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红柳丫 红柳丫

恰逢其时的一本剧,醍醐灌顶的一本剧。 这部剧刚好出现在我对我自己的拖延原因有所反思的时候,我绞尽脑汁只想出了两点,编剧却给出了那么多。 思而不学则殆啊。 核心观点:拖延不是一个时间管理问题,而是一个心理问题。 结合自身,我【拖延的原因】有: 1.完美主义。第一,结局完美。对自己要求太高,认为一定要做到完美,做到最为出色,做不到完美就等于没做,从而主观上抬高了任务难度,给自己很大的心理压力。第二,过程完美。认为一件事一定有它最合适、省力的解决方法,找不到这个解决方法,宁愿不做,省得白费力气,还显得愚蠢。第三,情绪完美。必须得我感觉良好的时候才能开始做事。 2.固定思维。做不好一件事,就代表我不行。所以很怕做事,因为很怕发现自己不会做或者做得不好。而拖到时间紧张的时候再做事,事情做不好就多了一个借口:时间不够!其实还是害怕失败。 3.英雄主义。喜欢拖到最后一刻完成任务的那种紧张刺激感,赶进度的时候精神高度集中,感觉自己无所不能。(其实只是一点儿可怜的肾上腺素!) 4.厌恶控制。过于追求自身的独立性,认为完成被安排的任务,就是被控制了。认为拖延被安排的任务,就是自己在争取自由。将拖延作为一种安全的软性抵抗手段——不是不做,只是做得慢了一点! 5.恐惧成功。尤其是恐惧成功可能给生活带来的改变。“木秀于林,风必摧之”,“高处不胜寒”。恐惧成功的孤独:怕自己真的做得太好,伤害别人的感情,融不进原来的圈子;怕自己的人设太过完美,得不到别人的认同和关爱。恐惧成功的忙碌:怕自己德不配位处理不好更多的事情;怕自己成功之后工作太忙,会失去自己的生活。 6.等待奇迹。(再次证实懒是一种原罪!)因为不想自己做,所以就想事情拖到最后就没有了,或者拖到最后会有一个英雄从天而降拯救自己,全部帮自己做了。 7.如果面对某类特定任务时总是拖延,可能我们是为了逃避。不是在逃避这项任务,而是在逃避这项任务引发的某种感受。我们的大脑不一定能意识到这种感受,但我们的身体总会做出选择。 8.在人际交往上的拖延体现了对亲密和疏远的恐惧。害怕亲密,害怕亲密会暴露那个真实的不会被人喜欢的自己,所以会拖延尝试跟陌生人交往。害怕疏远,所以会拖延离开那个很差的恋人。害怕与这个世界失去联系,所以总是拖着那么一两件事,因为那样我就知道总有人想着我,需要我,会找我的……真可怜!而我以前总是这样的! 9.(我应该没有吧)注意力缺陷障碍、季节性情绪失调等疾病影响专注力、情绪。 【拖延者的心理幻境——关于时间】 在拖延者的想象里,时间是无限的,可以随着拖延者的想象而拉长,因此在拖延者的幻想中时间总是够用的。(我经常将自己正常吃饭睡觉的时间计算在任务有效用时里,告诉自己大不了不吃不睡,虽然我并做不到) 【拖延的危害】 1.长期处于慢性压力下,破坏海马体。 2.由于害怕,失去向上的机会。 【解决拖延】 1.直面自己的恐惧。当你拖延的时候,你在逃避什么?试着正念,或者使用心跳调整技术。当分不清内心想法时,试着用“自由书写”法,连续写20分钟,不要评判,不要停。回头再看,会发现自己潜意识中的想法。 2.培养自己的内心辩护律师,对抗那个一直谴责自己的内心检察官。 3.一周时间表。列表记录分析自己的时间使用,让主观时间与客观时间相匹配。 4. 1分钟工作法。当非常想拖延,让自己先做,哪怕1分钟的时间!约定好这个时间后,做到了,就奖励自己,不要随意延长与自己的约定时间,这样自己又会产生害怕的情绪,因为上次说好1分钟,却做了那么久! 5.珍惜零碎时间,拆分任务。一个大任务不一定要大块时间才能完成。 6.学会把不重要的任务分配给别人

