阿尔卡拉斯Alcarràs

浣熊君～

结束的，已经结束，相逢的，终将遇见，不早不晚。只有放下对所谓幸福的执念，不乱于心,不困于情，守住内心的安定与富足，，一切皆是最好的安排~

晓一

看的过程是能引起自己的很多思考的，比如，怎么对待孩子，怎么对待亲情友情爱情……

邱随东

起源于名字点进来看看，和编剧最初觉得名字有点怪是同样的心理。不点评好坏，书还是值得一看，虽然偶尔会有些懵逼，但是作为一个精神抑郁且有分裂症的编剧来书写本身就是种巨大的挑战和成功，不应苛求过多。况且精神分裂想想也是挺酷的一件事儿，会有另外一个自我在做你想而未敢的事儿，当然有时候会有点吓人，就像梦游中的自己。配上摩托车的自驾旅行，简直是一个完美的组合，身体和心灵都在路上，并驾齐驱的冲进风和雨中。看多了西方哲学的刨根问底和不知疲倦的求索，越发觉得中国古人的伟大和思想归纳总结的简练和准确。正如编剧一直苦苦追求的良质，最后追溯到柏拉图的善，并向上升华为卓越——跳出三界外，不在五行中。所以编剧顿悟了，也更懵逼了，不知道源头在哪里。真心想让他再多读几遍道德经，当然编剧也提到过，可惜他不懂，没在汉语的语境和生活里，浅尝辄止变作罢。道，应该就是编剧苦苦追寻的最终答案，外余下的日子里有没有悟到不得而知，终归他和克里斯觉得一切都在慢慢变得更好，更为和谐，这又何尝不是一条正确的道呢？

珊珊~~~

有能力挖坑 没能力填坑

王燕宇

阿尔卡拉斯Alcarràs（斯坦福大学最实用的心理学课程） 安娜·奥汀 拥抱压力，积极面对，转化压力，不断成长 没有压力的生活也无法保证幸福，有意义的人生一定是有压力的人生 杀不死你的，都会令你强大 >> 有当你认为压力有害的时候，压力才有害 >> 压力会使你更聪明、更坚强、更成功。 >> 压力管理的最佳方式，不是减轻或避免，而是重新思考压力，甚至是拥抱它 >> 压力反应不止给你力量。很多时候，它还鼓励你与人联结 >> 企图逃避压力，会极大降低幸福感、生活满意度和快乐。逃避压力还会带来孤独 >> 它是企图逃避压力的讽刺性后果：耗费掉应该支持你的资源的同时，你创造了更多压力源 >> 这些抗挫的种子，与苦难共生。 ◆ 转化压力：变紧张为兴奋 >> 紧张的时候，你只需要提醒自己，压力会帮你更好地表现。 >> ——理想的压力反应需要给我们能量，帮我们聚焦，鼓励我们行动 >> 想要表现良好的话，挑战反应是最有益的反应方式。 >> 拥抱压力是自我信赖的根本：觉得自己可以，并视身体为资源。你不必等着害怕、压力或者焦虑消失，只是做最重要的事情 >> 关爱能创造韧性，提供希望，甚至是在最意想不到的地方 >> 痛苦能使你更有韧性，创伤能带来成长

