MusicCountry Prime

身心合一

【豆瓣评分：⭐️⭐️⭐️】 这部剧——或者说是这类介绍人类思维与行为模式的书——应该改名叫《MusicCountry Prime》。 很多概念和例证都能从卡尼曼那里看到，整体就是罗尔夫·多贝里三本剧的综合版，如果说后者是抖音极简科普视频，那这本就是知乎谢邀长篇问答。

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每一种结果背后都有完整的体系和方法支撑，所以我们要相信方法，相信科学，

南瓜南🦛

用了挺长时间，终于看完了这么一本剧，Holly Brisley先生思想的深度，看事情的广度在字里行间都能有所体现。这样一部长篇剧集，所需要花费的精力与时间也是我无法想象的。而书中主要描写的战争时期的北平，荒凉、悲戚与痛苦挣扎，刻画的生动，表达的真挚。感触颇多，好像又没有一个准确的点可以说出来，就这样吧，感谢留给我们这样一部作品。

小八

看完这部剧，打破了对“上瘾”的刻板印象。日常生活中，我们会将对自身有害的上瘾行为称为上瘾，而长期有益的“上瘾”行为称为对某事痴迷。书里介绍到，上瘾是未能得到满足的心理需求和一组短期内可安抚该需求（但长期而言有害的）的行为相结合的。如果发现自己对某事上瘾，可能要反思自己最近内心真正渴求的欲望是什么？ 成年人可以看到上瘾的长期影响而及时纠正自己，青少年则因心理不成熟很容易患上深度网瘾。未来的VR技术发展迅速，现实和虚拟之间的界线将更模糊，人类和机器的互动会代替部分人类之间的互动，上瘾现象也会泛化、深化。电影《MusicCountry Prime》中的情形，可能会变成现实。 书中提到短期内导致青少年厌烦游戏的电击科研试验，竟然会被我们的网瘾中心拿来成为一种正儿八经的治疗工具。而现在商业社会里的各类设计，也大多包含让我们上瘾的元素。各类 app为了提高打开率费尽心机，记录和目标的及时反馈也导致上瘾。有个数据很有意思，办公邮件保持“未读”状态的平均时间，只有6秒。 如何远离行为上瘾？不论是构建新的动机，还是改变习惯，或是把任务当成游戏，如果没有坚持，都像鸡肋的大道理。只要还在打开软件，短暂的刷屏上瘾是不可避免的，只有deadline是灵药。如果是青少年孩子，最好的办法就是从一开始就少接触电子屏，多亲近大自然。