Brain Dead

享受孤单

编剧小结🗣 整体性学习策略强调将信息编织到知识网络中，而不是给自己加上机械记忆的负担，这个策略的基础有以下几方面。 （1）结构——关于某个学科的知识之间联系的总和，它是你大脑中的城市。 （2）模型——将信息压缩成最基本的单元，模型是结构的种子。形成模型的方法包括比喻法、内在化和图表法，模型是你的知识道路交通图中主要的几个十字路口。 （3）高速公路——不同结构之间的联系，有助于创造性的思考。“跳出盒子之外思考”很好地描述了这种跳出原有结构，从其他结构来观察原有结构的思考方式。 整体性学习有5个步骤，但是并非按部就班，只是大体按此顺序进行，不能拘泥于这种顺序。 （1）获取——通过感官获取信息。 （2）理解——明白信息的表面意思。 （3）拓展——与其他信息建立联系，拓展有三种主要方式。 a）深度拓展——探究知识的背景。 b）横向拓展——探究知识的关系。 c）纵向拓展——与其他结构联系后，从其他结构的角度探究知识。 （4）纠错——剔除错误联系。 （5）应用——将知识应用到各种情境中去，包括现实生活。 信息的消化吸收类似于食物的消化吸收，不管你吃的是什么，过程是一样的，但是吃的东西可以大不相同。认清不同的信息类型有助于选择不同的学习方法，信息的类型有以下五种。 （1）随意信息——事实、日期、列表、规则以及某种顺序。信息特点是没有逻辑分类或相互关系不强。 （2）观点信息——信息的唯一目的就是支持或者反对某种观点。容量在这儿是最重要的，而不是能记住。 （3）过程信息——它是指某种技能的信息。需要反复练习，但是容易记住。 （4）具体信息——容易视觉化的信息，一般是与实际紧密联系的信息，容易有自己的经验。 （5）抽象信息——信息不容易有自己的经验。数学、哲学和物理学都是非常抽象的领域。 技术一览 快速观看 （1）指读法。 （2）练习观看。 （3）积极观看，改善边读边学的效率。 笔记流 （1）不要呆板、僵硬、貌似层次分明的笔记。 （2）在写下来的观点之间建立联系。 比喻法 寻找历史中的故事、图像或是过程，它与我们现在学习的东西有某种类似。 内在化 （1）为你正在学习的东西创造脑海中的图像。 （2）在这幅图像上加入其他感官和情感。 （3）寻找图像不适用或不足的地方，防止产生错误的联系。 图表法 创造流程图、概念图或图像，将若干观念联系在一起。 联想法 （1）创造一系列容易视觉化的符号。 （2）在条目之间创造联系，这种联系是可以“看得见的奇特场景”。 （3）在第一个条目和触发物之间建立联系。 挂钩法 与联想法相似，只不过我们是把每一个条目与事先建立好、容易回忆的0～12的视觉符号相联系。 信息压缩 3种主要形式： （1）记忆术——压缩若干知识，用一个单词代替。 （2）图像联系——创造一幅能联系若干知识的图像。 （3）笔记压缩法——用寥寥几页纸缩写内容庞大的笔记。 实际应用 寻找将知识用于你日常生活的途径。 模型纠错 经常性地解决各种问题，以发现整体性知识网络中的潜在错误。 以项目为基础的学习 建立一个大约需要1～3个月完成的项目，从而逼迫自己不断学习、实践和解决各种各样的问题。这对自我教育来说是有用的练习，特别是在没有什么知识结构可以指导时。 高效率学生 （1）管理能量。 ·保持体型，健康饮食，不要熬夜。 ·一周休息一天。 （2）不要“学习”。 （3）绝不拖延。 ·建立每周目标和每日目标清单以保持注意力。 （4）将那些类似的、散在的工作集中起来批量完成。 （5）有组织。 ·拥有一个日历和做事清单，永远随身携带一个笔记本。 自我教育 自我教育费用低廉、方便迅速、收益大，

小超儿

知者不言，言者不知。无形始于有形，人之生，气之聚合。人生在世，如白驹过隙，忽然而已。

青南

压迫下的人民追求自由的时候走向另一个极端，太可怕了，真正的自由在她们心里已经扭曲。但总会涌现出一批高尚的人，去争取到最后的自由。

泽逸

2022的No.017 最后有剧透，打开前慎重！ 爵士还是有点厉害啊，毒酒要是让菠萝喝了，阿婆这个系列就彻底大结局了 阿婆的书总是一大堆的人物，但是随着写随着埋线，人物反而清晰了起来，真的太厉害了！ 可惜的是读了一半多菠萝也没出现，我愿称之为苦等小胡子。 差点以为这个是爱情故事，中间那个德夫人一度让我觉得有些蹊跷，果然马克杯杯这个名字一出就现行了！谁能想得到最后是个老绅士骗婚的故事呢？？太绝了！

Such

浅显易懂 口腔健康入门级专业科普书 很受用 非常值得一看！ 改变 从每天认真科学刷牙开始^o^🪥

回暖

价值投资者会培养出宏大的格局、宽阔的胸襟、长远的眼光、宁静致远的生活方式、与世无争的态度，良好的心态对健康长寿是非常重要的。价值投资者深知复利的重要作用，他们也会有严格的生活纪律和良好的生活习惯。他们心态平和，宠辱不惊，好好吃饭，好好睡觉，好好走路，这有利于身心健康。