Mr.薛

这次还专门买了B站专属主题套装（真的很帅），浮躁的短视频时代，沉下心来的诚意好作品，理应得到支持。

客车帮小高

结婚，生孩子，结婚，生孩子，记流水账一般。我竟然看完了，佩服我自己。

浅醉的乐趣

专业而通俗 有时候忘记了某些基本理论就可以拿出来翻一翻 参考书目也非常棒 #所以不要再看那些耸人听闻的公众号不要轻信出租车司机瞎侃了请用科学的态度去看待政治吧

Encore

那一年，我9岁，她11岁，我告诉她将来要娶她，她也很调皮的回答我：好啊！ 那一年，我12岁，她14岁，她高我一头，我抬着头说我喜欢她，她怔怔听着，没 说话，便转过头去，不再望我，那一年，我18岁，她20岁，我已经在工地扛水泥 一年了，她还上着重点大学，我再也说不出口我喜欢她，因为我觉得自己根本配 不上她，我把想对她说的话，留给了自己，等我配上她的时候，再全部告诉她， 后来四年里，我再没有机会见过她，听说她已经工作了，我更关心的是，她是否 已为人妻，已为人母，我的事业渐渐走向正轨，也算一个小承包商，承包一些工 地，再也不为钱所窘迫，当我再次见到她时，是在东莞，昏黄的房间，只有我们 两个人，沉默了良久，她开口了：八百，看你是熟人，就收你五百。我尽量让自 己不再颤抖，我说：跟我走吧，她目光呆滞了一下，随即闪烁了一下，然后又像 一团火熄灭了一样，说：我配不上你，我只是一位小姐，我还有客人，没什么事 ，我先走了。她就匆忙的离去了，后来，我在电视上看到了她，她被两名民警押 着，一脸惊恐与不堪，电视甚至没有给她遮住脸，任由她在我面前晃着，任由她 在我心中撞着、撞着、直至粉碎，最后一次见她，是她找我去的，当时她在楼顶 ，我在楼下抬头望她，就这样望着，许久，他走了，没留下一句话。再有她的消息是一年后，是她妈妈给我打的电话，说她病了，没法治疗，说想最后见我一面。我有点接受不了，反正觉得很压抑。到了医院，在她的病床前，看着她苍白的脸，比以前消瘦了许多。我对她笑了笑，那笑容有多丑我不知道，她也对我笑，像七岁那年，笑的那么天真。她抬起了手，我赶紧过去握住她的手，泪水终忍不住往下掉，她张了张嘴，用很轻的话说道:你知道……你知道……我此时以泣不成声，马上接道:我知道，我知道你的心，我的心也一直没变，我不会嫌弃你的，我们……她突然很激动的大力甩了甩，打断我的话，只听她虚弱的声音说道:不是……我想……问你……更新……快点……可以吗

এ断望ꦿོ࿐

推荐管理者去读，道理规则简洁明确，剧集体，故事线明确，而且不冗长，几个小时就能看完了，能在里面找到自己经历的影子，引起共鸣。最后也有具体的实施计划，体系的总结了。简洁，逻辑性好是我觉得本剧的最大优点。

JPP🌟

经典设计理念即使过了40年也不会过时。然而在生活中还是能看到很多拙劣的设计，应该努力像编剧说的，送一把鲜花或者野草，而不是忽视它们。

枫下安眠

真的很不错，虽然一开始因为评论剧透了一下知道了凶手是谁，但只有到了后面才能知道整件事情的前因后果，来龙去脉。阿婆的书力荐！

顺遂

新瓶装旧酒，把卡拉·西蒙拿出来营销了一番，可能我的灵魂过于干瘪，无能欣赏此类有趣。

肉褚

张凡医生技术超群，医德高尚，是每个医生学习的榜样。现实生活中的医生都应该象张医生那样钻研业务。

宠方

看这部剧要小心，喝水的时候别看喷笑容易呛到，吃饭的时候别看喷笑容易噎到，走路的时候别看喷笑容易闪到腰。真的太好看了，笑的停不下来。

茠鱌涚灚

现实主义影视绕不过塞尼娅·罗赛特，读塞尼娅·罗赛特绕不过这部《阿尔卡拉斯Alcarràs》。只是我有自己的疑问，塑造阿尔卡拉斯Alcarràs这么一个形象未免也太不“现实主义”了。他和两个女儿之间的关系，我觉得比张爱玲描写的冷漠的异化母女（父女也有）亲情还让人毛骨悚然。拉斯蒂涅和伏脱冷甚至伏盖太太都更加有血有肉，更真实一些。我非常喜欢人民影视播出社1991年版结尾部分的那幅插图，拉斯蒂涅站在公墓上眺望巴黎，看着他向往的富人区，那个剪影很有象征义。