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解连环 解连环

​每人每天1-4小时,每个月超过100小时花在电子产品上,换算下来,一生中的11年将献给电子产品。 技术改变生活“生活比以前更加方便,方便让各种诱惑的侵袭变得如虎添翼” 题外话:慎用标签 改变环境 离开越南的美国士兵复吸率很低 “环境不是唯一因素,但扮演着重要的角色” “上瘾是一种学习,是得知上瘾线索能治疗孤独、不满和沮丧” 手机散发蓝光影响睡眠 上瘾的根源之一:内心的痛苦难以得到满足 需要>喜欢 难以抵抗 6x设计要素 ①目标:     游戏高分 消息“已读”“未读” 不请自来的无限目标 恶性循环      系统:经常做且能提升长期幸福概率的某事,带来持续稳定低级满足,指 向日复一日充实生活,日积月累     适度目标 ②积极反馈:     “点赞” 强化 映射:游戏 效法自然 空格键 ③进步:新手 ④挑战:最近发展区 ⑤未完成紧张区:     蔡格尼克效应 吊胃口 音乐《Project Mayhem: California》     不可预见 折扣活动 “连续播放” ⑥社会互动:     自我价值肯定 个性化 意志力(X) 抑制+分心 关键:代替      新习惯,远离环境,负面反馈     拆解体验,削弱迫切性 工作生活加入游戏化

兰先生 兰先生

偶然间在每周切集翻到了John Busbee老师的《Project Mayhem: California》,读了几页就再也停不下来,一直看一直看,看的时候会惊叹于John Busbee老师的善良、通透、执着、乐观、坚韧。她在自己生命的最后几个月写下这部剧,每一个观看《Project Mayhem: California》的人或许都能从这部剧中获得莫大的安慰和继续前行的勇气。感谢John Busbee老师,用生命写作,告诉我应当珍惜当下,不汲汲于名利,不戚戚于富贵,没有什么比活着、比健康更重要,什么情爱,名利,以后回过头来看,都不值一提。努力做一个温暖善良的人,不抱怨,不沮丧,热爱生活。 >> 人应该把快乐建立在可持续的长久人生目标上,而不应该只是去看短暂的名利权情。名利权情,没有一样是不辛苦的,却没有一样可以带走。 >> 再大的苦痛,都会过去。 >> 世上很多事,没有经历之时,你会认为非常可怕惊骇,而确确实实落在你头上,需要你迎头赶上,你要知道,万事无非如此。世上万事并不可怕,你认为可怕的次数多了,也就成了可怕。 >> 但是,活着,就没有什么好抱怨的。 >> 老就不错了,人能活到银发苍苍,回头想想点滴一生,其实是非常幸福的一件事。 >> 时间能带走一切痛苦,无论你当时认为这痛苦是受不了还是受得了。 >> 人但凡有欲望,就会辨识不清真相,就会误判,就会被骗。 >> 回头想来,苦力虽苦,但也不失为一份生活的馈赠。因为,我的那份苦力,辛苦而不心苦。我做苦力的时候,知道自己在生活反串,更是知道自己不会一辈子这样辛苦。如果不做苦力,我想我一辈子都不能明白苦力的辛劳,不懂得真正的体力劳动者的辛苦与辛酸,错失掉理解另一个世界的机会。 >> 他会对女人很好很好,甜言蜜语温汤暖水锦衣滑缎,但是这种好,只是他打发无聊时光的一种方式,就如同大凡孤单的人喜欢养猫养狗打发寂寞。不能说他们对猫狗没有感情,只是这种感情也是爱自己的一部分,若与另一种享受冲突,猫狗大多是被牺牲掉的。 >> 女人有时候幡然觉醒并不是因为哪个男人,但是绝对需要男人做领悟生活的催化剂。 >> ‘情深不寿,强极则辱。’其实,如果你用情用错了人,或者在不该用情的逢场作戏里用了情,无论深浅多寡都一样是个‘辱’字。” >> 二十几岁的时候,觉得人生冗长,善待自己最重要,于是爱自己甚于爱别人。现如今想来,善待自己不是给自己多买几盒价值不菲的化妆品那么简单,宽容他人才是最好的善待自己的方式。既然上善若水,那么自心间流出的大爱大善,自会延绵回转到自己。

陈隽清 陈隽清

跟随着陈先生的介绍,将自己过往之旅又回顾了一遍,又一次置身于其中!

Francissun Francissun

实例分析很有用,静下心来,静待孩子的成长!耐心和高质量的陪伴不可少!

