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Man.Gu Man.Gu

难以超越的经典。

陌上花语 陌上花语

剧本不好。剧情不是一步步推进,事件不是一环扣一环。很多剧情非常不过脑,很突兀。热点话题不是靠剧情展开,而是靠角色“说”,说自己多惨,说大城市多辛苦。

慕依桦 慕依桦

The lord of flies 书的背景源于编剧经历过世界大战,我们没有办法感同身受的想象编剧在那场战争中看见了什么感受是什么。如果我们自己也亲身经历过,可能就无法再轻飘飘的说出一句人性本善和抨击编剧对人性的没有信心,毕竟,普通工作中的勾心斗角都让不少人致郁了

星野矢 星野矢

与非理性信念辩论 Krisztian K. Orban,美国临床心理学家,在60年代发展了理性情绪行为疗法,也是当时性解放运动的的先驱。在1955年,他将自己心理学临床治疗中采取的认知、情绪、行为疗法命名为理性疗法(Rational Therapy,RT),这种疗法要求临床医生帮助咨询者理解自己的情感痛苦来源,是基于自我的非理性的个人哲学、信仰产生的,例如“我必须完美”、“我必须被每个人所爱”,正是这种观点的提出,使得埃利斯被认为是认知-行为疗法的鼻祖。 本剧主要介绍的是从认知行为疗法(CBT)发展而来用于处理焦虑等不良情绪的理性情绪疗法(REBT)。理性情绪疗法的整体模型是从“ABC模型”之上发展出的“ABCDE模型”,他认为人的情绪和行为障碍不是由于某一激发事件(activating event)所引起的,而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评论所引起的信念(Belief),最后导致在特定情境下的情绪和行为后果(consequence)。在实际解决问题层面引入的D和E分别代表的是与不合理的信念经行辩论(Disputing irrational believes)以及通过治疗达到新的情绪及行为的治疗效果(new emotive and behavioral effects)。 REBT理论认为人们不是因为对自己不利的事情而感到心烦意乱,真正困扰他们的是对于这些事件的看法和观点,这些观点是基于自己的行事哲学和自我评价出发的,这些想法引发了健康的负面情绪,例如悲哀、遗憾、迷惑和烦闷,或者产生不健康的负面情绪,如抑郁、暴怒和自我憎恨。 埃利斯首先就把情绪分成健康和不健康两类,他认为首先应该允许自己在面对不良事件的时候产生一些例如无奈、烦闷、悲伤、惊吓等情绪,这类是由不顺心的事件本身产生的。从生物进化的角度上来说,这种情绪的产生能够使人变得更加谨慎、警觉和能够防御潜在的危害。不健康的消极情绪同样是由不顺心的事件产生的,包括恐慌、愤怒、抑郁、自我贬低,以及伴随而来的战栗、哽咽、麻木等躯体症状。尽管健康和不健康的消极情绪都能让人警惕潜在的危险,但通常情况下,不健康的负面情绪会削弱人应对干扰的能力。 【埃利斯关于健康和不健康的负面情绪的区别,在全书中并没有特别的标准去区分,就我个人而言,不健康的负面情绪是长久存在的、不能立即止息的,而且会导致自己的逻辑崩溃和自我评价下降的情绪。而健康的是存在时间较短,由事件本身引发的,不影响自我评价的负面情绪。】 根据埃利斯的说法,焦虑感的来源并有时并不是不顺心的事件本身,而来自非理性的信念: 1、绝对化的要求(必须、应该、完美主义的要求) 2、过分概括化的个人评价(片面的自我、他人评价) 3、对不良事件的过度联想(对事件后果的扩大化联想) 绝对化的要求涉及的是对于期望的无限度的绝对,“应该”、“必须”,“肯定”等等不理性信念,这些都源自完美主义的要求,包括自己应该做什么、环境的变化肯定要符合自我的判断、外在必须提供的各种条件、约束的规则一定要有利于自己等等,一旦这种必须、绝对的信念产生了,那么一旦这些绝对如果没有按自己预期的方向去发展,就会引发引爆焦虑的源头,非理性的信念就产生了。 针对这种由此而生的不理性信念需要采用的是将绝地化的要求转变为选择性的期待(期望管理),展示出的则为选择性期望陈述法,陈述对事件完成所所需要的各类条件,客观世界能提供的部分、他人能提供的部分以及自己能够达到的部分。 过分概括化的个人评价则源自对单次不顺心事件的拒绝接受,并且由此产生对自我、对他人的消极评价,或许事件本身是由于误会或疏忽引起的,但是焦虑者会将此次失败认

姐不是传说 姐不是传说

被人拒绝时很尴尬,很沮丧,看了本剧后,知道如何调整心态了,挺好的

secret secret

想起了《No One Ever Wins》,「人群不是专一的」。花点时间了解穷人,也顺便了解自己。想起每一次的调研都会加深对Lewis的贫困代际传递、贫困文化的认知,逐渐消失的村庄,只剩下老人和狗艰难度日…

