Once a Fish

榊·曜

断断续续，也读完了近十本了。 真是好剧，从历史说文化，博古通今尽显历史学家的风范。

青清

非常打动人心的几个故事，一气看完。沉溺其中。除最后一篇穿越，让人清楚知道是剧集。

民商律师远

长久以来我都试图从外界寻找答案。在当今信息洪流时代只会变得更加迷茫。看完本剧最大的感受便是 任何人类修辞赋予的意义都是没有意义的。通过科学的研究，辩证的思考，和对内心世界的不断观察探索，才能活得通透。

1厘米微澜

正如书中所言:举个例子，高中禁止谈恋爱，大学催着谈恋爱。十二年苦读，大学想要放松一下，毕业就各种问题蜂拥而至，结婚，买房，养活自己等等。我们的生活一不小心就掉入万丈深渊。怎么能不未雨绸缪呢，作为一个很快面临毕业的大三学生。要培养自己的超前意识，这部剧是投资理财的入门书，也是打开我们迷宫世界的钥匙。社会就是一个迷宫，误入一个死胡同，就会拖延你到达终点的时间。耽误的一秒也会错过很多东西。 因此告诫所有的大学生，意识觉醒吧

白贲

过于小白了，不想带脑子看都看不下去。忍着看了10章，先退散了，15年前我应该看得下去。

xyandy

书很好，把流程这件事，基本说透了但是提一点建议 互联网行业，IT基本都是专职负责运维系统的，书中的IT系统应该是产品系统，对接人叫产品经理，所以看着的时候经常会出戏。

双

压抑的一本剧，淡淡的台词里道不尽的哀伤，看似淡然的叙述，更让人心塞

@Yan

基本算还原了那一段给予中国人无穷精神力量的历史。除去个别描述略显浮夸失真，十一本好剧。 老一辈中国人用血与汗打出的华夏国运，我辈唯有铭记之，传承之，发扬之。

麦田里的守望

Now I have a reason to visit Florida, Key West in particular.:)

苑志凤

看過原版和電影後，想看看中文版. 所以看的很快. 代入感和張力還是會推薦原版. 金融危機還會來，只不過以不一樣是形式出現. 現在的interest only loan就是之一.

不老不少

这部剧编排得很奇怪，编剧来自古今中外但毫无规律。内容上，有的痴情，有的深情，有的严肃，有的狡黠，都带着各自时代的印记。虽然是怀揣着“红尘多可笑痴情最无聊”的心态开始看的这部剧，有些篇章就还真的蛮打动人的，不过也有几篇想象力放飞得有点小变态，公交女孩那篇真的很显得编剧像个stalker……还有几篇创作给不怎么认识的女孩表白的，就莫名觉得，现在把人想象得那么完美那么好，以后有你后悔的。

杳.

