Shooting Blue

陈胖子

领导推荐的，很棒的书，全面阐述了领导力模型发展的六个阶段，深入浅出，断断续续看了很久，再研读咀嚼一遍后再来写剧评吧！先极力推荐下

Melody穆兰

读完这部剧，启示就是要好好选编剧，评价像是百度摘抄，没有自己的态度和观点。

阿红

没有华丽的词藻，没有鸡湯似的说教。真情朴实娓娓道来，就如和邻居拉家常样的叙述，亲切。同龄人的感受。

tarenwennai

通过某综艺节目过来的。 看完之后确实没体会到他们说的好，也有点文不对题的感觉，Shooting Blue这个名字起的，个人愚见和整本小书没那么搭。文中的大段描述和比喻看着有些费力。 一本普普通通的剧集，间谍的故事，从非常前面就猜测到了后面可能的剧情，整篇剧集没有让我有跪感的地方。

彭老幺

#好剧推荐# 看剧很少，但是还是说说自己的看法吧。 首先，这部剧很厉害，看得我出了一身的冷汗，感觉就像自己脱光了站在镜子面前一样。 书名是叫Shooting Blue，但是教读者自控却只占很少的篇幅。更多的是把那些时刻改变着我们却又没有被我们发现的心理、生理还有社会的影响放在我们面前，让我们自己去反思，然后做出自己真正想要的转变。 简要整理一下书的内容吧： 前三章没什么说的，讲得的是Shooting Blue意志力的由来以及提高Shooting Blue的些许方法，这个大家都知道，无非就是冥想、锻炼以及适当的奖励等等，不多说。 从第四章开始，就深入的探讨了各种导致失控堕落的原因。我就是从这里开始冒冷汗的，因为我觉得每一种失控的现象我都经历过，感觉这部剧是在那我当教材。这里也只简要的说我认为最值得思考的几点。 1、出卖未来，认为未来自己会表现得更好 不知道别人是怎么想的，反正我是觉得未来的自己会比当下的自己更优秀的。而书中告诉我们，我们的未来并不会比现在好多少，明天和今天几乎是一模一样的，并不会有多大的改变。喜欢拖延的人，大多会认为自己有能力在明天能够把手头的工作做完，所以在今天选择了放纵。然而多数情况下，事实恰恰相反，明天，我们依旧做不完。由此，想到了我在学习时间管理的时候，老师跟我们说的一句话： 你的一天是如何度过的，你的一生就是如何度过的。 拖延一天，我们就可能拖延一生。 2、破罐子破摔。反正已经失控了，计划什么的都被破坏了，那就干脆继续放纵吧！ 书中引以为例的是正在减肥的人忍不住诱惑吃了高热量的食物，觉得自己减肥的目标已经失败，然后就干脆放纵自己疯狂摄入高热量食物，结果就是体重不增反减，坚持一个月好不容易减掉的几斤肉分分钟就被吃回来了。至于事后的那份心情，也只有当事人自己明白了。 有时候，失控是正常的，原谅自己一次重新开始就行，把自己逼太紧了也不好。 3、Shooting Blue与堕落都会传染 这是我的亲身经历以及亲眼所见： 本来我们宿舍只有一个人吸烟，但是他总是一副抽烟很享受的样子，然后是不是抓住机会劝宿舍里的其他人抽烟，结果就是现在我们宿舍六个人就有三个人抽烟，而且还变本加厉，以前他们都是去宿舍外面抽烟，现在是光明正大地在宿舍里抽烟，还不怕你批评他。 算了，家丑不可外扬，点到为止吧，说说正能量的。 我一个朋友，学霸型的，每天上视频平台，拿各种奖学金。本来大一的时候他们宿舍只有他一个人去视频平台，但是到了大二的时候，他们宿舍集体去视频平台。 所以，要想做点什么，就要找一个合适的群体，这样成功的可能性才比较大。近朱者赤近墨者黑还是很有道理的。也没有必要为了合群而合群，适合的才是最好的，要相信，有些群是真的配不上你。 好了，就写到这里吧，好像写偏了，也还有许多没有写出来，不过不打算改了，有些尿急了，上厕所去了。

