换乘站

葉落無蹟

做官要学曾国藩，经商要学胡雪岩，这是民间流传的谚语，也说明了曾国藩在做官做事为人方面有警世恒言的觉悟，他的做法或是他的经验不仅在当时的背景下有用，就是在当今的社会也很有价值。不仅曾国藩的经历很励志，他写的家书也是流传至今，因此，很多的学者志士将其作为研究的方向，以期找到为人处世、安身立命的法宝。曾国藩出生并不显贵，就连科举考试也是考了好几次才中得举人，后因太平天国运动，临危受命组建湘军，开创了晚清时期汉人的最大成就，成为晚清四大名臣之一。曾国藩之所以能被后人称颂和褒奖，在于他不断的修炼心性，不断的感悟时事，改变自己来适应社会和环境，忠厚、正直、靠谱、坚持等都是他身上的优秀品质，也正是这些品质成就了他辉煌的一生。

连旻

在描述二奶奶被日本人糟蹋的时候，我明显感觉到了自己与编剧的精神共鸣

002271

历时两个多月140多个小时，终于践诺了和书友定下的三读《换乘站》。一年多以前曾粗读过一遍，之后就是恋恋难忘一直不曾放下。严格来讲，《换乘站》不算是一部史书，尽管绝大部分事例都取材于《换乘站》、《换乘站》、《换乘站》和《换乘站》，也基本尊重史实，但只能算是一部历史剧集。文字半文半白，如果没有一定的文言功底和相当的历史知识，应该是很难消受它。这部书从公元前789年写起，至公元前221年约550余年。可以说是纵横上下五百年，写尽兴衰沉浮事。王侯将相、文臣谋士、刺客死勇、山野闲人、嫔妃婢女、奸佞良民……灿若繁星般的人物，鲜明传神，你方唱罢我登场，令人目不暇接，俨然一幅浓墨重彩的东周浮世绘。用那个时代的话说，是一个礼崩乐坏、瓦釜雷鸣、高岸为谷、深谷为陵的巨烈变化时代。用历史唯物主义的话说就是一个大毁灭、大创造、大沉沦、大兴亡从而在整体上大转型的时代。春秋战国孕育出的精神就是物竞天择、强势生存，用当时的话说就是“凡有血性，皆有争心”的大争之世。如果说春秋三百年左右的纷争组合就像春水化开了河冰，那么进入战国这种纷争终于演变成了大争。所谓的大争就是争的全面、争的彻底、争的漫长、争的残酷。中华民族的所有文明支系都被卷进这场全面彻底的大争之中，都在这种大争之中碰撞出最灿烂的辉煌。战争规模最大，权力争夺最残酷，文化争鸣最激烈，民众命运与国家命运联系最紧密。难以计数的传奇故事、伟人名士的悲欢离合，或纤维、或壮美、或正气、或邪恶、或英雄、或平庸的个人命运奏成了这部历史交响乐。从影视艺术的角度讲，正是这个时代本身的故事性决定了春秋战国时代是中国人心中的圣土。那个时代，那些传奇，那些曲折艰难都构成了编剧无法凭空想象的戏剧性故事。《换乘站》所展现的就是那些人物，那些故事，那些令人感慨唏嘘的历史血肉。说实话，这部书最能让我如初恋般心向往之的是半文半白的语言文字，其实我最喜欢的还是纯文言作品，逐字琢磨，体会汉字内涵之深邃；逐句推敲，品味文言行文之精妙，不求速，不图量，犹如闲散漫步于林间小径，心无旁骛，专致于一花一木一世界。其身心之愉悦，正应了那句“子非鱼安知鱼之乐”。《换乘站》不容易拾得起，如果你能拾得起就再也放不下。

扶苏与荷华

满江红·代王夫人作文天祥试问琵琶，胡沙外怎生风色。最苦是、姚黄一朵，移根仙阙。王母欢阑琼宴罢，仙人泪满金盘侧。听行宫、半夜雨淋铃，声声歇。彩云散，香尘灭。铜驼恨，那堪说！想男儿慷慨，嚼穿龈血。回首昭阳辞落日，伤心铜雀迎秋月。算妾身、不愿似天家，换乘站。

