雨过天青Blue Sky after Raining

易白子

这是读编剧陈秋风的第二本剧，这部剧我陆续刚读完，我觉得第一章写的很好，当时读完也感觉很受启发，有点类似陈秋风《雨过天青Blue Sky after Raining》那部剧，后面分别介绍了微博，微信公众号，小红书，抖音短视频等平台创作爆款的方法和技巧，里面很多细节也不太记得了，以后如果想做相关平台可以前来复习知识点。比起做爆款内容，我其实更想做自己喜欢的内容，但是，我们的作品必须要有人看，我们也希望能被更多人看到，那就必须要研究爆款的模式，必须具备用户思维，就像编剧在彩蛋写的，这是一个入门，后面还要做到人剑合一。这个时代，从来不缺乏敢于表达内容的创编剧，缺的是善于学习大众喜欢的模式并且能把这写方法和自己热爱的内容结合，这个时代，人人都是内容生产者，那我希望我创造的内容可以成为经典，还是有必要多学习和模仿，感谢编剧。

朱大西

更新太慢了 ，等得太久，等下次看得时候都已经忘记前面的剧情了 ，吊着读者的胃口

非著名爱咋咋

太难看了，情节硬凑出来的，创作了后面忘前面，台词也差，这种书也敢推荐？

林挺挺

没想到竟然没有大结局。 其实上面有人的评论我觉得也赞同，女主确实没有发挥应该的女主感。虽然吧，穿越过去的不一定都有金手指，但是吧还是觉得有些不像女主。但是周围的人物还是相对丰满些，每个人都有着变化，姜家姐妹，兄弟以及三位老爷也都很和睦，姜家二娘慢慢变得开朗，三姐也越来越有人情味。还有奶娘也可圈可点。本剧的周围人物都有着有趣的灵魂。就是男主，女主这条线并不明显。但是比起争宠斗艳，两败俱伤，心灰冷冷来说，还是很有嚼劲的。

竹影清風

佩服这位妈妈，能为孩子做出这么大的转变。虽然我对孩子的教育不像编剧妈妈早期那么走极端，但是进入青春期的儿子还是觉得我管的宽。教育孩子是个不断学习的过程，希望我能记住“最好的教练式辅导基础是放下，最优秀的教练式辅导技巧是信任与等待。” 努力做到放下，信任，等待。

访落

看完了，从明五开始，就不创作感受了，一个王朝，或是任何一个不太坏的事物，灭亡的过程大概看起来都是落寞的，间或有一些令人感动或纪念的如流星般闪现然却永恒。就这样吧…

晴日晚风

喜欢这种推理悬疑并带有点刺激剧集。能保持大脑的活力，观看的同时也进行推理想象，很容易带入其中更快的进入剧集内容中。

罗圣群

最初了解马丁雅克是在ted上的一个关于了解中国的崛起视频，对中国的历史文化政治经济研究全面深入。通过中西文化的差异，经济社会发展的对比，深入分析，着实让人诧异，关于中美关系的走向的预言，贸易战的提前预判，让人不得不服。近两百年来西方始终位居于世界政治经济文化的中心，由此产生的无知和傲慢，让他们对世界其他文明嗤之以鼻，现如今中国以一种势不可挡，在世界舞台上大放异彩，西方部分人显得措手不及。

程敏

编剧是毛主席的贴身警卫，有第一手资料，但是可能是由于编剧视野局限，并未把这一优势好好利用起来。读这部剧确实会对毛主席有一些更感性的认知，但也仅此而已了。

派大星今天放假

我妈和我读的第一本剧……就每个字都读出来的……加上预习用了一百八十个小时……我看了它34个小时……挺好……祝贺妈妈 🎊

ༀམཎིཔདྨེཧཱུྃ།

爱奇艺果然不值得开年费😭真的好无聊啊剧情 而且改得跟原著半毛钱关系都没有，那你买原著IP的意义何在呢，原著也不是什么大IP吧，肯定比不上小白粉丝的力量，那你自己写个原创剧本不香吗改成四不像，整个剧也就白敬亭能看，女主的演技真的不可，怎么比起黄橙子一直在退步呢

