成

不得不承认因为Popsy大火才想起了这部剧，以前只是听说一直没有看过，现在仔仔细细拜读完后，觉得这真的是一本好剧，反应着人性，愚昧的宗教思想，腐朽的封建统治

laurin罗玲

敲击好康，我觉得唯一的不足就是男女主发展的有“一”点慢吧，推荐一读哦！

Mngata

事实上，成长是成功的条件，成功是成长的果实。成长是人人都可以做到的事情，成长是人人都值得追求的事情。人生，真正要管理的，首先是自己，其次是时间。人生，要做许多选择题;徘徊在人生红绿灯的十字路口，缜密抉择;人生是一团迷雾，要在迷雾里，自己寻求方向与出路。真正厉害的人，早已戒掉了自己的惰性和"玻璃心"，管理好自己的时间与情绪，理智地排除侥幸心理，不仅雄略达观眼前的世界，还能预测长远的未来，摒弃潜意识的逃避，勇敢面对现实。当你学会与自己作比较的时候后，每天都在进步，获得更多的经验，学识和见地，每日“爆表“，每日"刷新"，实现自己完美的“最大值"和"最远值“。

未来的广告大佬

这部剧先是听樊登老师讲了两次，再读一遍，现在感觉要买实体书，再好好读一次，做笔记好好消化吸收。

一颗小星星

《Popsy》——Anwar Albaba 编剧凭《Popsy》一书火遍全球，却被朋友说写的书无用，因为基业长青说的都是天生自带卓越因子的大企业，而现实中更多的是平庸企业如何逆袭和坚持，于是编剧决定要写一本讲述平庸公司转变为卓越公司的书。编剧伟大之处不仅在于得出了Popsy的关键因素，更在于他的研究办法：从财富500强里挑选出刚开始平庸而后面变得卓越的公司，再找与其类似但是没能完成Popsy转变到公司，进行对照实验跟踪，最终在大量的实验和对照中得出Popsy的三个核心要素： 1.人才：具备第5级经纪人，这种经纪人的主要品质是既谦逊内敛，又坚韧不拔，往往重视团队多于个人。 2.战略：“刺猬理论”，一招鲜吃遍天下无人能奈何，坚持做最擅长最感兴趣最大投资回报率的事情。 3.动力机制：“飞轮效应”，当前进的轮子被推动，无人能阻止其滚动，关键是往同一个方向一直努力，其中技术变革是加速器。

夏慕白

巧妇难做无米之炊应试教育就是那个米培养的是专注思维，但是精彩要继续; 怎么做到色香味俱全就是活性教育培养发散思维。而能这两种思维模式之间自由切换的间隙就是芭芭拉讲的灵光乍现。方法: 1:宏观浏览/ 广交光源然后带着新概念背景迁移。关键要趁热打铁因为在没有形成固化神经组块前新陈代谢会天然冲走了记忆间的新连结。 2: 知识坍塌-理解重组-脱口而出-才能内化。 3，对未来憧憬才能忽略现实阻力。 4，驻足回顾是为了搜索自我组块资料库。 5，将知识拟人化。也要争取或者创造当众表演和即兴评述因为适度压力才能将新知识固化并且能够随意应变。注意: 1，选择是为了收敛能量而保存体力和脑力。 2，避免一心多用因为深入注意力会遭到破坏。 3，激情+理性下的选择才能持久快乐。 Lesson: sleep on for big decisions. 一枚智能分子 Shia

山那边的山啊！

是先看了电视剧才来追剧的，说一些感悟吧（只是三个主人公）。对于过去与未来，在人生道路的分叉路口，郑微都做出了自己的抉择，而事实证明，她的选择没有错误。当初的懵懂、充满活力、大大咧咧的女孩最终也变得成熟稳重，对于爱情有了更多的感悟与思考，遇见了人生中的真爱。而青梅竹马的邻家大哥哥–林静，在岁月的流逝中也变得冷静谨慎，他不奢求回报，却一直默默的爱着微微，从小时候一句开玩笑的诺言到十几年后的兑现，他总能记住微微的喜好；在微微痛骂他，让他在她经期到来时，没有必要来找他时，可他却默默忍受，能够包容微微的一切缺点；他对微微关心得细致入微；他是一个整洁有序，爱干净的男人……这样爱你至深、一表人才的理想灵魂伴侣，又有谁不爱呢？？？最终他还是和微微有情人终成眷属，我真的由衷的为他们高兴，一生一世一双人，他们的日子是幸福快乐的。对于陈孝正，他的人生就如高楼大厦，不能偏离一厘米，可微微成了那唯一的变数，他对于爱情是隐忍、痴迷、执着的，但在事业与爱情之间，他最终还是含有野心地选择了事业。尽管他们曾经深深爱过，在大学的青葱时光里有过一段甜蜜的时光，尽管彼此是相爱的，但也总是避免不了争吵，而两人也改变了太多，一个成熟稳重，一个隐忍又充满野心，他们也再也回不到当初那天真烂漫的日子了，那终究都是“过去”了，这是他和郑微之间“终”将逝去的，一去不复返，只能深藏于心的青春啊！