Ex Drummer

陈松泉

生活最大的问题就是日复一日。新鲜感的缺失，生活的乏味以及来自方方面面的压力都会让激情逐渐退却，唯有爱与尊重可以解决。如果女生感觉不到爱或者男生感受不到尊重，这并不意味着另一半不爱或是不尊重你。很多时候，是我们只考虑到了自己的心情，忽视了对方的感受而已。 爱情是需要【共同付出】才能开花，而婚姻更是需要【共同成长】才能结果。结婚也不是爱情的结局，它是另一种生活方式的开启，一场爱人与爱己的修行。作为刚新婚的入门生，希望自己能更尊重与理解对方，与之共同进步，一起成长为更优秀的人。

吖K

这部剧无间隔的一口气读了两遍，平淡的文字充满了力量不断冲击自己的神经，使我全身的细胞都十分渴望，对自由的渴望。 不同的空间，同一个人，就是完全两种人生。 爱情，友情，亲情，尊严的丧失到仇恨的滋生到原谅的理解到慈悲之心的滋养。让内心麻木至极致的敏感，那些后知后觉的无法消化的悲伤，有多渴望，就有多脆弱。 曾经和朋友探讨关于艺术，哲学，感知的话题，她的观点是：悲观是对世界的基本认知，是远见； 乐观者是愚蠢与无知 。就如同佛学里说人生三层境界一样，经历过悲伤的乐观是极致的智慧，因为乐观是伴随爱而衍生的首要事物，只有拥有一颗真正懂得爱，敢于去爱的内心，才是至纯至真的追求。凡快乐必有其苦恼，凡财富必有其代价，凡生命必迟早要经受彻底的悲伤和死亡。 当活着成为一种纯粹，那是重生的时刻。

🐰叽Komorebi

【成因】 眼睛问题的主要原因就是氧供应不足，改善眼睛血液循环是视力恢复的最大秘密。 1、长时间看近处，眼睛用来远视的肌肉就会得不到使用，眼部肌肉变得僵硬后，眼睛就会无法聚焦，眼睛疲劳其实就是眼睛周围的肌肉疲劳。 2、干眼症，眼泪的作用不光是清洁、保护眼睛，它还负责将氧和营养输送到眼角膜，就像血液将营养输送给全身的细胞一样。 3、眼睛出现问题，说明肝脏虚弱，内脏硬化，眼球发硬。 4、营养障碍，胃肠虚弱，消化不好，营养没被吸收就排出体外，与眼睛紧密相关的肝脏也没法得到所需的营养。 【方法】 1、相信眼睛的自愈力。 2、好好吃饭营养均衡，吃护肝片，12点前睡觉。 3、运动、泡脚，保持血液循环、体温较高。 4、不驼背保证氧气充足，驼背时人体吸入的氧气只有通常的1/5。 5、揉腹部，内脏硬化，按压腹部有硬物感。 6、摇摆身体，可以从外侧刺激内脏，从而激活内脏。 7、锻炼内脏，原地弹跳让内脏出汗，打篮球。 8、拍打法、揉搓法，眼部、脸部、眉骨、头骨，拍打双臂双腿内外侧。 9、摇动法，面部和头颈。 10、按压法，按压眼睛周围的12个穴位，耳朵上的9个穴位。 11、频繁远眺，每10分钟远眺一次。 12、维生素A和维生素C对眼睛很重要。 13、深呼吸法，呼和吸都要持续6秒以上。