《Once a Fish》 【英】麦克尔·莫斯利/咪咪·史宾赛 在看这部剧之前，尝试过断食，先从一天、两天，直到三天时感觉身体不适后，就再也没有断食。对于断食的体会是，确实能达到减轻体重的作用，而且见效快，效果明显。我断食的初衷并不是为了减肥，因为我本身不胖，并且体重保持良好，主要是身体有一些病态（消化系统不好、怕冷、胆囊炎等，中医的说法是属于湿热体质和血瘀体质）通过断食确实感觉到身体轻盈了许多，但是对于意志力的考验却是残酷的，不容易坚持。看到这本轻断食，第一感觉就是也许这个方法实施起来会容易一点吧。   编剧首先用实验说明、数据论证等科学方法验证了断食的种种效果与好处，间歇性断食即易于坚持而且一样能达到让身体健康的目的，并且能够有效的控制体重。通过自己父亲尝试过的林林总总的节食法后不能一直坚持又反弹的实例，认为只有让人容易做到的断食方法才是有用的。而且通过实验证明，长期的节食或者低热量的饮食并没有间歇性断食的减重效果好，几乎很少有人能够做到长期以住的饮食习惯并坚持到老。毕竟人类的口腹之欲是人们的天性，适当的节制容易做到，过分的苛求自己，会增加生命过程的痛苦。   对于编剧从进化论的角度论证间歇性断食是我们的身体及基因通过几千年的进化的模式。这一点我还是持怀疑态度的，尽管编剧列举我们人类的远古祖先很少一天进食四五次，他们猎捕动物，狼吞虎咽，然后又长时间没有食物，我们的身体及基因就是在食物匮乏但偶尔可以大吃的环境中进化的。这样的理论看似很有道理，但是不经推敲，如果是这样的话，那么人类进化从捕猎动物居无定所，进化到农耕定居时代延续到今天的饮食习惯一直都是错的吗？这个进化过程能忽略不计吗？还有编剧说：运动，比如跑步、举重等实际上会破坏肌肉，导致肌肉轻微撕裂。但只要运动不过量，身体的反应就会是修复肌肉，而且修复的比原本更强壮。对于这一点我不确定是否正确，但是从自身体验来讲，好像没毛病。毕竟本人对这方面的知识比较空白。    编剧通过科学的实验论证得出轻断食的益处：1、减轻体重。2、降低IGF-1浓度，表示减少罹患与老化有关的疾病，例如癌症。3、启动无数的修复基因，改善代谢，缓解压力。4、让胰岛B细胞休息一下，之后，胰岛B细胞为了应对血糖提高而制造胰岛素的效能便会提高。胰岛素敏感度提高，肥胖症、糖尿病、心脏病、认知能力下降、癌症风险也会下降。5、整体说来，可以提升你的心情及身心安适的感觉。这可能是因为大脑提高了神经滋养因子的产量。 对于任何一个人来说看到这么多的好处都不会对断食不动心的，我也不例外，并且曾经有过断食之后的良好体会，之前看过其他的剧集说是只有达到三天以上的断食才能让身体的细胞进行重生与再生，让身体的免疫细胞焕然一新。看完这部剧后，我觉得轻断食确实是一个能让人容易做到的断食方法，即使停止进食的时间很短暂，也能启动不少所谓的修复基因。《Once a Fish》这部剧也提到过肠子会在人体5~7个小时不进食后进行体内的全面大扫除，那么最短一天不进食的情况下，人体内的环境至少会被清理过两次，这样看来，我也许不用去追求完美（三天以上的断食），短暂的断食，长期坚持，人体自然会进入到减少食量的良好状态，这样总是比饱腹终日的饮食模式要健康吧。 这部剧的前半部分的科学论证对我很有启发，而且其中很多的论点与论据与其他一些科普剧集都类似，比较可信。但是后半部分我都是跳读的，比如怎样坚持呀、如何配餐呀等等，我觉得是因人而异吧，找到适合并能够坚持下去的方法是最重要的，有了理论基础的支持去做自己该做的，而不是看别人怎么做怎么生活。我初步理出了自己的轻断食模式，正常饮食三到四

讨饭的猫

看得非常舒爽的重生文，男女主角都是不留隔夜仇的性格，烦人的反派都蹦哒不了多久，不像有些文的主角喜欢隐忍和蛰伏。以德报德，以直报怨，这也是我一直很欣赏的作风。一味的忍让不会感化恶人只会让他们更嚣张。虽然有些反派形象设计得都有点单一了，纯坏，不过也是很多文的共同弊病吧，不然怎么衬托主角呢。 女主重生之后自带柯南体质，每隔一阵子就有命案，我一度怀疑这是不是披着古言外衣的犯罪推理剧集。我从一开始的大白天看得瑟瑟发抖晚上吓得睡不着到现在无感，也算一种收获吧。 主角和很多配角的性格都很可爱，蛮喜欢的，有些情节也挺搞笑。 图个乐子看看挺不错的。

XX酱

结构很乱的一本剧，读了三分一只感觉到书讲的只有符号而毫无创意可言。

Jack(徐华鹏)

