Feu, Le

娓娓娓

三星半到四星之间。老实讲，这部剧从两人各自结婚，各自生育之后，一下子变得索然无味。莉拉的魅力是莱农通过自己的叙事方式赋予的，第一本读起来感受到两个少女暗流涌动的心理较劲，以及漫长深刻的友谊，觉得很有意思。到后面，我越来越不喜欢这种对他人的过度关注，对情绪的过度描写，情感太细腻了，不是很喜欢。莱农又怕又希望莉拉比她强的心理描写非常琐碎，甚至已经到了无聊的地步。尤其莱农喜欢上尼诺之后，我确实感受到了因为爱情，她原本灵气的丧失。如果婚姻和生育是必要的，那就接受如此平庸的结局吧。

iяΥ

心烦的时候，就喜欢看这样的剧集，没什么技术含量，不需要动脑筋思考，一两个人物，一条主线，一条道跑到黑。有些诙谐的语言，也都是网上流传的段子，最后总归是大团圆，没什么悬念，也不必揪心。好在可以一直看下去，忘了现实中的烦恼。挺好。

波热

🌈💨🦈❤️ 跑步，本身就是对自己一种挑战，去挑战自己的极限吧！有各位跑步健将、各个资深跑团，他们风雨无阻、长期热衷投身跑步（马拉松），可见跑步是会上瘾的。据介绍，本剧编剧出身于国家青少年篮球队，退役后转型成为一名专业跑步健身教练，是众多名星、公司高管的私人健康管理顾问，是全国比较昂贵的跑步教练。本剧一些重点（敲小黑板啦）：让你认为枯燥的跑步变成轻松“上瘾”的训练方法；跑步让大脑更活跃、跑步使心情愉悦、战胜抑郁、缓解压力；跑步是件能治愈的事、跑步需要腹式呼吸训练、心理学；跑步测量心率区间；如何找到适合你的配速；正确的跑步姿势：热身、重力跑、后拉练；从零基础小白到马拉松跑者的16周系统训练计划；纠正3大错误跑步姿势，走出5大跑步心理误区；跑得更快更远更久的方法；跑步前后的休息；跑步疼痛的原因和缓解方法；跑步前后如何饮食补充；不能跑步的情况；跑步时运动衣服鞋；减肥吃法测评；跑步用到的心律手环；放松身体肌肉的筋膜枪和压缩装备（压缩衣裤袜）等等。书中配图100张动作技巧详解，还分享教学链接，视频讲解重力跑、热身、拉伸、跑步力量训练等。书中也解释了许多跑步的专有名词，例如：重力跑、超量恢复、超生理过载、人体三大油箱、间歇跑、耐力跑、免疫效应的开窗现象等等。还配各种表格，如：自评量表、马拉松跑训练计划表、节奏跑训练计划表、跑力值对应速度分区表、间歇跑训练计划表等等。还有各种的计算公式，如：心率区间下限：（220-年龄-静息心率）X74%+静息心率心率区间上限：（220-年龄-静息心率）X84%+静息心率本剧从与跑步有关的方方面面详细讲解注意事项和细节，可谓面面俱到。文后编剧有一句很有力度的话：跑马拉松不是目的，我是想让你拥有一个可以跑马拉松的身体和灵魂。

Hyee

不知道是自己没读懂还是本剧真的也没多少营养，首先这部剧的书名取《Feu, Le》大概也只是一种营销方式但是看剧还是有收获 1.无论多么优秀发光的人，也不过是一个普通人 2.大概每个人都认为自己是优秀的，但不知道在别人眼中是不是，但是何必在意他人眼光的你，你需要的只是做到你认为自己这样很好

颜道正

阿德勒用其一生的经历实现了对自卑的超越，点燃了让我们看清楚自卑情结的炬火，照亮了实现超越的路径。看到自己，同时看到外部世界，我们是这个整体中的一部分。建立对外广泛的联系，建立正确的评价体系。当我们自己变好了，这个世界也同样在变好。每一个个体，都足以改变世界。