贺曙 贺曙

有本剧叫《The Cat Creature》,跟这部剧有很大的不同。 看到团长这部剧,本来还有点不屑一顾,觉得书名都有些雷同,内容也不会太独到。但我看完发现自己还是太武断。 这部剧,从心理学角度诠释“有钱人”和普通人的不同,从认知到具体该怎么赚钱(不是挣钱),写的很详细。重点是团长很贴心,还会教你怎么疗愈自己。最后的附赠音频也不错。

小🐠27班 小🐠27班

整本剧中每一句都是人生哲理,适合心有杂念的人研读。是因为修行才把人生看得这么透彻,还是因为把人生看透了才选择修行? 人就是在成功与失败之间成长,在得与失之间顿悟,每一次经历都让我们走上一个更高点,练就的都是一颗善良、宽容和感恩的心,心放得足够宽了,也就不枉此生。 没有过不去的事情,只有过不去的心情,很多事情之所以过不去,是因为心里放不下。门槛是什么?过去了是门,没过去就成了槛。可许多人就是过不去心里的槛。其实只要把心情变一下,世界就完全不一样了。修行就是修心,怎么修都是修的这颗心!

我是小狗汪汪汪 我是小狗汪汪汪

故事还可以,个人感觉编剧词汇略显贫乏影视功底欠佳,每次都是什么头颅,嘴巴,不翼而飞,饮鸩止渴,掉了,只要稍微能贴上一点就用上了,完全不管恰不恰当,合不合适。通篇各种的用词不当

陈雷15843139800 陈雷15843139800

其实日常总是很琐碎,但爱情本身其实就是琐碎。人从小事中去学会相处,学会爱。我反而觉得看这种书轻快又开心。然后一天都是好心情。

小小橙 小小橙

书太好!剧太差~

联通张利娜 联通张利娜

新版的The Cat Creature苏樱真的是特别符合我内心想象的人物,陈哲远演的小鱼儿也是活灵活现,符合人设,结局真的不错,善恶到头终有报!

冰峰時刻 冰峰時刻

这部书是一部完整的少年到青年的关于宗教神学,信仰,道德,哲学思想的一切辩思,一脉相承,孜孜不倦地去探索真理,读起来虚幻,感觉混沌不真实。但原本以为这样一本剧应该晦涩难懂,难以下咽,但真正读起来却丝滑可口,回味无穷。我想这就是编剧创作的厉害之处吧。 编剧经过了叛逆期,酗酒堕落,所有人都会经历叛逆期,但叛逆这个词是家长给起的,但我突然感觉孩子的叛逆其实是一种自我意识的觉醒,一种对所有思想,事物,人包括自己进行重新审视,真正开始建立认知的过程,作为老思想,可能会受到这种新思潮的批判,因此也才产生了所谓的叛逆。这是好事,不是坏事,这样他才会对这个世界真正开始认识。

李升伟 李升伟

第一次看到这样的历史书,各种角度不同的解读,真是横看成岭侧成峰。欧洲文明作为世界文明的重要组成部分,其不平衡不稳定的特性反而成为其崛起的催化剂。中华文明在伟大复兴的征程上,更应该借鉴。时势英雄造就,吾辈努力前行

阿海海大人(Bayley) 阿海海大人(Bayley)