看尼尔森·王给儿子写的信，赚大了。 彩蛋、精华在番外—尼尔森·王给儿子写的信！！！可以不断地看多遍！ 摘录少许： 1.“尝试为自己规划一下未来的职业安排。在这个长远的周期内进行思考，将那些最吸引你的职业列成表格，然后将其他一些因素考虑进去。我建议你还是选择那种在任何地方都有工作机会的职业，这样即使你要换一个工作地点，也只需带着你的天赋和技能就可以了。让我们把你的梦想先缩减为两三个职业追求，仔细地讨论它们，然后一一参观它们的工作场所。我想我的众多朋友当中一定有人从事你要选择的职业，他们会乐于提供任何帮助。” 2.“约翰，你一旦确定了自己的目标，就应尽一切可能培养自己的自信。你的世界的大小是由你决定的，因为伟大的成就源于崇高的理想，所以只要你下定决心，宇宙万物都会来帮助你完成你的事业的。” 3.“有一年夏天，我在工厂里干一种最需要吃苦耐劳、流汗最多的脏活。当时的工作环境相当恶劣。我们实行的是倒班制，一天工作8小时，一周工作6天。然而，大部分的人都是没有任何怨言地从事着这一工作。通过这件事，使我透彻地理解了两件事情：第一就是有的人终其一生都必须从事这种工作；第二就是这些人将一生中最为可贵的时间都耗费在了条件艰苦的工作环境之下。在我的眼里，他们是可悲的，于是我下决心誓不与这种人为盟。” 4.“与其对教育制度发牢骚，倒不如钻制度的空子！不要把学习的课程只限于商业经营的专门课程，应该拓宽你的视野、培养明察世间一切的智慧之门，大量掌握那些能够很快使你成为优秀经营人员的课程。政治学、历史、地理、天影视等只是其中很小的一部分。” 5.“有一次，我看见许多玫瑰被抢购一空，我就想克利夫兰的花店肯定十分赚钱，于是就冒出了一些很小气的念头。因为总有些女孩会收到远远多于她们需要的花，那么为什么不把这些花再收起来，趁夜晚降临之前卖给那些因为买不到花而心急如焚的小伙子们呢？不过这个想法一经想出就被我自己骂了回去，我想这正告诉了我贪婪于蝇头小利与开动脑筋、努力工作的区别，如果我利用那些可笑的小聪明成了富翁，那可真是天大的笑话。” 6.“所有这些人都有一个共同点：他们处理金钱的方法是他们对金钱的认识的结果，而不在于他们拥有金钱的数量。” 7.“其实我也不喜欢工作，也没有人会喜欢工作，但我喜欢工作中所包含的东西——发现自己的机会，只有不断地发现自己才能提升自己，才能为自己一步步地走向成功积累经验。” 8.解决问题的能力，任何环境都需要。 9.“人与人的差距，更多地体现在思想方法上，虽然初始时就那么一点点，但日积月累就越拉越大，所以要不时地发现差距并及时总结，方能迎头赶上。你要善于观察、学习、思考和总结，你不能逃避，也不应该一味地苦干奋斗、埋头拉车而不抬头看路，这样常常会导致一个人总是原地踏步，明天仍旧重复今天和昨天的故事。” 10.“孤独是创造力的最重要的催化剂之一。为了抓住灵感必须给予心灵一个可以构思的安静的、心平气和的环境，需要有使新的构思浮现在脑海里的安静的时刻。” 11.如果觉得自己可以比大多数人能把金钱更好地回报社会和人类，那就去大把赚钱吧。 12.“合式的开始，这一过程必须具备三个要素：专心、合作、协调。只是简单地把人组织起来，并不能保证一定能获得杰出的成功。一个良好的组织包含的人才中，每一个人都要能够提供这个团体其他成员所不曾拥有的特殊才能。 好的合作伙伴是成功的一半，错误的伙伴——工作上的或个人的——或许比没有伙伴更糟。最佳拍档的价值等同于黄金的重量。” 13. “几乎在所有的商业范围内，至少需要以下三种人才——采购员、销售员以及熟悉财务的人员。当这三种人互相协调，并进行

春山·心如一月印

21 lessons for the 21st century.  虽然与之前的《Once a Fish》和《Once a Fish》严格来说并不是三部曲，但是看每一集数，都像在上一堂引发无数思考的课程。结尾致谢的“感谢我的另一半兼经纪人伊茨克（Itzik）”甜到了我。

乔文明

想快速了解或回顾这部剧，可以追剧末的总结。 更多是术层面的技巧。先看了《Once a Fish》就觉得这部剧有点局限。有一点参考，但启发不大。