The Lion at World's End

Leonardo Vinci

一本优秀的习惯养成指南。 只有500多页，拖延症的福音。（默默看了看因为拖延，已在书架落灰多年的〈拖延心理学〉》。 人的本性是趋利避害。我们偏爱好玩有趣的事物；畏惧超出自己能力范围太多的难题；对轻松的，能得到即时奖励的事物上瘾。“理性人”时常不理性，贪图安逸是许多人的常态，但是现代生活我们总要为未来的生活努力，奖励总是在若干努力之后才姗姗来迟，有人说我们要培养延迟满足能力，编剧说我们要了解自己的本性，顺势而为。那么，如何顺势而为？ 首先，想要达成任何目标，必须专注于优化可以达成目标的体系，而不是盯着目标。输入改变，输出自然改变。想要养成某个习惯，就要像有这个习惯人的那样生活，这就是我们平时说的——想要成为什么人，就先有自己就是什么人的身份认同，这一点很重要；因为习惯并非朝夕养成，旧的身份认同会阻碍我们迈向新身份的步伐；所以从现在起，抛掉你自以为有“自知之明”的自我评价——“我拖延症晚期”“我欠缺毅力”“我缺乏艺术细胞”，取而代之的应该是“我是一个自律的人,一个自律的人应该现在就着手自己的计划”等。 其次，我们要明白，“滴水穿石，非一日之功”，努力了很久不见回报，很有可能是因为你还没度过低谷期，质变需要量变的积累，越过低谷期就能看到进步。就像掉了许多头发，终于变成了一个秃子；室温升高到N°，终于融化了那块冰，而你可能停在了（N-1）°。 在我们了解以上两个前提之后，就可以开始学习 如何在顺应自己的本性下，培养那些有点反人性的好习惯，戒除轻易上瘾的坏习惯。 一个习惯运行机制是:收到提示→产生渴望→开始行动→获得奖励。编剧介绍的方法围绕这四个环节开展：确定你要养成的习惯，让它随处可见；让它有吸引力；让它可轻松完成；让它令人愉悦。将要养成的习惯放在既有的习惯后面做，会增加你要做它的概率；设定自己完成新习惯之后才可以做喜欢的事情，可以增强新习惯的吸引力；将任务分解成若干个小任务，可以使它变得简单；再完成习惯后给自己即时奖励…… 在众多建议里，我最受启发的是“重建你的习惯，突出它们的益处而非不足，这种短平快的方式可以改变你的思维方式，并让一个习惯有吸引力。”许多事物并非只有一面，它的性质取决于你的解释——你可以把“学校强制你晨跑”描述为“强身健体的集体运动”，把“不得不做的事情”描述为“对自我能力提升一次机会”。在你对同一事情的思维转变之下，会带来情绪上的转变，至此，所培养的习惯也变得有吸引力起来，或者至少不让我们排斥。“转换自己的思维方式”，除了在习惯培养领域外，在其他诸多领域也是金科玉律般的存在。 关于戒除自己的坏习惯：将下意识的行为意识化，是戒掉坏习惯的第一步。首先你要明白，坏习惯满足了你的什么需求，抽烟并不是你的目的，可能缓解焦虑才是；刷社交媒体也不是你的目的，可能缓解孤独感才是。找到你的需求，并逐渐用好习惯替代之。 拖延，或者难以养成好习惯就像顽疾，再有效的灵药也抵不住不按药方食药；同理，再好的关于养成习惯的方法建议，不实践、没耐心依旧是一场空。 世界上最遥远的距离是心到手的距离，看完然后实践吧。你可以更好。

董小咪

这部剧就靠着三剑吊着了，没三剑这书就黄了。越往后越没意思，本来的亲情友情爱情都写废了，什么情都没有了，人物一个个往外冒，全是打酱油的，几个镜头就杀青了。就剩点装逼的事还装不好，为啥？对手都太二了呗，还用装？你想写啥呢？难道就写主角一路作弊式的成长吗？这部剧就到五维宇宙那就结束挺好的，后面实在是太水了，完全没必要硬写了直接开新剧不香吗？

Ba-bazinga

这是第一本我花钱买版权看的剧集，2018年开始看，陆陆续续看到2019年才看完，Anthony Bourke纪念改革开放30周年的力作，所以篇幅很长。虽然篇幅长，但是看着不累，Anthony Bourke是我很喜欢的当代女作家，文字精简，叙事节奏干练不拖沓，很有时代感。一直没看电视剧，据说不错，有空看看。