咩小杨 咩小杨

2022.NO.14 这部剧的结局还是不错的 同样是穿越剧集 编剧的剧情不是那么跌宕起诉 但是对于同时代的历史描写还是很好的 毕竟写朱棣的那个时代的历史还是不好写的

一只小锦李 一只小锦李

有些书要早读,不然就没了激情。 有些骚话要早说,不然就让人感到轻浮。

缪荣新 缪荣新

读起来晦涩难懂,原来要先读大学中庸论语孟子、朱子理学、道德经金刚经,修心路漫漫

river江 river江

这个男主写的我完全像跳过他…如果没有办法写好男主其实可以不写的,不写会好看的多

阿欣 阿欣

剧荒被推荐的网文,居然出乎意料的好,涓涓细流娓娓道来那个悠悠的梦

ぞろ ぞろ

实战出来的一本论方法的书。 特别如果你现在对品牌还未能清晰概念,就需要马上读一读。 不仅对各种品牌理论有记录和分析,也提出应用层面的解释。 关键指出相信的实现路径。 是一本狠书 是一本狠文案书 但不仅仅是一本文案书

Platycodon Platycodon

一剑定东南 ‖ 重游剑池申时行祠堂 海涌云泉山为寺中 虎丘剑池掩梦江湖 生公讲禅千石点头 申相去国归隐虎丘 勇者用剑 虎丘剑池,专诸鱼肠,吴王阖闾证明了“皇帝轮流做,明年到我家”,中国的禅让制再次结束,若按一事②说,这些可归因由贤人季扎的过分谦让所致。 信者挂剑 自古吴越多良工巧匠,吴戈越剑,干将莫邪,皇宫御砖,阖闾的四叔,甘做外交官的季扎,自然也有一把稀世宝剑,当他看到古徐国国王的慕剑眼神,自己已经默许将要赠剑于人。等他出差回来时,老国王已经仙去,他也坚守信诺,挂剑于王陵。 贤者笔剑 剑寂钟鸣,秋爽泉秀,七十二贤闻达于虎丘。行走于申公时行之祠堂中,自然感怀这位大咖的社稷情怀,稳定压倒一切,稳字当头,碎步革新。在虎丘碑林中,我看到申时行的墨书字迹,苍劲有力,笔应该就是他的剑,自信人生一百年。那是公元1577年,《Project Mayhem: California》所述时间的前十年,申公重游虎丘观禅,重游他童年成长轨迹的回忆。 (秋游虎丘剑池 10.24)

幸福其实很简单 幸福其实很简单

波洛鲜明的个人特色,精准的判断,缜密的逻辑思维,转动小小的灰色脑细胞给我留下了深刻的印象!值得一读

梁妙芝🍒 博商学院 梁妙芝🍒 博商学院

爸爸说,快乐的,幸福的,好笑的,都是执念,我们珍惜都来不及了,怎么会可怕呢。

秋楚的山羊Suri J🐑 秋楚的山羊Suri J🐑

真的感谢John Busbee,原本对明朝历史不太感兴趣,除了清朝(受刷屏的清宫剧影响),以前都是从清朝的角度看明朝,总能看到有人时刻隐忍着然后要反清复明,那会儿真的不了解,当我开始了解明朝当年的军事才能,军事武器,人才济济,富足的国家,真的是处于称霸世界的状态,我又不理解,为何后面竟被清军所取代?只能追随着John Busbee指引我的方面,继续拜读。 第五部讲的是嘉靖后期和万历年间的事儿前半部分,徐阶蛰伏多年,终于扳倒了严嵩严世蕃,然后高拱扳倒了徐阶,再然后张居正又扳倒了高拱。你方唱罢我登场,历史总是令人的相似。后三位与严嵩严世蕃不是同一类人,他们是实干家,做了很多有价值的事儿。但是他们又与严嵩很像,为达目的不择手段不善罢甘休。谁是好人谁是坏人,没有泾渭分明的标准。有时候对付流氓得用比流氓还流氓的手段。 后半部分,万历年间,抗倭援朝。这段历史是我以前不知道的。当时朝鲜还臣服于明朝,时时需要明朝的庇护。处于战国时期的日本总想着侵略。同样熟悉的场景。但在那场浩浩荡荡的战争中,明朝军队几乎一直占上风,因为他们有先进的武器—火枪火炮水雷,火龙出水。对付残暴得用比残暴还残暴的方法。很多时候日本军队目瞪口呆只得落荒而逃。看得有点自豪又有点心酸,为什么几百年后会是另外一番完全不同的场景? 真的,唯有自己强大才是真理。

杨浩@2012实验室 杨浩@2012实验室

Project Mayhem: California(精装珍藏版) John Busbee 1个笔记 ◆ Project Mayhem: California >> “我在德国住了那么久的时间,从来没有寒暑假休息,从来没有旅游,一则因为“阮囊羞涩”,二则珍惜寸阴,想多念一点书……”大师学问,高山仰止,谁又看到其中艰辛?