Segundo aniversario

杨培荣

一口气读完了祸国的三部曲，喜欢姜沉鱼的玲珑剔透，喜欢秋姜的跌宕起伏，喜欢谢长晏的灵动潇洒。很期待编剧再写一部关于宜国的故事，赫奕作为男主，一定别有一番情趣。

幼稚

许多年前看的，是会令人心生欢喜的观看过程，内容具体不太记得了，抽空可以再读一遍

❤💟懒羊羊♍🌹🍀

知识变成了生命本身的一部分，又进一步变成一种逐渐增强的力量，最终，知识同那些永恒的根本性错误相互纠结，相互冲突，二者都是生命，也都是力量，二者在同一个人身上共存。

睡觉不那么重要

您有多久没有和真实的自己谈谈心了？在情绪的惊涛骇浪中，有一个自己始终站在那里。我们试图了解过那个自己吗？这是一套关于追寻自我的心理剧集，分为《Segundo aniversario》、《Segundo aniversario》、《Segundo aniversario》和《Segundo aniversario》，每个小册的篇幅都不长，Alvaro Brechner老师用一种碎片化的轻松方式打开了我的心门。我也是用碎片化的时间读完的，但从中收获的启发却可以让我思考很久。 老师在讲什么呢？他提了很多问题，比如说为什么你没有做多少事却感到累啊，为什么你注意力经常分散，很难集中，比如说你意识一件事情很重要，确实没办法开始，然后你不太会表达愤怒和拒绝，你习惯做一个好人，那这部剧其实就在帮我们拆解这些问题 为什么会发生，以及告诉我们一些解决方案，《Segundo aniversario》讲的是关系，就是家庭关系，然后亲密关系，还有一切关系，来告诉我们为什么会有孤独感的产生；《Segundo aniversario》是告诉我们如何从完美走向真实，找到那个自信的基石；《Segundo aniversario》帮助我们区分真自我跟假自我，就是我们看到的自己，有时候不是真实的自己，我们会美化自己，那怎么去找到真实的自己；《Segundo aniversario》是告诉我们要投身于自己热爱的事情，不断修炼自己的生命力。它里面每个小标题就对应了一个实际的观点或者一个问题，这是一套我觉得心理学的初级读物吧，如果我们希望了解自己在这个成长啊，梦想啊，亲密关系里的问题，我觉得这部剧是一个很好的选择。 书中写道，超级好人最失败的地方是在伴侣关系上。好人藏着这样的逻辑，我为你付出了一切，你要爱我。这种对爱的渴求自然会在伴侣关系中达到顶峰。可是伴侣关系的根本逻辑是亲密，亲密只能通过真实和敞开才能得到，付出却没有这个功效。好人的好 其实还藏着根本性的防御，真实的我是坏的，是没有人爱的，我若想得到爱，就必须摒弃真实的自己，而成为一个好人。但这个好人是虚假的，面对一个虚假的人，我们没有办法对她产生爱与心意，所以好人越好，他们与伴侣的关系就越疏远，我们必须牢记这一点，对别人好，可以赢得认可与尊重，但若想与人变得亲密，只有一条路，真实和敞开。人与人相处，其实真诚最重要，也最能打动人。有时候也不要害怕麻烦别人，没有麻烦就没有关系，其实关系的实质就在于麻烦，彼此没有麻烦就没有情感，想想自己和父母亲人的相处，不正是相互麻烦而又相互联系的吗？ 下面是书中有意思的段落摘录： 成熟不是为了走向复杂，而是为了抵达天真，天真的不是没见过世界的黑暗，恰恰是因为见到过，才知道天真好。 为什么越懂事的人，越不被珍惜？因为你的每次委曲求全，都在是降低自己底线。你的每次让步都在纵容别人，得寸进尺。不是别人不珍惜你，是你把自己弄得越来越廉价了。 养出懂事的孩子是为人父母最大的失败。孩子绝不是天生就这么懂事的，他是因为爱你才变得懂事。他们的每一次董事都是一场活埋似的自我牺牲。 讨好型人格的瞎大方是得不到爱和尊重的，在一次次退让中，任由自己的边界被入侵，尊严被侵犯，这样的好软弱，没有力量，反而会让别人觉得我比你强。 你真正需要处理的，是你内在的敌意与对自己的不接纳。 控制别人的感觉虽然不错，但活出自己的感觉更是好上无数倍。 你构建的人际关系的质量，和你内心的黑暗与光明的占比，是基本匹配的。人一行动，就有破绽。行动多的，就破绽百出。然而破绽百出的英雄，还是英雄。 坚持完成每一件事，你会逐渐体会到“我能行”的感觉，并感受到这是对自我真正的滋养。 人生的一个定律是:必须保持一定量的社会关系必须投身于一些自己热爱的事。这不仅是为了追求所谓的“成就”，更是在修炼自己的动力，或叫“生命力”，准确的说法则叫“攻击性”。 太想追求完美主义的人，都是为了掩饰自己内在的恐惧，以及没人理就瘫软无力的心。想要改变孤独，就要打开自己的

魔仙堡退役魔法少女🍬

我就直说了：看了十几集再去看评分真的觉得豆瓣友邻都疯了。但还好也有几个觉得这剧就值两颗星的明白人让我确信疯的确实不是我。往细节了说就是：除去高启强的部分，其他我都想快进，不是倍速播放哦，是拉进度条的那种。

沙井国际琛哥小弟

你的教养，学识，思考深度，工作能力，物质条件，都是这个家庭给的，你可以认为这是束缚，但抽烟喝酒烫头未成年做爱，和小混混厮混，这不叫救赎，叫堕落。乖乖女和小混混的结局，请参考《Segundo aniversario》

JmXx

挺好的，目的是帮助人们在每一餐中建立对食物的掌控感。为达到这个目的，首先要了解自己，了解进食的每一环节背后的推动力是什么，从而改变自己对食物的态度、改善自己与食物之间的关系，做到能够享受生活中的每一餐～ 最后让做自己饮食的主人，了解每一口的目的，做理智的美食享受者。 看剧集列表就知道要讲啥了，如果之前了解过正念就不用细看啦。

熊小芬

太短太碎，一个如此庞大复杂的工程就只是掀开这么一小角，我还想要看更多！！！整个制作团队太牛了！！！（编剧除外）