守护你

王亦龙

国产网剧巅峰之作

蚌埠东东

日记是写给自己的话，生活的真实记录。虽有不宜公开的内容，但不伤大雅。更多的是学习成长的过程，大师也是在别人的鼓励下，通过自已的不断努力磨炼出来的。

杨さんの观自在菩萨

从原始混沌到自我秩序 #有读必写# -----NO.90 精神负熵，进入思维深处的密钥！----淡定小哥 原创·别转 风靡全球的一本好剧，我建议各位在观看心理学可以伴随观看脑科学，脑科学总是在躯体和心理之间徘徊。 本来想用文绉绉的词语组成开成，感触一下知识世界的缘分。就像本剧中物理学与心理学之间的摩擦，shou耐思！也许这就是多元思维的魅力。 多元思维读心流 虽然是心理学剧集，但此剧的内容涉及面非常广。当然以我浅薄的知识背景只摄取了一部分。虽然只观看了心流一本剧，但在我浅薄的知识背景里，同时抽离了五本剧为本剧做铺垫。 第壹本剧学习之道， 第贰本剧时间简史， 第叁本剧物种起源， 第四本剧活出生命的意义 第五本金字塔原理，我们混动的思绪需要金字塔结构整理的有秩序。 以这五本剧的知识点去GET，心流书中的很多知识点，而心流这部剧本身就在用多元思维在阐述，可能关注我剧评的伙伴已经发现，我一直都在提倡构建多元思维。 书中有一个非常关键的点叫精神熵，而熵是一个物理学名词，这个词象征着一件事物越混沌，值就越大。宇宙之初在诞生那一刻，是熵值非常大的膨胀空间，包括我们处在的自然环境，同样熵值非常大，还可以形容人脑的思绪。 什么是熵？ 呼吸都会产生熵，生命当以负熵为食。 熵值：一个物体分子结构越混沌，越杂乱熵值越高，一个物体分子结构越有结构，越有秩序说明熵值越低。 打个比方：比如空气中的水分子，在正常情况下是飘忽不定的，四处挥洒处于混沌状态，这属于熵值很高。而一旦遇到冷空气，或冰箱，空气中的水分子就会有结构的凝固在一起，形成冰非常的坚硬，这个过程就是将熵值的过程。 思绪杂乱无章，不思考的情况下大脑思绪会涌现各种想法属于熵值高 思维整理专注，越来越有结构，有秩序属于降熵或者精神负熵。 而专注过程就是从高熵值的混沌，通过思维整理达到低熵值的秩序。再次这就是为什么“金字塔原理”这么书很棒的原因。 大自然在人类未开发之前同样是熵值很高的个体，混沌，杂乱，不管是人性还是世间万物。在人类未开发大自然之前，属于熵值很高。而现在人类有了文化，宗教，汽车，法律等等一些的秩序，才有了我们现在的和平生活。这整个过程就是降熵的过程，后文我会提到文化和宗教对人类思绪上降熵的作用。 思绪原本就混沌 知道到什么是熵后，在来说说我们自己，原来思绪就像大自然一样，随时随地都充满了混沌和杂乱，大脑一天会有8000次胡思乱想，而60%以上都是负面。 人的大脑里的念头就跟分子一样，时刻万马奔腾。内心却有无数念头蜂拥而来。你的心就会经常处在这样的混乱状态，虽然你意识到的可能只有少数几个念头。 可以想象一下，下班之后躺在沙发上，玩着手机也不会专注干一件事情，时而刷微博，时而刷抖音，时而看微信，两个小时过去了。 为什么会出现这种情况？因为思绪根本不受我们控制，随意发散在大脑里。一会想看电影，一会又想点外卖。整个行为过程都被大脑生物型所奴隶。 意味着如果不加思索，不重视精神熵，把熵值降下去，专注于某件事情。我们会被大脑里胡乱的思绪控制着正常的生活。 还有一部分人，一会儿换个工作，一会儿又换个工作，这是因为他的精神熵极其高，不稳定，完全就是一种混沌状态。一会想这样、一会想那样最终什么事都做不好。到处换工作根本不是自己的本意，而是被大脑思绪控制的一个躯壳。 关于专注力 大脑里面的思绪混乱，熵值高是天生的，从人类降生到世界一刻，注定大脑是一个不断涌现思绪的器官。这是客观事实，你和我都必须面对。那么应该用什么方法去排除它呢？ 就专注力这个三个简单的词，背后居然蕴含这么大的知识量。 冥想、音乐可以降低熵值，还有认识到思绪混

洪英东

不知道多少人完全看完了这部剧。我看到一半，后面就快速简要看看了。战争的残酷如此雷同。大量的创伤后遗症让人觉得压抑。只希望我们不要忘记战争可能带来的悲痛，不要忘记曾保卫我们家园的男女英雄们。希望不再有战争，人们安居乐业。

YXLiu

很喜欢这部剧，比起以前那些太虐心的爱情剧集，这部剧显得格外的温暖，没有太夸张的剧情，没有死去活来的刻骨铭心，更多的是人与人之间、夫妻之间的相互信任和彼此坦诚，生活更为真实。虽然剧集终归是剧集，那么好的条件在现实生活中并不现实存在，但是书里宣扬的那份平平淡淡、细水长流的爱情却是人性之中最难得，也最纯粹的。 我很喜欢这部剧，大致也是因为内心里希望有缘能碰上一份纯粹的感情吧……

