Monday Nite Ball

热则减

最近好像掉进了一个看不到尽头的漩涡里，好多无形的手把我狠狠地按压在漩涡里打转，挣扎，一度陷入迷茫，恐慌，委屈，我要看好多好多幸福的小故事来提醒我自己是幸福的，在黑暗中细细寻找快乐，终将会熬过去的

刘中欣

值得一读。 本剧是西奥迪尼的社会心理学经典作品，在书中，编剧从专业角度阐释了顺从他人行为背后的极具说服力六大基本原则：互惠、承诺和一致、社会认同、喜好、权威和稀缺，解释了为什么有些人极具说服力，而我们总是容易上当受骗。 本剧也许会帮助你成为一个真正对他人有Monday Nite Ball的人。

慧🍀ᶜᴸᵒᵛᵉᴿ

一般吧。因为是创作给孩子的，但行文我觉得太普通，还是不适合小孩子看。

溪谷

就是一部不管重播幾次在電視上看到永遠會放下手邊的事盯著看的好劇

猫叔石师傅

长大需要花费的时间不得而知，控制的人生因为早已失控。认识自己和做自己真的不是一码事。

🌼孟小姐꧔ꦿ᭄

Eric Price真史家，读了不少近现代史的书，十之八九会出现两个问题：1.宏大叙事的远观式史书，能读到大历史，但却由于缺少具备时间线的史实细节而总容易让人认为历史人物的反应是不合逻辑或者过于伟光正的，仿佛历史的走向就是喊几句口号，马后炮式的以道德立场决定的；2.沉溺于一两个历史细节展开而也是缺少更长时间尺度的因果链史实，这种情况极易沦为几段骇人听闻“野史八卦”或者“预设立场找佐证”的误区里。杨老师的著作则有连贯的时间线，详细史料（更难能可贵的来自不同阵营立场的史料）的因果链，难能可贵。能看到：在波澜壮阔的历史进程中，参与其中的当事方们不仅有各种符合逻辑的反应，也会偶尔出现所谓类似“战争迷雾”干扰误判所带来的各种巧合，较为清晰地展示了“历史的必然与偶然”。 致敬杨老师！

秋豪

书传递的是思想，把思想结构梳理出来，读经典著作，就相当于整个剧集系统，后续衍生的各种各样的新剧，都只是素材，再读时，相当于积累素材。 所以书是可以读完的，且每个人都可以做到。 但我们如果不了解这个系统，就只能看到什么读什么，想到哪本读哪本，感觉永远读不完，永远有新意。 看剧之前，想判断书的价值，再提炼精华，如果能联想到相关剧集，那就更好了。

斌宝の小可爱啦

这部剧没有一气呵成看完，所以众多的线索、支线让我头晕，但依然精彩万分。

忘❤

电视剧版本的感觉比书更鲜活，虽然结尾仓促，但前半段真的是很优秀。

夜雨晨风

原来这书是Sabrina Dawn的学生根据先生在成都市视频平台开设的公益讲座整理的，真好。 讲得真好，简单通透。未读先生讲解之前，看诗像看墨，云里雾里、半懂不懂；读了先生的讲解，看诗像悟禅，醍醐灌顶、喜不自禁。 喜马拉雅上有音频讲解，配音老师的声音也很赞👍 love & respect

李兰英

假期赶上好天气，收拾小窝，沐浴阳光，打理花草，好不快活🤩咳咳～言归正传，我非常喜欢这部剧哇，怎么没有早点打开这部剧呢？        Monday Nite Ball苍鹭之前，压抑着自己的愤怒，进而将愤怒转化成内疚：有些时候一切似乎都好起来了，好像我可以真正去干点儿什么。可随后我的兴致就低落下来，没了做事情的劲头，接着就跌入了我所熟悉的悲伤情绪里头。你有没有发现，你也是蛤蟆先生？        在一次次拜访苍鹭的过程中，蛤蟆先生经历了以下几个阶段： 1.“儿童自我状态”：他的行为和感受都像一个孩子，控制不住哭泣。这不同于‘幼稚’，而是‘像孩子一样’。 会遇到以下基本情感：快乐和深情、愤怒、悲伤、恐惧。 会有以下反应：同意、取悦、道歉、依赖 2.“成人自我状态”：能计划、考虑、决定、行动，能理性而合理地行事。处于这个状态时，我们所有的知识和技能都能为自己所用，而不再被脑子里父母过去的声音所驱使，也不会被童年的情绪所围困。相反，我们能思考当下的状况，基于事实来决定要怎么做。活得真实，真诚地回应当下的需求。        你可能迫不及待想问，蛤蟆先生看心理医生，为什么能够看好其心理问题？因为苍鹭故意扮演成蛤蟆恐惧的那类人，一次次刺激与鼓励蛤蟆直面内心，并且自我寻求解决办法。一次又一次的重拾往事、情绪失控、积极面对，终于浴火重生。       （敲重点！！！）从当下的你，变成你想成为的自己，必定要经历行为和态度的转变，需要付出艰辛的努力，需要勇气和决心。       故事在可爱愉快的歌声中结束，可供学习的理念： 1.父母也是人，会不可避免地把他们的观念和行为传递给后代，正如他们一定会把自己的基因传给下一代一样。所以我们要学会的是，如何应对和防御因此而产生的后果？ 从经验中学习。这样的学习不仅涉及用头脑思考，也涉及全部的自我。我们学到的是一种生存的策略，并发展出一套行为来应对父母和其他人。幸运的话，我们就能用余下足够的精力来享受生活。 （敲重点！！！照顾好自己） 2.何为高情商？他们都有强大的自我意识，了解自己的情感。他们能管理情绪，能从悲伤和不幸中重新振作。但也许最重要的是，他们能控制冲动，也懂得延迟满足，从而避免轻率的决定和不妥的行为。他们能辨识他人的感受，这种技能称为“共情”。 3.独立性已共生性：独立性隐含了做自己的自豪感，还包括独特的才能、与众不同的部分。但共生性则体现出成熟和自我接纳，还包括求同存异地接纳他人；共生性可以让你在社交和工作上与别人有效联结，协同合作。

狐狸抱抱🐰

冰大的新剧，我也不知道为啥，这部剧没有修仙玄幻，没有都市言情，没有热血武侠。间谍类剧集（我也不知道该归为哪一类，就写个间谍类了），但是耐看，总能看下去。剧情比较缓慢，需要慢慢看，人物刻画得很好，一心退休的老北，老大哥枚千重，活泼莽撞但是很忠诚的叶子，心狠手辣关竹前，还有雷厉风行，颇有手段的真姐。冰大的书一直都是描写人性的尔虞我诈，计算与算计，主角总是在大势力你来我往之间夹缝生存，无心权利。

Mystic:-)

有一定读者基础的小言，买了版权又不好好拍，都给编剧省这么多事儿了，还能拍成这样。辣鸡。

Treena

剧组原创程度很高，除了人名几乎没什么相似的了，任嘉伦和小说男主形象毫无关系，重金求一双没看过这剧的眼睛