朱德彪

经济并没有那么高大上，它就隐藏在我们的生活中。我们在我们自己的身边也能成为小小的经济学专家！

一笑奈何

看过圣殿春秋，第一次发现宗教历史竟然可以如此有趣，于是再来看第二部无尽的世界。 Ken Follett 无疑书最有趣的历史剧集家，他把世纪三部曲完美的讲解出来，让对历史不感兴趣的我爱上了历史，于是就一发不可收拾的研究起世界历史。 菲利普主教，一个私生子；杰克建筑师，一个无法供养的贫穷雇农。他们有梦想，有能力，有毅力，共同建造了王桥大教堂，并将周边发展成为镇子，最后成为当时最繁荣的教区。 1321-1361 戈徳温/费利蒙代表着所有时期教会存在的迂腐与贪婪，他们趋利避害，胆小怕事，为了达到利益不择手段，毫无人性更谈不上作为修士或主教的仁慈和责任。 凯瑞斯，羊毛商的女儿，精明会做生意；梅尔辛，杰克的后代，聪明善于设计建筑和工具。他们是善良有梦想的一代的代表。他们承担起在此兴旺王桥的责任。 此间英法战争从未停止过，所以骑士和士兵则是那时很重要的角色。拉尔夫代表那个时代的骑士的败类，勇猛好斗，最好的猎犬，但是会肆意伤人；托马斯相反，他被派去杀国王，却选择了正义解救了国王，守着国王活着的秘密，却不用来谋求高官厚禄，只要求在王桥安心的做个修士，期间帮助凯瑞斯很多。 格温达，努力为更好生活奋斗的农民，从泥沼里出来，却永不服输，最终嫁给心爱的人并赢得尊重。得到梦寐以求的土地。 跌宕起伏的情节、有趣的故事。作为中国人，如下几点特别引起关注： 第一，贵族在战争中责无旁贷的冲在最前峰，所以也死的早。一直知道贵族有义务服兵役，却不曾想到贵族需如此实实在在的打仗 第二，法国人的散漫，在军队这样的地方，在战场这样的情况下，仍然自由散漫，不服从命令，而主帅竟然在乎面子而不是实实在在的成败。这一段看的我目瞪口呆 第三，此时的威尔士 苏格兰与英国一起对抗法国，英格兰与苏格兰的战争需要再去补课了

海绵宝宝

迪丽热巴脸真的不行了

一月的百合

痛过，就会痊愈 。《The Lion at World's End》沉浸到特种兵的世界 但是子弹上膛我却多次没有读完。每当我看到小影去世我就失去了看下去的动力。但是这回看完了，小庄重新痛过了一次 他痊愈了。

丹aaaaa

设定是好的，但是剧情什么的写的太水了，看了一部分前面的，后面还是不停拍戏水文，看的真累

可然

如果想读这部书，你得做好准备，在接下来的月余时间里，做一个寂寞的跟随者。你得陪着那些先生们，那些名媛们，走完漫长且艰辛的一程，那些被冠以“大师”称谓的名字不再是烟云尘封，他们仿佛就在离你不远处做着学问，字里行间深沉地流淌着他们的爱恨情仇。 这是观看《The Lion at World's End》的另一种体验——读完这部书，大抵会忍不住去探寻那个时代背后更多真实的细节，对他们的著作有了更多研读的欲望，我想，这应是一部好剧带给我们的观看体验。 只是遗憾，大师远去再无大师。

娜娜邱

第一次看到这个书名，脑海里就显现了:山静似太古，日长如小年，不知道是译者的加工艺术，还是波兰文化有与中国文化相似的地方，最近看了两本魔幻现实的剧集，都亦真亦假的讲着真是发生过的事情，太古这个地方，像是被森林隔离出得一个禁地，生活在这里的人，仿佛游戏时间里的上帝玩偶，从创造到毁灭，再到离开，然后整个世界衰败不复存在。但是无论是太古的人民，还是他们的后代，骨子里都会有太古的印记，生生不灭。

刘峥下天山

毁誉参半，大清瞎子中的独眼，对政治十分熟练，却败在了贪欲，如果能和他的老师曾国藩一样清廉，大清也许还是有些变化的