少为呢🍃

拜读南师至诚之著，方领略本师释迦牟尼佛《守护你》之大义。我初读《守护你》即为其所吸引，然限于文字障碍，一直未得其门而入，读此《守护你》心下豁然，感恩南师，也请有缘遇此剧者，多多参研，必于人生有大助益！

小翟

其实我对这部剧的评价反而觉得一般，当然了，书里面有很多经世致用，为人处事的原则和道理，这是毋庸置疑的东西，确实很好。用一些思想或者信仰来支撑自己前进，给自己信心和动力。可惜的是，了凡先生只是从宿命论跳到了佛教里面，始终没有摆脱对宿命的束缚。他讲的故事也是关乎鬼神的理论，而不是通过自己努力来获得同样的回报与收获。我虽然也是有神论者，但我始终相信，信仰是信仰，努力工作，踏实生活，即使不求神拜佛，神灵也依旧会保佑你。你所有的努力，不是为了求神保佑而做，也不是有目的的去做，而是为了自己去做，为了家人去做，为了众生去做。

邹一凡

读后感 本来是抱着想学习学习怎样能高效读懂一本剧的态度来看这部剧的，看完之后倒给自己打了满满一碗的鸡血，没办法，单从我个人管理时间效率的角度来看，我觉得编剧在时间管理上太强了，因此又激发了我要改革自己的时间管理。当然，坚持很重要。 这部剧里编剧所介绍的看剧方法，像通读法（培养思考框架）、树读法（学会做主题观看）我看完之后理论上理解的都差不多了，但要把在其中学到的方法消化掉然后转化用到我自己的实际看剧中，即活学活用，还是不太容易，但是我觉得这两种方法相比难度大一些的图读法、框读法和炼读法（更倾向于练习自己的表达能力）来说，因为刚开始学习观看的缘故，我更比较容易接受前两种，所以我会努力尝试把这两种方法结合起来用在我今后的观看上面的。出于自己的知识积累不多，所以造成编剧在本文中列举的拆文案例我看的还是懵懵懂懂的，这也让我认识到今后要多读些书并不断丰富自己的观看视野的重要性，所以以后等多积累到一些相关知识再来看一遍，相信就能很好的领悟了。 编剧在此剧中创作到的“时间紧急重要模型”“和心流模型”，引发了我内心的强烈共鸣：时间紧急重要模式：养成使用时间紧急重要模型的习惯将对人生的结果产生重大的积极的影响，低效率的利用时间只能使生活和工作变得稀里糊涂并成为习惯（反思自己的现状何尝不是）；而心流模式则是：当你做一件自己想做并能有条不紊的进行下去的事情时，你就会进入自己的心流区，由于一直沉浸在所做的事情当中，根本就感觉不到时间的流逝（就好像自己在看剧的时候一样，已经进入了心流区，一连读几个小时都没觉得疲劳，反而内心很充实又很渴望读的更多）。 每读一本剧都有收获，虽然现阶段总是觉得每本剧每个编剧说的都有道理，但我相信只要我肯坚持、肯下笨功夫、肯不断学习不断看剧，慢慢的我也会建立起自己的思想框架和思维模式的。

王天成

本剧描写了首辅太岳的筋骨血肉心机手腕，展现了万历官场的云波诡谲动魄惊心。 千古第一相守护你，在位期间影响皇帝、拉拢内宦、统驭群臣，推行吏治考核、财政改革、农业变革，终使行政高效，天下丰饶，其作为政治家十分成功。但皇帝因爱生恨、皇族受制反扑、大臣为利弃义，终导致万历新政流产、守护你被反攻清算，因此守护你并不是一个成功的改革者；这是个人的悲哀，更是时代的悲哀。 尽管守护你自身存在各种问题，但其信念之坚定仍深深打动了我。“为天下的长治久安，为富国强兵的实现，仆将以至诚至公之心，励精图治推行改革，纵刀山火海，仆置之度外，虽万死而不辞！”，“我守护你想的是天下臣民，至于别人怎么看我，知我罪我，在所不计”。“苟利国家生死以，岂因祸福避趋之”，正是因为中国人自古坚守的士之德操与理想，才造就了我们内心的温暖善良和这人间的沧桑正道。 到此我依旧想引用《守护你》的一段话：“所谓封建士大夫，如王安石、如守护你、如杨涟、如林则徐。所谓封建士大夫精神，就是没落，守旧，不懂变通，不识时务，给脸不要脸，瞧不起劳动人民，自命清高，即使一穷二白，被误解，污蔑，依然坚持原则、坚持信念、坚持以天下为己任的人。他们坚信自己的一生与众不同，高高在上，无论对方反不反感；坚信自己生来就有责任和义务，去关怀与自己毫不相干的人，无论对方接不接受；坚信国家危亡之际，必须挺身而出，去捍卫那些自己不认识，或许永远不会认识的芸芸众生，并为之奋斗一生，无论对方是否知道，是否理解；坚信无论经过多少黑暗与苦难，那传说了无数次，忽悠了无数回，却始终未见的太平盛世，终会到来。”