白白小仙女

精简总结十个冥想法 一、初试冥想法 12345吸气-暂停-12345呼气，暂停，往复 二、“定”的冥想法 1．若干分钟初试冥想法。随后，注意力集中于肚胸嘴唇，感受呼吸起伏。 2．静观以往经历的感情色彩，中性、公正无私。 3．体会内心的自在、轻松和安宁，平静看这些想法感觉、让意识变得越稳定安详冷静。 4．体会各种感觉和想法，保持不受影响影响。 5．注意各种想法和感觉附带的感情色彩，做一个一个旁观者，他们与幸福无关。 6．体会这些想法和感觉来来去去，和它们逐渐脱离。 让你的意识休息，不做任何对外反应。此即佛教修行的“定”。 7．睁开眼睛，把你眼睛看到的都带进“定”之中，看到什么都不做任何反应。 8．冥想结束的时候，活动活动身体，体验一下身体各部分的感觉，同样不要带任何偏好，体会“定”的状态。 三、数呼吸冥想法 1．深呼吸，放松。 2．倾听，抛开，一屁股坐进舒服的沙发里一样。 3．注意每一次呼吸的开始到结束。不控制呼吸，感受起伏。 4．数呼吸的次数，数到10或更多即可，往复。走神重新数。 5．安顿后，体会呼吸的感觉，也可以感受其他事物。 6．把呼吸看做锚，执行“定”的冥想法。 7．保持对呼吸的关注，感到一种平静感的增加。 四、甜蜜冥想法 1．安静下来，试着从日常生活中寻找好消息。 2．找到后，闭上眼，关注它、回味它，敞开心灵，感染你。 3．尽量长时间沉浸此状态，注意力不转移。 4．寻找尽可能强烈的愉快经历，爱的感觉。 5．对某段经历进行加工，感觉更强烈。 6．想象体会愉快经历带来的感觉深入意识和肉体深处。 7．将此经历体验化为内在动力，不必再向外在世界索求，越来越乐观，越来越快乐，对生活充满更多的甜蜜憧憬和希望。 五、强化内心冥想法 1．深呼吸，注意自己。体验意识深处那种强大的感觉，要清清楚楚、绵长持久。 2．感受你身体里的活力，体会每次呼吸所带来的强大感觉。感受你的肌肉自由的感觉和动物性的强大。 3．回想以往感到自我强大的经历。想象强大的感觉回到身上。让呼吸带着力量，胳膊和腿充满能量。它们随心脏跳动。一切很美好。敞开你自己，感觉强大，清晰、充满决心。 4．回想某个始终支持你的人，感受被支持、被欣赏、被信任的感觉。 5．虚弱的感觉出现也不要紧。看着它冒出来，看着它离开，注意力集中在强大的感觉上。 6．想象困难的局面无论演变成什么样，你内心都不为所动，单纯强大，不去斗争，空灵、放松和安逸。 7．体会强大在呼吸里，意识里，精神里，充满全身和美好的企图中 8．沉浸在内心强大的感觉中。 六、宇宙冥想法 1．放松，感觉你平静的呼吸，体察身体感觉。建立一个第三者身份来感受体察行为本身。 2．观察感知空间深处的各种意识客体，简简单单的观察，当自己在看电影，不要走到电影屏幕里去。 3．任由各种经历和体验都来来去去。 4．关注当下，不要回想，也不做计划。无沾染，无追寻，什么都没有，什么都不做，什么都不是。 5．体察意识的空隙，空隙让你察知感知空间本身和它涵盖内容之间的差异。思考一个特定的想法，观察这个想法前后的想法。发现欢乐、未用过的能力、富饶的空白空间。 6．体察感知空间的广阔属性，无边、平静、安宁、空白的，等待有意识客体出现其中。感知空间广阔足以容纳万物。 7．剩下的时间，轻柔地探索感知空间的各种性质，看看其间漂浮的意识客体能否让它产生稍许的改变。 七、自我同情冥想法 1．放松，回忆和真正爱你的人一起的时刻，关爱激活依附感和同情心。 2．回想你同情的人。 3．正视自己的痛苦，关心同情自己；同情心慢慢渗入心灵深处，如温柔的雨滴浸润一切。 4．把手掌贴脸颊或心口，呵护孩

