洪东

Francesco Siciliano大师的著作，从不懂到入门，现在几乎听上广隐，估计我要入道了

墨执

2019022，六个粘性原则 1 简单= 核心+精炼【指挥官意图-瓦解东南敌方防线，而不是第三营占领201高地歼灭敌方炮兵阵地】【西南航空低价策略-帮助一线人员判断是否要提供鸡肉沙拉】【当地小报成功的经验是凡事都要提到当地人名】 2 意外：破坏预测系统从而获得吸引【新闻入门课-如果要在当地学校开展一个大型展览活动，新闻标题应当是“周四不上课！”】 3 具体-听懂并记住【波音727飞机制造目标是机载131人，从迈阿密直达纽约降落在拉瓜迪亚机场的4-22跑到】 4 可信【西纳特拉测试-如果能拿到美国联邦政府黄金储备诺克斯堡的合同就可以拿到任何安保合同】5 情感-关心在乎【马斯洛需求不是阶层的而是同时追求的，飞马食堂在乎的不是收益而是士兵的士气】6 故事-行动催化【赛百味帮助300斤胖子减肥】

郗

原来，这么多年，我都潜移默化地在运用心理学知识在给自己疗伤，我果然是天才，而不是曾经自认为的废柴！

💃🏻qinger

对大多人而言，偶尔回想小时候，那个时候无忧无虑背靠父母，自己只要开心的做个小孩就好，父母给予了自己能力范围内最好的照顾。但轮到他们做老小孩的时候，却有如履薄冰之感，不知道自己是否能够胜任这份工作，毕竟心里还认为自己是个小孩啊！愿天下父母年轻的日子长长久久！

灿然一新

本剧的创作手法有特色，喜欢创作的朋友可以借鉴一下。通过调香师敏感的嗅觉描创作，仿佛代入了更浪漫的土耳其伊斯坦布尔，故事情节会牵着读者紧迫走下去，好像答案就在眼前又好像会有不可思议的结果，最后的结局真的回到了眼前，比较美好。

Blie

只有真的观看了Francesco Siciliano才能明白他的神奇魅力，他的作品有种特殊的动漫感，好像主人公就在你面前，用最标准的“日剧跑”跳过鲤鱼旗和三层电车，最后一个空翻降落在你面前，黑发短发还在风里飘扬，他的色彩浓烈却不媚俗，诡谲又不失天真，就像青春烂漫的校园祭中如火如荼的韦驮天被炉，炙烤着我内心的浪漫引擎，我也如男主般笨拙地想要追上背着鲤鱼包穿梭在人群中的少女的脚步，却总是不留心栽了一个又一个跟头。但或许我是无意成为酒精之夜威风凛凛的主角的少女呢？在追随自己所想的过程中恰好成为了闪着光的主角。双视角的切换使我在追随和被追随的闭环里互相追逐，像是拼命想要咬住自己尾巴的小狗，却在最后一刻命运交汇，一不留心就跌入了计划已久的玫瑰色未来里。我所做的这一切是为了与你相遇吗？或者说做了这一切才使我与你相遇呢？更或许我只是专注当下的每一件值得努力的事，就恰好一步步走到了她面前呢？爱情是一场盛大的冒险，我们都在自己的世界里甘当披荆斩棘的骑士，将心上人送上主角的王座，所有的行星围绕她运转，所有的光束聚焦在她的身上，所有人黯然失色下去，唯独她在舞台中央，在命运的捉弄和费心的铺排下制造一次次偶遇，话到嘴边却变成了“只是偶然经过。”，然后继续懊恼自己作为一颗路边石子惨淡的命运，嘘，不要着急，或许在别人的剧本里，你也是闪着光的主角呢？如果我们在春日的咖啡馆相遇，我将告诉你故事的另一个版本，关于你勇敢地穿越茫茫人海最终找到我的故事。

姚黑黑～

相比起人性的恶，我更开心在剧里看到了充满爱的改编。我看到了一个善良的普普，一个义气的严良，一个聪明但如你我一般不得已的朱朝阳。如果最开始就报警，后面的悲剧就不会发生。这样的悔过，正能量的输出，就应该是对的呀