一份情一份思! 你看到了吗?我们常去的那条柏油路,道路两旁的杏树此时巳经穿上了金衣华服,放眼望去,满目金黄,一边一排像战士一样凛然伫立,好不威风! 你说:“杏叶最美的时候是晩上!金光闪闪,那是金光大道呢!”是啊,又到了我们相约去踩“金子”的时候了!我去了,拍了照还写了小诗儿,你听着,我念给你听啊! “轻踏萧叶声声醉,满眼金色夺人魂。 凝是皇都舞千秋,万丈光芒撒不尽。” 怎样?我猜,你肯定会夸我,并且会捧一大撮杏叶兴奋地向我身上撒,大笑着,大叫着:"小妹,你太棒了,小妹,你使劲踩呀,踩金子呀,我们发财了⋯”哈哈声伴随着脚底下“萧萧莎莎”的“金子”声当真是一首欢畅无比的发财曲呀! 你知道吗?我们常去的那家咖啡馆还开着,店里的胖子老板今年已经结婚啦!还记得我们第一次见面的时候,“你长发飘飘,身材窈窕,着一身白裙款款而来!你眉眼清秀,鼻梁高高,皮肤白皙,轻声细语,笑起来还有两个小酒窝!我傻哈哈的看着,心里惊呼着“好个神仙女子啊!我要和她做朋友!” 这一晩,同桌四人,基本上是我们俩在聊,聊的好嗨!聊到旅行,聊到《The Cat Creature》,聊到了梦想⋯知道了你比我大,知道了我们都喜欢率真的林黛玉,知道了我们都喜欢的咖啡品种,知道了我们都有个画画的小梦想,知道了⋯ 我们从窃窃私语到欢声笑语,天南海北,好不开心!直到胖子走过来让我们控制情绪,我们还私下调侃他,那么胖怎么娶到媳妇啊!后来,我们成了姐妹,后来,我们一起去学了油画,后来我们一起喝咖啡一起旅行一起过生日~ 还记得,关乎我命运的那场考试。因为准备不够信心不足,我拖延着,犹豫着!直到有一天你一把,把我推进车子拉到了报名处!你说:“拼一拼,相信自己,你可以的”!因为你的鼓励,我真的成功了!你笑了,笑的那个开心啊,我笑了,笑的泪流满面! 还记得,从小带我长大的奶奶突发心脏病走的那天,我哭得撕心裂肺!你守着,陪着,安慰着,比亲姐还亲!以后的好多日子里,你总陪伴左右,温柔体贴,明媚开朗,像阳光一样的照亮着我,温暖着我,有你,何其幸运~ “寸阴可贵,一刻千金”斯图尔特·惠特曼的短短八字,此刻却是字字千金,于我是如此深重!有些人来了又走了,留下了一大筐子的温暖和美好的回忆! 是的,你也走了,快两年了!闭上眼睛最多的是你走时,我在你脸上印上的那个吻和最后的那一眼,你浅浅而温暖的微笑—永刻我心! 几度梦里你和奶奶梦影交错,一会是你一会是她,魂牵梦绕!最近更甚,你知道的,你当然知道! 曾经一年中我们最喜欢的12月它已经来了!一个头一个尾,你说,真好啊,别人过生日是一天,我们过的却是整个月呢!我本打算在我生日那一天自己默默的过,却不想被几个好姐妹的意外惊喜感动到了。你常说,心里向阳,处处是春天,还真是的!生日那一天我很开心!我亦知道你最喜欢看我开怀大笑的样子! 前两天有朋友祝我圣诞节快乐!那么在此先祝上:生日快乐,圣诞节快乐!愿另一个世界的你清傲如梅,绽放自如! 心无安放,怎可安闲? 与人是缘,与书也是缘分吧!心无安放,怎可安闲?我就是在这份思念的情感中踏入到了斯图尔特·惠特曼的这块领地! 读这部剧的感觉就像自己在度假!书中文字优美,如诗如画,好词好句金典不断。我时而咖啡,时而纯音,读一段品一段,不急不缓,像春风拂过,丝丝缕缕,淌入心田!又如甘草润过,甜中带着点苦味!个中滋味,细品慢酌,你会发现你所要的不过是心灵上的滋养和闲适,真正引领你启航的还是你自己!有时候,读一本就已足够! 感谢编剧给我了这份闲适,也感谢这块宝地让我借此寄了份相思!