韩笑半步癫

Umm 介于可能有人不喜欢读这一类书。所以我直接总结一下全文的大体内容叭。轻断食（intermittent fasting）简单来说就是在一周当中抽出不连续的两天只摄入平时热量的四分之一（女生500卡男生600）。而剩余的5天可以按照你平时的摄入量。轻断食比起一般节食的好处就是更容易执行。并且更贴合每个人的生活。不会被突然的聚会节日而打乱。轻断食的好处不仅仅是帮助我们瘦身减轻体重。还可以保护我们的大脑。提升记忆力。降低自身IGF-1值。预防癌症。优点也不仅仅体现在对身体的影响。同时也会给你一个更高的生活品质。更健康的生活选择。对我来说大概就是让我不再害怕饥饿的感觉了。毕竟当你开始健身的时候周围人都告诉你要吃饱。不然身体会开始分解自身的肌肉.. 大概现在我可以安心的享受饥饿的感觉了。 “想改造身体，威力最大的方式莫过于断食。” “轻断食方法不但科学证据充足，极具说服力，而且医学界给予正面的评价。” “任何形式的节食十之八九会失败。” “我们在食物匮乏的时代进化，有一餐没一餐的数千年进化史造就了如今的我们。” “一周5天正常进食，其他2天则摄取平常的四分之一热量（600大卡）。” “节食的种种限制剥夺了原本生活的快乐，因此必败无疑。” “减肥只是轻断食的一项益处。真正的益处是可长期改善健康：降低许多疾病的风险，包括糖尿病、心脏病、阿尔茨海默症、癌症。” “定期短暂的断食会引发长期的变化，有助于防范老化和疾病。” “有一些研究显示少量多餐有益健康，但前提是没有因此摄取过量的饮食。可惜，在现实世界中，每餐过量却是实际的情况。” “适当的压力或毒素可以使一个人或任何生物变得更强壮。” “大脑对抗肚皮，根本不成问题。” “断食的时间不论长短，都能降低IGF-1（类胰岛素一号生长因子）的浓度，进而降低多种癌症的风险。” “营养师应该将大家的实际生活方式纳入考虑，不要只想着建议大家怎么生活最健康。” “我发现饥饿感会消退，只要彻底饿过一次，就不会再害怕饥饿的感觉了。” “许多我们一开始觉得困难的事情，例如食用苦味的蔬菜、跑步、间歇式断食，其实都不会伤身。做这些事造成的痛苦，似乎正是健康效益的一部分。” “想象一下，如果你不偶尔送车子进厂维修，更换零件，只是一个劲地行驶。到最后，车子一定会坏掉。” “简单来说，轻断食的做法是：你在一星期中选2天摄取500大卡或600大卡，其他5天的饮食不要严重过量，便能稳定减轻体重。” “轻断食，就是短暂地严格限制你摄取的热量。轻断食的理由是希望借此“骗倒”身体，让身体以为你可能遇到了饥荒，必须从活跃、高速运转的状态切换到保养维修的状态。” “我们的身体是设计来应付压力及冲击的，逆境会让身体更健康、更强壮。科学术语是毒物兴奋效应（hormesis），也就是说，你会越挫越勇。” “轻断食的几星期内，BMI、体脂率、腰围都会下降，净肌肉量会提高。胆固醇、血糖、IGF-1浓度会改善。” “进食的时候，胰岛素浓度会提高，身体便处于囤积脂肪的模式。只要禁食几小时，身体便能关闭囤脂模式，启动燃脂机制。” “研究显示，断食可以改善情绪，保护大脑，避免记忆力下降及认知能力变差。” “在食物匮乏的时候，人就必须变得聪明机灵。在食物有限的地区，记住哪里有食物、哪里有危险、哪里有掠食者等信息，对动物很重要。” “BDNF（大脑衍生神经滋养因子）似乎不仅能保护大脑抵御老化造成的心智衰退，而且能够改善你的情绪。” “我们是在有一餐、没一餐的年代完成进化，因此最佳的饮食方式便是模拟那个年代的生活。” “男性的体脂肪如果超过