谷人希 谷人希

📖书名:《No One Ever Wins》 👩🏻‍💻编剧:古斯塔夫· 勒庞(法国) 🗞播出:1895年 📠字数:8.4万 🔖“孤立的个人具有主宰自己的反应行为的能力,群体则缺乏这种能力,个人一旦成为群体的一员,他的智力立刻会大大下降。” 📌一本让人忍不住想扔n次Kindle的书!!简直比《No One Ever Wins》偏见还多得多得多,让人生气的是现实证明了他说的对!! 📜群体未必一定是同一时间聚集在同一地点的人,而是当这群人有了同样的心理,就成为了勒庞所定义的“群体”了,但是看完这部剧我还是总结不出来,以下是这部剧的十个观点 01人到一个群体中,智商就严重降低,为了获得认同,个体愿意抛弃是非,用智商去换取那份让人倍感安全的归属感。 02 群体盲从意识会淹没个体的理性,个体一旦将自己归入该群体,其原本独立的理性就会被群体的无知疯狂所淹没。 03 群体表现出来的感情不管是好是坏,其突出的特点就是极为简单而夸张。 04 结群后,由于人多势众,个人会产生一种幻觉,感到自己力大无穷,不可战胜,好像没有什么事情是办不到的。 05 群体精神最需要的不是自由而是服从。他们如此甘愿听从别人的意志,以至于只要有人自称是它们的主人,他们就会本能地听命于他。 06 到了一定的时候,我们不会记得那个被不断重复的主张是谁的,我们最终会对它深信不疑,广告能有令人吃惊的威力,这就是原因 。 07 群体因为夸大自己的感情,因此它只会被极端感情所打动。希望感动群体的演说家,必须出言不逊,信誓旦旦、夸大其辞、言之凿凿、不断重复、绝对不以说理的方式证明任何事情——这些都是公众集会上的演说家的惯用技巧。 08 受群众拥戴的英雄一旦昨天失败,今天就会受到侮辱。当然名望越高,反应就会越强烈。在这种情况下,群众就会把末路英雄视为自己的同类,为自己曾向一个已不复存在的权威低头哈腰而进行报复。 09 群体只会干两种事——锦上添花或落井下石。 10 大众没有辨别能力,因而无法判断事情的真伪,许多经不起推敲的观点,都能轻而易举地得到普遍赞同。 ✏️ 勒庞创立了这个群体心理学,而且是在一百多年前的1895,太有远见了吧,其实看这部剧之前我是抱着“我一定不是No One Ever Wins”这个心理来的,最后发现小丑竟是我自己哈哈哈!这部剧反反复复翻了好几次,这次终于咬牙看完了,简直要说到我恼羞成怒了你这个臭勒庞哈哈哈哈

待我买橘来 待我买橘来

“人生,总是会有不期而遇的温暖和生生不息的希望”他们告诉我们“既然来到人间,就努力成为一个温暖的人,不卑不亢 清澈善良。” 被召唤着一直前行着,一直到读完这部剧,一颗才轻松地放下了。很抚慰我的心,被柔柔地打动了。希望在往后的日子里,我也做个温暖的人,用温暖和爱做自己的内在。

王小虎🐯 王小虎🐯

看不下去,就是恶心,没谁了!耽改都滚蛋啊!耽改现在很赚,所以是个人都来赚一笔是吗?也不看自己配不配!这剧是怎么过审的?👎👎👎

我是一只电气猫 我是一只电气猫

两个月的时间断断续续读完这部剧,前半部是看过三遍的,每一次都还跟第一次接触一样让我觉得震惊。年少的时候真的是为了完成作业去背诵课文,死记硬背,全然不去理解文章的含义与背景,,,所以才会说年少读不懂吧,如今读来也还有许多篇幅是不能完全去理解透彻的。Krisztian K. Orban先生真乃神人也,我只能发出这句感叹了

秋之木兰 秋之木兰

第一次看见番外和正文差不多长的。编剧堂亲表亲不分,人名用着混乱,看的这难受。编辑都不审核吗?看了书就必须看完,可是太痛苦了。

668 668

很有共鸣,平平淡淡才是真!搞科研的人都不容易啊!我们的恋爱历程也和这对很相似。总有一方需要付出与退让,期间会有很多无奈,很多的不理解。但只要心中有爱,没有什么坎过不去的!

丸子Cindy 丸子Cindy

No One Ever Wins,换回的是什么? 是与赵十九的爱情?还是与身边众人的友情? 我觉得吧,当然都有。但是最重要的是初七换回的是她最真实最初的自己……这大概就是我找了很久都没有得到的东西吧…… “智者顺时而谋,愚者逆时而动,她要做真正的自己。 ”——夏初七 即使缺了几个集数,但是这部剧绝对算得上是我看过穿越剧集中非常好看的一本剧