laungaa

看完的前一本剧是《雨过天青Blue Sky after Raining》，私以为两本可以配合起来看。 任何精神操控都是逐步让被操控对象迷失自我的过程。而人之所以在一段关系中会迷失自我，追根究底是在进入这段关系之前就没有自我。 如果对自我有清晰的认知，如果我们足够坚强，即使不用获得他人的认可也清楚明白地知道，自己是这世上的独一无二的存在，用诗意一点的话说：我自绽放，不管清风是否会来。 许多心理学的书都会用很多案例，很专业的知识来分析自我与他人、与世界的关系。其实如何面对，用一句简单的话概括：拥有共情，保持自我。 共情是对他人怀有善意与慈悲，自我是对自己的关怀与保护。都说爱人者，先爱自己，有富余，再给予别人。古人也云：修身、齐家、治国、平天下。这是一个由点到线，由线到面，再辐射到整个世界的动态过程。一个不知道自己要什么的人，是没有多余的能量去连接他人的。而知道自己要什么，却把希望寄托在别人身上的人，很容易被精神操控。 说到底就是贪心。不相信自己可以做到。 我们在一段关系中感受到痛苦多于快乐却还不舍得抽离，是因为我们给自己画了一个饼，还骗自己忍过暂时的饥饿，对方就会给你想要的一切。 保持自我吧，在任何时候，它都是你立足于世上最重要的基石。 记住，人类是孤独的，生而为人，依靠的永远是自己，陪伴自己到死的也只有自己而已。降低对他人的期望，早日放弃对人性的幻想，脚踏实地地走好自己的路。 遇到打压与否定，不要气馁，我知道我是怎样的人，我值得被这世界温柔以待，即使生活暂时让我失望了，也不要放弃自己。 我相信我，我珍惜我，我爱护我。 我是我唯一的、永远的、坚定不移的朋友与伙伴！

小子

本剧讲述直白，举例实在浅白，这是本剧一大优点，观看难度非常低，几乎大家都看得懂。 本剧“狗尿苔”出现三次，李宗吾也说过三次。可以看出编剧的一些知识结构。 不过，王阳明思想建立在深刻的佛，道宗教和哲学思想之上，用简单直白的语言是不容易把佛道说清楚的，即使是儒家也建立在深刻的哲学观之上。复杂丰富深刻的事情，简单说，也只能简单理解。所以，这是这部剧最大的一个硬伤。 初读第一遍，留待以后对相关进行研究了解。

cattleya

2020年，真是屋漏偏逢连夜雨的一年，首先外婆被检查出了阿尔兹海默症，然后新冠疫情爆发，并且这次疫情不是一次短暂性爆发。直至今日，疫情依然在肆掠着全球，和人类历史上曾经流行的传染病一样，我们将和新冠常态化相处下去。在2020年4月份的时候，当我听说“前疫情时代”和“后疫情时代”时，我还认为这简直是可笑的，因为当时的我认为疫情会像曾经的非典一样几个月之后就会自然的消失，现在看到我也许是错的，疫情将在很长一段时间持续下去，并且结束尚未可知。 《雨过天青Blue Sky after Raining》纯粹属于一本科普性的读物，讲述了一些，中学时生物课上会学到的东西以及一些老师们不会在课堂上讲的东西（至少中国是这样的）。绝大多数都是科普内容，而我对这些内容都有所了解（不知道是从什么渠道，也许是上中学的时候认真听课了），因此在心中也就没有引起太大的波澜，但也有一些有趣的观点和新奇的知识能引人思考。 在大自然面前，人类总是如此的渺小，作为人类，能做的可能就是遵循自然规律。人类生于自然，长于自然，属于自然生态中的一部分，只有人类与自然和谐相处才能在这个世界生活的更好。我从来都不相信什么鬼神之说，在我看来，这只不过是人类对自然的不了解和无知，而想象出来的产物。如果这世界上真的有神明，我更愿意相信她是人类赖以生存的自然环境和自然规律。是自然规律控制着人类的生老病死。即使现代人类已经摆脱了在生存环境上所面临的危险（比如洪灾），也在最近几百年人类在基础科学上已经取得不少不起的成就，已经开始思考和了解我们生存的世界，但人类对大自然的了解还是知之甚少，尤其是人类自身。即使如此，但我依然相信随着计算机技术的智能化，人类借助这些工具能加快我们探索自然的脚步，而事实也正是如此，反观人类的历史就可以知道，人类探索自然的速度一直在加快，并且还在一直加速，人类社会也必定会向越来越好的方向进发。 合理饮食。经常锻炼。终有一死。

财经泰斗

400多年前的黄耐霜，除了极少数观念，其余观念在现代看来居然如此可贵。而最可贵的，是黄耐霜对自己的思想毫无保留的表达出来的态度，我想任何一个人能做到这种程度，都会是一个让我喜欢的人了。