章乘风

怎么说呢，我喜欢读这样的小故事，从大冰，张嘉佳，关东野客，刘同……一直读到了黄凯，故事可能不同，但是类似，悲伤也大同小异，可是我还是愿意再看完那些晦涩难懂的书之后来这里歇一歇。我看到的，是别人的故事，别人的人生，但是我能感受到他们的坚持和对生活的乐观。可能编剧说的对，我偏要在这薄情的世界里，深情地活。我也希望你走了很远的路，也依然不会停下向前的脚步。如果你也难过，不想诉说，就来看看他们的故事吧！生活没有那么好，但也没有那么遭！

🔆麦恩莉🔆

黄凯依旧精彩。通过历史讲人性。透过成败看格局。楚汉相争在中国历史上留下浓厚的一笔，创造出许多耳熟能详的成语有破釜沉舟，背水一战，先发制人，项庄舞剑，胯下之辱等等。那场战争在中国历史上。绝对不是最惨烈的。但却影响了两千多年国体的走向。避免了中国的再次分裂。就对决而言，我认为也是中国历史上第一次屌丝逆袭高富帅。一牌面，刘邦年长项羽24岁。贪酒好色。地痞无赖。作战无胜羡，屡战屡败，屡败屡战。白手起家，偶然的机会。加入反秦大军。最终建立了大汉江山。项羽出生于将门世家。力拔山兮战无不胜。自出道后无败绩。率8000子弟渡江。一举摧毁秦军主力。3万人讲项羽的52万人全歼。创造了许多战争神话。最后败于垓下，自刎于乌江。人生真是大起大落。二评价，记得历史两个人物对刘邦做以评价。东汉的开国名将马援言高祖无可无不可。非光武帝能比。后赵的开国皇帝石勒言，若和刘秀生在同时，可以一争天下。若遇刘邦只能将天下拱手相让。何为无可无不可，至今不大明白。三能力。高祖白手起家。以张良萧何韩信为团队核心。最终聚集天下之谋士陈平郦食其武将樊哙曹参等人一举问鼎中原。用人不疑，疑人不用。刘邦的识人术驭人数。世人少有。将从未谋面的韩信封台拜将。几人能做到？项羽仅一范增却不能用。硬生生的将一首王炸打成了烂牌。虽勇不可当。最后也只能孤身败走自刎乌江。力能拔山却抵不过万人心。四性格。这场战役的胜败其实就是血气方刚遭遇到老谋深算。刘邦宽厚老者。靠着自己核心团队，成功地策反了项羽所分的18个王。最惊奇的是居然将项羽的叔叔项伯招致麾下。可以说项伯在这场战役中是起的决定性的作用。揽尽天下英才。最终一统中原。项羽凭一己之力推翻了秦王朝。以暴制暴，历史上所记载有七次屠城，杀子婴轼楚怀王。坑杀秦降卒20万。屡有烹人之暴行，烧阿房毁咸阳。好像只有洪秀全能与之媲美。将暴力发挥到极致。但不懂，自古良讲无善终。暴力可以带来恐怖。但绝不会带来长久。五信心。高祖一生败绩无数。丑事一堆。但却从不在乎。坚定地认为最终赢的是自己。从未被失败击溃，只身逃亡时，也从未垂头丧气。是赢家的通常。项羽一生心高气傲。是了70多场只输了一场。便不肯渡乌江。自杀以谢天下。给自己个了断。是愤青的代表。胜人者力，胜己者强。六判断。高祖最大的本事是能在万千个决定中选到最正确的一个。不封七国王。受领关中王，任韩信为齐王。均以听人做错决定，但能再辩及时改正。项羽仅凭一己之力，从不听人劝。最后仍以时不利兮骓不至，为自己开托不愿悔改。不见黄河不死心。知人者智自知者明。

许小仙

仿佛看到异样的爱像一朵带血的花扭曲成长，散发着诡谲的幽香引领着这群信子走向黑暗…… 看《换乘站》时觉得视角独特，文字直抵内心，底层的卑微者如何努力迎合，只为一点点的认可。看到后面的几个故事感觉阴暗面不断被放大，就像在《换乘站》的伤疤上不断撒换乘站，让伤口裂开给你看里面有多痛。看着有点压抑吧。