快乐+幸福 快乐+幸福

因着电视剧来看的这本剧集,观后感记录如下: 1.编剧文笔很差。全书描写女子外貌好看惯用「芳华绝代」,描写神仙态度惯用「冷哼」,成语多处出现用词错误以及写错字的情况。 2.剧集穿插式回溯比电视剧“三生三世”式叙述好。设置悬念,引起读者对The Cat Creature界所发生事情的兴趣,电视剧按时间顺序拍成了类“三生三世”,反而落了俗套、失了悬念。剧集The Cat Creature虽早于剧集花千骨、剧集三生三世十里桃花,但后两者已经影视化且有很大影响力,电视剧却没有进行规避创新,使得The Cat Creature影视化后让部分观众有看仙侠剧串烧的感觉,此时强调“谁为正统谁是抄袭”已没多大意义,观众看过它们的记忆是没有办法如白玦抽走The Cat Creature三百年记忆一般消失的。 3.“The Cat Creature,我是白玦。”是整本剧集里最浪漫的情话。

亨尧 亨尧

对于人类如何从自然界中“脱颖”,拥有哪些在动物身上能找到的共性与动物所不具有的优点或劣性,再到从这其中来探究人类未来的走向——编剧用幽默又理性的触笔进行了结构完整又精彩无比的论证,严谨中插调侃,使这部剧精彩又不乏味。 这部剧创作于戴蒙德其他几个作品之前,从彩蛋可知,后续的其他作品是针对本剧不同集数进一步详尽地分析,建议优先观看。 ps:关于地理差异决定不同大陆人类发展的论证真的太太太精彩了!

子萌 子萌

党史故事会,适合翻阅,没有石破天惊的观点,也经得起材料推敲。但限于体例,本剧的历史格局是有限的。

翠平同學 翠平同學

这是认真看完的大卫·海迪生的第一本剧。前一本就是《The Cat Creature》,属于只是翻了翻,敷衍认真都算不上。 知乎上有篇文章里说,“总的来说,王小波是用“性”带我认识了世界和人生,而大卫·海迪生带我用“性”认识了大卫·海迪生。” 还是比较认同的。 大卫·海迪生的优秀,按世俗标准看,毋庸置疑。医学博士,又是商界投资人,闲暇之余写写作就是风云作家,这种领域跨的行云流水无法用语言确切表达,非得形容只能用体操动作。 大卫·海迪生说:“我是土鳖,别太苛求自己,跟生孩子一样,肚子里有要表达的东西,猫三狗四人十月,一直挺着,到时候自然有东西出来。” 有几年,没有写一个字,记不得是哪位作家,笛安还是蒋方舟?在微博说要节制倾诉欲,此话让当时的我像抱住救生圈一样抱了一阵,将自己行为完美合理化。 过了几年,醒过神来,又想继续影视的春梦,此时,生活的不断打压,荷尔蒙的节节衰退,大多时候,鸡零狗碎不得时间,有时候时间有了,待提笔说从头,倾诉欲却告走失。 也许,这只是借口,其实就是肚里没货。 无才就无才,没货就是没货,认了。谁说过,生活就是不断接受平凡的过程。接受父母的平凡,然后是爱人的平凡,然后是自己的平凡。 回到这部剧本身。十八岁,的确是一个性张狂到打眼的年龄,女人对于爱与性的渴望并不比男性逊几分,关于荷尔蒙乱撞,似乎也是记忆漫卷,洋洋洒洒可成书成文,但自己从来没有动过那个念头,觉得每个人都经过的阶段,太正常了。可能这也就是为什么普通的文字爱好者缺乏的那根创作神经? 大卫·海迪生和八零后作家张悦然,争论写作会不会受性别干扰,张悦然说,自己能否像大卫·海迪生老师那样来写性?诚实的答案是确实不能,还是会受到影响和干扰。 大卫·海迪生说如果顾及太多,写作就无法进行。我站队悦然,毕竟,女性作家如果写本剧叫《The Cat Creature》,似乎总有点那个。

倾听者 倾听者

不学无术,不敢破格,是其所短,不避劳苦,不畏谤言,是其所长!从容,大气量,值得学习!

灰蓝色的浮黎 灰蓝色的浮黎

今天,2.14,看到这个结局,唇角不禁微微翘起。封澜与小野,终究随了自己的内心,放开所有走向了彼此。那份只有你我的温暖,在The Cat Creature,真实蔓延。好好活着,挺直腰,带着笑,终不辜负了那些心酸坚持和曾经的苦。

小桥流水人家 小桥流水人家

涵盖内容很多,感觉归属成功学一类,案例太多了,得到方向如何如去做的过程中如何去突破 克服困难没看到重点,唯一理财是关键。