黄文静

用了近89个小时连看带听完成了这部剧集，怎么说呢？我喜欢这部剧的90%以上，但是我不喜欢这个结尾，在看到结尾之前我超级喜欢这部剧，甚至被我评为最好的穿越剧集没有之一，因为这部剧给了我很多感悟甚至说是顿悟。我仿佛在看一个人的一生，陪他慢慢走过，我能感觉到编剧的用心，他描述的太详细了，涉及的领域也极其广泛，感觉编剧很博学，而且这是一本现代穿越，里面的人物和故事和我们有太多的交叉，所以倍感亲切。故事设计了很多埋伏，然后抽丝剥茧，逐一破解，人物之间的关联设计的也很巧妙，没有违和感，我被故事情节深深的吸引，里面有我未知的领域，我仿佛透过书进入了一个我不可能涉足的阶层，里面给了我启迪、警示还有点拨，所以我很感恩遇见这部剧，但是，我要转折了，在还有几百页结束的时候我料到了结尾会很仓促，因为按照前面编剧的节奏感觉还有很多事情要交代，根据前面的节奏这些字数应该写不完啊，果然，很仓促的结尾了，虽然也算交代的清楚，但是和前面的风格相比还是让我有种虎头蛇尾之感，至少我不满意这个结局，可能是前面编剧给我的期待太高了，所以与其说不满意这个结局不如说我不太接受这个结局，也许是我对编剧的期待太高了。也许是编剧创作中遇到了瓶颈，也许这样的结局是编剧觉得最好的结局，也许有遗憾才是真正的人生，也许没有也许……总之感恩遇见，遇见这部剧，遇见这部剧里的很多人，你们给了我很多书本里学不到的认知和境遇，2021年的9月，因为这部剧让我更加充盈。

三毛的眼镜

Daniel Picard的书文采好，内容精采，既合情理又有曲折，最终柳暗花明的结局干净利索。欲罢不休，纸巾哭湿一地。

清语花香

虽然很长，近1500章了也没有结束，但好看，人设讨喜三观正，cp多看的爽，各种梗都有，看到现在都还能追下去。所以，推荐大家看，慢慢看就好，不着急。

Yrp🌱

这是一个讲究资源整合的时代，社交已是现代精英人士的必备技能，一群具有能量的人聚在一起，推杯换盏间就可以碰撞出一些好项目。如何积累优质的人脉，进入向上的阶层？核心就是要让自己有有被人“利用”的价值，但不能有被人“利用”的感觉。很功利也很现实，人脉的本质就是资源交换，还是那句话：自己不够优秀，认识谁都没有用。

魏斯琴

虽然历史人物的自述史总难以避免主观与片面，但是一位创造时势的英雄，对他如何创造当时时势的自述，其史料价值究非其他任何间接史料所可比。至于如何甄别与取舍，获得相对客观之公论，则由读史者见仁见智了。由于主人公历史地位的特殊性，这部回忆录所含政治掌故极多，具有相当可读性。其精华在于李先生事业的上升期（从统一到治理广西、北伐战事、宁汉分立与合流、抗战前中期）。

