Deep Inside Savannah

过客而已💢

好看的小书，从神经学角度，理解了很多现实生活中的问题，比如为什么别人的批评你比表扬你更印象深刻？为什么嗅觉比味觉更强大？人为什么会有抑郁症？这些问题存在在生活中，但是没有人从专业角度告诉你。看完更觉得，大脑真了不起！

AAA化妆师~Seven✨🍀

7月份的某一天，无意中读到了一篇文章《Deep Inside Savannah》，编剧Brigitte Aime。这是第一次知道Brigitte Aime，为什么突然对这个名字印象深刻， 因为他的这篇文章，给了我很多启发。 近一两年来，一直在生活在困惑和矛盾中。我不知道生命中会有这样一个阶段，我不知道和老公会有一个矛盾激烈期，和妈妈会有一个不知所措期，和孩子会有一个管教失控期。很烦恼，找不到方法，不知道问题时出在哪里，而且问题那么多，和每个人之间的问题，没有办法全部解决，常常是此起彼伏。这期间也看了不少书和文章，但是可能自己理解不够，吸收不够，所以无法理解自己的生活状态。 《Deep Inside Savannah》说，“当你抱怨，我陪你抱怨。当你生气，我陪你生气。当你挫败，我陪你挫败。当你难过，我陪你难过。当你孤独，我陪你孤独。我只是陪你，并不是改变你。”瞬间让我释然，让我懂了。于是我关注了“Brigitte Aime”。 最近在BooksBeers好书啤酒中，突然又翻到了Brigitte Aime，所以认真读了这本《Deep Inside Savannah》。我想我应该好好认识一下自己。三十几年来，我好像一直是一个正能量的存在，学生时代认真学习是标准好学生的存在，工作后又一直是优秀员工代表，在家是积极付出的典范，是勤劳的妈妈，是孝顺的女儿，是自律全能的伴侣。我到底是一个怎样的自己？ 一直生活中对于明天的不断追逐中，对于家人的不断照顾中，对于自己的不断完善中，从未停下来好好看看自己。我需要好好看看自己，允许自己，允许自己看到完整的自己。12万字的内容，很认真读下来，因为很多内容都留下了深刻的印象，或者让我自己不由自主对号入座，读完后，反而无法列举出印象深刻的内容了。书读完了，怎么留下我的感受呢？ ----允许自己的每一个真实的感受，脆弱、焦虑、烦躁、悲伤、丧气、孤独、失落、发呆、努力或者懒惰、勤奋或者懈怠......允许每一种真实情绪的存在，允许它们，在这些感受发生的时候。所有的这些，才组成了真实的自己，才会让自己有能量坦然的面对一切，并走在自己想要走在的人生路上。 好好的感受自己，允许自己，看见自己，接纳完整的自己，更真实更自由地走在人生路上。

xrr

也是在自己内心需要时在影视库看到的这部剧，吸引力法则让这部剧出现在了我的面前，在影视库看了一部分，内容对我很有帮助，于是回来找到了这本电子版的书读完，越读越觉得对我有很大的帮助，以前模糊不清的概念和关系在这里得到了深入的解决，我想我要在需要时不时的反复翻看，里面的练习也需要反复的做，受益良多！

叮当 何莹

-“为什么，为什么是我？”

安十月

我是听完这部剧的，这部剧是一位陪着孩子一路成长总结的妈妈，最后教育出来优秀孩子结果的基础上和平时接触家长一些问题的思考总结上，发展出来的一本剧。文中最后一个集数的导图比较实用，针对孩子常见问题对应哪几页，可以一目了然。文中编剧很客观的讲了现在中国教育环境下和教育条件中存在不足的情况下，比如作业太多、教师处理问题太死板、过于应试话这些不可抗抱怨下作为一个母亲是如何跟孩子和学校沟通好这一切的；也很客观的简述了现代物质社会盛行的时代父母是如何将正确的价值观传递给孩子。还是很接地气儿的。其实世界上没有什么所谓的专家，接触的问题多了，摸索的解决问题的方法多了，任何人都可以称之为专家。我们没有学过如何做父母，在学习的过程中不免感慨自己在原生家庭教育中不管不顾和严重缺乏。庆幸有这么多人分享出来孩子教育的经验，父母学到后，可以为下一代树立很好的榜样。感谢

趙乘鋐美

番剧和剧集都刷完了，今天再想应该在刷一遍番剧，这几天我想的不是两者之间的差别，而是想跑步对于我自己的意义。       对于身体的好处我就不说啦，说一些别的。首先是自信吧，跑过马拉松的都知道，在比赛后半程，你的身体的全部细胞都想让你停下来，真的难顶，脑子里会出现一个小人，对你说，已经跑了这么多了，很棒啦，可以停下来啦，稍微歇一会再跑。但是你如果坚持下来，那么我想无论是面对其他人还是挫折磨难，你都会比原来的自己更自信。        再就是愉悦吧，跑完步感觉身体非常舒服，和自己身体面对面，跑步的时候有时候思绪纷飞，正是和自己对话的时候，反思一下最近的成长，享受孤独也是一种快乐。       还有就是我以为用跑步来带动其他方面的自律，包括各种作息，观看，学习之类的。       接下来当然是不能逃避的虚荣，把跑步数据发在朋友圈，等待别人的点赞和震惊，当周围人在赞赏我怎么可以跑这么远这么快时，我自己也会深深陶醉其中，无法自拔，站在高地的滋味是让人很上瘾的，但当我仔细思考，我就会知道自己在多方面其实一点也不自律。之前在去永旺的路上，得到一个外卖大哥的点赞，以至于后面有几天我都从那经过，哈哈。       还有一小部分就是影响他人，这个就显得有点高尚啦，其他人看到我跑，会不会也想尝试尝试，进而喜欢上跑步而对他的生活有一点影响，