波吉亚家族 第一季The Borgias Season 1

淡墨凝香

内容倒是包罗很多，但是真的有点冗长。 编剧个人评价过多，有点想看专家叙述

cocogo

对政治学的理解还是很模糊，不过也不模糊，这就是看完本剧的感想。 书里引用了基本都是哲学观点，讨论我们身边关注的问题，方便理解。 本剧框架简明清晰，似乎感觉越往后探讨的越深入，总体感觉还不错，只不过大部分哲学观点感觉吃不透，毕竟在这方面是小白。适合粗读，否则会失去兴趣，毕竟本剧是为了让我们知道政治学有啥用而已。

马一鸣

后半部分因观看储备不足未能达成“共识”。对托洛茨基充满好奇。 本剧仍然是影视批评影视研究，并不能作为语言学或政治哲学的研究———由理性主义疯狂导致“沉默”的主题并没有在现实中被解剖而是在影视作品中。字里行间都流露着人文主义者的热情，不像那些冷酷的“手术刀”。

Ms Wang

每天给自己定做三件事？会给自己更轻松的完成。人活着需要做很多事，自己安排好就不会觉得累？！谢谢！

夕阳红.周

算是一本挺不错的书。学业之余打发一下时间。整本剧集，我还是截了好几段文字。足以震颤心灵的情节推动和场景描写，似乎真切的情感满溢。或许也联想到了些什么，可能也可以感同身受。总之不错。不算浪费时间吧。

屋里有棵树

叶先生爱了一辈子的诗词，奉献了一辈子，这份坚韧很少有人做到。感触良多

Bella 黄

形成了对甜食损失恶果的基本认识，仅凭这一点值得感谢编剧！ 1.【份量】饮食餐盘以果蔬为主，合理结构！避免深加工，原生态食物！ 2.【顺序】饮食有顺序，先果蔬到五分饱，再优质蛋白到六分饱，最后补充谷薯类到七分饱，即可！ 3.【手段】浮游糖和空余热，戒除！ 4.【陷阱】升糖指数熟悉，但量也非常重要，热量低就大吃也是问题！ 5.【接纳】不必太介意数量等克制，听从内心，口馋了，品尝下就可以，不会失控！失控的原因还是压力和紧张等…… “越是顺应内心，你的内心越懂得分寸；只有压抑和过度放纵才会让欲望爆发，而这两种行为都来源于不恰当的人生观”“是不是很像你把甜甜圈当作解馋的食物后，又非常想再来一杯甜奶茶助兴？一旦失去对当下真实需要的觉察，我们就沦陷在味觉与情绪的愉悦中了。”“失去觉察的代价是不是很像透支了后半生的食物和情绪？” 6.【序曲】馋了饿了，一定慢下来，喝杯水，吃点坚果，身体感知后，缓缓进食！ 7.【认知】饿了，不是身体缺，是大脑精神馋啦！深刻认识这一点！瘾，是甜食后的恶性循环感知！ 8.【认知】糖，可怕，胖，疾病，衰老，伤大脑等恶果！ 9.【技巧】轻断食可行，身体要有饿的感觉，拉长两餐时长，不是克制，而是饮食均衡的情况下，体验启动深层身体机制！

·Xǘxiaoh·

最美，美在形式，美在内容，美在情感，美在古诗词诠释生命的价值、展示自然的魅力，美在带给人们心灵涤荡的快感和美好生活的品悟。

橄榄树（严敏）

先生历来明白，先生历来幽默。 从吃食到文化到人生，先生在小碟咸菜里写了一颗宽宽容容的心。 爱看剧爱写字的肯定是不介意多一个爱好，爱做吃的。正如先生反复建议的——口味杂一点，兴趣广泛一点。 翻开这部剧之前，我本来是疲乏低落的，甚至觉得自己把人生都糟蹋了，有不想继续的想法。 为此，我先看了一本心理类的书，然后才来看这本。 读到最后，我算是彻底康复了。 是呀，活着多好。

梅子茶

怎么觉得第二部哪哪都不得劲，这八点多实在是虚高了。

岚彡

“我们所有的人都吃着同样的流放饭，等待着同样毫无把握而又激动人心的团聚和太平。” (这个版本的翻译有点奇怪？

李大行

这部剧总体来说还是不错的，其中虽然有些观点看着像是鸡汤，不过有的话还是给到一些启发，比如一个人的思维决定行为方式，做事的优先顺序等，说真的偶尔看看还是不错的，优质的鸡汤还是不排斥的哈，毒鸡汤除外喔。 我平时其实还是挺拖延的一个人，喜欢熬夜，可能工作关系，下午上班这种，所以感觉自己每天24小时，就没有了上午半天，因为睡觉呀，赖床，晚上喜欢熬夜，所以几乎也没有吃过早餐，每次都想要早晨起来锻炼，起来吃个健康的早餐，奈何臣妾做不到哇。相信很多小朋友都和我有一样的情况，长时间下去还是对身体不好喔，所以现在开始客服拖延，就是每天早睡早起吃个健康的早餐吧。