桃枝妖妖

里面教的一部分提高自我认同感的方法挺实用的。可能是因为之前读过成功学类的剧集，对书的要求变高了，我感觉写的一般，但是可以读。

Moonbird

我们每个人一生中都会遭遇各种各样的失去，失恋、离婚、亲人远离、爱人或亲人死亡、失业、失去朋友、爱宠去世……这些别离会给我们带来伤痛，让我们深陷悲伤与痛苦中。露易丝·海和大卫·凯思乐认为让我们痛苦的并非事件本身，而是我们面对痛苦的思想和回应方式。这部剧分享了形形色色的生命故事，探索了在面对伤痛时我们应该如何疗愈破碎的心，更积极地实现自我疗愈。这部剧将是我们遭遇丧失时很好的“伴侣”，它启发你面对生活的无可奈何，如何重获勇气，让你的世界重新爱意满满。一、改变失去的观念当你遭遇失去后，改变你的想法。不是要你逃避失去带来的痛苦，而是要学会不断克服它，当你回忆起你的爱人时，只有爱，没有悲伤或遗憾，哪怕经历了最糟糕的分手，最卑鄙的离婚等，这并不意味着你要否认或逃避痛苦。相反，你要自己体验它，然后允许自己开始新的生活，一个你可以拥抱爱而不是悲伤的生活，这就需要我们的自我肯定来疗愈伤痛。二、在爱情中摔倒和成长当你为分手而感到伤痛时，你会错误地感知到自己是不完整的。当你认为完整的生命必须有别人参与时，你会觉得自己不够完整、无法找到自己的爱情、独自一人的时候无法幸福起来。我们不会教你怎么寻找对的人，但我们会教你如何更加值得被爱。爱情里，没有谁对谁错，只有更好的老师。如果你的爱情碎了，唯一要做的就是戴上你的氧气罩，开始照顾你自己，温柔地对待自己、爱自己。三、品离婚之甜有人认为没有走到最后的婚姻是失败的。而事实上，无论持续多久的婚姻都是成功的，都是能够疗愈的，只要彼此能够在那段婚姻中成为他们应该成为的那样。离婚是一段结束，但它也是一种开始。记住，种瓜得瓜，种豆得豆，你关注什么，什么就会成长。你是想活在过去，还是想活在当下以及拥有爱和幸福的无限潜能？四、天人永隔每个人都经历过失去，但是亲人的去世却会让人感到无无与伦比的空虚和撕心裂肺的悲伤，对你而言，你的失去反映了你曾经历的独一无二的爱，你的伤痛正是爱来过的证据。你要明白：爱的力量不会因为死亡而削弱！五、尊重爱宠去世我们的宠物和我们生活在一起，与我们共享生活空间。当爱宠去世，我们之所以会伤痛，是因为我们爱它们，它们用一生的陪伴给予我们最无私的爱。尽管我们已经尽了最大的努力，但我们还是受到社会价值观的影响：不应该如此难过。但是如果我们让这些想法侵入到我们的思想中，那么我们就会背叛自己内心真正的情感。六、其他的爱，其他的失去除了分手、离婚以及死亡外，还有很多其他类型的失去，但不是所有类型的失去我们都能感受到其存在，有些失去我们能感受其存在，并且很容易辨识出来，比如流产或者失业；而有些失去却没有那么容易辨识出来，比如工作不理想，甚至是配偶不完美。如果一个女人无法怀上孩子，她可能会觉得无法完成作为女性的天职，或者觉得会让她的爱人失望。她可能不曾预料到会因为生儿育女的愿望落空而伤痛。七、Feu, Le 生活总是朝着疗愈前进的，我们每个人的心中都有被忽略的部分，我们需要认识被忽略的这块心灵并疗愈它。他们可能以批评、背叛、分手或者我们所面临的万千挑战中的任何一种形式，出现在我们面前。生命爱你，你需要打开自己的心灵，主动接受疗愈。如果你在经历某个失去后，主动寻找其中的真谛，那么你已经踏上疗愈心灵之旅了。即使你没有这样做，生命还是会教会你宝贵的一课：你需要寻找疗愈。或许你把这些人生之课误解成一种惩罚，但实际上，它们只是你人生之旅的一部分。结语………… 我们一生会遭遇很多失去，失恋、离婚、亲人去世、失业等。不管是微小的还是重大的失去，我们都感受到伤痛。如何走出失去的困境，疗愈自己，是我们每个人的必备技能。露易丝·海以丰

雾雨纷飞

这是一本值得看第二次，甚至第三次的书。中年人，总是会经历很多个不敢，很多次的自我对话，每读一次，可能都会随着每次经历的不同而有不同的感悟。感谢编剧的分享

抱抱.

从诺曼王朝的斯蒂芬国王，到金雀花王朝的爱德华三世，最后是都译王朝的伊丽莎白一世，圣殿三部曲是一部贯穿英国中世纪的恢宏巨制。肯叔智慧地选择了王桥小镇作故事缘起地，建筑匠、羊毛商、修士、医院院长、伯爵、主教、女王谋士、书商……王臣权贵命短，英雄儿女情长。历史洪流，浩浩汤汤，王室斗争、科学与宗教对抗、黑死病肆虐、资本主义萌芽、大航海兴起都背肯叔精心藏在了王桥小镇里。