然爸

【为爱立边界】The New Codenpency：Help and Guidance for Today’s Generation 看到这个中文书名，我会认为它是一本关于情感｜亲密关系的剧集。但细看英文原名，好像又不全然。这Codenpency是什么个意思呢？“依赖共生”应该不是我们十分熟悉的领域名词。这是三十多年前，一本畅销了800多万册的《Sospetti》书中，编剧梅诺迪·贝蒂提出来新概念。这个概念逐渐进入了心理学的研究领域，我不得不说，这个学术名词对于我这个心理学的小白来说，确实是新鲜且不能正确定义的。你们呢？如何理解这个‘依赖共生’这个概念？对于依赖，我的理解是单向的，一方对另一方的需求。共生说的是两种不同的生物生活在一起，相依生存，对彼此都有利，这种生活方式叫做共生。在学术层面正确的解读是，所谓依赖共生：“指的是依赖他人对自己的依赖。这类人在通过别人来找到自己存在的意义，经常会迷失了自我，只在帮助别人的时候才能感受到自己的存在。” 按照这个释义，我个人认为，如果一个人的性格特质里面有这个元素，那并非好事。因为每个人都是独立的个体，如果这个特质过于明显，那显然对于持有人者本人，在个人自信、生活工作和亲密关系中都是一种损害（或者说是内耗），而对于被依赖者，会是一种负担（困扰）。既然这是一种‘不良’ （暂且定义为负面）的心理问题，那如何去辨识自己和别人可能存在的相关情况？编剧在此剧中使用了大量的篇幅去释疑解惑，不仅清晰的定义了关于“依赖共生”这个心理状况，更是给出了切实可行的改善方案。从认知、了解、接受、改变到完成，让我们的思路豁然开朗。只有直面问题所在，我们才可以真正去解决问题。为什么心理学家认为“依赖共生”会影响个人成长和亲密关系的？因为其根源是拥有这种特质的人，通常没有自我，找不到自己存在的价值，需要在照顾他人的过程中感受自己的价值。这将会引发不少的人際关系和社会问题，例如将自己的生活价值和梦想投射在孩子身上的父母、对爱人百般迁就的甚至百依百顺的“付出者”、对朋友的事情无比操心的善于照顾他人的人。从表象来看，他们貌似面面俱到、友善可亲富于爱心和助人为乐的大好人。然而事实的真相是，他们会在与他人和社会关系中，屡屡受伤受挫。依赖共生者往往只是每每让自己感动，扮演了人际关系中的“殉道者”的角色，因为他/她在与人相处的过程中，盲目地输出、付出甚至忽略自己内心的感受和牺牲自己的幸福去满足那个“需要他”的人。其实真相是这样的做法，既是以爱之名去束缚了对方，也让自己无法真正感受到幸福和满足。这样的人格被定义为感情中的’殉道者‘，和别人建立起来的也是假性亲密关系。如何去摆脱性格中的依赖和付出，建立良性的亲密关系呢？其中重要的一点就是学会为爱设立界限，知道自己与他人，个体和群体之间的关系纬度。这个边界感适用于亲密爱人，与父母子女之间保持怎样的距离，知道何时说好，何时say no。在此，我稍作延伸，一直以来，大众当然也包括我自己，都有一个思维误区，认为对旁人的要求说不，很难。其实，说了好才是真正的难，因为答应了别人的要求，你就需要去想办法兑现自己的承诺。这里包括付出自己的时间、资源、金钱或者是体力。还有必须承担过程中所引起的各种状况，结果也并非是全员满意的。对此，我的结论是因人、因事、因时而作出选择和决定。编剧在书中通过科学的量表和方法，教会我们如何为爱建立界限，获取让我们欢喜和正向的人生。引用书中的一句话：“我确信自己知道什么事对别人最好的，忙着教导他们，却忘记了自我成长。” 整本剧的结构逻辑非常清晰明了，把问题点出并分析问题所导致的结果，最后提供解决方案。

全世界最好的kiko

剧情的推进方式与常见的悬疑刑侦剧不同，常见的方式是以案件为核心，几集一个完整的案子，然后像书本翻篇一样，再开启一个毫无关联的新案子。然而这部剧是以张译饰演的刑警卫国平为核心，以人的视角为主，案件以多案并进的方式同步推进，这样更符合老刑警真实的工作状态：一个人同步跟进多个案子。这种方式会让剧集的完整性更强，沉浸感更强，仿佛是以卫国平的第一视角沉浸式探案，但缺点是信息量大，线索环环相扣，一个走神就可能漏掉关键细节，有一定的观剧门槛。不过，对于悬疑剧爱好者来说，这反而是优点。

千山我独行

抗抑郁焦虑训练：1.靠自己 2.选择相信3.学会改变4.观息法+誓言法

周大官人

钱老在美经历创作得很详细，回国之后的事由于资料受限只能蜻蜓点水。Luigi Perelli的传记总是如此考据严谨，资料翔实，看得人非常舒服，观点也很中立。二战结束到冷战期间，每个国家都如惊弓之鸟一样高度紧张，所以出现了一些在现在看来很荒唐的事，比如美国国防部和移民局就钱学森问题之间完全矛盾的政策，科学无国界，但科学家有祖国，无论钱老回国的原因究竟是什么，讨论这个甚至没那么重要，重要的是他为我国导弹和航空事业作出了极为巨大的贡献。