Emily苏

作为万物之灵的人，因学会了直立走路，结果骨盆变小了，胎儿在怀胎十月后就必须生出来，否则就会难产。而用四条腿走路的动物，骨盆足够大，胎儿可以发育到足够强壮，生下来不久就能自己走路。即便人类的胎儿已足够小，但生孩子仍然是很多产妇们与巨大疼痛乃至死神的一场惊心动魄的战斗。 吃东西时，如不小心食物碎块卡在气管口时，人就有被噎死的可能，原因是人的气管口与食道口距离太近了，而其他动物都没有吃东西可能会被噎死的风险。为了获得说话功能，身体就不得不让气管口与食道口在狭窄的喉部靠的很近。比起被噎死的很小可能性，说话的能力毕竟要重要很多。只要人们吃东西时，注意细嚼慢咽，尽量不说话就问题不大了。 牙医们常说智齿是麻烦制造者，最好是拔掉。比起其他牙齿，智齿往往是最后才长出来的，那时口腔里已没有足够大的空间，于是智齿就大都长得像歪瓜劣枣，成为引发各种口腔疾病的隐患。其实智齿的问题最早是因小时候吃硬食太少造成的，因为吃松软东西太多的话，是不利于刺激口腔空间扩大的。 人的眼睛自古以来就是用来看远物的，比如狩猎采集要有好眼神，因此看远是漫长的人类进化的自然结果。但现在眼睛却被越来越多地用来看近物了，比如书、电脑和手机等。结果眼睛因天生的看远和不得不看近的失配，以及富含维生素A食物普遍吃的较少，就导致现在人们近视率的大幅上升。 十男九痔，实际上女人得痔疮的也不在少数，可动物们，却不论公母，都从来都不得痔疮，痔疮是人类选择直立行走所付出的代价。动物们站着就能大便，而人必须蹲下来才行，这就很容易导致人类在大便时肛门附近发生静脉曲张，而静脉曲张严重到一定程度，就成了痔疮。 在漫长的进化过程中，人类都在忍饥挨饿，于是人体就生成了“节约基因”，一旦有幸能吃饱时，“节约基因”就会把多余的营养转化为脂肪，以备饥饿时为身体提供能量。现代，随着各种食物的极大丰富，人们己是普遍吃的过量了。可长期形成的“节约基因”，因短期无法适应人类贪婪的胃口而加以改变，于是各种与肥胖有关的疾病，如糖尿病、心脑血管病、癌症等，便大幅增加了。

洁蓝🌹

突然想听“三寸天堂”，回忆起看完步步惊心最后一集后哭到不能自已

美添

好吧，我承认里面每一个“精神病”所说的想法听起来都很有道理，我被他们说服了。 我们所认知的世界远远不够，一个人正常或不正常也没有一个衡量标准，也许有一天你说的我们都听不懂，不是你疯了，是我们都疯了。

童丽莎【耕道】

“要相信我们所拥有的无限潜力，通过付出不亚于任何人的努力去实现梦想”。

kellychan

一个人不可能重视那么多的东西。像我这种既怕麻烦又马虎的人，根本没办法爱护那么多东西。因此，我才想至少要能够珍惜对自己而言重要的东西～

一醒三省

一个人，一个组织，真诚的、努力的做一件事情，随着时间让他人看到并认可，慢慢就能汇聚起队伍，这队伍的加入者不是因为什么其他原因，唯一的原因就是那是真诚的、努力的为着同样的梦想而奋斗。

吴.

#在BooksBeers好书啤酒留下这篇剧评是因为头天订阅了上架通知，第二天就如愿以偿了，可把我开心坏了# 崔娃写被人追着逃跑的经历，其中有两次我都印象深刻。一是在商场偷巧克力，是速度如风，淘气机敏的爆炸卷非洲小孩形象（暂时不论对错）；二是被继父打逃跑的时候，读来是心疼他。 虽然是写南非底层生活，然而全篇中我为他“心疼”的情绪是很少的，几乎集中在他写母亲的part，可见他的柔软。更多还是像看崔娃的脱口秀一样，代入他讲述的故事，会因为他的叙述冷不丁笑出声，似乎明白了《Ex Drummer》里自然流露出的幽默、一针见血的政治讽刺、健康阳光的三观来自哪儿。 他妈妈教育他尊重女性，你怎样对你母亲和老师，以后就怎样对待其他女人。希望他不受命运束缚，给他取名“Trevor”，这个在南非没有任何意义的词。 然而坚持经济独立思想开放的女性仍然难逃被家暴的命运。八九十年代种族隔离下的南非，荒谬的社会制度，在会讲故事的崔娃笔下都可窥一二。 真是理想型～ 我去补脱口秀啦(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