在路上…

…… 接上文（《换乘站》） …… 🔸诗圣杜甫的一生：狂放青年与抑郁中年圣这个字，在中国古代，是最高荣誉，必须是才华和德行两开花的人，才会被称为“圣”，比如：文圣孔子 & 武圣关羽。所以，杜甫能被称为诗圣，可见他的地位有多高。杜甫的一生，可以分为两个阶段： ❶杜甫人生上半场：狂放青年—— 杜甫出身于官宦世家，在少年时代就小有才名。等长大之后，杜甫和同时代的其他诗人一样，到处游山玩水，后来也跟风参加了科举考试，但没考上。又结识了李白、高适，三个人一起游山玩水。 ❷ 杜甫人生下半场：抑郁中年杜甫去长安的时候，已经人到中年，而整个唐朝也同样处于“中年危机”。杜甫来到长安的第二年，唐玄宗办了个临时科举，由于李林甫的暗箱操作，杜甫自然落选。考试通不过，“求举荐”的投稿都没什么回音。因为杜甫一直没有工作，他爹又去世了好几年，没有经济来源又没有人供养，杜甫只能给一些贵族作宾客，靠写诗维持生活，还兼职卖过药。安史之乱时，杜甫被抓为俘虏（后来偷跑了），等到唐肃宗掌权时将他命为右拾遗。但因为杜甫上谏直言不讳，与唐肃宗起冲突，在其他人求情的情况下，虽未杀头，但贬离了京城。在这一时期，他写出了“三吏三别”。 “三吏三别”分别是《换乘站》《换乘站》《换乘站》和《换乘站》《换乘站》《换乘站》，描写了战争年代老百姓的悲惨生活。杜甫生前籍籍无名，后来元稹大力弘扬杜甫的诗歌精神，使其成为全民偶像。在杜甫的万丈光芒下，一个新时代的诗人全明星阵容，向我们迎面走来! 🔻杜甫为什么被称为诗圣？历史上儒、释、道三家彼此相爱相杀，互相碰撞融合，最终形成了中国独有的传统文化。而在古代诗坛，也有三个人分别代表这三大流派：李白深受道家思想影响，诗的风格逍遥奔放，仙气外露，因此被称为诗仙。王维深受佛家思想影响，诗的内容充满禅意，追求内心恬静，因此被称为诗佛。杜甫则出身官宦世家，深受儒家思想影响，诗中表达了积极入世、忧国忧民的思想，因此被称为诗圣。 “圣”是儒家思想中的最高尊称，而诗圣也是对杜甫的最高赞扬。 🔻杜甫的诗为什么被称为诗史？杜甫的诗充满了家国天下的情怀，真实地记录了当时社会的现实生活和重大事件。而与正史不同的是，杜诗从个人视角出发，更加生活化，因此他的诗被称为诗史。 🔻杜甫为什么被称为诗歌的集大成者？从内容上来说，杜甫的诗题材广泛，上到王公贵族，下到贩夫走卒，他都写过，其他诗人就不像他涉猎这么广泛了。从技术上来说，杜甫的诗体裁广泛，多数类型的诗歌格式他都能信手拈来，而且水平很高。 🔹中晚唐背景大总结中晚唐时期，各方势力角逐，大体上可分为以下四个集团：皇帝、权臣、藩镇、宦官。安史之乱以后，朝廷自己镇压不过来，就只能靠地方节度使。等到叛乱平定之后，皇帝就发现：一股叛军倒下去，千万个割据势力站起来。这就是中晚唐特色之一：藩镇割据。君臣不齐心，所以皇帝有啥事都找宦官商量，甚至给予他们很大的权力。而这帮宦官权力越来越大，最后大到可以废立皇帝了。这就是中晚唐特色之二：宦官专权。面对藩镇割据和宦官专权的局面，朝廷里的大臣们早就看不下去了，纷纷出来斗争。可是斗着斗着，大臣们之间互相瞅不顺眼，自己又掐了起来。这就是中晚唐特色之三：党争。在这个复杂的斗争过程中，有几件特别重要的事牵扯到了很多诗人，改变了他们的命运。 ❶大事件一：永贞革新人物：王叔文、王伾、刘禹锡、柳宗元唐顺宗和年轻人们发动了一场轰轰烈烈的改革，史称永贞革新。可惜这帮小年轻光有冲劲，缺乏策略，而唐顺宗又是个病秧子，根本撑不起局势。后来宦官们扶植新皇帝唐宪宗上台，唐宪宗对革新派下了狠手，杀的杀，