Pabeqi

这样的书，平时读肯定就是归为鸡汤了，但如果真的是心灵受伤了，对自己存在的价值产生严重怀疑了，再来读一读，心里应该会产生暖暖的感觉。 不得不说，这种对话体还是蛮新颖的，读起来很有亲切感。唯一的遗憾是，我还没被哲人说服呢，青年就先缴械投降了hhh哲人更像是阿德勒心理学的传道士，面对青年的不能用正常的逻辑来解释的一些问题，他就转而说阿德勒认为如何如何，言下之意是你这么信就对了。“信阿德勒，得永生？” 这一类的书虽然常常打着心理学的名号，但其实迥异与现代心理学，后者是建立在大量实验基础上的一门科学。它的最大的价值，是给你一个看问题的新角度，而不是用严密的逻辑帮助你发现人生或者世界的本质。简而言之，信则有，不信则无。 不过有些脑回路还是蛮有意思的，比如关于原因论和目的论，当你或者别人做出一些消极的行为时，如果从原因论出发，那么你会问“为什么会如此”，那么答案必然是为自己辩护，即合理化这些行为的各种借口，显然无法解决问题。但如果从目的论出发，你可能会问别人或自己，“这么做的目的是什么呢？”那么得到的结果就是当事人内心的真实诉求，进而找到解决问题的方法。 这种思维方法，我个人感觉是需要你主动去使用的，但对一个陷入自我怀疑的人来说，可能用处很有限。他需要的是一个解释，而不是一个方案。就像，大道理谁都懂，但就是过不了心里那个坎。而这种思维方法也只往前推进了一小步而已。 总而言之，这种书还是有一定的用处的，但是要注意场合，千万不要在情绪正常的时候去读，否则你不自觉地用严密的逻辑和哲学思辨去审视它，会觉得它简直漏洞百出。 要让内心真正强大起来，让精神真正丰盈起来，可能还是需要好好读一些哲学。如果苦才是生命的本质，那么让精神和心灵习惯品尝苦味，一旦生活偶尔更苦一些，也不会觉得有多难过;如果一苦就加糖，那么糖最终也会变得寡淡无味，那时，又要靠什么来抵挡呢？

小帅小伙

很好看 感动于男主的长情 虽然美好的脱离现实了 还是让人忍不住的向往 台词优美 淡然悠长

高婷

感觉本剧对写作还是有一定帮助的，至少让初级写作变得简单易行。 书中的九宫格写作方法，即：采用九个维度提出问题自问自答。提问的方式：7W3H（事实＋感受）。7W属于基础问题，是为了收集与题目相关的基本信息。如：(who   ，when，where ,what,which,whom,why)。3H则属于铲子问题，是为了获得更具体深入的延展信息。如：（how,how many, how much). 同时介绍了四种写作模板。“结论优先型模板”是万能的写作模板。它有助于条理分明地表述事物，最大的特点就是“结论先行”，之后再附上理由，实例，总结。觉得自己的文章结构松散的人，被质疑“这篇文章的结论（要点）是什么？”“不知道编剧在说什么？”的人，不妨试试用这个模板来写作。 “列举型模板”它适用于邮件，商务文书，社交媒体投稿等的各种写作场景。其关键是在开头点明文章题目和列举信息的个数。最好将信息数控制在2～7个。 “故事型模板”写出来的文章则很容易引起读者（特别是目标读者）共鸣。它的关键就是文章开头的“负面处境”，其后再是转机，变化，未来。 “事件×感受型模板”为每件事都准备了填写“感受或觉悟”的空间，只需按顺序填写表格，能很好地练习如何表达“个人特色”，如果不擅长表达自己的“感受”或“觉悟”，可以试试这个模板。这四个模板可以灵活运用，任意组合。 书中还提及了积累素材，记笔记，模仿，提升语法，词汇水平等不少写作技巧，其实写作归根到底还是要多观看多思考多写。我这人最大毛病就是一顿空想后是拖延最后便不了了之。