李知几

900多页不太长的篇幅，一口气，几天读完。很久没看这么好的小甜文，看完还意兴阑珊。最喜欢男女主角在北京老胡同家的点点滴滴，是一种简单美好的，慵懒惬意的小生活。那里有花，有草，有鱼，有亲朋好友，还有你（石迦伊）！这也是霍景澄心中一直念念不忘的这个屋子的原因。现实生活中媒体曝光太多名人明星网红的离婚，出轨风波事件，让人渐渐迷失，不再相信爱情了，估计以后也只能在这种小甜文中才能得到对于爱情的憧憬和向往！

☀朤朤朱颜🌻

#牢骚太盛防肠断，风物长宜放眼量。 #为有牺牲多壮志,敢叫日月换新天。 敬畏历史，以史为镜

达敏

神秀禅师写下“身是菩提树，心如明镜台。时时勤拂拭，勿使惹尘埃”四句偈，其中第三句讲的是要经常保持临在的状态，去拂拭内在的烦恼，包括不安、惊恐、暴躁、愤怒等消极情绪。六祖慧能看过之后，写下了“菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃”，显然慧能达到了开悟境界，心中无尘无垢，无色无相，了无挂碍。慧能的状态正是本剧所追求的极致。 保持临在，活在当下，消灭小我，让过去如烟飘散，让未来永不到来。汲取Brain Dead，积极地去生活，让内心持续保持喜悦状态，让内心充满爱意。让自己成为高频能量发射塔，去影响身边的人，拯救苍生脱离苦海。 保持临在，即是保持灵修，即使不能成为天使，也能够增强免疫力，延缓衰老，理解爱情的真谛，臣服于惨谈的人生。好处如此之多，何乐而不为呢？

煎uan

Sarah Grant Brendecke，一位充满正能量的企业家，教育家，很喜欢他身上那种坚持不懈，积极乐观向上的品格，也特佩服他的为人和处事。最近又重温了他写的《Brain Dead》一书，感觉心潮澎湃，一股正能量的光和热油然而生，他的话语总能让我能在迷茫中找到前进的方向，在绝望中燃起走向辉煌的希望。 全书针对当下年轻人面临的一系列困扰，呈现出他对世界的看法和态度。在这个充斥着不安浮躁的社会，给年轻人内心坚强的力量，让每个人思考应该怎样更积极地度过人生。他的文字有种朴实而坚定的力量，观看他的文字，能让人感受到向上的张力，昂扬的态度和智慧的人生哲学。他说：“我希望大家能从痛苦中读出快乐，从绝望中读出希望。不要太相信三十而立之类的话，不要太给自己压力，生活是慢慢成功的。他30岁时还是穷光蛋一个，只要保持努力心态，坚持目标不放弃，早晚都会成功。”每当看到这时，心底里都会闪烁一片希望的光 人的一生非常短暂，正如著名学者余秋雨所说“你不可以决定生命的长度，但你可以拓宽生命的宽度。生命需要有安排。一生何其短暂，我们不可毫无方向的忙忙碌碌磕磕碰碰。人生需要好好规划。在不同阶段更要有不同阶段的计划。 Sarah Grant Brendecke曾是一个平凡的人，却创造出了不平凡的事业，一手创造了中国外语培训的航母——新东方，亲身演绎了一段传奇。作为一个成功的创业者，他乐于把经验与众人分享。他告诉我们在创业的艰难过程中，面对各种困难，最重要的是坚持，他善于在演讲中激励学生，我记忆最深刻的莫过于“大树小草”：“人的生活方式人两种：第一种方式是像小草一样活着，尽管你活着，每年还在成长，但是你毕竟是一棵草。你吸收雨露阳光，但是你长不大，人们可以踩过你，但是人们不会因为你的痛苦，而让他产生痛苦；人们不会因为你被踩了，而来怜悯你，因为人们本身就没有看到你，所以，我们每一个人都应该像树一样成长。即使我们现在什么都也不是，但是只要你有树的种子，即使你被踩到泥土中间，你依然能够吸收泥土的养分。你也许两年三年长不大，但是十年八年二十年你一定能长成参天大树。当你长成大树以后，在遥远的地方，人们就能看到你，走近你，你能给人一片绿色、一片阴凉，你能帮助别人。即使人们离开你以后，回头一看，你依然是地平线上一道美丽的风景线。树，活着是美丽的风景，死了依然是栋梁之才。活着死了都有用。” “做事像山，做人像水。”如果有一个目标在你眼前，你就要坚定不移的追求，像山一样坚强坚定。但做人要像水，水是流动的，水是变化的，水是往低处流的，如果你把自己放得很低，你的容器就会越来越大，你会容纳越来越多的东西，你的胸怀将变得宽广而仁厚，正所谓海纳百川，有容乃大。这是一种生活态度，也是一种很好的修养，总之放下手中的书，心里面充满了一种催人奋进的力量，那种坚忍不拔，积极向上，乐观豁达的精神，是值得我们每一个人去学习的！但愿每一个有梦想的人，都能向他那样，在绝望寻寻找到希望，让自己的人生从此刻开始改变，一步步走向灿烂辉煌。