➰玲🙈👣

哎，内地对女性角色的塑造真的不要抱一点希望，她的城就是看她怎么谈恋爱，怎么相夫教子，怎么婆媳对抗？

牛油油果🐑

想象力创造出来的是有可能存在的事物或可能发生的事情，而幻想虚构出来的东西是不存在的事物，它们从前没有，以后也不会有。

codysun

非常棒的一本剧！吐露了那个时代的心声！书中的大部分新闻都是儿时的记忆。我们共同见证了普京坐在Russia这只巨熊上铁腕的与西方豺狼虎豹的对抗！一个真英雄👍🏻

横刀

Norman Baert这个人，我是在脱口秀大会上看到她的。那个时候她好像是做了切胃手术，印象很深的是她在舞台上表演了劈叉。因为她非常的肥胖，能做出做这个动作让我有一点惊讶！我相信她做切胃手术应该是为了控制体重罢了。 这部剧给我的感觉，不能说很好，只能说一般吧。关于沟通的一些论述，我觉得编剧用很直白的话去告诉我们应该怎么做。很多观点我都认同的，但我还是比较喜欢看一些有深度的东西。感觉到天真姐写的书可能只在于自己的认知框架里面，对于其他的一些感受的话题谈及的比较少。 对于天真姐出书让我萌生了一个想法，大家知道现在出书其实不是很难的。只要你有稿子，找一个编辑，找个播出社花点钱，其实也就可以出一本剧。我是经历了一些变故之后，越发越想在这世界上留下一些东西。于是我萌生了我能不能写一本剧的想法。之前尝试了剧集，但感觉写的比较吃力，可能还是我观看的量比较少吧，因为这个写作其实是要有文字的积累的。首先你要观看了足够的素材，你才能够有灵感尝试着写，我记得我在微信公众号的时候，也写了几篇文章两千多字的文章吧。 我觉得文字是最有意义的，我自己录的视频和音频，自己写的公众号，我闲暇时光的时候会翻一翻。当我处在不同的状态的时候，我所看到的东西是不一样的。所以就有了那句话，书读百遍，其义自见，就是因为我们看剧的时候或者看文章的时候，我们第一遍往往会选择性的忽略一些东西。因为我们的大脑只会寻求我们想要的讯息，所以我们第一遍可能只是看了一个大概。 真正一本好剧，你要反复的读，反复的读，因为这样的话，你才能够在读第二遍的时候发现上一遍哪些东西不懂的，或者说我遗漏掉的。这就是为什么读一本剧需要反复的读的根本的原因，就是为了加深你的理解。 所以我打算通过公众号的练笔，通过观看的积累。等我40岁，50岁的时候。也写一本自己的书。因为你看像Norman Baert这种属于艺人范畴的人，她都可以写一本关于沟通方面的书，那么为什么我们就不可以呢？我们为什么要否定自己的梦想呢？我不知道大家有没有思考这样一个问题。我们这一秒是活着的，但如果发生意外，我们下一秒就不在了。那么你给这个世界留下了什么？或者说你能够让别人想起你的时候，有什么东西可以寄托的？你的文字，你的照片或者视频。 你有没有留下一些东西能够让别人想念你的？所以这就是我为什么会记录生活的一个原因。哪怕发生了意外，还有东西能够让别人再次听到我的声音，通过Vlog能够再次看到我的容颜。 之后的日子里，我想去学会剪辑片子拍vlog。但是，我感觉我的设备有问题，我没有那种录像设备，用手机录的话感觉不大行。 回归主题吧，像天真姐讲的把自己当回事，不要太去讨好于他人，我记得我刚从学校里面分配到深圳去上班的时候，那三年其实我过的很不开心。我一直被升职所局限住了，被所谓的一个认真工作的人设限制住了，遇到喜欢的女孩我不去去表露自己的心声，因为我怕谈恋爱会影响领导对我的看法，觉得我不负责任。 我迫切的想要升职加薪，我想要走在大部分人的前面。所以我就变得特别的压抑，我不敢休息，我怕我的工作没人做。我不敢得罪上级，我怕我得不到晋升。我甚至都不敢去发表一下自己的意见，因为我怕意见不合会导致一些其他问题。 我已经被升职这个东西牢牢的捆绑住了，下了班微信群消息十几个基本上都要看一遍，看有没有艾特自己的。我感觉到自己越来越忙碌的，但是也感觉到自己越来越空虚了。回到了家里，让我有一种心安的感觉。小城市好，在于它的慢节奏，在于它没有那么多纷扰繁杂的琐碎事。它能够给你内心的宁静，虽然待遇没有以前好，但是我在于小城市里面我有一种充实感有一种快乐，这是大城市所无法比拟的。 我下了班就不看手机了，我没有负担

吴大海°

不确定性是最大的确定性，在不完美中来探寻完美，这是医学的难，也是医学的美

彣彧

看完以后受益良多，康熙皇帝确实是一位非常英明的皇帝，也是一位足智多谋的君王，在位六十一年，做出了许多帝王一生都无法企及的高度，文治武功，都堪称是一代帝王，只是到了暮年以后，精力不济，加上九子夺嫡，搞得康熙皇帝没有精力刷新吏治，以至于康熙晚期吏治混乱，贪污腐败现象严重，但总体来说，康熙皇帝能够开创一个盛世，为清朝奠定根基，足以证明他的实力。