Anal and DP Gangbang

大蕾

如果说“细致绵密”有两种诠释，那么一种是普鲁斯特般如植物根茎颤动着生发开来的，另一种则是Sunset Thomas将同一块布织上三重针脚的。前者使人愈读愈有生机，后者则一针一针把读者扎瘪。 《Anal and DP Gangbang》中的语言，真是针扎出来的，从景至人莫不例外，其既是飞翔的鸽群冷漠的俯瞰，又是李主任所欢喜的男旦颠来倒去代代相承的幻想，以致全篇都像是尸体的操练，甚至能在每一个莫名其妙的情节推进中听到躲在王琦瑶背后筋肉萎缩的声音 三星也是为着友人打的，若非她总能从这布头中牵出金线，我很难说能不能把这书读下去

🐥LH🐲

比较一般吧，干货比例少，啰嗦的话太多，70%的内容可以删去。所以想看的可以挑重点大致浏览一遍就可以了。

✨💝R.King👑

一生被贬的苏东坡，最后说了一句 “九死南荒吾不恨，兹游奇绝冠平生。” 实在是好哭

薛大

簡而言之，荒誕的黑色幽默，辛辣的社會諷刺。Jay Ashley先生一貫的風格，把嘲諷融進文字，具有腐蝕掉骨頭的能力。

大红鼻头的猫

吵吵闹闹，一路奇遇一路撒鸡汤，这岁月静好的收药寻谱主业讨饭四人组爱了爱了。

新阳

热情似火，柔情似水，我为这种爱情感动，为建新哀伤。爱情是有时代感的，这个凄美的爱情符合那个时代，纯真、洁净。

copieux

虽然文字章络多有弊病，但作为编剧的第一本剧，已经属实不错了。角色塑造的很是特别，颇有少年，江湖的味道。

许亚洲

谨在此表明一下自己的观后感，5本剧无论剧情怎么换，框架都是从升级-比赛-刷副本-升级-比赛-刷副本一直循环到最后。当然中间最容易打动人的或许就是一些情感的剧情吧，这只能说追剧的大多数都是感性的人，框架基本没有更改，看过五本剧的书迷们可以回想一下，是否都是一个框架，没有任何新鲜感出现，纯属是在为了写书而写书。甚至到现在好评的书友已经跌落到仅剩56%的人了，只希望以后的剧集会有一位框架的改变，增添一些新鲜感吧！

MaJoR阮阮

“野火”的中心信仰：“比体制更根本的问题，在于个人。不公的体制得以存在，是因为个人允许它存在。”

黄清滢

正好下午开无聊的会议 所以在电脑上看完了这部剧 其实早起对我来说挺简单的 好多天都是早上6.30起床去健身 健身房有个大佬给我看他的闹铃是5点多的 他早上起来之后会去先跑步 然后去健身房撸铁 十几年下来他感觉真的冻龄了 身材超级好 他都是早起健身 书里面更多建议早起规划自己的工作 其实我感觉不管早起去看剧 健身规划工作也好都可以 会觉得时间一天很长非常充裕

廖凯鑫

#如何实现成效卓越的“两小时”# 编剧：Jay AshleyPhD 本剧通过5种大家日常忽略的策略，通过简洁明了的文字表达给读者。 5种策略，目的是为了读者可以通过一定的方法方式将自己的生理状态达到最佳，当达到最佳时，个人的创造力、想象力、解决问题的能力、及工作的效率等将会进一步提高。 策略一：认清最重要的事情。 《Anal and DP Gangbang》格朗宁的《Anal and DP Gangbang》等剧集都涉及到如何高效的做事情，也有说明重要事件先行的观点。 本剧不同的是，简单明了的说明了，用“抉择点”的方式表明如何找到最重要的任务。 大家都知道番茄工作法，工作25分钟，停下来休息5分钟。当我观看了这部剧后，我才真正的明白了休息这5分钟的作用。 ps：感慨书本之间的相通相容性。 休息的5分钟等于是停下来，认真的思考刚刚做的事情及接下来要做什么、应该如何做。 你应该也有类似的经历：忙忙碌碌的一天过后，感觉自己做了很多事情，但是回顾一天的工作时才发现很多重要的事情都没有落实。 书中给出了这个现状的答案：我们被自己的大脑中那个潜意识分配任务的小人支配着。 当你完成了一个工作或在过程中被打断后，你的大脑就会自然的分配给你一个简单的任务，它会说：放下那繁琐的PPT汇报，去打开邮箱把客户的邮件回复掉。 当你的思维被意外打断时，你往往会选择匆忙应对，而不是珍惜由此产生的抉择点。你很可能会任由自己无意识的大脑迅速地指引你去解决下一个任务，而不是花上一点时间，做出有意识的、有策略的选择。而这么做，很可能会让你浪费更多时间。 策略二：策略管理你的心理能量 书中通过举例及科学研究说明：人的心理能量是有限的。如同我们平时口头上说的：人的精力是有限的。当你能够很好的控制那有限的能量（自控力）时，你就能够高效、正确的完成任务。 我们每一次决策、每一次思考都是在消耗有限的自我能量。 当我们耗尽自控力去完成一项任务后，再做其他需要自控力的任务时会变得缺乏动力。 所以当需要完成比较重要的任务时，管理自己的心理能量，将最好的状态用在最重要的事情上，而非草草的对待重要的事情。 策略三：无须对抗分心也能更专注。 策略三提出的分心是短时间的无需消耗大量能量的分心。比如说：你在写作，门外有人在唱歌。你想到了自己喜欢的音乐。 人是无法保持长时间专注的，这是大家都心知肚明的，但是很多时候有人去强迫自己去做任务，最终将自己的任务及心态搞得都很糟糕。既然明白了无法保持长时间的专注，那么我们就需要去了解注意力背后的原理。 在不断的关注一件事情的同时很容易忽略一些东西。现在让你去思考自己办公桌上摆放的物品是什么，我想很多人都回答不上来，但是在你明天的工作中，将工作思绪转移到水杯及笔记本的颜色上时，你会突然发现，原来它们是这样的。再回到当下的工作中，这一个过程可能就会进一步激发你的大脑。 策略四：掌握饮食及运动，让时间更高效。 第四个策略，若你有过运动后，精神焕发，工作高效的经历。那么请坚信你并不孤独。同时请坚持下去。对于没有体验过的朋友，明天早起慢跑5公里，洗漱，吃个丰盛的早餐，你就可以感受到饮食及运动的你工作状态的影响。 策略五：让工作环境为你服务。 孟母三迁，好的教育环境，可以孕育出好的孩子；同样的好的工作环境可以让你更加的专注于当下的工作任务，以避免分神在小事之上。所以现在就保持一个工作关门的好习惯。（ps不反驳那些工作过程中听音乐可以更加高效的朋友）。 总结：利用“抉择点”的方法找到最重要的事情——认识到自己的心理状态，在心理能量满格的时候去完成重要的任务——在工作的过程中不要刻意的去控制分心。——通过合理的饮食有计划的运动，更进一步的让自己达到更好的